夫妻俩经常冷战不说话

每天都有分享。俗话说：“沉默是金”。冷战对婚姻来说有很大的危害。冷战不仅会让夫妻关系变得冷淡，还会让夫妻关系更加僵化，长期下去，婚姻中的矛盾会越来越多，所以在日常生活中，我们一定要学会冷战。

1、缺乏沟通。

其实冷战最大的问题就是沟通，夫妻俩的沟通是最好的解决问题的方法。夫妻俩对自己的想法不加思考，只是一味地逃避。如果沟通不够，会导致夫妻间的矛盾越来越大。长此以往，夫妻关系也会越来越冷淡。很多夫妻都有这样的经历：夫妻吵架后冷战几个月后结婚，可是这段婚姻却无法修复，越来越淡。所以夫妻间应该多沟通，不仅是沟通感情和生活上的问题，还应该包括更多问题上。

2、没有安全感。

因为两个人之间有了冷战的存在，在夫妻关系中，一个人总是觉得自己是被忽略的，这会导致两个人之间的矛盾越来越多。由于两个人在一起生活时间久了，所以在相处过程中一定会有很多矛盾发生，也没有安全感。所以当夫妻两个发生矛盾时，对方不说话的时候，都会害怕自己因为在对方身上做了什么而感到害怕和不安。时间久了，两个人就会觉得对方太懦弱太无能了，不能解决矛盾和问题，总是有各种各样不必要的矛盾出现。所以两个人之间一直处于一种无话可说的状态中。

3、婚姻中缺少爱。

如果一个人在婚姻中没有爱，那么他的婚姻也就没有爱。婚姻中的爱情和激情都是建立在物质基础上的，如果没有爱，爱情就没有根基，即使结婚了，也会变得更加冷淡。尤其是当一方失去了爱，即使在一起也会很难相处。感情是互相吸引的过程。如果爱变得平淡，婚姻也会平淡。夫妻之间应该多沟通交流，不要总是吵架，只有经常沟通才能解决问题。

4、冷战使夫妻感情疏远。

在日常生活中，夫妻关系应该是一种和谐稳定的关系。夫妻之间应该相互关心，互相爱护，相互理解。如果经常处于冷战状态，这会影响夫妻之间的感情。如果两个人感情很好，这意味着他和另一半会彼此关心和爱护，这样他可以做更多的事情，但如果经常处于冷战状态，则意味着他的爱不再存在，他很可能失去伴侣，或者他不爱你了！即使他们不再相爱也至少应该考虑一下是否需要有个替代品，如果他喜欢你了呢？即使他不喜欢你，这也是一种选择！

5、冷战可以引起一系列问题。

因为吵架，冷战不说话。对方就会生气。甚至会觉得这个男人不爱自己。如果这个男人一直有这样的想法，他就不会在吵架后的一段时间内保持沉默。这种情况会一直持续下去。

两个人冷战的次数越多，离婚的念头就越来越强烈，不过在一起吵架闹矛盾是常有的事，有的人喜欢冷战，一吵架就会冷战，其实要学会正确处理的办法。

夫妻吵架冷战怎么解决

1，夫妻双方都要做自我批评

婚姻生活里，夫妻间闹矛盾，不管是谁的对错，这个时候都不要再指责对方了，这样只能让矛盾再度激化，而应该多做自我批评，多去思考自己的不对之处，这样有助于缓和紧张的关系。

2，冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。过发展成冷暴力最终的结局很可能就是婚姻破裂。

3，出去散散心

吵架的氛围一定糟透了，这时候夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，等到他见到你，就不会生气了。

4，分别找好友倾诉

倾诉会让人彻底打开心扉，俗话说，“旁观者清”，把事情的来龙去脉给好朋友说一说，说不定好友的一句话把你点透了呢

5，寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。

6，想想他的好，包容理解

冲动是魔鬼，不要因为生活琐事否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。另外作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。

7，一方放下身段去迁就

婚姻说到底就是两个人看对眼了一起搭伙过日子，那恋爱时的激情早被时间冲淡，两个人吵架冷战了，没有一方肯低头，那么还在一起干嘛，但是也不能每次都是以一方去迁就，轮流着，等回归自然后自然就知道谁对谁错了，那时候还会觉得那么气吗

两口子吵架冷战怎么办

一、夫妻吵架就当炒菜一样

不要因为吵了一架就怀疑起婚姻的本质，甚至怀疑起彼此的感情，把最完美的恋情吵得一点不剩。要知道吵架之于婚姻，就像盐之于菜肴。菜里需要盐，婚姻也一样。把架越吵越亲，越吵越甜，正所谓不是冤家不聚头，打打闹闹到白头。当然量要控制好，太咸或太淡都会破坏生活的味道。

二、夫妻吵架切忌人格暗杀

人格暗杀 在夫妻吵架中经常出现，即说一些能刺痛对方的恶毒的话(不一定是骂人的话)。或是专门去揭对方心痛的、有忌讳的事，用以打击对方。学会 制怒 是夫妻吵架避免 人格暗杀 的关键一招。

三、就事论事不要东拉西扯

情侣吵架应该就事论事，直截了当的表达自己的不满，说明白自己的想法，切入重点，解决问题。

四、主动解释和给对方解释的机会

很多夫妻吵架是源于一些误会。为了不过分伤害对方的感情，吵架时一定要给对方解释的机会。如果只是一股劲的一个人在抱怨和指责对方，慢慢的会让对方懒于去解释。误会更深，感情也就更伤人。解铃还须系铃人，解决一个问题需要双方的沟通。给对方一个解释的机会，试着去聆听。也许你会发现事情并非你所想的那么糟糕。同理，如果问题在自己一方，也要主动解释。不要觉得对方就该理解你，不说出来，谁也无法猜到你真正的想法。任何感情的维系，都离不开良好的沟通。

夫妻冷战后的两种心态

第一种，幽怨地把自己放在受害者的位置上，傲娇地等待对方来道歉。女人们惯常用这个武器。似乎女人更喜欢在亲密关系里做情感乞丐。把一切都押在对方的反应上。于是，还没开始就输了。于是，为了等待对方的道歉，而刻意把自己留在一个糟糕的状态，迟迟不肯走出来。并且自认为，我只要把自己留在这个糟糕的状态里，对方就会向我道歉。心理学上管这个叫做人际控制性痛苦。其实这是种界限不清。很多时候，是我们自己故意把夫妻关系搞得难受。本身引发争吵的事情，很可能不值得这么难受。我们只是想用 难受 控制对方，让对方不至于继续伤害自己，于是夸大自己的难受。这种夸大的难受，是非常真切的痛苦，甚至会有锥心的痛。可惜的是，自己痛死了，对方可能也无法理解。丝毫感觉不到痛。所以，要解决夫妻冲突，第一步，要先从受害者的 神坛 上走下来。

第二个，是沉默。男人会用沉默这个武器。女人也会用。很多男人之所以沉默，是他们习惯了用理智隔离情感。他们喜欢跟自己的爱人讲道理。这种讲道理的倾向，总能够准确无误地刺伤到女人们，因为女人们更信任情感和直觉。理智并非坏事。讲道理也的确是个好方法，但是只会讲道理，就可能是个大问题。须知，逻辑与道理的本质。只是一个工具而已，他们并不是生活本身。工具有用就留着，没用，为何不事实换一个工具比如常常看见一些有趣的段子，大意是，堵住女人坏情绪的最好方法不是讲道理，只是一个拥抱和亲吻。很多女人的沉默，则更像是一种控诉。所控诉的就是： 我全好，你全坏 。

婚姻里的事分不清楚谁好谁坏

其实：他人对我们的态度，很大程度上是由我们自己教会的。因为关系是相互的。也就是说，未经我们允许的话，没人能够真正走进我们的内心，并刺痛我们。很多时候，是我们给了对方伤害我们自己的权利和能力。而当我们用 我全好，你全坏 去指责对方的时候，对方的第一反应，都会是像感受到了有利剑刺过来一样。敏捷地躲避开，下意识地进行自保，主动辩护，甚至发起回击。当然，如果一个很自信、很有能量的人，会确信自己的价值，也就能够接得住对方刺来的剑。从上面，我们可以清晰地看到，夫妻间的争吵及至冷战，很多时候是在白白消耗自己、消耗对方。这样的对抗中，都是受害者，也都是输家。尤其是有孩子的家庭里，这种僵持的亲密关系，孩子会成为最后的受伤者。

在所有的离婚案件中，除了那些冲动的离婚，其余的大多数离婚都是由长期冷战造成的。所以，当夫妻之间只有沉默和冷战的时候，有离婚的想法也就不足为奇了。但我们知道，虽然冷战容易导致离婚，但不能说冷战一定会导致离婚。婚姻的好处在于它不仅是靠情绪来维持的，还有其他因素。比如父母、孩子、社会关系等等。

在有对方确实有外遇之前，不管是保持沉默还是冷战，都是夫妻之间的矛盾、冲突和危机造成的。你们可能想说服对方，因为你们有不同的想法，不同的生活方式和不同的目标。一开始，你不同意我的观点。我想说服你。我无法说服你。我怪你。我怪你不好。我攻击你。我觉得没用。最后，我懒得告诉你。很多情侣恋爱时有说有笑，有说不完的话，包括新婚时说不完的话。

夫妻冷战对感情没有正面影响，只会加速夫妻和谐关系的破坏。如果你在乎你的婚姻生活，如果你不想你们的关系没有希望，那就不要冷战。夫妻吵架的时候，当你觉得自己气得说不出话来的时候，暂时回避一下就可以了，但是不要耽误回避的时间。当你冷静下来，你应该像什么都没发生一样重新面对对方。愤怒会持续一段时间。

如果你觉得对方犯了严重的错误，你无法咽下去，那就找一个合适的时间和对方理性地谈一谈这个不舒服的问题。锤炼冷战，用长时间不说话来惩罚对方，并不能有效解决任何问题，只会让对方更加拘谨，恶化关系。下次吵架记得做一个大智慧的女人。暂时不要生男人的气，也不要因小不忍而犯大错。夫妻之间冷战真的不值得！

夫妻关系很好，平时也不吵架，一旦吵起来了就冷战赌气离婚。这种情况可以理解为平时欠沟通的。

表面很好，但实际上已经暗藏玄机。或者也可能是两个人性格问题，比如都是偏内向类型的。

冷战不仅不能解决问题，还会激化矛盾。吵架不可怕，可怕的是一吵架就开始冷战。双方都不低头，同住一个屋檐下，却不沟通不交流。长此下去必然不和。孩子在家庭里经常遇到这种冷暴力，很影响孩子的三观，严重的还会对婚姻造成恐惧。所以吵架的时候，要处理好矛盾冲突，有以下几种方法：

一、男人要及时道歉，女人要适度退让。

很多男人在吵完架的时候，不会积极的去道歉，总以为让女人冷静下就好。殊不知越沉默，女人心里就越有气。女人会觉得自己不被重视，你不说话我也不说话，双方都在暗暗较劲。所以男人在吵架后积极道歉就是一种态度，可以缓解女人的不爽。同时女人也要适当的给老公一个台阶下。

二、找出吵架的根源，并解决它。

很多次吵架可能都是因为同一个问题。这个时候做丈夫的就要有一定的感知能力，帮助妻子解决问题，而不是挑毛病，讲道理。很多人吵架的时候会犯一种错误，就是特别喜欢讲道理。但是家是讲情的地方，如果事事都讲道理，会让女人心里心寒。一个有格局的男人会懂得站在妻子的角度上看问题，并包容她。

三、女人也要学会爱自己，不要过度的付出。

很多女人结了婚之后，心里眼里都是只有老公和孩子，却忘了自己。自己都不爱自己，别人又怎么会爱你呢。也就更不要说吵架的时候要包容你了。他只会觉得你能敢怎么样，难不成还能离婚不成？不过度的付出，并不是一种自私，相反是对男人的宽容。一旦你付出了，就要回报，如果对方看不到你的付出，自己就会特别委屈，怨气就会加深。不利于夫妻关系的和谐。

所以夫妻要想和睦，就要明白吵架不可怕，可怕的是冷战。冷战直接阻隔了双方直接的交流，将关系搞僵。我们都要改变这种状态，婚姻才能和谐。

经常冷战的婚姻，大多都逃不过这几个原因。

爱情和婚姻是这世界上最美妙、最恼人的事情了，钱钟书先生曾用围城来比喻婚姻，围城内外的人身在其中，却默默的羡慕着彼此，深陷其中的他们，企图从自己的境遇中逃离出来。两个完全没有血缘的人，在彼此吸引的时候，可以亲密无间、天雷地火，到了彼此不合的时候，却势同水火、成为最熟悉的陌生人。

其实对于这些经常冷战的夫妻来说，他们之所以会出现这样的一种状态，原因并不是因为彼此出现了原则性的矛盾，而是因为两个人在生活当中没有找到冷战的关键原因，所以没办法解决。

就像有的夫妻在生活当中很清楚冷战对婚姻的危害，他们内心深处也想去解决，可是总是无法找到冷战的关键原因，所以导致夫妻两个人没办法正确应对冷战这个问题。

01生活习惯和三观不同步

心理学家认为，夫妻相即夫妻在一起生活的时间久了就会越长越像，原因是双方同步的生活习惯和思维习惯、乃至同步的三观。

即使夫妻双方个性在强烈、再有硬伤，只要在一起的时间久了，总会被彼此同化。就像我们上文说的来自于完全不同背景和环境中的两个人结合，在同一件事情上的处理方式和态度总会不同，各种生活习惯也会不一样，但是为了彼此的承诺和初衷的生死契阔，两个人总要放下自己一些观念中固有的东西，也要丢掉一些影响彼此感情的生活习惯，这样的婚姻才能幸福长久。

但是常常冷战的夫妻大都不会有这方面的认识，他们的生活习惯和三观一般很难同步，在他们的观念中，晌裤也没想过要求同存异，达到统一。这样一来，一旦蜜月期过了，各种问题凸显，冷战就在所难免了。

02夫妻有一方是冷战的高手

其实在现实生活中，一部分夫妻之所以经常处于冷战的状态，原因并不单单是两个人在生活当中出现了一些意见不合，而是因为其中有一方是冷战的高手，所以才导致了这样一个结果。

在长期冷战的婚姻里，往往有一方极其擅长冷战。在每一次出现矛盾后，ta总会用冷战的方式来应对，冷战是ta的舒适区。

在这样的情感模式中，另一方总是主动求和，一次、两次、无数次，每次求和，都产生压抑的情绪。直到有一次，总是求和的一方不愿意再妥协了，夫妻两个人就会僵持不下，各自都不想向对方认输。

总是冷战的一方，已经适应了对方向自己妥协，所以不会主动去找对方。而总是求和的一方，多次妥协内心产生了很强的失望感，这一次ta也不愿意去和对方联系。

于是，双方僵持不下，谁都不愿意先去找对方，感情在冷战中一点点磨损，最终破裂。

03夫妻有一方，格外在意自尊

在现实生活中，有一部分夫妻之所以会经常处于冷战的状态，原因是有一方格外在乎自己的自尊，所以往往为了一些莫名其妙的事情就开始冷战，这样的例子在生活中很常见。

这类情况的冷战，往往发生在夫妻两个人有一方自我意识很强的情况，ta会认为一定不能向对方妥协，一旦妥协，自己的自尊就被践踏了，不能容忍这类事情的发生。于是，两个人就在冷战中一直耗着。

即使ta去妥协了，内心也会很煎熬，很痛苦，情绪是压制着的，总有一天ta会把这种自尊被践踏的场子找回来。这类人往往很强势，感情中很少在意另一半的想法，总是伴侣迁就ta，但ta不觉得这是问题，反而认为另一半就应该被管着，不能惯着。

这种认知才是摧毁ta婚姻幸福的杀手，因为这类人缺乏同理心的构建，不知道怎么去理解伴侣的感受，伴侣在ta身上感受不到被接纳。

04夫妻之间缺乏一个好的沟通模式

其实对于那些经常冷战的夫妻来说，他们之所以会出现这种状态，原因并不是因为两个人不想沟通，而是因为彼此缺乏一个好的沟通模式，所以导致两个人在生活当中渐渐没有沟通了。

就像有的夫妻在沟通的时候缺乏冷静的思考，导致两个人每一次说话就会发生争吵，甚至还会出现大打出手的状态，在这样的一种状况下，两个人在后面也就不愿意继续沟通了。而正是因为夫妻缺乏好的沟通模式，所以当两个人出现一些矛盾和误会之后，就必然会选择冷战，最终会导致这段婚姻没有了一个好的结果，这是非常现实的一个情况。

因此对于这一部分夫妻来说，两个人要想减少冷战的状态，那么就必须要找到一个好的沟通模式，这样才能够让两个人之间的关系不出问题，同时也才能够让婚姻有好的结果。

05婚姻缺乏该有的温度

对于那些经常冷战的夫妻来说，他们之间的氛围一直都是冷冰冰的，平常的时候也没有任何激情和浪漫，甚至在很多时候都不会经常说话，缺乏婚姻该有的温度。而夫妻在这种状态下自然没办法有一个好的沟通交流了，在很多时候两个人的感情也会慢慢变淡，最终当夫妻出现一些矛盾之后，也就不会去沟通，而是会选择冷战。

所以从某种程度上来说，夫妻之间的冷战往往源自于两个人的感情问题，当夫妻两个人的感情不好，甚至是变淡的时候，那么冷战也就会变得越来越频繁。

所以已婚夫妻在生活当中要懂得改善彼此之间的相处氛围，要让两个人之间变得热烈起来，并且在生活当中要多一点爱，这样一来才能够让两个人之间的关系有所改善。

例如夫妻在生活当中应该多一点关心呵护，平常的时候要多谈谈心，有时间也可以出去浪漫一下，这样的一种做法能够让两个人变得开心起来，同时也能够让彼此的感情更热烈。

06婚姻中没有沟通

感情需要磨合，两个人无法做到百分百的契合，如果在婚后生活里，夫妻不懂得及时沟通，随便的一个小矛盾都会在对方的内心根深蒂固，因为谁也不知道对方的想法，人的潜意识就是这样，无法掌控别人的同时，一定会紧紧地蜷缩着自己。

特别是夫妻之间相处久了，难免会产生懈怠，当男人越来越忙，忽视了女人的存在。当女人越来越唠叨，给不了男人想要的关怀，婚姻渐渐失去温度，被忽视久了的人会无奈地进行反抗，而反抗的方式就是冷战。这是一个恶性循环，久而久之，越是不沟通，越是懒得沟通，最后累积下来的矛盾促使婚姻的结束。

我很羡慕那些可以吵架，可以哭可以闹，甚至可以哭着鼻子寻求爱人的原谅，其实这就是一种沟通，只有合理地“吵闹”才能懂得爱人的内心所需，这样爱才会有方向，不要到头来爱了，却又伤了。

夫妻之间总是冷战不断，这样的婚姻相信已经快要走到了尽头，如果双方之间还有孩子以及心中仍然有对方的话，是可以维持的，否则还不如好聚好散。

中国有句俗语说“夫妻吵架，床头吵架床尾和”，还有一句说的是“夫妻之间没有隔夜仇”说的就是夫妻之间如果发生矛盾时，两个人能够很快的处理掉这些矛盾，从而继续幸福的生活，但是也有例外，那就是双方发生冷战的时候，所谓的冷战其实是一种家庭冷暴力，就是双方互相不搭理对方，试图通过这种在情感上的冷落来让对方意识到自己的错误，从而屈服于自己的观点。这种方式对双方来说都是一种心理折磨，其对夫妻双方感情的破坏威力程度不亚于一场真正的家庭暴力。

冷战的双方最终都是经过漫长的时间最终重归于好，但是这种重归于好只是表面上的，并不是真正的和好，双方之间的矛盾并不是不存在了，只不过是暂时搁置了，这样的冷战偶尔来一次还好，双方感情上的裂纹可以慢慢被时间抚平，但是如果经常冷战的话，这种裂纹势必会越来越深，到最后成为无法逾越的鸿沟，横亘在夫妻双方之间，双方到最后会连最基本的交流欲望都没有，这样的感情是没有未来的，对于双方来说最好的结局就是放手。

如果想试图挽回这样的婚姻，那就在冷战的时候，可以率先跟对方沟通，不要跟对方采取一样的冷战策略，这样只能让事情变得更糟，只有加强了沟通，两个人的感情才能越来越好，毕竟沟通是感情的基础。

你觉得夫妻之间总是冷战不断，这样的婚姻是否还有必要维持呢？ 欢迎留言讨论。

肯定会离婚啊，如果夫妻之间没有任何的沟通，经常冷战，那就说明夫妻之间根本不合适，就算继续下去，也没有任何的意义，还不如早一点放手，这样对双方的伤害会小一些。

夫妻在相处的时候，最重要的就是要沟通，如果没有任何的沟通，经常冷战，那夫妻之间的感情就会变得越来越淡，时间久了，两人也就不想再继续在一起了，就会选择离婚，所以大家为了让感情能够长久下去，一定要学会沟通，学会经营婚姻，这样婚姻才能变得更加长久，而且也要学会适当的示弱，这样才能避免冷战，两人之间的感情才会变得越来越好。

夫妻之间最忌讳的就是冷战，因为在冷战的时候，双方心里都很生气，而且也不知道对方在想什么，总是在胡思乱想，如果双方都不愿意低头示弱，那么夫妻之间的感情就会变得很差，所以我希望每一对夫妻都不要冷战，有问题就要及时解决，千万不要拖着，因为你拖的时间越长，夫妻之间的隔阂就会越大，那么夫妻之间就会产生更大的矛盾，对婚姻有很大的影响。

每一对夫妻都希望自己的婚姻是幸福快乐的，所以我希望每一对夫妻能够学会经营自己的婚姻，多给对方一些理解和尊重，多个对方一些包容，同时也要学会表达自己的爱意，让对方看到你的诚意，这样他才会觉得踏实，夫妻之间的感情才会变得越来越好，千万不要觉得结了婚的夫妻就不需要表达爱意了，正是因为结婚才更需要表达，这样婚姻才能更加牢固，两人之间的感情才会变得更加甜蜜，希望每对夫妻在发生矛盾的时候，一定要及时沟通，多给对方一些包容，夫妻之间相处的时候，难免会有磕磕碰碰，如果不包容的话，那么这段婚姻就长久不下去，所以大家一定要学会善待自己，善待婚姻。