你认为好的婚姻是从不吵架还是偶尔吵架抱怨几句一样能和好呢？

偶尔吵架和抱怨又能和好的婚姻更好。

好婚姻不是不吵架，而是吵架后关系能够修复

在婚姻当中，真正的好婚姻不是不吵架的，而是吵架之后能够用一种双方都可以接受的方式去解决，从而使得关系维系的更好。一对儿从来不吵架的婚姻也是非常可怕的，因为在生活当中很难免去产生一些矛盾，不管是因为价值观还是家庭关系的矛盾是不可避免的。

从不吵架的婚姻，有时候是可怕的

在婚姻过程当中，再好的婚姻也不可能没有任何摩擦。如果他们两个人从来没有吵过架，这很有可能两个人有一个人在生闷气，或者两个人都在生闷气。这样的话对婚姻关系的维系是十分不利的。看起来一直没有争吵的婚姻，很有可能会因为一件小事导致两个人离婚。这样这样的婚姻也是屡见不鲜的。有这样一个故事：一对从来没有争吵的夫妻，最后因为一件小事离婚，甚至大打出手，杀了对方。在婚姻当中，难免会产生一些磕磕碰碰而吵架的过程，吵架也是价值观磨合的过程。所以一对儿正常的夫妻关系，他们生活当中可能也是经常吵架。偶尔吵几句，抱怨几句，能够抒发掉他们对对方的不满，从而减少对对方的怨恨能够和好。所以对一份好的婚姻来说，是两个人能够互相彼此包容。有了问题，大家能够通过正巧抱怨的方式解开，然后重归于好。

不吵架的婚姻往往一个人承受了过多

当然也并不是意味着不吵架的婚姻就不好。如果婚姻当中两个人彼此相爱，彼此喜欢，彼此敬重，但是两个人又从来没有过任何摩擦的话，这样的爱情是令人向往的。但是在现实当中很难存在。因为很难想象两个人结婚之后没有任何的摩擦，什么事都能想到一块儿，遇到事情也没有任何分歧。这只能说明在这段婚姻当中，两个人有一对是对一个人是不公平不相等的，导致一个人承受了太多。

在密关系中冲突不可怕

回避冲突才可怕

学会直面冲突，一直是经营关系的重要一课。 

01、回避冲突也是一种冷暴力

你以为的“忍气吞声”是别人眼中的“冷暴力”

一时逃避一时爽，一直逃避一直爽。

是现代情侣的不二法则。

不可否认，有些时候回避冲突是有益的。

比如半夜“下班路上遇到的:喝醉后发酒疯乱骂人的酒鬼;公交车上猛踩你一脚却装作若无其事的人。

一句“算了算了不和ta计较”，可以保护我们的情绪资源，不被无关紧要的人或事消耗。

可如果，眼前这个向你发出语言攻击的人，是你朝夕相处的伴侣、亲密无间的朋友时。

就算你逃过了这次，下次也很有可能会崩溃败走。

02、习惯性回避冲突

你不可能在最亲密的人面前，伪装一辈子。

如果一次又一次地“习惯性回避冲突”，压抑自我真实的感受与需求:

明明不喜欢他评价自己的外貌，却不提出来;明明会在他嫌弃你邋遢的时候生气沮丧，却不表达。

很多时候，我们“不想惹事”的初衷，在对方眼里，却是一场不折不扣的冷暴力。

当我们“好心”回避冲突时，很可能给对方带来这样的感受:

“我的情绪被ta忽略了。”"ta不在 乎我的感受。““ta并不想解决我俩之间的问题。”

这种看似讨好、不挑事儿的态度，其实是在破坏我们与对方爱的联结。

03、不吵架也是缺乏沟通

你的不满即便不说，对方也能感觉出来不吵架，不意味着没有冲突，也不意味着冲突解决。

哪怕两个人在各个方面都完美契合，也会存在矛盾冲突。

而从不吵架，恰恰是意味着两个人缺乏沟通交流的动机:“ 我对你有不满，但我连说都不想说了。"

但事实是，即使你不说，对方也能察觉到你的这种不满。

不管是在心里，还是在实际的交往中，这种不满都会让你把ta推远。

04、拒绝进行沟通

感情不好才吵架，是对亲密关系最大的误解。

婚姻咨询领域的心理学家Gottman曾经做了一项长达6年的追踪研究，研究对象是130对新婚夫妻。

他试图通过对日常互动模式的观察，去找到最能影响婚姻幸福感的因素，也就是幸福婚姻的密码。

结果非常令人意外:婚姻幸福感最低的，并不是那些天天吵架的夫妻，而是那些从不吵架的夫妻。

与此同时，他也发现了一种最能预测离婚率的互动模式:夫妻一方以责令的姿态开始讲话(harsh

start-up)，另一方则拒绝进行任何沟通交流。也就是“一遇到冲突，就回避冲突”

Gottman指出:真正危害到两个人关系的，并不是冲突本身，而是我们彼此对待冲突的态度。

05、听对方把话说完

吵架吵赢，可以让冲突成为关系助推器你可以把冲突解读为“我们的关系遇到了问题”;你也可以把它解读为“这是一次推动关系发展的契机”。

但我们可以试着从最简单的做起，慢慢来。

01:听对方把话说完。

如果你之前一吵架就想逃离现场，或者解除线上好友关系，那么你最开始需要做的，只是冷静地听对方把话说完。

他或许会说一些攻击你的话、让你很沮丧。

但我们这个阶段的目的并不是战胜他、吵赢他，我们的目标是让自己在冲突发生时，还能够站在这里，不逃避。

06、谈谈自己的感受和观点

02:谈谈自己的感受和观点。

如果你觉得第一步已经游刃有余，接下来，你可以试着在他说完话之后，谈谈自己的感受和观点。

举个例子:“当你在我面前，说别人比我好看的时候，我挺不开心的。”而不是“你整天就知道pua,我要和你分手。"

前一种表达方式的好处是，它聚焦到了具体问题上。

这样才能让对方知道，自己要如何针对性地改进;

而后一种表达方式，只会让对方一-头雾水地去百科什么是pua,然后还不知道自己错在哪里。

07、吵架要有成果

03:对ta表示一下关心(然后继续吵)

如果你害怕自己“积极参与吵架”的态度伤害到对方，你也可以吵到一半的时候对ta表示一下关心、支持(然后再继续吵架)。

“看见你不开心，我连吃饭都不香了。你能和我说说原因吗”“ 你刚刚那么用力拍桌子，手疼吗“”我并不是真的想吵架，但如果关系遇到了问题，我希望我们能一起努力去解决。”

总之，吵架不易，一定要吵得有成果才行。

让自己的情绪感受得到充分表达的同时，也尊重并试着倾听对方的想法和感受。

08、结语

害怕冲突不是懦弱的表现，只是你之前的勇气没有获得好的回应。

心理咨询师Erin Leonard认为，习惯性回避冲突,

其实是我们面对‘不安全”客体时，发展出来的一种防御机制。

回避冲突，是当时弱小的我们，面对强大力量时无可奈何的应对措施。

它在那段时间保护过我们。可 是现在我们已经强大到，有力量去自己解决冲突了。

我们要明白，如果想要获得健康、深厚的亲密关系，就必须摒弃掉从前那个被恐惧摄住的自己。

要知道，学会面对、解决冲突是勇敢和聪明的表现。

很多人觉得一段感情好的证明就是，两个人从不吵架。

但实际上，我们都是普通人，有喜怒哀乐。两个人相处时吵架再正常不过了，要是不吵架才真的有问题。

别以为吵架伤和气，不吵架就不伤感情

在感情中，很多人因为太过考虑对方的感受，而选择了压抑自己的怒火，觉得自己这样做是为了对方好。

然而如果心里真有气，倒不如痛痛快快吵上一架来得好，否则两人之间的隔阂，很可能会日积月累，等到完全爆发的那天，才是真正的覆水难收。

不吵架只是压住了脾气，隐藏了问题

两个人在一起朝夕相处，之间不可能没有矛盾。吵架，其实是对问题的一次深入交流。

在感情中，交流是非常有必要的。

如果说两人之间从来不吵架，那也许只能说明，每次遇到问题的时候，两人都没有想着要去好好解决问题，只是选择了逃避。

这样一来，便会导致两种结果：一种是，小问题一发不可收拾，积累成了大问题。还有一种是，两个人总是为同一个问题纠结。

最可怕的是，你压根不知道，这些问题会在什么时候爆发。

等有一天，两人居然是为一些小事情而闹得分道扬镳的时候，很多人会困惑，明明只是一些小事，怎么说分就分了呢？

可是压死骆驼的，往往是最后一根稻草。

因此，很多时候两人看上去相安无事，但可能心里已经积累了很多矛盾。

从不吵架的感情，更容易引发互相的猜忌，让情况更糟。

吵架能增进感情

曾经看过一个视频，片中的男孩和女孩互相生着气，谁也不搭理谁，可男孩还是把伞撑在女孩头顶，自己则被淋湿了大半。

时间久了，女孩于心不忍，小声说了句回去吧，于是之前吵架的戾气瞬间烟消云散，两人就这样紧紧依偎在一起，在小小的雨伞下一同回家。

我们经常能看到吵架中的两人，一开始明明谁也不理谁，可当一个人让步后，一句话，一个眼神，就能和对方重归于好，甚至更加甜蜜。

我们都说，小吵怡情，大吵伤身。只要不是撕破脸皮的吵架，有助于两人感情发展的“小吵”也未必不是一种情趣。

吵架是吵出情趣来还是吵出情绪来，关键在于吵架方式的选择。

面对矛盾的时候，有人选择了吵架，什么问题都想当面说清楚，可有人却选择了冷战，孤立对方，用这样的方式来惩罚对方。

虽然这两种方式都伤感情，但是比起谁都不愿意先开口的冷战，还是宁愿选择吵架。把彼此的问题摊开来说，反而能让双方更了解对方的想法，也促进了两人之间的感情。

选对了方法吵架，也是一剂增加感情的良药。

吵架虽然伤感情，却比一个不说一个不问来得好，至少彼此之间还存有交流，哪怕是愤怒到极点，也比无视对方来得好。

当两人都选择沉默，连架都懒得吵的时候，这感情，才真的是要了命。

莎士比亚曾经说过一句话：

“不如意的婚姻好比是座地狱，一辈子鸡争鹅斗，不得安生，相反的，选到一个称心如意的配偶，就能百年谐和，幸福无穷。”

在现实中，当发现伴侣不称心的时候，很多人也会选择“换”，觉得不适合就离婚。过去大多数人的观念是“补”，日子忍一忍就过去了。我无法直接下结论哪种婚姻方式比较好，但不得不说，现在离婚率真的居高不下。

离婚，真的是解决婚姻问题的最好选择吗？不是！

除了“非离不可”的婚（比如伴侣长期家暴拒不认错、伴侣嗜赌如命拒不悔改、伴侣多次出轨拒不认错等），大多数的婚姻问题，并不是换一个伴侣就可以解决的！

有句话叫：你是什么样子，你的婚姻就是什么样子！

第一、缺乏夫妻“亲密感”

亲密感是两人之间的特殊连结，有时不需要语言。它是给另一个人可放松营造自己的空间，是放心地把你的心完全交给另一人而从未想过背叛，是通过在一起心灵相融而发现新的世界。

很多中国婚姻，都缺乏亲密感，从而不再是亲密关系，只是责任关系，义务关系，亲情关系。

没有亲密感的婚姻，通常只有两种结果，离婚和出轨。

什么叫亲密？

亲密是两个人之间彼此有呼应，情感能量可以流动的状态。

像是天天的婚姻，是没有夫妻亲密感的！天天对丈夫的精神需求和情绪价值需求与日俱增，在这方面天天只有索取，没有付出，两人缺乏精神上的交流和沟通，缺少夫妻间的亲密感。这是一种本末倒置的错误！

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当你把一切的心思花在家里的琐碎上时，哪有空闲问丈夫真正需要的是什么？哪有空闲问问自己真正需要的是什么？

没有精神交流的夫妻关系只能是凑合过日子，这样的关系经不起任何风吹雨打！极容易引起第三者的趁虚而入。

第二、把丈夫当作“供养者”

很多时候，一个女人最大的问题，就是得寸进尺。很多人会在结婚后，把对方的付出当成理所当然。尤其是很多女人会觉得男人在婚前和婚后应该保持一致，一旦不一致就是欺骗。

你要知道，这个世界上，没有无缘无故的爱，爱是不可能永远无条件的。当你在要求对方为你做什么的时候，你是否知道对方需要什么呢？