你的孩子们是不是总在吵架？平和式教养法这本书推荐给你

你家是不是即将迎来新生儿？　你的孩子们是不是总在吵架？

在多子女家庭，兄弟姐妹的竞争和冲突是非常普遍的现象，有时达到非常强烈的程度。遗憾的是，很多家长并不知道如何帮助孩子处理这些影响他们成长和子女关系的问题，以至于让受伤的感情导致攻击性的行为，让孩子彼此进入消极的互动模式。甚至在孩子的一生中不断跳出来困扰他们。父母们也因此饱受困扰，倍感沮丧。

比抚养孩子更难的一件事情，就是抚养一个以上的孩子！面对两个以上孩子带来的各种问题和挑战，美国著名 育儿 专家劳拉·马卡姆博士为父母提供了超强实用的多子女教养策略、技巧和工具，帮助父母应对每一次挑战！

平和式教养法三大理念：

1调节我们自己的情绪

2与孩子保持联结，即使在我们设置限制或者孩子不高兴的时候也要做到

3引导而不是控制孩子，支持孩子发挥主动性

感想：最近看完这本书，我会有意地觉知自己与孩子沟通时总是被自己的情绪控制，批评性语言比较多，没有站在孩子的角度与他们产生共情和有效的联结，先平和自己的心态，再表达出孩子的感受，引导他们共商解决方案，这时发现和孩子的沟通顺畅许多，感情拉得更近了。

我虽然也是二胎妈妈，但是两个孩子的年龄相差7岁，平时也没有发生很严重的实质性的冲突，之所以选择看这本书，是想学习一下养育多孩的理论和方法。

这几天我就用书中学到的知识来“对付”我儿子，初见成效。我儿子三年级，放学后如何高效，不吼不叫的完成作业一直是我们家难以跨越的障碍，他害怕错误太多重写，边写边玩，注意力不集中，前几天他作业写到一半，又想起身玩，但又要面对不得不写的作业，很烦躁的抓头挠耳。

我：我看你现在好像很烦躁，对吗？

儿：嗯。。。。。。（扭动着身体），我不想写了。

我：咦，都写到一半了，太奇怪了。你是不是有点累了？还是碰到了难题？

儿：没有，我有点想玩手机了。

我：哦，这样啊

儿：可是作业又没有写完（抓头）

我：那怎么办？看手机确实比写作业轻松多了。

儿：但明天去学校就不会轻松了。

我：是啊，我明白你的担忧，你其实可以看手机，可以选择在写完作业之后啊。

儿：好吧（噘了噘嘴），继续写作业了

我运用书中的三大理念，最大限度的减少了与孩子间的纷争，拥有了 健康 的亲子关系，虽然之后可能还会碰到很多问题，新的问题和挑战，但至少现在的我比以前更平和了，虽然一直保持平和的情绪很难，但只要我们意识到这一点，自我调节，就一定能与孩子保持温暖和联结！

我推荐买《禅》这类的书。

禅教我们应该怎麼生活，应该用什麽态度去生活。

当然，我也推荐你看。

但，首先。 要有一个心平气和的心。

以下这几本，是我不久前买给我父母还有我自己的。

都是在淘宝上买的，有兴趣你可以去搜索看看。 PS:这不是做广告。

首推 缠来禅去 和 读禅悟养生 和庄子的书。

先祝你 元旦快乐吧~ 天天开心~ 阖家健康幸福~

商品名：佛心禅意

出版社：花城出版社

作 者：檀丽

商品名：禅说庄子之一:齐物论

出版社：南方日报出版社

作 者：口述:冯学成

商品名：禅说庄子之二:人间世

出版社：南方日报出版社

作 者：口述:冯学成

商品名：禅说庄子3·大宗师\国学普及丛书

出版社：南方日报出版社

作 者：冯学成

商品名：禅说庄子4·知北游\国学普及丛书

出版社：南方日报出版社

作 者：冯学成

商品名：画禅

出版社：中国青年出版社

作 者：林谷芳

商品名：禅悦如风

出版社：世界知识出版社

作 者：邱紫华

商品名：禅韵

出版社：现代出版社

作 者：张志军

商品名：我们身边的禅——感悟生活中的禅意和智慧

出版社：中国妇女出版社

作 者：沧浪

商品名：禅是细微处的光明

出版社：线装书局

作 者：王少农

商品名：禅的故事

出版社：吉林出版集团有限责任公司

作 者：(美)保罗·李普士|译者:叶青

商品名：缠来禅去

出版社：文化艺术出版社

作 者：释心道|绘画:尤传贤

商品名：读禅悟养生

出版社：青岛出版社

作 者：何跃青

商品名：庄子

出版社：中华书局

作 者：校注:孙通海

商品名：糊涂禅

出版社：中国商业出版社

作 者：浩田

商品名：如实生活如是禅

出版社：山西人民出版社

作 者：林谷芳//孙小宁

这些东西 是上一代的事情 你帮任何一个 都是错误的，身为他们的孩子 看不惯 自己的父母 要教育他们 而且还是买书教育，你父母 会怎么想！道理谁都懂，和自己的父母说这些都会做到反作用的。

我父母吵架，如果是吃饭的时候 我会说 等我吃完了 你们继续，不要影响我的食欲，可以把门打开 让大家来看看 顺便帮你们 评评理。

有些话 必须反着说，最好他们的矛头 同时指向你，这样你就可以说 夫妻本来 就应该这样共同对抗敌人嘛，窝里反是错误的。这话也必须反着说，有哪个父母会把自己的 孩子当成 敌人呢！！ 拿些话 激激他们。

《如何正确吵架》这本书告诉我们，吵架并不完全是一件坏事，它也可以促进亲密关系的一种有效手段。如果你学会了科学的吵架方式，不光伤感情，还会越吵越恩爱，甚至能帮助你更好地了解自己，获得成长。

这本书的作者是美国作家茱迪斯•莱特和鲍勃•莱特，他们是一对夫妻，两个人都是知名的演讲家、心理咨询师和畅销书作家。他们还共同创造了一个伴侣培训项目，专门帮助情侣和夫妻解决矛盾，改善关系。

一、吵架能给我们带来什么好处？

在我们一贯的印象中，吵架并不是一个正面事物，只是互相指责、推卸责任，或者说些难听的话来伤害对方，不破坏感情就不错了，何来好处？事实上，吵架分为“有效争吵”和“无效争吵”，学会了有效争吵，就能让亲密关系不断升温，越吵越信任对方。

有效争吵能带给我们以下这些好处：

1、帮你唤醒自己的需求：夫妻之所以常常吵架，很多时候不是因为他们在意那些鸡毛蒜皮的小事，而是因为内心的需求得不到满足。

其实，只要当你和伴侣之间出现矛盾的时候，先冷静下来思考一下，在你们不满情绪的背后空间隐藏着哪些没有被满足的需求，你可以使用“我想要……这样就能”的句式来发现自己的需求。

2、能帮助你发现自己的心结和缺点

心结，简单来说就是心里放不下的事情。很多时候你和伴侣争吵并不是他真的做错了什么，而是你自己的心结在作祟。

除了心结，争吵还能帮助我们发现自己的缺点，夫妻关系是世界上最亲密的关系，不管我们在外人面前怎么伪装，在伴侣面前迟早还是会暴露出致命的缺点，这些缺点外人很难发现，而伴侣正好是指出你缺点的最佳人选。

二、如果想要越吵越幸福，需要掌握哪些技巧？

1、我们需要在争吵中增加积极的互动，减少错误的行为。

积极互动并不是要一直面带微笑，使用温和的语气，或者哪怕生气了也要装作什么事情都没有发生，而是要给予伴侣正面的反馈，同时主动表达你的感受和看法。可以从三点做起：第一，不要敷衍；第二，不要指责伴侣；第三，不要逃避交流。

2、我们需要保持坦诚，展现自己真实的想法

保持坦诚说说简单，要做到其实并没有那么容易，你需要向伴侣毫无保留地展现自己脆弱的一面。

3、我们还要纠正错误观念，改变行为习惯

这一点就涉及到我们的心结，有一些错误的观念在争吵开始之后，什么积极互动、坦诚的态度往往都会被忘得一干二净，所以为了保证效果，我们可以在提醒自己纠正错误观念的同时，提前演练正确的行为。

三、怎样才能重塑自我，从根本上改变吵架的方式

1、承担责任，坚持使用正确的吵架技巧

正确的吵架技巧能让夫妻关系更亲密，但要让她成为一种习惯并不是一件容易的事，因为这就意味着你要彻底改变以前的说话方式。

2、保持人格独立，不卑不亢地面对争吵

只有有了独立的人格，你才能更好地安慰、支持和鼓励自己，而不会因为想要获得伴侣的认可而委曲求全。

3、在争吵时掌控自己的情绪

争吵时掌控自己的情绪非常重要，因为很多时候我们之所以在争吵时会口不择言，不是因为不知道怎么说话，而是因为我们控制不住自己的情绪，甚至到后来会因为一句话而后悔，所以如果不想让争吵毁掉关系的话，控制自己的情绪就显得很重要了。