你的孩子们是不是总在吵架？平和式教养法这本书推荐给你

你家是不是即将迎来新生儿？　你的孩子们是不是总在吵架？

在多子女家庭，兄弟姐妹的竞争和冲突是非常普遍的现象，有时达到非常强烈的程度。遗憾的是，很多家长并不知道如何帮助孩子处理这些影响他们成长和子女关系的问题，以至于让受伤的感情导致攻击性的行为，让孩子彼此进入消极的互动模式。甚至在孩子的一生中不断跳出来困扰他们。父母们也因此饱受困扰，倍感沮丧。

比抚养孩子更难的一件事情，就是抚养一个以上的孩子！面对两个以上孩子带来的各种问题和挑战，美国著名 育儿 专家劳拉·马卡姆博士为父母提供了超强实用的多子女教养策略、技巧和工具，帮助父母应对每一次挑战！

平和式教养法三大理念：

1调节我们自己的情绪

2与孩子保持联结，即使在我们设置限制或者孩子不高兴的时候也要做到

3引导而不是控制孩子，支持孩子发挥主动性

感想：最近看完这本书，我会有意地觉知自己与孩子沟通时总是被自己的情绪控制，批评性语言比较多，没有站在孩子的角度与他们产生共情和有效的联结，先平和自己的心态，再表达出孩子的感受，引导他们共商解决方案，这时发现和孩子的沟通顺畅许多，感情拉得更近了。

我虽然也是二胎妈妈，但是两个孩子的年龄相差7岁，平时也没有发生很严重的实质性的冲突，之所以选择看这本书，是想学习一下养育多孩的理论和方法。

这几天我就用书中学到的知识来“对付”我儿子，初见成效。我儿子三年级，放学后如何高效，不吼不叫的完成作业一直是我们家难以跨越的障碍，他害怕错误太多重写，边写边玩，注意力不集中，前几天他作业写到一半，又想起身玩，但又要面对不得不写的作业，很烦躁的抓头挠耳。

我：我看你现在好像很烦躁，对吗？

儿：嗯。。。。。。（扭动着身体），我不想写了。

我：咦，都写到一半了，太奇怪了。你是不是有点累了？还是碰到了难题？

儿：没有，我有点想玩手机了。

我：哦，这样啊

儿：可是作业又没有写完（抓头）

我：那怎么办？看手机确实比写作业轻松多了。

儿：但明天去学校就不会轻松了。

我：是啊，我明白你的担忧，你其实可以看手机，可以选择在写完作业之后啊。

儿：好吧（噘了噘嘴），继续写作业了

我运用书中的三大理念，最大限度的减少了与孩子间的纷争，拥有了 健康 的亲子关系，虽然之后可能还会碰到很多问题，新的问题和挑战，但至少现在的我比以前更平和了，虽然一直保持平和的情绪很难，但只要我们意识到这一点，自我调节，就一定能与孩子保持温暖和联结！

员工工作中吵架检讨书

仅供参考：大致内容如下：

尊敬的领导：

　　您好！

　今天在xx时，因和xxx沟通不善而发生争吵。此次争吵在现场引起了长时间的混乱，严重影响了施工现场正常的工作秩序，也造成了不好的社会影响。

在接受领导的批评以后，我个人进行了深刻的反省。通过认真回顾错误，分析事情经过，我已深刻的认识到自身的错误。我的管理方法简单粗暴，用语有失文明，处理问题方式极端，不但没能有效的解决问题反而还加深了双方矛盾。我错误的行为严重影响了单位工作的顺利进行，此次事件在领导的帮助下得到了很好的解决，也让我受到了深刻的教育。

我决心引以为戒，以实际行动改正自己的错误。我决心在今后的工作中做到：

改进工作方法，发生问题时要与各单位人员合理沟通，高效完成工作；

控制自身不良情绪，尊重他人，注重团结，努力创建和谐。

通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，今后不管任何事都三思而后行，不辜负领导们的期望。

　　我衷心的恳求领导和同事能够接受我真诚的歉意，并能严格的监督我，指正我，我会改进工作方法，通过自己的实际行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作态度来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我！

检讨人：xxx

　　xx年x月

我推荐买《禅》这类的书。

禅教我们应该怎麼生活，应该用什麽态度去生活。

当然，我也推荐你看。

但，首先。 要有一个心平气和的心。

以下这几本，是我不久前买给我父母还有我自己的。

都是在淘宝上买的，有兴趣你可以去搜索看看。 PS:这不是做广告。

首推 缠来禅去 和 读禅悟养生 和庄子的书。

先祝你 元旦快乐吧~ 天天开心~ 阖家健康幸福~

商品名：佛心禅意

出版社：花城出版社

作 者：檀丽

商品名：禅说庄子之一:齐物论

出版社：南方日报出版社

作 者：口述:冯学成

商品名：禅说庄子之二:人间世

出版社：南方日报出版社

作 者：口述:冯学成

商品名：禅说庄子3·大宗师\国学普及丛书

出版社：南方日报出版社

作 者：冯学成

商品名：禅说庄子4·知北游\国学普及丛书

出版社：南方日报出版社

作 者：冯学成

商品名：画禅

出版社：中国青年出版社

作 者：林谷芳

商品名：禅悦如风

出版社：世界知识出版社

作 者：邱紫华

商品名：禅韵

出版社：现代出版社

作 者：张志军

商品名：我们身边的禅——感悟生活中的禅意和智慧

出版社：中国妇女出版社

作 者：沧浪

商品名：禅是细微处的光明

出版社：线装书局

作 者：王少农

商品名：禅的故事

出版社：吉林出版集团有限责任公司

作 者：(美)保罗·李普士|译者:叶青

商品名：缠来禅去

出版社：文化艺术出版社

作 者：释心道|绘画:尤传贤

商品名：读禅悟养生

出版社：青岛出版社

作 者：何跃青

商品名：庄子

出版社：中华书局

作 者：校注:孙通海

商品名：糊涂禅

出版社：中国商业出版社

作 者：浩田

商品名：如实生活如是禅

出版社：山西人民出版社

作 者：林谷芳//孙小宁

尊敬的领导，同事们： 现在我怀着无比激动的心情，眼含热泪，提笔写下以下发自内心的话，我真的对今天发生的事很自责，我本不该跟发生口角，原本我是出于好意的，可话不得好说，太生硬，让人不能理解。当同时回敬我时我又满心委屈，说出了一大堆过激的语言，致使矛盾不断升级，真的应了那句话“打人无好手，骂人无好口”，我真的竞捡那些难听的话说，当时就觉得说出来解气、痛快。可经领导的批评和同事们的开导，我的气也消了，自己冷静的一想，当时真的是自己的不是，如果自己当时不是头脑发热，死要面子，我们能吵得不可开交吗？能在同时之间造成那么坏的影响吗？能给我们科室造成不良的阴影吗？想到这些我真是后悔莫及呀！现在全国都在努力创造和谐，可我却制造不和谐，跟同事吵架骂人。想到这些我真是愧对于领导对我的苦心关怀和栽培，愧对于同事们对我的关心和爱护，我真是无地自容啊！ 虽然我犯下了这样的弥天大错，但领导和同事们还在极力的为我来弥补过错，挽回损失，消除不良影响，我在此表示深深的感谢!在此对同志表示深深的歉意！我想向你们深深地鞠上一躬，我这是发自内心的！我在这里向大家表示：一定要吸取这次教训，今后我一定跟同事们搞好团结，礼貌为先，仁义为上。今后就请领导和同事们看我的实际行动吧！

遇到不可理喻的人，万一不小心吵起来了，就是一件灾难了，吵的重了像泼妇骂街，轻了就像蜻蜓点水泛不起涟漪。如果碰到口吐莲花的只能睁目结舌结结巴巴，内心着急的像热锅上的蚂蚁，但是口不能言，心要被捏碎的无力感爬满全身。面对不友好言论，如何有力回击？如果处理不好，长期以往也许会成为“社恐”大军的一员。

您是不是也希望有一个引路人，指导您在遇不友好言论的时候游刃有余，从容不迫，打一场漂亮的胜仗。《吵架又没发挥好》这本书介绍了风靡日本的高情商沟通术，助理吵架总是发挥不好的你，它是高情商趣味沟通书，更是情绪疗愈书，用科学的方法守护自己的情绪和界限。

书中介绍了25个场景小结遇到语言攻击的例子，比如：职场现象如同婆媳关系一样，是人类永恒的话题，在职场如何应对来自领导或前辈的诋毁、鄙薄的话语；作为一个长辈，当晚辈后生语言冒犯时，如何才能做到既可以保持身为前辈的体面，同时有能力回击对方，从而做到与后背和平相处？在酒桌上，最有可能产生摩擦和争吵，如何在饭局上以其人之道还治其人之身，尤其是面对耍酒疯的人，如何还击？作为家长也经常会听到一些不好听的话，我们是要一味忍让，还是有力反击？在复杂的社会关系中，密友、同事、亲戚、服气、情侣，我们所处的亲密关系要比想象中宽泛，当亲近的人对我们语言攻击时，我们如何进行高情商沟通

语言攻击令人猝不及防，为了保护我们的心灵不受伤害，预先进行心里建设很重要，就像在脑海中提前整理“矛”与“盾”，矛与盾是我们回击的武器装备，“是从精神上占领高地”，在心理上压制对方的最强武器。迟钝的力量是盾，规训的力量是矛。玩转艺术的“场面人”，在遇到语言攻击时，不急不躁，镇定自若。他们迟钝的反应是字给自己创造一段心理缓冲的时间，片刻能冷静的分析情况并做出判断。这种“迟钝的力量”是防御大法。用“迟钝的力量”进行反击首先要“复述”，其次故意“答非所问”，最后用幽默化解愤懑。

书中作者总结了一套回击不友好言论的通用模板，将诸多常见的惹人生气的情况罗列出来，并且提供了能够有力回击的应答话语。

如书中所言，战争年代，人们交战用的是兵器；和平年代，人与人的交锋主要是头脑和语言的博弈。