我和老婆，隔三差五的吵架，这日子怎么过呀？好烦

和老婆经常吵架，说明你们俩的感情非常的脆弱，还是分手比较好假如感情不如意，情侣之间是会提出分手的。而提出分手针对大部分的人而言，全是较为不舒服的，尤其是很多人会由于提出分手而出现抽泣、情绪不好等状况。假如长期性沉浸在提出分手的忧伤中走不出来，那麼针对人的精神面貌及其一切正常日常生活影响是非常大的。那麼，分手后心理状态不舒服应该怎么办呢？

分手了心里特别难受怎么办

1、做一些健身运动

去散散心，或是做一些人体的锻练。写出 10 件你能做的事，随后刚开始依照目录去做，来摆脱人体的惰性。

2、找一些开心的事儿去做

去看书、听歌，或是出来逛一逛，感受一些新的东西。看看视频或是玩下你刚买的iPod。将你期待做的事儿列一个明细，如果你无聊的时候，拿出来看一下什么事儿合适你来做。

分手了心里特别难受怎么办

3、适度地宣泄情绪

长期保持的心态并并不是给你情感冷淡，对啥事也没有心理现象，只是不做无抑制的发病。所有喜怒哀乐是以己度人，碰到伤心的事自然会哭，碰到快乐的事自然会开心，但要适度主要表现，而不可以太过、太久。比如，家人去世是一件让人伤心的事，忍着没哭反倒危害于人体的身心健康，眼泪能够带去身体的有害物，也可减轻忧伤和焦虑不安。但假如痛哭流涕不止，并持续持续就归属于异常了。碰到苦恼，寻个真心朋友倾诉一下，把想说的说出去，就可以使情绪静下心来。如果你内心堆满了怨恨想向他人宣泄时，你能找一些个替代物来开展宣泄，例如摔两下摔不烂的芭比娃娃，打两下太粗的树木等。我们要学好发泄情绪，即宣泄的目标、地址、场所和方式 要适度，防止损害他人。

分手了心里特别难受怎么办

4、转移注意力

当心态有一定的反映时，大脑中有一个极强的高潮点，这时假如创建一个或好多个新高潮点，便可相抵或淡化原先的优点管理中心。中小学生正处于心态转变较为猛烈的阶段，非常容易为一些小事儿怒气冲天。强压怒火对人体危害，任其宣泄便会损人不利己，比不上暂逃避一下，让自身理智地剖析一下，寻找一下更合适的解决方案。比如，当一次考试不理想化，无须整天长吁短叹、自身指责，你尽能够去打打球、散散心或做别的一些轻轻松松的活动，如听一听喜爱的歌曲这些，使自身的心态松弛下来，随后客观性地剖析不成功的原因，争得下一次获得优异成绩。

就这种跟自己的媳妇闹矛盾或者说吵架这些都是原因，你这个家庭不和谐或者说你自身的原因，因为有些事情不是说所有的事，两个人都是要共同来承担的，所以说有的时候我们必须要去学会来站在对方的角度考虑问题去包容她，以及对他的这种做法产生一个很好的影响。

如果说你跟你的老婆经常吵架，那么肯定是我的了，存在一些呃不能够解决的问题，那么我们就把这个问题拿出来，然后一点点去分析去解决，先把小问题解决了，剩下的就没有任何的矛盾了，然后你们两个人的感情也会越来越好，不然的话小问题不解决也会慢慢的变成一个题，导致最后的矛盾不断，吵架不断也会导致你现在的家庭幸福有一定的影响。

所以说我们在面对任何情况的时候，只要是能够很好的去分析自己现在处于一种什么样的境界，或者说有什么样的问题，然后跟他坐下来用心去聊一聊，站在对方的角度考虑问题，不要那么自私，什么事情都处于一种非常包容的状态，我觉得以后不敢做什么事情，这都是非常不错的，要是说你非常的自私，然后对于自己的家人也是这样，我觉得就以后再小的问题也得我的解决。

其实对于家庭产生的这个矛盾，一个男人最关键的就是说要去理解去包容，然后不去计较，如果说你要是斤斤计较的话，那么我觉得每天的矛盾肯定会有的，而且每天的矛盾也会不断的，有时候这种情况你必须要去很好的面对，所以说我们在面对这种情况的时候呢，一个男人首先就是要包容。其实有的时候生活当中的一些个问题，只要是能够简单的去解决一下，就不会至于产生这么深的矛盾。

你跟你老公经常吵架，隔三差五的吵架，你们眼睛冷战三天了，你太累了，她现在还不会体贴关心你，就想着要离婚，但是这个时候你又怀有身孕，按照法律的程序来讲，这个时候提出离婚法力一般是不会允许的，毕竟你们两个的感情没有完全破裂，而且为了孩子考虑，这个时候暂时不要动，这个念头，不管他提不体贴你，关不关心你？这个时候你唯一要做的就是安心调理好身体，让自己的宝宝健健康康，平平安安来到这世界上，至于老公那对你的态度，我希望你不用管太多，毕竟很多，时候他也有他的压力，她要撑起这个家，要养活你们所有人，也许他比你更累只是在，这种时候他没有办法顾及你的感受，冷落了你，所以你希望，得到她体贴的同时，有可能她更希望得到你的体贴，毕竟现在谋生不容易，所以在婚姻的历史长河当中，两个人要想持续的把婚姻经营好，必须要做到的，就是设身处地为对方考虑，不要因为丁点的小事而迁怒与对方，非到忍无可忍的地步才要手链，这是对婚姻的大忌，所以我建议你为了腹中的胎儿，也为了你的孩子出生后能有个完整的家，最好这个时候不要有其他的念想，只管安心养胎

你们吵成这个样子当初是怎么想到要结婚啊？

离婚要八十多的手续费，复婚更贵，要好几百，你可考虑清楚了。要真觉得没发过，就闪离吧。在结婚的时候可看好了人在结。

现在离也好，没孩子没负担。

你媳妇可能有担心吧，每月十天过来然后让老人家搬来搬去的折腾，然后有一天忍不住了你也不忍心了，然后会不会又跟她提出：那么折腾，老人家年纪也大了，干脆住一起吧。

到时候她能怎么办，然后婆媳矛盾夫妻矛盾都集中起来了，你们日子可能就过不成了。她也许还有其他担忧吧。

能好好说就好好说，把她的担忧去除了，然后好好孝顺父母。你跟父母住的远么，实在不行，休假的十天多辛苦辛苦，两边多跑跑，然后帮父母多干点活收拾收拾啥的，也是尽孝。