恋人夫妻之间吵架，哪些话千万不要说？

恋人或夫妻之间吵架是真的很伤感情的一件事，两个人都熟悉彼此，知道对方的弱点。在吵架时，一时气愤会口不择言，说出的话如同泼出去的水，无法收回又会浇来对方的爱火。那吵架时那些语千万不要说呢？

首先，分手或离婚的话不要说。

不管双方如何生气，都不要讲分手或离婚的话。吵架时讲这句话的初衷可能是想威胁一下对方让对方先服软，而这句话的杀伤力是巨大的，听到这句话的人，会因为爱你而受到伤害，真的以为你不想跟TA走下去，心里就会很难过。

要是碰到死要面子的人，就算心里在乎不想分手或离婚，也会嘴硬的撑着，说不定还会怼上一句，分手就分手或离婚就离婚，谁不分谁就是孙子等，往往会把事情弄的更糟，最后光赔礼道歉就得花上很大的功夫。

这句话如果讲多了，对方还会心灰意冷，等攒够了失望时，对方自已就会主动离去。

在没有想好分手或离婚时，吵架时千万不要讲这句话。

其次，我真是眼瞎了才娶（嫁）你或跟你在一起

你在否定对方的同时也是否定自已，曾经相爱时的真心，真的就不值得心生感激吗？这句话是在否定对方的爱，把对方对你的情义都否定的干干净净，明确的表达了一种非常后悔跟对方在一起的意思，对方就会难过，会对这段爱情心生失望，进而会否定自已，认为自已做的很失败才会让爱人如此后悔。

最后，吵架时不要辱骂对方的父母

吵架时，就你的不满发泄情绪是可以理解的，但如果辱骂对方的父母就会显的自身很没有修养，对方在听到你辱骂父母后，一般情况下会火冒三丈，更有使用暴力的，你要是在这种情况下挨打了，是没有人去为你撑腰的，因为你的无礼和修养不够会加快恋人离去的步伐。

我觉得说对方配不上自己、和对方结婚很后悔、我要你有什么用、要不是为了孩子、为了房子我根本不会嫁给你，在吵架的时候都不能说。

夫妻吵架的时候不应该接对方的短，而且有些话坚决不能说，不然会让对方特别伤心，而且会消耗夫妻之间的感情，不利于以后的继续相处，比如在吵架的时候总是指责对方，配不上自己和对方结婚，感觉很后悔，这是特别扎心的话，让对方无法接受，而且双方的争吵会依然屹立，夫妻感情也会在不断的吵架中消磨，很多夫妻会因此而分手。

我要你有什么用，也是夫妻在吵架时最不能说的话。特别是有些男性认为女人在家庭中洗衣服，做饭照顾孩子都是应当应份的事情，总是看不懂女人的付出，有时休班感觉仍然没有做饭或者女人没有照顾好孩子，就觉得很不应该就会说女人我要你有什么用，其实女人在这个世界上付出也很多男人应该看到女人的付出，即使心中有不满，也不能用这种语言去伤害对方，不然会让女人感觉特别失望伤心。

还有些夫妻在吵架的时候总会说要不是为了孩子，我早和你离婚了，还有人说要不是为了房子我根本不会嫁给你，其实这些话也是夫妻在吵架失去不能说的话。两个人走在一起是因为感情，而不能因为外部条件。如果两个确实因为孩子或者房子才匆忙结婚也不应该在吵架的时候总把这些事情拿出来反复的说，不然会让人心里感到特别不舒服，以后的夫妻生活也不会太幸福。

夫妻的结合应该由爱作为基础，对伴侣的物质化在很大程度上都是对婚姻的不满，如果把对方价值定义在房子或者孩子上会让对方感觉特别心寒，即使吵架以后两个人还能和好，但再也恢复不到以前的信任。婚姻中的话语是为了增进彼此之间的感情，即使在吵架的时候也要注意分寸，不能想说什么就说什么，要给自己留有一定的余力，千万不要往对方身上捅刀子。

夫妻生活肯定都会有矛盾点，两个人生活在一起，总有磕磕碰碰，只是在于吵架是否厉害，能够吵完架之后和好如初，那夫妻吵架的时候，其实有些话是一定不能讲的，主要在以下三句话。

一、吵架的时候诅咒对方。

人在情绪激动的时候总会口不择言，但有些人吵架的时候就会骂对方去死，或者说一些很过分诅咒类的话语。虽然当时只是一时口舌之快，但是一旦真的对方出了什么事情失去了生命，到那时候就追悔莫及了，所以有时候诅咒对方的话不要说，可以吵架，但不能口不择言。

二、吵架的时候不能把离婚挂在嘴边。

夫妻吵架都说的是床头吵架床尾和，但是如果经常把离婚挂在嘴边，那很容易让这段感情变得越来越冷淡，因为离婚不仅仅是两个人的事情，还涉及到两个人的家庭，双方的老人和孩子，毕竟离婚这件事情对孩子的伤害是最大的。一旦两个人习惯性说离婚，那当真正情绪上头的时候，就真的去离婚了，其实吵架的时候说离婚只是一时的冲动，但心里应该是不想离婚的，有时候这句话说出来就是威胁对方，想对方道歉，或者是让对方妥协，但这句话说多了，对方就会信以为真，等真正到这个地步的时候就追悔莫及了。

三、吵架的时候不要牵扯对方的父母和亲人。

夫妻吵架是难免的，生活总有磕磕碰碰，有时候就是不开心的时候抱怨发牢骚，因为生活的琐事而有一定的争论，但一旦牵扯进对方的父母，那很容易让这个矛盾激化。两个人吵架的时候你骂对方，可能这个事情还没有多大的影响，但一旦骂了对方的父母，那就容易把这个矛盾点扩大。如果后面两个人和好之后，对方的父母又知道了你们之前吵架的内容，那这种时候两个家庭肯定会有隔阂，后期也更不容易相处，所以在吵架的时候一定要谨记这一点，不要牵扯到对方的父母亲人。

综上所述，吵架的时候也不能让情绪控制自己的大脑，两个人相处要懂得互相包容，不要口不择言，信口开河，否则很容易让两个人夫妻缘尽。

夫妻之间难免会有争吵，为了生活，为了感情，为了孩子，为了很多很多的事情，但是不管吵得多凶，一定要重视。如果你说什么，不小心泼出去的水会破坏夫妻关系，所以一定要三思而后行。

第一句：“你怎么这么讨厌？”

女人天生多嘴，但是你一定要觉得她说这么多是为了你好。就算你不爱听，就告诉她，亲爱的，我知道。我爱你，这比什么都有效。不然你的“你怎么这么讨厌？”一定会给你老婆造成一场“家庭风暴”。所以要犀利还是要温柔，就看你自己了。

第二句：“你懂什么？”

不知道男人眼里的女人是不是都很蠢。我这辈子听到很多男人这么说，经常说女人傻，什么都不懂。其实女人真的很蠢吗？是什么让她变笨了？想想当年这样的傻女人傻女人，在炮火追击中你得到了她们。那他们不是很蠢吗？所以作为男人，不要用这种不经意的话去伤害你的心上人，要学会珍惜。

第三句：“我把你娶回来就是这么干的”

你结婚的时候你老婆在干嘛？用途有多广，恐怕只有男方自己的心理才能清楚。如果只是为了让她给你洗衣做饭做家务，你为什么不结婚找个保姆呢？记住，你的妻子一定是你生命中最重要的人，最亲密的爱人。她会为你做任何事，因为她足够爱你，这是努力的表现。家里有个好老婆，还想要什么？

第四句：“你管得了吗？”

你说你不在乎？是的，你做的事情是别人控制不了的，但条件是你做的事情是否真的能做到。当你的女人阻止你为你分析事情的时候，你要学会感恩，而不是做一个满脸横肉的人。你说这话的时候，有没有注意到你妻子无声的泪眼？

第五句：“你吃我的，喝我的，你想怎么样？”

这话可能是对全职太太说的，但你一定要记住，这句话无异于侮辱女人的人格，真的很伤人。做全职太太不是一件简单的事情。他们是那些忙于家务和教孩子的无所不能的商业男人的后勤保障。别对她的努力视而不见。没有他们，你可能无法安心工作和创业。他们不是没有能力养活自己的能力，而是为了你放弃了事业。所以，想让老婆在背后支持你，一定要在别人面前做好。

第六句：“能过就能过；如果过不了，可以走人。”

当你觉得这句话很高尚的时候，你觉得你的感情还剩多少？一个女人把自己美好的青春献给你是因为半途而废吗？都说爱上一个人只需要一分钟，忘记一个人却需要一辈子。情侣也是。人生短短几十年，不是每个瞬间都有美景。不是每一个你喜欢的女人都能像你老婆一样真心实意的爱你。

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夫妻吵架时千万不要说这些伤人的话

　夫妻吵架时千万不要说这些伤人的话，长久的婚姻是有技巧去经营的，所以对于吵架也是难免的事情，但是对于吵架是有一定的禁忌的，伤人的话是不能随便说的否则就有情感危机，下面介绍夫妻吵架时千万不要说这些伤人的话。

夫妻吵架时千万不要说这些伤人的话1

　 夫妻吵架最伤人的话：你怎么这么没用

　大部分的时候可能妻子会对丈夫说出这样的话，特别是在某件事情丈夫没有办好的时候，骂对方没用其实也是很伤害对方情感的一句话。男人都是好面子的，这句话会让对方感觉自己很窝囊，情绪上也会感觉到失落和沮丧，被最亲密的人否定伤害是很大的，如果是脾气不好的男人也有可能会因此大打出手。

　 夫妻吵架最伤人的话：不行就离婚吧

　大家都知道夫妻在吵架的时候，通常都是克制不住自己的情绪，什么难听的话都输了出来，根本不会考虑对方的心情，但有的确实说的是气话，事后也会意识到自己的错误。但如果一吵架就把离婚说出来的话，就会对彼此的感情伤害很大，有时候可能并没有什么大事，对方在听到离婚的时候会更激动，也会破罐子破摔答应了就真的覆水难收了。记住这几件夫妻吵架最忌讳的事，别不当回事！

　 夫妻吵架最怕说什么：你给我滚出去

　这句话的杀伤力也是很大的，一般来说我们都不会跟别人说出滚这个字，在吵架的时候如果说出了这样的话就说明是你已经很讨厌这个人了，厌恶到不想再看到对方。这对另一半来说无疑也是很致命的打击，而女人也总是敏感而脆弱的，如果男人一气之下说出来这样的话，她们可能是无法承受的。夫妻总是吵架怎么办，如何维系好婚姻？

　 夫妻吵架最怕说什么：我怎么选择了你

　也许我们都会有被爱情冲昏头脑的时候，但我们要学会为自己的选择负责，而且双方最开始的时候一定也是有吸引彼此的地方，因为爱情走在了一起。在婚姻生活里夫妻吵架的时候都不要轻易的说出这句话，这句话不仅仅是否定了你们这么久的感情，也是对自己的一个不负责，也会让对方感觉到你对他的感情是不是真的。

夫妻吵架时千万不要说这些伤人的话2

　 夫妻之间什么话最伤人

　 1、嫁给你/娶了你，真是瞎了眼

　很多夫妻吵架的时候，都会说这么一句话，或许是说者无意，但听者有意啊，对方在气头上，或许当时只是这么随口的一说，本意不是想赢得什么，只不过不愿示弱，更不愿妥协。我奉劝夫妻之间，不管多么愤怒，内心多有不甘，都不要轻易的说出口，因为说去的话，如同泼出去的水，覆水难收，或许说完心里头暂时比较爽，可事后，夫妻之间的冷战，却是持久且伤人的。

　 2、你真不是男人，真没种

　不少女人，尤其是强势的女人，在外从不懂得给自家男人面子，一言不合就暴脾气，甚至破口大骂，完全不像是夫妻小两口，反倒是像世仇那样，不数落一番，不把对方踩在脚底下，就觉得不过瘾。男人都是要面子的，尤其是在外面，在家里头，私底下，或者床头边也不能说这话，调情也不行，这是个不能触碰的底线，尤其是对于一个男人来说，千万别说他没种，他保证听后会跟你急，不暴脾气的男人那才是真的没种。再说，这样的话，真的很伤人，自家的男人，疼爱都还来不及，又怎么会舍得出口伤害呢，曾经犯过错的，赶紧去赔礼道歉。

　 3、你怎么不去死

　不管是在电视上，还是现实中，夫妻吵架，但凡凶一点的，都会听到这么一句话，恨不得对方立刻消失在面前，对方也没有做错事，犯不可饶恕的罪行，诸如出轨、家暴等行为，只是生活中的一些鸡毛蒜皮的小事，完全没有必要说出这么伤人的话语来。说这话的一方，不见得是多无情的人，只是心里的怒火一时宣泄，以此来告诉自己在那一刻，所托非人，爱错了人，不值得，她们更多的是想提醒对方，你这么做真的令我很伤心，很恼火，可是再伤心、恼火，也要心平气和地好好商量，争吵不能解决一点，只会越吵越坏。

　 夫妻之间最伤人的话有什么

　 第一句：翻旧账

　这不是具体的一句话，而是夫妻之间切勿翻旧账，即使是在生气争吵的时候，翻旧账也会影响夫妻之间的感情。一般女人最容易翻旧账，因为女人喜欢唠叨。特别是涉及男女关系的旧账，更不要提，这简直是最伤人的利器，不但伤对方，也伤自己。

　 第二句：揭短

　这也不是具体的一句话，而是夫妻之间切勿只盯着对方的缺点，忽视对方的优点，夫妻之间也需要互相尊重的，即使夫妻之间做不到互相赏识，但也不要互揭对方的伤疤，有时伤疤是血淋淋的。每个人都有短处，也有优点，如果夫妻之间只看对方优点，不能容忍对方缺点，那就做不到互相包容，夫妻之间缺少包容，肯定容易发生矛盾和争吵，影响夫妻感情。

　 第三句：贬低对方

　夫妻之间也需要互相表扬和鼓励的，也想听到对方的好话，也想在对方心中有个高高大大的形象。可有的夫妻之间就是喜欢互相诋毁，贬低对方。比如男人通常贬低女人：“你胖的像猪一样，还吃！”、“你做的饭连猪都不吃”、“别臭美了，也不看自己多大年纪！”；女人贬低男人那更伤人了：“你看看某某某，再看看你自己！”、“你能干成什么事情？”、“一个月就挣这么点钱，还算男人吗？”等等。

　 夫妻之间争吵时要注意什么

　 第一、不要恶意中伤对方

　很多时候，夫妻俩吵架会吵得越来越凶，说话方式也会越得理不饶人。说出来的话，特别伤害彼此的'心。而如果吵架时，懂得分寸，只是拌拌嘴吵吵小架就好了，这样夫妻间就不会觉得伤透了心，更不觉得原来对方竟然是轻易伤害自己的人。

　 第二、把吵架当成向对方诉苦的机会，可以直接了当说但要把握分寸

　夫妻间如果有一个人常常生闷气的话，很影响夫妻的感情的。当这种闷气积累到一定程度的时候，有个“导火索”引爆了之后，容易爆发严重的夫妻问题。因此，如果夫妻俩真的为了一些事情吵起来的时候，一方可以把自己闷在肚子的看法或者意见提出来，但注意说话方式。如果对方真的爱你，即使是吵架，相信吵架过后，Ta会反思自己哪里做错了。Ta反思并纠正自己做的不妥的地方，夫妻俩的感情问题得到了解决，夫妻间的关系就会在吵架之后变得越来越和睦。

　 第三、吵架之后，向对方认错，主动和好

　其实夫妻间哪里会分对或错。如果真的吵架了，男人不管是否有错，男人应宽容大度主动认错，主动和好。其实女人并不是容易记仇的人，男人对自己主动认错，容易心软且不记仇的女人一般都会选择原谅对方。但如果男人不主动认错的话，女人也不会主动认错。这样彼此间容易产生冷暴力。冷暴力的伤害是巨大的，夫妻间的感情如果被冷暴力这样折磨伤害，彼此间就容易产生隔阂。

　 经营婚姻的秘诀有什么

　一、以对方体型，头发，喉结，鼻子，体貌等幽默戏谑。比如坏坏说：你胸毛多，雄激素高，特有男子气概，好爱你哦。

　二、做些配偶想不到的惊喜并且显示你惦记对方的事，创造些惊喜条件要有创新，让每次惊喜都给他/她带来终生难忘，或挤出时间去约会，散步，烛火晚餐等。

　三、在一起时候久了，笑声越来越少了，可以记住白天一些小笑话，有趣的八卦杂事情，晚上依偎在一起时候，分享笑话讲出来，享受笑话中的欢乐。

　四、多对夫妻将婚姻过得严肃，像对待工作一样严肃，婚姻生活过得刻板认真，会十分造成精神负担，首先要去掉思想负担，婚姻才会感到轻松。

　五、每个人都不喜欢满负能量的人，包括你也包括他/她，所有不论心情如何不好都不要用郁郁寡欢态度或气喷喷态度对对方说话，影响对方心情会引导争吵。

　六、懂经营婚姻的人都会学会互相欣赏对方的美对方才华等等之外，生活中要互相包容，尊爱，谦让等，因为这些婚姻更美好并互相学习对方的优处并应用在自己的缺处上。

夫妻怎么吵架都不能说的话，全在这里！

两口子吵架，如果女人实在急眼了，可以扭男人的胳膊，可以拿枕头去砸男人的头，这些都没什么问题，但有些话，千万不能说，一说出来是很伤感情的。因为这些话很容易刺激到男人的自尊心，并且涉及到一些原则性。

一、你说我当初怎么就瞎了眼看上你了：

这是许多女人在吵架时经常说的一句话，也许是为了故意气气老公，也许是心里憋屈，想一吐为快，你说出来了倒没什么事了，可说者无心，听者有意。男人可是会把这句话记住。因为男人觉得，只要结了婚，大家就是一家人，不能说这种伤感情的话。这种话一但说出来，男人很容易就会经常考虑，我这段感情会不会真的有了问题。如果你说，你当初怎么就会看上我了呢。那这个男人肯定虚荣心得到极大满足，你让他干什么他就会干什么。

二、不想过就分手、离婚：

我曾经接到过一位女性朋友的倾诉，她说她离婚了，但是离的很迷茫，似乎也没有什么原则性的问题。就是在吵架的时候她经常把离婚挂在嘴边，以前老公只是苦笑一下就没事了。可这次他不知道哪根神经不对，我刚说完，他就拉我去办离婚手续。又抹不开面子向他求饶，就这么糊里糊涂把婚离了。想必有过这种经历的女性朋友不再少数，直到离婚也没搞清楚为什么。其实就是因为把离婚二字说的太多了，男人的自尊心和自信心都严重受挫，不得已而为之。最后两人，谁都没搞清楚，这婚是怎么离的。

三、你放心，等你快死的时候，我一定会拿着家里的钱走人，才懒得管你：

女人说这种话，其实本意是了气气男人，觉得好玩。但并不是所有的男人都会听懂这话的弦外一音。尤其都在气头上的时候，一听这种话就能把人气死。这种话只会让男人把钱转移走，然后准备先把你清理了，再找一个关心她的。为什么就不能说等你快死的时候，我一定会好好的守侯在你的身边呢？你的男人听到这句话，一定会紧紧的把你搂在怀里，并觉得有妻如此，夫复何求！

四、拜托你像个男人一样好不好：

许多男人就不明白了，我到底怎么就不象个男人了。其实女人自己也不明白，到底什么样的男人才真正象个男人。只不过今天看了个挺酷的**，觉得里面的做法挺男人。明天又看了个复杂点的**，觉得里面的男人挺成熟，也挺男人。明天又看了个黑社会的**，觉得拿刀砍人保护自己心爱的女人的男人也挺男人。不过现实生活和**可不一样，不要把这些硬往你家男人身上套，你家男人有你家男人的优点。如果你觉得他不象男人，外面可大概有很多觉得他很男人的呢。男人是最怕女人说他不象男人了，说这种话还不如抽他俩嘴巴来的痛快。如果你能发现自己男人身上不同于**角色优点，并加以赞美，那效果肯定是不一样了。

五、你们家就没一个懂事的人：

这话可就大了，谁能不维护自己的家人呢。两口子的事情，爱怎么吵怎么吵，别玩这种诛灭九族的把戏。这会把男人的心伤透的。

六、你除了把钱交给我还能做什么，这么多年啥都没给我买过：

女人想要浪漫，这无可厚非。或许你看到隔壁男人经常买束花送给妻子，可你看到他也经常买束花送给别的女人了吗？老公把所有的钱都交给你了，还有什么不乐意的。难道是觉得日子太平淡了，想让自己的男人长点本事，出去找点刺激回来吗？放心好了，现在的男人，能把钱交给你，这是一个很大的优点，如果赞美一下，他还能不乖乖的听你的吗？

好男人是女人夸出来的，而夫妻感情的破裂就是在这一次次吵架中给打击没的。

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夫妻间吵架是正常的吗

答案是正常。只要关系亲密、两人有越多交集与时间接触，就越容易碰触到个人的情绪地雷。这种情绪地雷在职场上较不容易引爆的原因在于工作时说的话会精心包装，并且顾及形象而压抑自己的情绪，回到家中面对最亲密的伴侣时，一方面原本工作时的警觉状态松懈，另一方面则在意的人所说的影响力大过同事或朋友，此时只要碰触即可能一按就爆发。

情绪地雷爆发，夫妻口角不断

有些夫妻的情绪地雷互相容易牵动，演变成经常吵架的结果，有些夫妻则比较不会互相牵动，或是两人或其中一人情绪的调节能力较佳，因此，吵架的频率会低一点。举例来说，当太太要求先生某件事时，出口的话语经常是「你都不帮我买名牌包」、「你都不带我去吃法国餐」、「你都不在睡前抱抱我」……刚好先生的情绪地雷是听不得「你都不」这三个字，先生认为这三个字代表自己被批评、被骂，而不会将这些话语解读成「太太有需要」，因此，听到后就用生气、不开心、臭脸、呛回去的方式反应；原本期待先生会满足需求的太太被先生呛声，失望之余也会开骂，两人唇枪舌剑便吵了起来。如果同样的状况，刚好先生的情绪地雷不是「你都不」，先生知道当太太说出这三个字是提出需求，此时先生响应说：「好，我找个时间带你去吃法国餐」或「我得存钱好在明年你生日时买礼物给你」先生响应太太的需求与期待，两个人不但不会因为这句话吵架，反而成为一种良好的互动和沟通。

基本上，两个人吵架代表还是在乎对方，彼此会有互动。如果两人不吵架的原因是生活没有交集、互相不在意对方，甚至大家各过各的，这种不吵架的夫妻虽然避免冲突，但不代表夫妻间有亲密感，因此，没有冲突并不代表就是感情好。

为何夫妻吵架总是口出恶言

谈这个问题之前要先了解表层情绪和深层情绪的意义，生气时说出来的气话、激动的动作都属于表层情绪，深层情绪则为受伤、羞愧等，因为深层情绪通常是脆弱无助的，人们不习惯将深层情绪表达出来，明明心灵受伤却用口出恶言的方式表达出来，但这种表层情绪发泄方式并不能宣泄深层情绪，反而会加重深层情绪的伤害。

基本上，伴侣间行为反应的目的有两种，一种是保护自己，另一种为保护关系。吵架时口出恶言是希望另一半知晓：我骂你是为了让你记清楚下次不要再犯这个错误，也就是为了让听者了解自己有多痛苦（这属于保护关系），当被骂者辩解说：「我没有、我不是……」想要保护自己时，也会用口出恶言的方式将对方说得很糟糕，让自己觉得自己没有对方说得那么糟糕，以语言攻击方式保护自己，因此，才会经常发生夫妻吵架时，你一句恶言、我一句恶言，恶言四射互不相让的情况。

夫妻吵架不能说也不能做的事

夫妻吵架是在所难免，架可以吵，但有些话是不能说，有些动作也不能做，避免吵架后的杀伤力持续性很长，而且难以修补。以下提供夫妻吵架时的建议做参考。

尽量不要在别人面前吵架

夫妻吵架是有前因后果，只有当事人清楚吵架当下所说的话可能是根据某个前因而引起，此时若在别人面前吵架，例如：婆婆、小孩、小姑等，别人会根据当下吵架内容断章取义而形成一个无法消灭的印象，等到夫妻吵完和好了，听到吵架内容的第三方无法抹灭对这次吵架某人的看法，持续困在自己形成的印象中，或是日后经常将这次听到的印象拿出来说，反而会让吵架的夫妻很难处理后续状况。

不要随便出口「我要跟你离婚」

「我要跟你离婚」这句话很严重，是一种遗弃对方的说法。「遗弃」会引发婚姻当中最严重的依附焦虑问题，是最普遍也最容易引爆的情绪地雷，可以说是一踩就爆的超级地雷。这句话一出口，双方都会受重伤，对方会为了保护关系、保护自己而口出更多的恶言，且到了不可控制的情形。「我要跟你离婚」所造成的创伤很难收场及弥补，吵架时再生气也千万不要随便说出口。

不要去戳破对方的罩门

如果伴侣知道对方最在意的事，尤其是和原生家庭有关的事，这属于对方的罩门，千万不要去戳破，吵架时也不要说有关这类的话语。举例来说，太太不喜欢自己妈妈经常歇斯底里的表现，吵架时先生千万不能说：「你就像你妈妈那样歇斯底里」，或是先生的爸爸在先生小时候就抛弃他们另组家庭，当先生忘记太太交代要做的事，刚好当天太太情绪不佳就脱口而出：「你就像你爸一样不负责任」，这些戳到对方罩门痛点的话语绝对会留下严重创伤，同时也让关系每次恢复都增加了难度。

不可做对生命有威胁的事

有些人吵架时情绪失控会动手打人、摔东西或拿尖锐物品挥动，这种举动会让对方吓坏，因为踩到每个人都有的生存本能地雷。也许在做上述这些暴力举动时，可让对方暂时闭嘴听你说话，但并不能达到沟通的目的，并在对方心里留下深刻的恐惧，进而危害到彼此关系。不是吵过就没事，有可能就此失去对方的心，如果家中小孩在旁目睹暴力行为，不仅对小孩造成伤害，未来人格发展也会受到很大影响。

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吵架过后感情和好的妙方

夫妻两人有自己的个性及情绪地雷，朝夕相处是无法避免踩到对方的地雷。但若想避免重复吵架，则双方在每次吵架中，必须经过沟通与理性的谈话，一次比一次更清楚对方的情绪地雷有哪些，什么事、什么话会引起对方激烈的反应，之后就应该避免同样的事情与情绪地雷所引起的吵架，否则重复性质的吵架非但不是沟通的方式，反而会以同样方式重复伤害对方的感情。

然而，有些夫妻会为了避免吵架而用不说话的冷战方式表达不满。事实上，冷战也算是一种无声的吵架，口出恶言是一种攻击的方式，不说话、不理睬对方也是另一种攻击的方式。有些人认为冷战比起唇枪舌战更能调节情绪，选择在对方发怒时来个相应不理，希望对方就此冷静下来，殊不知这种无言方式对某些人来说，反而是为不满的情绪加温，对调节情绪并无任何帮助。

老实说，夫妻间不吵架是不太可能，只能降低吵架的频率及杀伤力，如果可以在每次吵架后都好好沟通，理解对方的情绪地雷，即能减少日后吵架的频率。此外，当一言不合想要痛骂对方时，先深呼吸几次或倒杯水喝缓和自己紧绷的情绪，如此就算吵架也不会一下子就到达沸点。只要吵架不到达沸点，言语的杀伤力便会降温，日后再做修补的动作也比较容易些。针对夫妻吵架过后还能和好的方法，

建立默契给先和好的一方面子

夫妻如何在吵架过后和好？首先夫妻要先建立好默契，也就是当对方做某个动作（例如：倒杯水、拍拍或抱抱对方）或说某句话（例如：对不起）时就代表要和好，日后发生吵架也比较容易收场、和好。举例说明，当双方吵架一阵子，先生主动倒了杯水给太太（代表先生想和好），这时太太虽然怒气未消，但仍应将水杯接过来，代表自己也有和好的心，随后可以坦白说自己情绪尚未完全恢复，无法马上和好，需要对方给多点时间平静，双方破冰之后即可恢复谈话。然而，不建议在刚破冰的状况下，立即分析并检讨吵架的原因，由于有些人的情绪地雷容易引爆，让地雷敏感者认为对方又在踩他的地雷，极可能再次引爆另一波的吵架。

分享吵架背后的脆弱情绪

吵架隔一阵子后，可以分享吵架当时的深层情绪，告诉伴侣自己当时的心情，是受伤、失望、害怕、为难或羞愧。当伴侣说出自己生气吵架的真正原因时，听的一方感受到对方脆弱、无助的情绪，容易同理对方的心情，此时吵架的不愉快就容易被释怀。

真正的理解要向对方说出来

被踩到地雷的一方说出自己痛苦感受，踩地雷的一方再次叙述一遍对方的感受，这表示踩地雷者真的听懂对方在说什么。当伴侣真正了解对方被踩到地雷后的痛苦感受后，可为自己踩到对方地雷这件事表示遗憾或道歉，之后两个人再共同想出方法，如何在不踩到对方地雷的情况下也能表达自己真正的意思与感受，如此不仅吵架后容易和好，也能将吵架当成一种沟通的方式，使吵架却不伤感情，并且增进彼此间的了解。

贴标签的话、不要翻旧账、不要动不动就提离婚。

有时候吵架委屈极了，会被情绪左右说出“不想过了，离婚得了”类似的话，可能男方在你说出之前没想过，但你说出以后他会顺着这个方向去想，觉得要是实在过不下去，离婚也不失为一种方法。

还有些人喜欢把“离婚”当做吵架时的筹码，笃定对方不敢离，于是借机提要求，这种办法一次两次可以，多了就会被对方看透底牌。

更重要的是会让对方产生一种你不在意这段婚姻，随口就能说出这种话的感觉，这非常损害感情，提多了指不定哪一天对方就真的付诸行动了。