夫妻感情破裂了怎么办

夫妻感情破裂了，可以协议离婚或者诉讼离婚。法律规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

起诉离婚提交感情破裂的证据，具体如下：：

1、一方有家暴行为的证据，如报警记录、医院诊断书等；

2、夫妻分居或分室居住已达二年的证据，如分居协议；

3、一方外出多年无音信或宣告失踪、死亡的证据；

4、一方出轨的证据，如对方与第三者之间的信件、邮件、照片等。

诉讼离婚的程序，具体如下：

1、起草起诉状

2、准备诉讼所需要的证据

3、向有管辖权的法院递交起诉状和证据

4、法院决定是否受理该诉讼

5、法院受理该离婚诉讼案件之后，在法定时间内向对方发送起诉状副本

6、法院安排开庭时间并向双方发送传票

7、开庭：双方均可以委托律师或者其他专业人士代理诉讼（一般情况下离婚当事人必须到庭，如果因特殊原因实在不能到庭，必须向法庭出具是否离婚的书面意见）

8、法院依照原告方的诉讼请求和双方提交的证据情况对是否准予离婚，以及如何分割财产，子女抚养问题如何解决等问题作出判决。

法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条

第一、二、三款规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

现在社会很多人都存在一定的婚恋焦虑，特别是女生，害怕自己的感情不能修复，但是有些人却在恋爱中不知道如何处理感情问题，所以在选择分手，在选择复合的时候总是犹豫不决，无法决定自己到底要不要挽回感情。在选择分手的时候，女生会很苦恼为什么分手之后还不确定要不要复合，并且对分手后会产生的各种问题都没有意识到自己的问题，所以导致分手后的分手生活很痛苦。但是你们真的知道如何把感情修复吗？其实一段感情从萌芽到破裂再到复合，可能是一个很长的过程。而且一个人修复感情需要多大的决心和勇气才能够完成这件事呢？

一、分手之后不要马上就复合

如果你已经决定和对方分手，那你就需要做的就是彻底的从这个开始。从这个开始也就是你要对他彻底的失望，他对你和之前是完全不同的态度，这样你才能够在他心里建立起新的认知，重新和他建立联系。所以很多女生在复合的时候，就会立马选择和他复合，因为他想要挽回这段感情，但实际上一段感情刚开始可能会因为一些原因而结束，这时要想挽回对方就需要花更多时间和精力去思考如何让他重新开始一段新关系。当然有些女生就是因为分手之后马上就复合或者是把感情发展得越来越好了才会选择复合这一种行为。所以分手之后要学会理性思考挽回对方这件事是否有必要，并且要选择正确可行的方法来挽回这段感情，因为挽回这件事是一个漫长艰辛的过程。

二、学会对他付出，给予对方尊重

女人一定要学会对男人付出，而且要尊重对方。男生要有一些原则，一些底线，作为他来说是对你最好的，并且要给他足够的安全感和尊重。只有给予对方足够的尊重和保护，对方才会有安全感和信任感。在感情中，一个人无论做什么事情都是不可以被无视的，所以如果你想要挽回他，在挽回之前一定要先了解他的需求感是什么？从而让他愿意为你付出，同时能够获得你们之间所需要的重视和信任。不要觉得你们之间什么都好办，只要你们之间发生矛盾和争吵是可以通过沟通解决的，反而如果不懂得沟通是最伤害你们之间感情的方法。

三、保持高需求感

在一段关系中，如果你们想要修复感情，那么一定要保持高需求感。高需求感是指在分手之后，在对方没有得到你足够高需求的时候，你要懂得去提升自己。提升自己很重要，因为如果不提升自己，对方会觉得你是一个不配跟他相处的人，他不会再给你一次机会，因为你总是在消耗他，所以对方会觉得你是一个可有可无的角色。如果你不提升自己，而一味地索取的话，对方会觉得你很抠门是一种无能；提高自己可以让对方更加依赖你；也可以让对方更加珍惜你等等都可以成为挽回感情的助力。所以在面对一段感情破裂时要保持高需求感才能去弥补两个人之间不合适导致两人感情破裂后所产生过多的问题。

四、一定要在修复的时候修复关系

当你们因为感情问题而决定要修复关系的时候，一定要有足够的耐心，要对你们的感情有一个正确的认知，让你能够知道你和他的距离有多远。因为只有这样才能帮助你看到自己的不足。然后你才能够找到问题的根源和解决办法，因为只有这样才能帮你们去修复关系。并且在这一过程中就一定要记得给对方一个成长的机会。两个人在一起久了，如果没有彼此的成长和进步，那么他们肯定会越来越像兄弟姐妹，而不会像亲人一样彼此尊重和包容。所以说这个时候应该做更多的互动和交流，让他们一起了解自己，然后找到他需要的那个点改进。

一、在交流之前要给对方一个冷静的时间　提出离婚时，女方往往情绪不稳，思想混乱，这可能是她一时气愤说出的气话，所以还留有回旋余地。因此，当女方提出离婚时，我们首先要做的就是给对方一个冷静的时间，然后再进行沟通。等双方情绪稳定后，再好好谈一谈，这样事情就会迎刃而解。好的沟通对于完美的婚姻来说是必不可少的，所以一定要多与妻子沟通。　 二、在妻子面前主动示弱　假如你想要挽回这段婚姻，一定要先适当地向妻子示弱。女人一般都是比较感性的，所以如果你示弱了，妻子能心软原谅你当然是最好的。就算吵架的原因并非你自己的过错，那也要先主动示弱，让对方先平静下来，然后再发表自己的意见。　夫妇二人并没有对错之分，恰当的示弱，也是一种很好的策略。而男人主动向自己的'妻子示弱，是爱妻子的一种表现，不会觉得难为情。妻子在外面会给你足够的面子，所以在家里你也要给做妻子的面子。积极的示弱是一个很好的方式来缓解这种情况。　 三、给妻子一个小小的惊喜或一个小礼物　欲挽回妻子，必须做些实际的事，而不是嘴上说得好。假如妻子闹离婚生气了要回娘家，别以为只要打个电话，或者在微信上说几句话就可以挽回。必须采取实际行动，主动去找妻子，把妻子劝回来，否则妻子会认为你根本不关心她，不会原谅你。要让妻子知道，你已经下定决心要挽回这段婚姻，并采取行动，这样她才有可能原谅你，跟你回家。而且一定要准备好一些小惊喜或小礼物，比如给妻子买一束花，一条她喜欢的项链，或者为她做一顿饭，也许会让对方明白你很关心她，很爱她。那样你就可以成功地挽回你们的婚姻。　婚姻感情破裂怎么处理2　 一、妻子的职责　妻子的职责就是相夫教子、孝顺公婆。所以想要挽回破裂的婚姻感情，就要知道妻子的职责。让公婆让老公知道你也是想要把这个家变好。　 二、引导老公　在感情的世界里，男人总是迟钝的，所以要学会引导老公。如果直接喊老公跟着做或者用教育的口吻只会让老公反感，所以要用行动来引导老公。　 三、感情升温　婚姻感情破裂就要重建新的感情，可能在婚后生活中，爱情变为了亲情，那就在让亲情跟爱情共存。时不时的制造小惊喜小浪漫，让死水般的感情重新荡漾。这件事儿就是夫妻双方的责任了，一定要往感情中注入新的动力，例如一起出去旅游、偶尔的烛光晚餐、周末看**等等都找回埋藏在你们心底的爱。　婚姻感情的破裂就要找到原因在开始对症下药。上面的三个方法，就是最常见的解决婚姻破裂，挽回婚姻的技巧，希望对你有帮助。

夫妻感情破裂怎么补救　 首先，求同存异，彼此尊重。　婚姻生活是两个人携手共同过日子，没有所谓的主权分化，利益区分。人都有个性，有自己的主见，对待同一件事情上，会有不一样的看法。夫妻双方要学会包容，退让，相互尊重。比如，老公偏爱重口味的菜，老婆喜欢清淡的菜，老婆顿顿弄清汤寡水，老公餐餐点红烧卤味，你向东屋吃，我往西屋吃，俩人井水不犯河水，日子久了，夫妻间的亲密关系也变得生疏了，家庭气氛也淡了。为何不彼此协调一番，餐桌上不能有清重搭配么　如果老婆不咋流汗，而老公是个容易发汗的体质，老婆见不得老公流汗，一昧指责他，督促他去换衣，洗澡，甚至劝阻他少运动，时间长了，老公心里不会有疙瘩吗每个人是独一无二的，这个世界才因此丰富多彩。夫妻之道，就是在彼此相似的志趣里，逐渐接纳对方的不同思想，以期碰触更多绚烂的火花，尊重才能共同发展。　 其次，努力付出，换位思考。　没有一种婚姻，是不需要精心维护就能幸福长久的，没有爱投注其中的婚姻，存而不得其味，久而不得其美。总而言之，婚姻之花，需要爱的浇灌。爱的付出，在于平时的努力，在于肯为另一半花费心思，时间、金钱，精力，从来都不是阻碍其付出真心实意的绊脚石。爱，就要爱得干脆，爱得洒脱，爱得设身处地为对方着想。老公健康不善，或遇到困难，老婆细心照料，出谋划策;父母儿女有事，夫妻二人积极承担责任，尽其所有，全力以赴，但求问心无愧。　在婚姻中，夫妻两人的爱是平等的，人格尊严是平等的，家庭的责任义务也是平等的，任何霸权 主义的思维习惯和行事原则，都是不合理的。如果今天老婆给老公打了个问候电话，明天老公没有及时回复一个电话，老婆就生闷气，摔东西，指责老公不疼人，不关心家事，如此以往，就会恶性循环，造成两人情感的分裂。多些谅解，换位思考，少些猜忌，认清自我，夫妻相处才不会累。　 最后，多向内看，双方满足。　人有通病，不自觉就会与他人比较，即使对待婚姻也是如此。婚姻里的男人爱将自己的女人与别人家的比，老是指责女人的毛病多多。婚姻里的女人总爱羡慕别人家的女人，认为她们有个优质的男人。就这样，比来比去，最终全看不到对方的优点，也看不到自己身上的优缺点，内心越来越失衡，演变成一场场抱怨与一幕幕争吵，日子过得分外闹腾。夫妻双方，唯有学会向内看，先认识自我，求得自我发展与满足，然后以自我的发展来满足对方的发展，协助对方获取满足感，最后，达到彼此满足，身心愉悦，没有比这样的状态更契合的伴侣关系了。这就是爱，爱自己，进而爱对方，爱婚姻。　夫妻感情破裂怎么补救2　 夫妻感情破裂怎么挽回升温　 1、告诉他你还爱他　在想要挽留两个人的感情的时候，我们首先要做出的行动，就是明确的告诉对方，我们还爱着他。所有的挽回都是建立在深厚的感情基础之上的。告诉对方正因为还爱着他，所以才会做出挽留的行动。如果不明确的将这种爱意告诉对方，那么对方只会以为这种挽留是因为习惯了他的照顾，而并不是因为还在意他。我们要知道爱与习惯之间的差别是很大的。因此我们也要让对方明白，我们所做出的挽留不是因为习惯，而是因为爱。放下所谓的自尊心，明确的告诉他，你还爱着他，才有可能能够挽回他。　 2、为他做出改变　在挽留对方的时候，我们要表明自己会改变自己一些缺点的决心。并且将这份决心付诸于实际的行动当中。在他重新考虑要与我们在一起的时候就应该开始改变自己。这种改变不仅能够在现在帮助你去挽回这段感情，也可以在挽回这份感情之后避免你们陷入重复的争吵之中。因此无论是从哪方面来考量，想要挽回对方，那么就应该为他做出改变，这种想法都是十分正确的。我们不但要有改变的决心，更要有与之相应的行动才能够挽回对方的心。　 3、为他制造惊喜　在成功地挽回对方之后，你们两个可能会回到以前的感情状态之中，这种感情往往会更加的稳定，更加的和谐，不再像以前那样容易出现分裂的状况。但是这也并不意味着你们的感情就得到了升温，因此在挽回对方之后，我们应该适当的为对方制造一些惊喜，从而使两人之间的感情迅速得到提升。花费时间精力与金钱去为对方制造惊喜，用这种方式来告诉对方，他在你的心目中是十分重要的，从而使他感动，使他更加的相信你，也使得两人之间的感情能够得到迅速的升温。因此在挽回感情之后，为对方制造惊喜是使感情升温的最有效的办法。　 夫妻感情破裂如何补救　 1、找到破裂原因　想要修复一段感情，那么我们首先所要做的必定就是寻找这段感情当初破裂的原因。只有知晓了这种原因，我们才能够从而解决它。如果没有找到感情破裂所在的原因，没有找到问题的症结。就盲目地试图补救这段关系。那么你所做的一切都会是徒劳的。无论你认为自己有多么努力的去修正这段关系，也不会有一丝一毫的收获。因此在修复一段感情之前，我们首先要做的就是要找到当初感情破裂的那个原因。才能对症下药，使感情得到更好的补救。　 2、下定决心弥补　夫妻双方感情破裂的原因可能会有很多种，有可能是因为生活中的一些小事，有可能是因为单纯看不惯对方的某些做法，有可能是因为两人之间的生活习惯完全不同，不能为对方做出改变。而在我们找出这种原因之后，可能会因为没有勇气做出改变，而失去弥补这段感情的勇气。因此在我们还对对方存有感情的时候，我们一定是想要真心去弥补与对方之间的感情的，那么我们所要做的最重要的一件事就是下定决心去弥补，不能因为一些小事就退缩。下定决心弥补这一点，虽然看起来无关紧要，却恰恰是最为重要的一点。　 3、耐心修复感情　在知道了感情破裂的原因并且下定决心去弥补之后，我们剩下所能做的就是耐心去修复这段感情。一段感情修复的过程不是那么容易的，当初能够走到破裂的地步，那就证明这两人之间有着很深的矛盾，而这种矛盾也不是一朝一夕就能解决的。因此我们要付出足够的耐心去对待修复感情的过程，因为有可能这个过程并不是一个月两个月，还可能是一年两年甚至更久。在拥有足够的耐心的时候，我们也一定能够守得云开见月明。使对方的心重新回到自己的身上。因此在修复一段感情时我们所要做到的至关重要的一点，那就是要付出足够的耐心。　 夫妻感情破裂了怎么办　1、学会妥协：谈恋爱的时候，总是不计较得失，想把最好的东西都给对方，结婚了之后，再也没有了新鲜感，一切趋于平淡，吵架了再也不会让步，可是这样的感情越来越淡，所以要学会说对不起，学会给对方台阶，学会妥协。　2、大声告诉对方，很在意彼此：有些人总是很内向，不那么善于表达，不愿意把自己的爱大声说出来。加上生活中大大小小的琐事，在吵架的时候咄咄逼人，可是在表达爱意的时候却变得不敢说。夫妻是最亲密的人，应该和恋爱时期一样，把对彼此的在意表达出来，让对方感受到你的爱和在意，两个人各退一步，生活才会越来越美好。　3、把对方的优点放大：恋爱的时候，总是看不到对方的缺点，可是因为结婚后，两人越来越熟悉，人们总是如此，容易把最差的一面留给最亲近的人。对着外人，彬彬有礼，对着彼此，发脾气，趾高气昂。有时候，在需要发脾气的时候，静下来想一想，对方对自己的好，对方的优点，很多事也就没那么气愤了，好好在一起，学会夸赞彼此，两人一起进步。　 夫妻感情挽救方法　 1、给对方新鲜感　首先我们可以给对方新鲜的感觉，人类总是会对新鲜的事物产生好奇追求。而在长久的两两相对中，我们已经对对方无比的熟悉，因此也会对对方失去新鲜感。进而导致两人之间的感情出现裂痕。因此在与对方感情出现问题的时候，我们可以给予对方新鲜感，与他一起去做一些以前没有做过的事。这样可以使两人之间发现，你们之间还可以有很多的美好回忆，还可以有很多的东西去尝试，从而挽救两人之间的关系。　 2、给对方安全感　一段感情之中最重要的就是要有安全感，但是在日复一日的相对中，我们可能就会逐渐忽略给对方安全感。因为觉得过于熟悉，我们觉得不再必要向对方汇报自己的一切，但是也忽略了，这样会给对方带来极致的不安全的感觉。因此在挽回一段关系的时候，我们所做的最重要的一点就是要给对方安全感，可以向他汇报自己今天所做的事，可以给他描述自己的内心想法，让他更加全面的了解自己，了解自己的想法。所以在挽回感情的时候，我们一定不能忽略安全感这个词。　 3、调整两人相处模式　两人之间的感情出现问题的原因中，还有很重要的一点，就是在长久的共同生活中，可能两个人之间的相处模式在潜移默化之中发生了改变。但是我们一般并不能体会到这种改变，因为这种改变是十分悄然的。但就是这种看不见摸不着的变化，为我们的感情生活带来了巨大的问题。因此如果发现两人之间出现了不可调解的矛盾。那么我们也一定要认真反思自己与对方从前是如何相处的，现在是如何相处的。而后根据所存在的主要问题，去调整两个人的相处模式。

　　和老公感情破裂怎么办，夫妻感情破裂迟早会导致婚姻危机，夫妻之间的矛盾拖得越久不解决，挽回的难度越大，如果你还想跟老公一起过，就需要学些方法，分享和老公感情破裂怎么办。　和老公感情破裂怎么办1一、找准婚姻中发生的问题　很多时候，感情的破裂不仅仅是因为一方的责任，很多情况下，往往都是两个人的问题造成的。这个时候，不要去一味的指责对方，这样不仅不会起到应有的作用，很多时候还会起到相反的作用，让对方觉得你是在推脱责任。　相反，如果能够非常冷静的分析自身的问题，多从自己身上找原因，那么对方也会看到你对于这份感情的重视，甚至会因此而感动。　挽回老公要主动去找自身的问题，从而逐渐化解感情中的坚冰，逐渐打开两个人的心门，恢复感情上的交流与连接，这样一来，离你们感情的恢复，就成功了一半。二、找准时机，和老公有效沟 通　上述的步骤如果有用，说明你们的感情并没有到那种非分开不可得地步，这时候你要做得，就是找准时机坦诚说出自己的想法，包括自己对于感情的珍惜和想要重新开始的强烈愿望。这样的话，你们得感情会有很大得概率挽回成功。　三、变得更体贴　两个人因为彼此间的关心和爱走到一起，也是因为爱和关心慢慢变淡，才会让感情出现裂痕。其实，感情出现问题并不可怕，你可以把它当作让自己和对方成长的一个机会。　如果之前的你更多的是受到关心和照顾的那一个，那么不妨这一次，你来主动去照顾和关心他。　和老公感情破裂怎么办2一、找出自身存在问题　他的心为什么会离你而去，其实原因很简单，他在你这得不到他想要的。男人要的其实很简单，尊严，只要你让他觉得有尊严，他就会为你持续的付出投入。当你让他觉得在这段婚姻中得不到起码的尊严，那么这个男人离开你只是时间的问题了。二、增加沟通　没有任何一段婚姻是一直一帆风顺的，两个人的感情缺乏沟通，就容易从无话不谈的温馨变成冷漠的沉默。对于婚姻的经营和减少危机的发生，必须要建立良好的沟通模式才能形成好的相处模式，这样的感情才能更好的延续。放下防备，好好跟对方沟通，尝试在对方状态比较好的时候跟对方进行一次沟通，把自己的想法客观地告诉对方，并且引导对方的'想法，才能产生意识共鸣，减少矛盾。　 三、提升情绪自控能力　因为缺乏情绪自控能力，在遇到一点点鸡毛蒜皮的小事情也能让自己变的无法控制。当务之急是提升自己这方面的能力，让自己放松，不要时刻紧绷着神经。尽可能的不要让自己激动，遇事先忍一忍，平时的话需要多听听一些舒缓的音乐，培养自己的情操。这需要一个循序渐进的过程，这期间可以选择一个适合自己的方式去做。　最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友，一辈子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。　和老公感情破裂怎么办3一、修复形象　把指甲和头发修好。洗个温暖的泡泡浴，挑选一件漂亮的衣服。一旦你看起来最好，你就会开始变得很有自信。如果你想改变的话，你不需要彻底的改造。你只需要格外注意仪容整洁和卫生，其余的会随之而来。二、找到老公出轨的原因，对症下药　想方设法克服婚姻带来的审美疲劳。婚姻和爱情相比，少了些许浪漫，多了很多琐碎，少了些许激情，多了很多平淡。爱情可以轰轰烈烈，婚姻则大半属于激不起多少涟漪。但死水般激不起半丝涟漪的婚姻，迟早会干涸。所以，聪明的女人会想方设法克服婚姻带来的审美疲劳。而具体方法，当然要根本具体情况而制定。只有对症下药，才能药到病除。只有这样，才能使出轨老公回心转意。三、切忌急躁　我们都知道感情是一个长期的事情，并不是说一朝一夕就能够促成的，两个人分手肯定是产生了一些巨大的矛盾。或者是两个人之间有什么样的误会，要想真正的消除这个误会，解决矛盾。如何挽回自己的爱人？　首先你应该冷静下来想想问题的症结在哪里？对方生气的原因在哪里？这个问题你是否可以解决？一定不能有一种急躁的心态。如果可以解决的话，那你就静下心来想一想，如何和对方开这个口。　最后我向情感挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己。如果，你和自己的另一半也闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加下情一老师的助理，让她帮你安排擅长解决情感问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。　和老公感情破裂怎么办4一、“修复”不是回到最亲密的巅峰，而是从最坏的地方开始修补。　 第一步就是要弄清局势是什么，入手点、突破口在哪里。　关系破裂以后，人的第一反应是让对方回到自己身边，期待重回两个人最甜蜜的状态。但是对方刚被伤害了，内心一次次的失望累积成绝望了，对方的状态是：我要关上心门，不再信任，保护好自己，不想再次受伤了。这个时候你不管怎么道歉甚至跪舔，或者送礼物、说软话，对方是拒收的。所以说，挽回是从最坏的地方开始修补。二、“和好”不是靠跪舔认错，而是先拥有独立人格　这是一件需要心力的事情，如果你每天生活的希望都在对方身上，对方是不是给了自己一个笑脸，是不是有一个不那么冷淡的回复，那必然只能让自己一直体验焦虑，患得患失，这些负面情绪就是一个很大的内耗。人很难在内耗的同时，还为对方付出。你如果不提升自己，不去用更高层次的思维模式看事情，那只能重复以前的老路。　我有一个来访者，她觉得自己对老公很好，认为老公有第三者的行为是一种对自己极大的否认。她一方面不断的想要找方法和技巧挽回，一方面又觉得很无力，因为自己也受伤了。　通过咨询师的梳理之后，她发现其实并不是老公否定她，而是她自己先否定了自己。她对老公好，是为了把老公留在身边，是为了满足自己的安全感，所以给老公的感觉是一种紧密到令人窒息的关注，让对方想要逃离。　因为两个人的连接度不够，无法真正敞开心扉沟通，哪怕男人想要深入的沟通，她总怕自己说的不好，或者一旦多问就给人刨根问底的感觉，永远只说支持和鼓励的话，而不是让老公表达真正想表达的负面情绪，那她老公自然就会觉得：你为了鼓励而鼓励，其实根本不在乎我的感受，甚至都没有好好听明白发生了什么事情。　所以，这个来访者如果依然重复这种模式，那他们夫妻之间永远无法拥有顺畅轻松的爱，学会独立，让自己变得有安全感是她亟须做的事情。　只有当你拥有了独立的人格，有对感情更深入的理解，才有能力跳出原来的模式，用自己的气场影响两个人相处的模式，这时候就相当于你已经开始有能力掌控一段关系。　 三、“修复”不是要你变成一个完美的人，而是需要敞开心扉，与对方重建信任感。　有些人以为自我提升就是自己要变成一个完美的人，各方面都有大幅度的改变，对方就能重新爱上自己。拥有这种想法的人都有点不自信，因为两个人之所以能走到一起，一定是因为之前有过吸引和感情的，而之所以有矛盾，是相处当中两个人之间有解决不了的问题，或者有过伤害，导致两人的距离变得越来越远，而修复感情就是打开心扉、重建信任的过程。　学会表达自己的情绪，就拿道歉举例，有些道歉其实是浮于表面的，比如“好吧，就算是我错了，晚上吃什么？”好的道歉是需要表明自己在乎和接纳对方的痛苦感受，承认自己的行为很伤人，并且保证自己会做出什么改变。　重建信任感，让彼此产生深刻的连接能力，才能够建立起两个人感情的唯一性，从心底里觉得对方是很贴心的。一旦打开心扉，变化开始，两个人进入到正向的循环里，这才是真正创设好一个能够破镜重圆的“局”。