生活中，我们常感到焦虑，比如跟伴侣的关系紧张让你焦虑，比如担心孩子的学习而焦虑，比如焦虑工作业绩不如同事，还可能会焦虑自己老了无所依靠等等。
这些焦虑情绪都是让我们难受的，可是它不会因为我们难受，就会放过我们，而是像影子一样随行，你走到哪里，它跟到哪里，简直痛苦不堪。
其实，我们不应该抗拒焦虑的产生，它们是自然而然的产物，是某一件事引起了我们的情绪反应。情绪无所谓对错，只有舒服不舒服，难受不难受。
逃避拮抗不是正确途径，正确的方法是我们要接纳这种正常产生的情绪，然后分析它，了解它，是生活中哪件事让我们焦虑了。
焦虑情绪是一种内耗，它在表明自己哪里出现了纰漏，哪里做错了，你必须改正过来。这源于我们内心里根深蒂固的观念，是存在于我们大脑里的界限。
一般情况下，有些事情发生了，是因为它们逾越了这个界限，我们当时并不清楚，但是这件事在我们内心实质上造成了冲击，所以它就像影子一样影响着我们的生活。
事件本身是导火索，我们内心里的界限决定了我们的认知，当我们的认知是好的时候，就不会有焦虑产生，只有当认知是偏差的，错误的，或者是事件本身真正危害到个体的时候，焦虑就会产生。
当我们的认知有偏差时，这个时候就要调整我们的认知，首先调整的就是自己内心的界限。伴侣关系紧张这件事，每个家庭总有一段时间会发生这种情况，用不着大惊小怪；孩子的学业没搞好，也不完全是孩子的问题，大人有没有好好辅导；担心工作不如人，这是最正常不过的情感了；担心老了无所依靠，这个就有些杞人忧天了，你青壮年都没过完，就开始担心老了的生活。
所以一分析，很大的焦虑是自己内心里的界限被冲击了，这些界限就像大脑里对生活的刻度，如果我们步伐太快，就会产生对生活的慢的责怪，所以有时，我们需要调整我们的刻度，让自己跟真实的生活接轨，不要过快或者过慢。
有些人对抗焦虑就是控制，用自己全部的力量来与之拮抗，但是这些焦虑会像洪水猛兽一样，压制不住，你这一刻压制住了，下一秒就会反扑过来，让你陷入无穷无尽的苦恼之中。
可是有一些人确实厉害，他们压制住了，让焦虑凝滞了，可是这种情况后果更可怕，因为一旦这样，他的身体就会得病，这个病可不是小病，而是自己给自己弄的大病。情绪只是一种自然的产物，如果强行压制，就会是反自然的，你看看这世上的一切反自然的有哪一件事是好的。所以正确疏导才是关键。
生活累了看看爆笑段子，工作累了可以看看爆笑段子，学习累了也可以看看爆笑段子。。。。。。我觉得，人生就是如此的乐观豁达，才能在生活、工作、学习中获得快乐。所以，下面分享一些这些方面的经典爆笑段子。
生活方面经典爆笑段子
1、我不能低下高贵的头，但捡钱时例外。
2、生活真的很奇妙，活着活着就死了。
3、现在的女孩子，脾气太暴躁了，一言不合，就要飙购物车。
4、我们这么辛苦努力的工作，就是为了让老板过上更好的生活。
5、如果我死了，别忘了在我的棺材里面安个空调，名牌的。
6、你长得挺有创意，活得挺有勇气，丑不是你的本意，是上帝在发脾气。
7、现在才发现，不是红太狼对灰太狼不离不弃，而是灰太狼有别墅。
8、写歌的人最无情，听歌的人假正经，人要是矫情起来，听什么都像在唱自己。
9、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。横批：身不由己。
10、我怀疑你的脑子是不是进过水，游过鱼，跳过蛤蟆，走过驴。
工作方面经典爆笑段子
1、上班一族要知道，幸福生活靠创造。恭祝工作中四不怕四敢：一不怕苦、二不怕累、三不怕烦、四不怕炒，敢干、敢敢、敢闯、敢创。
2、满怀憧憬去工作，真盼工资翻一翻：工资翻一番，累点也心甘；工资翻两番，主动去加班；工资翻三番，扫地也承担；工资翻四番，烦恼去无踪。
3、儿子做错事，当律师的父亲问：还有什么要解释的吗？你现在所说的都将成为呈堂证供；这时当法官的妻子说：宝贝儿子，你就大胆说吧，反正不管怎样我都会判你无罪的。
4、舍友们都在干饭，我偷偷挑骨灰盒，死了也要比她们住的好看，卷死她们。
5、一打开电视总是会碰到广告，一打起瞌睡总是遇到主管，这就是人生。
6、长假刚撤退，疲惫未消退，连续七天班，上演连续剧。剧情贼精彩，仿佛醉拳会，上班如梦游，就是不敢睡。不是咱颓废，被自由麻醉。呵，同感的转发快乐！
7、员工喜好中午外出用餐，因为那是他们唯一能开口挑剔的时候。
8、发财是每个上班族的梦想，发呆是每个上班族的心愿。成功的男人背后一定有一个伟大的女人，成功的老板背后一定有一群倒霉的员工。
学习方面经典爆笑段子
1、其实我并不笨，只是懒得聪明罢了。
2、老师问‘Howareyou’是何意思，学生回答怎么是你。老师愕然。
3、谁还记得在学校时，那句经典的话，你给我等着，放学堵你。
4、学渣给学渣讲题，那是友情;学霸给学渣讲题，那是喜欢;学渣给学霸讲题，那是爱情;学霸给学霸讲题，那是快考试了。
5、儿子今年六岁了，这几天感冒了，就带他去医院打针。到了医院，医生调侃到，小朋友，怕不怕疼呀儿子看了看他，没理他，药弄好时医生说小朋友，我要打针了哦，儿子还没说话，打完了以后。医生夸奖到小朋友真坚强，都不哭。儿子提起裤子，回头冷冷一句打个针废话真多。剩下医生在那凌乱。
6、刚看到邻居大嫂在打孩子，我问孩子犯什么错误了大嫂这熊孩子，非要吃糖葫芦! 我至于吗孩子想吃糖葫芦，你就打他 大嫂他非要吃肉的!
7、考试作文主题是什么是勇气，我交卷子，作文只有五个字，这就是勇气。
8、在学校，我明白了困又不能睡的痛苦。
9、教授xxx，请你把你旁边的那位老兄摇醒，这是上课，不是睡觉时间。
10、开学就像坐牢、今天被判刑、明天就去蹲大狱了。
酿成悲剧的原因：女孩蹲在地上方便时男同事过来强迫女子做出了出格的事情，女子报了警男同事也被判了刑，并且是从重处罚。不得不说女性在晚上的时候还是不要醉酒，更不要让同事将你送回家里，毕竟晚上孤男寡女的在同一个空间里有很大概率会发生事情，最后造成的结果相信无论是谁也难以承受。
当时湖南长沙的街头有一名女子披头散发地寻求路人的帮助，之后因为妈妈停了下来询问女子有什么需要帮助的地方，女子便请求大妈帮她报警，当时自己被人欺负了。从女子身后出来了一名拿着裙子的男子，显然男子拿着的裙子就是这名女孩的，大妈一看情况不对便从男子的手里拿过一条裙子给女孩穿上了，之后便帮女孩报了警，警察来了之后，将几个人一同带去了派出所问话。
据了解这名女孩和那名男子都是一个夜场的员工，一会儿在夜场是一个酒品的推销员，男子则是酒店的基层管理人员。那天晚上女孩非要拉着这名男子喝酒。要知道这两个人都是夜场的工作人员这种行为代表着什么，相信两个人都清楚，但两人还是一同喝了酒，最后女孩喝醉了非让这名男子将他送到男友的那边，并且还表示男朋友已经将他所在地方的定位发给了自己。
那同时提议打车过去，但是女孩却不允许，女孩表示距离非常短，要求男人和他步行过去，但是女孩所说的这句话明显是在撒谎，因为巅峰调查的监控，发现两人在行走的过程中女孩经常会做出一些出格的行为，就好像是在故意和男子亲密。
随后女子表示自己想要上厕所，跑到了一个黑暗的地方直接在地上方便，这个时候男人突然间过来了，这时候的女孩还没有将裙子提上去，于是男人被人上前和女子做出了出格的事情。男人对警方表示自己当时亲对方的时候，对方并没有任何反抗的行为，但是女孩却说自己当初不断地推拒男子，大男子的力气太大了，自己推不动。
这个时候男子也突然改了口供，表示当初确实感受到了女孩在推他自己却认为女孩是在欲拒还迎，并没有当回事，但是男子却一口咬定自己又没有强迫对方，只是和对方做出了出格的事情，两个人各执一词也是调查的警察也没有办法分辨这件事情谁对谁错，更不能判定男子存在强迫的行为，万般无奈之下检查只好从其他方面入手调查。
最终确定了男子确实存在强迫女子的行为，这时候男子还在负隅顽抗，就是自己并没有强迫女子，警察却表示：女孩的衣服上有男子的指纹，不光是裙子上有，其他比较 颜色的衣服上面也有男人的指纹，所以说男子的罪行已经大白于天下，但是确实存在强迫女子的行为，再加上男子认错态度太差了，所以男子可能会从重处罚。
笔者寄语：
纵观全局，其实在女生的身上发生了这件事情就是男子的过错占一大部分，当然女子也同样有难以逃脱的责任，毕竟女子本身就有自己的男朋友，他和别的男人在深夜喝酒，喝的酩酊大醉 实在是不应该。
再说了，女孩明明可以联系上自己的男朋友，让自己的男朋友来接她，反而让一个男同事去送他，再加上男人对他作出亲密行为的时候，女孩并没有拒绝，可以看出女孩本身对于她和男友之间的感情就不坚定，就是因为女孩的这些小动作，才让男人认为这只是女孩的暗示，所以说女孩还是要保护自己，和异性相处的时候，一定要注意自己的言行举止。
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）