爸爸妈妈又吵架了 好害怕，喘不过气怎么办？

我小时候爸妈也是这样，后来他俩就离婚了，我都啥都做不了，因为是他们俩出问题了，孩子只要做旁观者就行了，不要参与进去，让他俩自己解决，别让父母吵架拿自己当借口就好，如果经常吵架，离婚其实也挺好。

按照“精神分析学说”，这叫：“攻击转向自己”。

比如有些家长，生孩子的气，不舍得打孩子，便自己打自己，发泄情绪。

总之，气大伤身。

以后还是要理智、冷静一些，学会以理服人，以智服人。

不是要紧的事，便——退一步海阔天空！

这样不仅对自己和身心有好处，还能营造一个良好的人际环境。

另外，真是有一些麻烦、纠纷，你还可以请第三方，来评理、说和。

还有，生气的时候：要学会深呼吸。

要学会换个环境——比如到户外走一走，散散心。

总之，一切都会过去的。大家都要有长远眼光啊。

不要斤斤计较于眼前小事。