私教课一般多长时间，健身房私教课有时间限制合法吗

去健身房锻炼请私教来为自己制定适合自己的锻炼方式可以让自己在锻炼时候少走弯路，这也是很多刚刚去健身房的朋友会选择私教课的原因。那么，私教课一般多长时间？健身房私教课有时间限制合法吗？

私教课一般多长时间

私教课的时间可以根据自己的实际情况来确定，有的人可能需要长时间找私教来监督自己，让自己可以养成更好的锻炼习惯，而有的人可能请一段时间发现自己已经学会了相关健身方法，这时候就肯能会不再选择私教。

健身房私教课有时间限制合法吗

健身房私教课时间限制并没有明确的法律规定说明，这个是健身房自身所规定的规则，如果会员签了相关的合同，那么，就表示认可了相关的时间限制，所以，这种情况下一般建议在规定的时间内上完对应的课程，如果有什么疑问，也可以询问教练或者是其他工作人员了解情况。

以上就是关于健身房私教课的简单说明，锻炼是一个长期的过程，建议选择到健身房锻炼的朋友要坚持，否则就会因为没有坚持而导致锻炼的效果受到影响，另外，在锻炼时候也可以搭配上合适的饮食，从而让锻炼效果更好一点。

要看你是什么目的了，是减肥还是增肌？如果增肌的话需要陪练一般在100-150之间。一般减肥的话不需要陪练100左右就可以。还要看你是否需要营养配餐之类的服务，根据需要定价格的 一般不会超过150元