夫妻经常吵架，觉得很累没有信心了

我觉得有三点，

第一是不要批评

我知道这没有那么容易做到，那么我们可以从减少批评开始。

如果你是因为她的缺点批评她，那证明你不能完全接受她，因为缺点也是她的一部分。

也不要去改造对方，没有人是为了变成别人结婚的。接受她的缺点，就像接受她脸上的痣和大小眼一样。

如果你是因为她犯错批评她，那就更没有必要了。她肯定不是故意的，你自己也会犯错，是人都会犯错。

夫妻间应该互相提醒、补台、捧场，这才是两个人一块生活的意义。

其实表扬和鼓励比批评更有效。你的批评并不能改变对方，对方却愿意为了你的爱和赞美而改变。

第二是坚决避免正面冲突

夫妻关系也是人际关系的一种，正面冲突永远是弊大于利。

有人说夫妻之间吵架很正常，小吵小闹还有助于增进感情。我只想说控制住量，不然你以为离婚时候的“感情破裂”“性格不合”是怎么来的？都是三天一小吵，五天一大吵，吵出来的。

但是夫妻间没有矛盾是不可能的，除非有一个人永远处于服从的地位。

有一对在一起生活了60年的夫妻，给出了一个不错的办法：把想说的话写下来，不要直接当着对方的面说出来。

情感专家涂磊给出的建议是：去拿一块抹布擦地，擦着擦着你就会发现自己也没有想象中那么正确。你不一定真的去擦地，就是手边的事情找一件去做。

这两个方法其实都是给彼此一个冷静的时间，夫妻间吵架大多是因为鸡毛蒜皮的小事，吵的是情绪，冷静 一下也就没事了。

三是拉开距离 互相尊重

不是拉开身体上的距离，而是心理上的距离。如果你想永远有恋爱的感觉，你就先在心理上回到那个时期。

永远把自己最好的一面展现给她，眼里看到的都是对方的优点。不粘人不捆绑，给彼此自由。是你的谁也拐不走，别人能拐走的都是你生命里的过客。

彼此太熟悉没有距离的另一个坏处就是：不再互相尊重。说话不顾及对方感受，做事触及对方底线，不分你我，没有任何界限感，令人无法呼吸。

拉开心理上的距离，给身边的人足够的尊重，先找到恋爱中的你自己。

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吵架的婚姻，未必就是糟糕的婚姻。和谐的婚姻，未必就是不吵架的婚姻。但老婆天天跟你吵架，那其中问题可能就多了。架，一个人根本吵不起来。

首先，我们来说说一个人为什么爱和另一个人吵架？以及该如何化解总是吵架的局面呢，我会在接下来的文章一一说明。

一、她在乎你，但对你有很多情绪，化解方法：看见她的情绪

一个女人总是和他的男人吵架，说明她在乎这个男人。吵架也是一种很高浓度的感情表达，只是其中情感非常复杂，通常情况下，吵架表达的情感大部分都是生气、愤怒和不满、失望、恐惧、憎恨等等。

如果她不在乎这个男人，那么她就不会动那么大的气了，一个女人不在乎男人时，会表现得冷漠而冷静。

当女人在吵架时，你得能体会到她的情绪是什么？

比如，女人说：“我快气死了，你这个人怎么那么不负责任呢？”

如果男人的回应是：“你很生气对不对？”

那么女人的情绪就会降落下去。

但如果男人与之对抗，或不理会她，她会更加暴跳如雷。

男人说：“你有什么可生气的，我不就是……”或者男人什么都没有说，只是沉默。

这对女人来讲是不可接受的，因为女人最需要回应，需要被男人看见自己的情绪。

二、她对你有所期待，但又得不到满足。化解方法：看见她的需要

同样是女人和你吵架了，如果你能够体会她在气什么，她在恐惧什么，她背后有什么样的情感诉求，你就可以给予恰当的回应了。

举例，女人说：“我快气死了，你怎么总是回家很晚，一点不考虑我的感受”。

男人如果说：“我很忙啊，你怎么不能理解我呢？”

两个人就会进入到唇枪舌战当中。

但男人的回应如果是：“抱歉，让你受气了，我知道你希望我回家早些，以后我争取提前1小时回家，好不好？”。

那么女人的气就会消下去，这时，她的情绪和诉求都被看见了，并且还获得了回应。

其实，我们的所有情绪背后，都是有期待的，没有期待就没有情绪。

如果你不知道对方的期待是什么，还可以问问她。对她说：“你看上去很生气呀，你期待我怎么做呢？”。

这个时候，女人也会做进一步的表达，而不是继续和你争吵下去。

三、她受了委屈，又不被你理解。化解方法：给她安慰

女人的吵架，表达出来的是愤怒，但更底层的情绪往往是委屈和受伤。这个时候的女人是很脆弱的，她表现出来的越强势，内在体验则越脆弱。

在吵架时，如果男人愿意聆听她，回应她，她的愤怒就会消解许多。如果男人能够给她安慰，她的受伤的心就会一点点的被融化，而柔和下来。

比如女人说：“我很生气，你天天在外面喝酒，而我还要干家务，还要照顾孩子，还要工作，你这个人怎么不负责任呢？”。

男人不必要为不负责任而辩解，而是回应她说：“抱歉，我让你受了委屈了，来抱一抱”。

男人的拥抱，能让女人受伤的心得到安放。她看上去是在指责你，但其实真正的部分是在表达委屈，希望得到你的照顾。如果你不善于拥抱，觉得矫情，为她煮饭，切个水果，倒一杯热水给她喝，都是表达安慰的方法。

吵架，往往是因为她在正常情况下表达需要无法获得回应时，所用的武器，她让你不得不看见她的情绪，一旦被你看见和接收，她的愿望就达成了，她就是想要你知道她怎么了，处在什么样的状态里。

女人是感性的，你如果愿意为她付出真情，用心体会她的烦忧，她也就不再需要用吵架来索要关怀了。

结婚前必须要和老公说这八句话__

永远把夫妻关系放在第一位

1、未来陪你到老的是老婆，不是父母，也不是子女。

2、凡事先考虑老婆的感受与夫妻的和睦，只有小家幸福，大家才能幸福。

3、婚后尽量与父母保持距离，要有界限感。

4、少让父母参与小家的生活，更不要凡事都听父母的。

5、有了孩子更不能忽视老婆，先爱老婆、再爱孩子。只有父母相爱，孩子才能幸福。

别把老婆当外人

1、凡事先和老婆商量，不要擅作决定或听从父母，婚后老婆才是这个家的女主人。

2、谁管钱不重要，但应彼此公开收入和消费，大消费和理财决策应和老婆商量。

3、家里有矛盾，尽量先站在老婆一边，父母和外人面前，不要跟老婆站在对立面。

4、关心爱护老婆，在意老婆感受，把老婆当最重要的家人去对待。

5、对岳父母要像对待自己家人一样好，互相尊重。

婆媳关系，决定因素在老公

1、婆媳有矛盾时，老公不能当缩头乌龟。

2、也不能一味和稀泥，这样只会让矛盾积攒。

3、老公应该第一时间站出来明断是非。

4、孝顺但不能愚孝，不能为了父母委屈老婆。

5、婆媳问帮理不帮亲，不能偏袒任一方。

6、不要在父母面前指责老婆或呼来喝去，只有你先尊重你老婆，你父母才能尊重儿媳。

别把老婆当佣人

1、做家务不是妻子的义务，而是共同的责任。

2、你做家务不是帮老婆，而是你份内的事。

3、不要把老婆的付出当作理所当然，记得常把谢谢挂嘴边。

4、当不当全职大太应该由老婆做决定，不要以为老婆当全职天太是享受，全职太太是世界上最辛苦的工作。

5、孝顺自己父母是本分，孝顺对方父母是情分，老婆没有义务替你去尽孝，你也没有权利指挥老婆照顾自己父母。

尊重是基础，信赖是底线

1、夫妻是平等的，不要强迫老婆为你改变为你牺牲。

2、要尊重老婆的想法和意见，不要擅自为老婆做主，更没权利让老婆听从你。

3、主动报备、及时回应，给足老婆安全感，争吵就会少很多。

4、永远不要触碰或试探妻子的底线，你都不爱老婆，老婆怎么会爱你。

5、凡事要坦诚，不要欺骗，要公开，不要隐瞒，否则信任一旦崩塌，就覆水难收。

生孩子是我们两人的事

1、生不生、生几个、怎么养都应该由夫妻两人决定，父母甚至他人无权千涉。

2、带孩子不是老婆一个人的事，老公同样有养育子女的义务。

3、不要把你该做的事推给你妈。

4、生孩子后不要跟老婆分房睡，你有义务与老婆共同承担养育子女的辛苦。

5、照顾子女上尽量多承担一些，多体谅老婆的辛苦，不要认为是理所应当。

吵架可以，但不能冷战

1、吵架后一定要及时沟通，不要憋着不说。

2、不要一味讲道理、争对错，老婆是用来爱的，不是用来赢的。

3、有矛盾先反思自己，不要一味指责对方。

4、想要夫妻吵不散，先哄老婆绝对没错，即使老婆有错，可以之后再沟通。

5、吵架时一定不要说狠话，尤其不要说离婚，说了就再也收不回来了。

婚姻需要两人共同经营

1、不要以为结了婚，老婆就到手了就可以了，没有经营的婚姻不会长久。

2、夫妻间应该多包容多理解、少埋怨少指责。

3、有时间多跟老婆过过二人世界，制造更多共同回忆，爱情才能保鲜。

4、老婆当朋友，有事没事多和老婆聊天谈心，外人永远不会真的为你着想。

5、把老婆当战友，奔着共同目标一起努力，共同进步，才能越来越好。

女人是要呵护的，不能够说你没有时间，谈恋爱，结婚你怎么就有时间了，如果有了子女那你岂不是更没有时间了？多一点关心，多说几句关心的话语对你来说浪费几分钟而已，沟通在于语言，话都没有几句怎么增进感情，幸福是生活中积累起来的感情，你要是保持它让它升华，相信你结婚不会只是传宗接代吧！

婚后夫妻互相信任、互相理解是最重要的，你不能认为她不回微信就是出轨。婚后夫妻之间要如何相处请看下面：

1、遇事多商量

由于你们个性不同，你们的知识储备量不同，你们的人生经历不同，导致你们看待问题的角度不同，你们也可能因此产生各种各样的矛盾和冲突。

当婚姻中出现问题的时候，你们要学会保持良好的沟通和交流。

婚姻是需要夫妻双方共同想办法去努力经营和维持的。如果你们在婚姻中总是固执己见，你们不愿意主动跟伴侣沟通，你们的婚姻往往举步维艰。

要想让婚姻重回蜜月期，夫妻双方就要做到有事多商量、遇事多商量、做事多商量，千万别一意孤行。否则，你们之间的距离就会变得越来越远。

婚姻其实并没有你们想象中的那么艰难。无论你们遇到什么样的事情，你们都不要自乱阵脚，也不必手足无措，你们可以及时想办法沟通解决这些事情。

有商有量，有来有往，保持亲密的互动，你们的婚姻才不会轻易破裂。

2、挖掘伴侣身上的闪光点

每个人身上都是优点和缺点共存。这个世界上，并不存在十全十美的人，也不可能存在完美无缺的婚姻。

婚后，夫妻双方要善于用欣赏的眼光去看待彼此，你们要善于挖掘伴侣身上的闪光点和优点。如果你总是盯着伴侣身上的缺点和不足，你就会因此越来越讨厌伴侣，你们的婚姻也会因此濒临崩溃和瓦解。

无论一个人外表看上去有多么冷酷或强大，他内心深处也会有非常柔软脆弱的一面，他也渴望获得伴侣给予的肯定和夸奖。

如果你总爱拿伴侣跟别人作比较，你不肯客观公正地对待伴侣，你总觉得他处处不如别人优秀能干，你不停地打压伴侣的自信心，你让他在这段婚姻里爱得太过卑微和廉价，那么久而久之，你们的婚姻就会因此出现深深的裂痕。

如果你想让你们的婚姻重回蜜月期，你不妨每天给予伴侣真诚的赞美。这个世界上，几乎没有谁会抗拒别人给予的赞美与肯定。

当你能够给予伴侣更多的赞赏和鼓励，伴侣才会变得更加自信，你们的婚姻生活也会因此变得更加甜蜜幸福。

3、让婚姻充满仪式感

婚姻是需要仪式感的。你们的婚姻之所以会出现所谓的“七年之痒”，你们的婚姻质量变得越来越差，你们的婚姻开始走下坡路，往往是因为你们的婚姻生活缺乏必要的仪式感。

在《小王子》里，有这么一个情节，让我印象深刻。有一天，小王子问狐狸：“仪式是什么？”

“这也是一种早已被人忘却了的事。”狐狸说，“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。比如说，我的那些猎人就有一种仪式。他们每星期四都和村子里的姑娘们跳舞。于是，星期四就是一个美好的日子！我可以一直散步到葡萄园去。如果猎人们什么时候都跳舞，天天又全都一样，那么我也就没有假日了。”

婚姻也是如此。如果你想让你们的婚姻重回蜜月期，你希望你们的婚姻充满了美好的回忆，那么你就要想方设法营造一些浪漫的气息和氛围，你要让你们的婚姻变得与众不同，充满了仪式感。

比如，你们可以偶尔来一次说走就走的旅行，你们也可以偶尔出去吃饭，你们还可以像从前那样约会，等等。

当你们懂得为婚姻制造各种各样的浪漫和惊喜，你们也愿意为伴侣花时间和心思，你们愿意用伴侣喜欢的方式去表达爱与在乎，那么伴侣会因此越来越离不开你，你们的婚姻也会变得更加幸福甜蜜。

总之，婚后，夫妻应该和平相处，你们要平起平坐，你们还要学会及时化解婚姻中的尴尬和难题。只有这样，才能让你们的婚姻重回蜜月期。

当你感觉你们的婚姻开始渐渐走下坡路，你们的婚姻生活变得越来越索然无味，你就要对此提高警惕，你要学会打破婚姻中的沉闷与无趣。

一方面，你要为你们的婚姻增加一些仪式感，你要让每一天的婚姻生活变得独一无二、与众不同，充满新鲜感和欢乐。

另一方面，你也要学会跟伴侣保持良好的沟通与交流，你要善于挖掘伴侣身上的各种闪光点和长处。

只有当你懂得用欣赏的眼光去看待伴侣，你愿意给予伴侣更多的宽容和体谅，你们的婚姻才会变得越来越甜蜜。

你妻子离家出走说最近回来，又说工作忙请不了假，说冷静几天回来，还让你上她那上班。你妻子说的没有什么错呀，吵架生气了，大家都需要冷静冷静，感受一下分开后对对方的需要程度，是无所谓还是离不开，有强烈地思念和不能没有对方的情感，时间就像试金石，能测出双方情感的深浅。既然你老婆说冷静几天就回来，说明她对你对你这个家有不舍，她会回来的。你也可以去她那里探望一下表示自己的诚意。感情的修复需要用心，加油吧！