分手与被分手，会经历的情绪时期

分手与被分手会经历的情绪时期

情绪否定期:

刚分手的时候，双方接受的都是负面情绪，也可以说是否定期。一般分手的人此时想的关于对方的都是不好的地方，对你会有本能的抵抗情绪，你是很难得到正面的反馈的。而被分手的人一般是自我否定。

当你感觉到对方抵触和否定，这些感知就会转化为剥离感和丧失感、自我否定。很多想挽回的失恋者，无论被对方怎么伤害，都是觉得自己不够好让对方厌烦了。你把对方当做自我的投射版，只看到TA眼里的自己，不被爱的自己。

认知怀疑期:

当你们认识到关系可能真的要结束的时候过往的情绪和记忆就会开始跑出来。回忆重现有利于以新的视角来审视你们的过去，包括对方的好，和不好。这一时期是思想斗争最剧烈的时期。你们的内心也有如在天秤的两端，反复摇摆，但最终会趋于平衡。

提出分手的人回想起了你的好，感觉到了自身对你的伤害，会有愧疚的情绪。被分手的人也不再一味觉得对方全是好的，会理性的看到对方并不是那么完美，问题并不在自己一个人身上。

被动接受期:

这时你们已经从感性期完全过渡到了理性期，终于承认自己“真的是单身了”为什么说是被动接受呢

因为无论他是主动分手方还是被分手方，从一段亲密关系中脱离都会有抑郁的情绪，需要内在意识里接受分手事实。到了这个时期，你知道你要挽回的是你的“前任”了，而不是男朋友or女朋友。

主动出击期:

每个人都不可能一直沉浸在失恋的痛苦中毕竟生活还要继续，这个时候他就完全接受自己的单身状态开始主动出击下一个恋爱目标了。而想挽回的人，到了这个阶段心态建设也算准备好了。

不同的是，你的下一个恋爱目标，还是你的前任。对的，把你前任当成下一个目标去追求，才是正确的回头草吃法。

其他情况:

有的提出分手的人，早在提出之前就经过深思熟虑，从说分手的时候就一个人把这几个时期过完了。有的挽回的人，在挽回到要成功的时候才到最后一步，放弃前任想吃新的草了。每个人的情况不同，所以挽回路上，最重要的是具体情况具体分析。

在女生的认知里，如果不爱了就没有必要耗着，因此很多女孩子可能会觉得，男生要是不爱了也早说，不必磨磨蹭蹭。特别是吵架时，大部分男生一直沉默无言躲避，女孩便会习惯性发现对方在家庭冷暴力，仿佛大多数都是女孩子在失恋了，在被分手，在挽回。但其实失恋了的男孩子也非常多，只是他们习惯性沉默无言，独自承受，毕竟在我们这种大环境下，一直耳濡目染在告知男孩子，应当顽强，应当有泪不轻弹。

01男孩子冷暴力的缘故

留意，关键从心出发。男孩子对于你的家庭冷暴力，大家撇开花心男不用说，可能就那类的确仅仅想玩玩自己的人，可以通过冷暴力的方法，逼你说出分开。而那类真心实意有想过与你处对象乃至完婚的男孩子，有时对于你的家庭冷暴力实际上并不一定是真正意义上家庭冷暴力。能够试想一下，在感情中，女孩不爱了想分手，仿佛没多少人斥责，如果不爱了就不爱了，拿得起放得下，都是彼此之间的承担。可是换做是男生呢对女生说我不爱你了，散了吧。

在所有社会现状下，说拜金女的通常没说渣男的多。特别是女生，可以看他身边闺蜜朋友，是否经常听到别人是渣男，不值这些类似的话。被分手的男孩子，假如忘不掉，都会去苦苦挽留，可是如果女生说不爱了，男孩子也只能是迫不得已学会放下。被分手的女孩子，假如忘不掉也会去苦苦挽留。自然，挽留的与此同时，女孩仍旧会不断地去斥责，谴责男孩子。

02边骂边挽回

“边骂边挽回”是很多女孩子的一个缩影绝大多数女生分手后，想去告知身旁的好闺蜜，他为什么说不爱就不爱了，外边是否有狗了。无形中之中就弄得许多朋友都知道大家分手事儿。这类发泄寻找归属感的举动能理解，不过这也无形之中给男性很大的压力，道德和法律批评和责怪压力。而女生说分手可以很坚决，恰恰是因为女孩基本不必须承担这一块的社会道德工作压力。社会发展终究会给女生多几分包容。

因此，有的男生不愿应对，就选择了能拖则拖，能不说则不用说。这便是大部分男生让你感觉被冷暴力看待的原因之一。但是根据我这边统计分析和经历，男生的家庭冷暴力还有一个较大的缘故，便是很累。这类累来自不知道该如何与你沟通交流，不断沟通交流失效，干脆也不沟通了。说到底就是日常生活各种各样杂七杂八事情，双方没有好的处理，造成分歧日益累积，从而形成的习惯性无奈

03下意识无奈

总体来说，应对感情中的分歧，对于女生来说会积极主动去思考问题，但是对于男生而言会比较容易躲避。这个现象我想必大家都深有感触。但是一旦出现这样的情况，男孩子躲避时，女孩通常会认为是家庭冷暴力，其实并不是，那只是男孩子的习惯性无奈，其实就是累，如同近期常说的词一样，束手无策，因此平躺。平躺其实就是一种无声的抵抗，而躲避都是。

女生要很清楚的是，这样的事情并不是另一方如果不爱了，可是你问他：“你也是不是不爱你，是不是你提出分手”他的内心会更难熬。因为她不是不爱，但又的确想要分开。但也并不是真的提出分手，反而是两个人共处真的很难，这日子确实撑不下去，不得不分手。这就是大部分男生真实的心理状态。但这样的话，又难以跟女生说明白。因为女生只能评定，分开了是因为如果不爱了。

这个事情属于正常生活常态，有恩有爱有吵有闹，这个才是属于正常生活，如果没有吵闹那能体会到生活中的酸甜苦辣呢，吵闹过后回归正常生活，别记仇别卖乖，所以你要和他谈谈，把握尺度，尽量平息生活中的不快。

我和我的前任会因为挺多事吵架的，但其实主要的问题就是价值观不一样，他是个特别喜欢玩的人，他可以为了出去玩而不去期末考试直接挂科，虽然他长得很帅，每次朝我撒娇我都控制不了然后告诉他学习努力点我们一起考研。他表面上是答应了可转身就把这事抛到九霄云外。

他好像特别不喜欢我花时间在学习上，我自己是需要花时间在自己喜欢的事情上的，渐渐地我们就有了分歧，后来在聊天中每次他都各种刻意贬低努力的人，因为他有着极强的人际关系在学校是学生会会长就非常搞不懂大学就是来玩的，只要打好人脉，那些努力的事就会有人争抢着帮他做。

还记得有一次我是学校晚会节目的负责人，因为组员请假问题和组员闹得不愉快，大家在背后指指点点还公然在群里骂脏话，而他也在那个群里却默不作声。事后我去找骂我的那个男生，想让他当面给我道歉，但自己一个人又不太敢去就委屈的打电话给他，他居然在女朋友面前摆官威，说什么这点事都处理不好，我一个学生会长去解决太不像话了吧，这点事你们自己解决就好了。我直接给气哭了。

可能自那时起我就对他蛮失望的，也或许他从未喜欢过我，最开始也是我追求他的，可能那时他早就想和我分了吧，以至于后来我提分手时他极其淡然的同意了。都是伤痛，愿各自安好吧。

看双方的性格了，如果脾气有点燥的吵架说分手，那没有关系，说完就过了，如果是相反的那结果可能也就是相反的。这些事情只有看你们自己的了，别人是说不来的，因为的问题问的比较笼统，如果你真想听听网友们是怎么类似的问题的话，你可以说说你们之间的来龙去脉