吵架后老公总是跟我冷战，我该怎么办

分析吵架的原因

吵架过后，人就清醒的。如果你想维持这个家，留着你们的感情，就冷静客观的去分析吵架的原因。不可能都是他的错，你自己肯定也有错的。

试着在吵架时冷静沟通

试着调整自己状态，在吵架的时候不要说激怒他的话。如果能控制自己的情绪，在吵架的时候，试着让自己冷静，说一下能够彼此沟通的话语。

自己做到问心无愧

不管老公改不改变，先从自己做起。不和老公吵架，对老公多些生活上的照顾。让老公感受你对他的关心，你对两人感情的努力。就算老公不领情，自己也要做问心无愧。

为什么情侣吵架了都会冷战？

1、揭秘

将情绪从认知中剥离开来，避免让自己应对焦虑和痛苦的感受，这种防御机制便是情感隔离。

情感隔离适用于部分职业，但运用在感情中，很容易出现情感危机。

2、启示

当对方很生气的时候，试着去回应对方，不管说点什么，你的回应都会让对方情绪有个出口，不至于会有种堵得慌的感受。

告诉自己，你已经不是小时候的自己，你可以有很多种办法去面对自己的痛苦，给自己留点时间，多去体会自己内心的感受，培养自己感受能力。

了解自己为什么会情感隔离，情感隔离的背后影藏着什么给自己带来的好处是什么带来的坏处是什么

一个人主动说话，这就不算冷战，一天他不理你，两天他不理你，第三天他还能绷得住吗？喜欢冷战，不吵架也挺安静，如果你不喜欢，两个人就不要生气，从源头上解决问题，和男朋友约法三章，有问题了，解决问题，不吵架。每个人都试着改变自己，冷战也冷不起来。

避免吵架，及时沟通

知道男朋友喜欢冷战，就要避免吵架，毕竟吵架会影响两个人之间的感情，总吵，两个人之间的感情就会疏远。年轻的时候不觉得吵架是回事儿，两个人总是喜欢吵吵闹闹，有一次吵得特别严重，有位姐姐就对我说，不要吵架，吵架即使和好了，也影响你们两个之间的感情，吵了多少回复合的总比不上人家不吵架的伤感情。感情这东西真的伤不起，所以为了避免发生吵架，我们就要做到及时沟通，有问题两个人一起说呗，总会拿出一个好的解决方案来应对，两个人之间不怕出问题，就怕不沟通。

和男朋友约法三章，有矛盾不过夜

很多人觉得吵架很丢人，大吵大闹，所有的人都听到了，那么我冷战呗，冷战似乎安静了也不吵也不闹，但是最后往往就是走向了灭亡。婚姻在于沟通，两个人之间闹了矛盾，这是很正常的事儿，但是矛盾不能过夜。在民间有一句老话，小夫妻吵架，床头吵完床尾和。千万不能把这个矛盾带到第二天甚至更长的时间，那样双方都痛苦，互相折磨，这又是何必呢？所以和男朋友要约法三章，感情的事是两个人的事，有商有量，有话好好说，有什么事儿解决不了，关于钱的问题，车到山前必有路，如果是见异思迁，那么你能改变不？你能改变我就能原谅你，浪子回头金不换，如果你不想改，那么放手也算是一种成全。

作为高级动物的人，这个世界上的事儿就没有解决不了的，对待感情，只要你用心了，就一定会得到一个圆满的结果。除非你不用心，你就是一个无心的人，所以你什么事情也不想解决，你喜欢让别人替你去背过，这就是没有责任心的表现，这样的感情要不要又有什么用呢？如果你不喜欢吵架，以后冷战的男朋友就直接对他说，我不喜欢你这个样子，一定要郑重其事的说，两个人好好谈一谈，然后互相监督，从此再也不吵了。

跟老公吵架冷战了的解决办法有：一、克制情绪，尽量减少争吵的频率。二、多多关心和尊重对方，可以适当地“约法三章”。三、吵完以后双方都要尽快地和解。

一、克制情绪，尽量减少争吵的频率。

虽说不可能做到完全不吵架，但是一些鸡毛蒜皮的小事能容忍就容忍。吵的次数越多，婚姻就越容易出现危机。夫妻相处之道就在于容忍和体谅，假如能做到这点，争吵自然减少。

二、多多关心和尊重对方，可以适当地“约法三章”。

平时多沟通，也可以提前定下一些条条框框来约束你们这种冷战的行为。比如：两个人可以达成一致的协议，下次如果发生争吵，不论对错，老公必须在两个小时内无条件向老婆认错。男人嘛，自然要大度些。

三、吵完以后双方都要尽快地和解。

不要老想着，对方不妥协我就坚决不妥协！这种思想要不得。夫妻之间的冷战，最后的结果往往是两败俱伤。拖的越久，隔阂越深。最亲密的爱人，又不会记仇，有什么事情不能坐下来心平气和地解决呢？

家庭中不要表现的过于强势，女人其实可以用“示弱”来以柔克刚。

从你的描述中捕捉到了一点小讯息：总感觉你在家庭中过于强势了。其实这并不是“管住”男人最好的手段，相反，适当地撒个娇、做个楚楚可怜的“林妹妹”，就会激发男人天生的保护欲望。怜香惜玉男人还是懂的，他又怎么忍心和你持续冷战？

夫妻间的感情增进方法：

想要增进夫妻感情，建议每天适当的制造一些小浪漫，平时经常一起陪老婆做做饭，逛逛街，要懂得夫唱妇随，主要还是说要夫妻的性生活和谐，这是感情的一个润滑剂。

冷暴力是指情侣之间在亲密关系中，发生的一种以吵架、冷战等方式使感情变得冷淡和疏远的一种现象。冷暴力不仅给两个人的感情带来了很大的影响，而且还会破坏两个人之间长久稳定的关系。那么冷暴力和好吗？冷暴力和好不一定会长久持续，只有当你对他有足够多大的了解和信任程度时，他才会愿意为你做任何事情；当他对你失望透顶时，你才会为他做出任何改变。冷暴力和好不是一个轻松的过程，需要你先学会如何去做并且保持耐心，并且用良好的沟通技巧和男友和好。

1、适当冷处理

冷暴力和好最主要的就是不想吵架。要知道你吵架的目的就是为了引起对方的注意。如果他不理你，你可以暂时放下心中一切烦恼和担忧，这不仅可以让你们重新找回一种相处模式。还能使你们之间形成一种小惊喜这种温馨时刻，这也是冷暴力和好的关键步骤。所以你可以适当冷处理对方，但切记不要主动找对方聊天、道歉。因为你有态度才有可能让对方产生新一轮对你重视程度的重新认识。

2、增加情感交流

冷暴力和好之后，并不是立刻就能和好的，你需要保持一段时间的冷静，才能有机会给对方一个交代。所以你需要主动地和他进行沟通并增加情感交流，不要每次都一味地委曲求全，这样只会让他对你越发失望。在沟通过程中可以偶尔给对方一些建议，但不能总是只对他说一些鼓励或支持的话，而是应该给他讲一些爱他的事，让他知道他心里一直都在想着他自己，让他看到自己身上的闪光点之处。感情本来就应该两个人共同努力经营才能有好的结局，如果冷暴力和好之后还能继续保持联系，这对双方都是一个利好消息。虽然冷暴力和好而不是和好？但是如果继续保持联系的话，还能有机会挽回你们彼此之间的感情！

3、增加沟通频率

当一个人冷暴力时，很多人都选择了逃避。这只会让你们之间的关系更加的糟糕，即使你再怎么努力也于事无补。所以当你们之间存在着矛盾时，就要开始增加沟通的频率了。而不要总是沉溺于沟通之中，不然你只会让矛盾越来越大。建议你每次找他沟通时都说些贴心或者是安慰等比较贴心和温柔的话语或是表达自己对他情感上的理解和安慰等等。当你们开始共同度过一段美好又有意义的时光后之后，你们自然会觉得你们之间真的出现了一个合适的人了。

4、建立新的关系

在冷暴力和好的过程中，不要只盯着他，要重新建立新的关系。这个过程中，要适当的转移话题。这样可以刺激到他，给他重新注入一个新激情。并且不要让他觉得因为这段感情很累了。只有这样，在你们新关系建立之后，你们才可以在新的基础上互相提升、互相理解、共同成长。

男女朋友，小吵小闹是正常的，正常磨合期，难勉会有意见不一致的地方。但也不能因为吵几句嘴就分手。那也太不把感情当回事了。冷静想一想，再决定未来的方向。不仅对自己负责，也是对他的负责……

男人冷战时能撑几天

男人冷战时能撑几天，在日常生活中，吵架是非常稀疏平常的事，很多人在吵架过后就会陷入冷战，不过感情还在的话，男人冷战时能撑几天呢？下面我解析下这种情况，让你可以在冷战中找到应对方法。

男人冷战时能撑几天1

一、夫妻吵架，没有隔夜的仇

在爱情路上，在婚姻生活之中，夫妻之间在一起，不可能什么事情都不会发生；因为两个人都是有血有肉的人，都有着自己的想法，都有着自己的意见；所以在生活之中，各抒己见的事情，每一天都会发生；有很多的时候，意见分歧太大，两个人就会争，就会吵；有时候，闹得比较厉害了，两个人连跟对方说一句话，都特别的不舒服；可是夫妻之间，没有隔夜的仇；也就是今天吵架，明天两个人又嘻嘻哈哈，如同小孩一样。

男人冷战时是撑不了几天的，因为夫妻之间吵架，没有隔夜的仇；很多的夫妻，今天吵架，明天就会好了；因为两个人在一起，产生矛盾，这是很自然的一件事情；而这些事情，过了就不重要了；尽管说，夫妻之间，有时候，闹得比较厉害了，但是也不会撑很久的'时间；虽说没有隔夜的仇，显得时间短了一些；但是这也说明了夫妻在一起，争争吵吵，是不可能一直如仇人一样，而是过几天，就会把一切看开。

二、消气，也最多需要三五天

在相爱的路上，在婚姻的途中，夫妻在一起，因为一些事情，争争吵吵；可能有时候，两个人之间，还会动起了手；你动我一下，我摸你一下；所以在生气的时候，两个人的心里，都会特别的不舒服；可是当事情发生了以后，一切都并不重要了；因为想通了，就不会放在心上了；而两个人之间的事情，如果要想放下，也就是几天的时间；因为一个人冷静的时候，就不会把爱人的行为做法，放在心上了。

男人冷战的时候，心中的怨气要消掉，也最多需要三五天的时间；因为当男人独自一个人，不跟女人说话的时候，男人的心中，就会去考虑，两个人之间，到底是因为什么样的事情，而争吵，而闹不开心；只要想开了以后，心里就不会那么的在乎了；只要把事情想通了，自然就会明白，其实生命之中，根本就没有什么大事，而所有的一切，都是鸡毛蒜皮的事情；所以男人冷战期间，最多三五天的时间，就会想通一切。

三、一周以后，什么都过去了

爱的路上，婚姻途中，没有那一对情侣，那一对恋人，真正的能做到相敬如宾；因为每一个人都是有思想的人，都会有自己的看法，有自己的意见；所以如果两个人在一起，发生了矛盾，出现了裂痕的时候；那么只要一定的时间，两个人之间，就会回到过去，就会放开一切；因为有些事情，一直放在心中，根本就不会开心，也不会幸福；所以与其如此，还不如放手，会过得更加的快乐，更加的幸福。

男人跟女人冷战，最多撑一个星期，这已经相当长了；因为男人把所有的事情想通了，自然也就不会那么的在乎了；男人把一切都想开了，就不会把这些事情，放在心上了；而跟自己的爱人，每一天都见面，不可能能控制得住什么话也不说，什么事情也不做；所以一周了以后，男人一定会主动找女人说话，也许不自然之间，就会主动问女人一些事情；因为生活之中有些事情，习惯了，不自然之间，就会情不自禁的做出来。

男人冷战时能撑几天2

夫妻吵架后男人冷战的心理

1、能避免争吵

夫妻吵架时，女人总习惯用喋喋不休的话语来对抗男人，须不知这样做只会让争吵愈演愈烈。理性的男人为了避免争吵，往往会用沉默来应对，因为他们从心理知道，面对不理智的你，这样做才是解决争吵的唯一办法。

2、冷战好过争吵

夫妻双方吵架时，女人总是喜欢不断的重复以前的话，或者以前男人所犯的错误，但女人并不知道这样做只会让男人感到非常厌倦也会让当前的争吵升级。所以男人宁愿用闭嘴来应对，冷战固然有伤害，但是总也好过争吵。男人心里总是想，与其双方火气爆爆的大吵一架，在双方争吵时，往往伴随着脱口而出的更大伤害，还不如冷战来避免不断争吵。

并且很多男人心理上都理智的明白，夫妻吵架到后面，很多都是情绪的发泄，吵来吵去也挣不出一个结果，所以男人觉得这样的争吵毫无意义，与其给对方更多的语言伤害，还不如冷战，这样至少大家可以冷静下来思考这件事的对错，在冷静之后再静下来重新沟通这个问题。必定是好过争吵的结果。

3、不想闹得人尽皆知

所有男人的自尊心都很强，他们都非常的要面子，如果说争吵太凶，最后导致邻居都知道了，会让男人觉得自己的家丑外扬了，这会让他非常没有面子。

如果是惊动了家里的小孩和长辈，那么也会影响到家人的生活和情绪，所以只有通过冷战的方式来避免这些情况。

4、不想承担吵架的错误

每次女人在吵架之后，总是觉得受伤害的是自己，而不是男人，所以每一次吵架之后，女人都希望男人主动向她道歉，而不管这次吵架的原因究竟是谁的错误。

也许男人可以容忍你一次或者两次的任性，但如果每一次的吵架都要求他主动承认错误，向你低下头来，这也是让他觉得非常没有面子的事情。所以他会选择冷战来避免。

5、冷战是想让你反思

女人每次只要是争吵就一定要得出个是非黑白，而男人觉得其实很没有必要。如果说无法避免女人的不断纠缠，也不能一直和女人不断争吵，那也只能用冷战，让大家都在各自反省下。