因为一件小事吵架然后冷战了，怎么表达如何挽回？

吵架是用语言互相发泄自己不满情绪的过程，同样也是解决问题的过程，也就是说吵架其实也是一种沟通方式。

我想大家一定也有过这样的经历吧，和自己的好朋友闹了矛盾，憋在心里很不爽，觉得对方哪都不对，见面后大吵了一架，反倒舒服了，问题也就解决了。

有句话是这么说的："锣不敲不响，理不辨不明"。吵架也是解决问题、增进感情的一种方式。

2吵架时，要对事不对人

上面也说到了，很多人之所以越吵关系越差是因为太过自我，总是以自己为中心。

这种情况不能算是吵架，而是单方面发泄情绪。不但不能解决问题，甚至常常会把一件小事情越吵越大。很多事情吵过了就过了，但是他们常常会把这件事上升到对方的人格有问题，对方的智商有问题，对方这个人有问题。

例如："跟你说了这么多，还这样，你有毛病吧"、"你tm就是个渣男"等等。

说白了，这种做法就是为了自己爽，越是贬低对方，越显得自己厉害，了不起。

但是你想想，如果你是他，自己的伴侣因为一件小事来贬低自己的价值和尊严，你会默默承受不作出反驳吗？不可能！所以也不能怪他们同样以刻薄的话做出反击。

所以啊，吵架最好的方式就是就事论事，即对事不对人。

什么意思呢？

就是说，你因为一件事想要跟他争论的时候，尽可能清楚地说明对方是因为什么事情让你不高兴了，你为什么会不高兴，希望他下次怎么做。

这样一来他很容易就能知道自己哪里做得不对，下次可以改正，如果他觉得自己没错也可以就这件事情做出反驳，两个人相互说明自己的想法，一来一去问题就解决了，也不会出现后续的遗留问题。

例如："我今天心情不好，给你发消息你也不回复我，你这样做很过分，我很难过"，而不是说"你不回复我消息，你这个人太过分了，是不是不爱我了"。

这样既不会伤到他的自尊，他也可以就没有回复你的消息这件事情做出解释了，不用自己盲目猜测你今天到底怎么了为什么不理他。

心理学上把这个叫做"行为描述"，就是详细地描述某个特定的行为，方便把谈话的重点集中在可处理的单个行为上。这是一个非常高效彻底的解决问题的方式。

和男朋友因为一点小事吵架，冷战了差不多三天。这个事情需要你自己综合的考虑。就因为不能及时的回复他的信息，就跟你冷战，不搭理你。这个男人，他确实是个小心眼儿，他的心胸太小了，他只在乎自己不在乎你，如果心里确实有你，就不会是不在乎你的感受。你们之间没啥矛盾。这个事情很正常，如果这种小事都闹成这个样子，真的感觉不好，一个男人你问明白，还需要你怎样？不要惯着他了，跟他见面谈明白，不然以后有的吵架。我个人是这么个看法。

首先可以看出你们俩性格不和，其次婚姻不是儿戏，是一辈子的事，你要知道真正陪你走完自己一生的人是你未来的老公，不是你父母不是你儿女。顺便问问你彩礼什么的送你家了没有啊

我是过来人，我也跟你们差不多经历了这种闪婚，最后也离婚了。

建议如下，1跟你父母好好说说你的感受，相信父母是爱你的事会 同意你的意见的，毕竟是你一辈子的事。你的父母可能会丢面子点

2跟你对象好好谈谈，看看他是怎么想的，现在流行妻管严，你怎么找了个大男子主意的啊。悲哀

3让你家里人管事的，你的父母的长辈出面说说你爸妈等等，

总之，希望你不要走我的老路，现在一切还来得及，人这一辈子，不能委屈了自己，这是你委屈了自己，你一辈子都会后悔的

情侣发生冷战怎么办

　情侣发生冷战怎么办，很多时候吵架或者冷战可能是因为一些小事，甚至是生活中司空见惯的一些东西，对于男性来说面对这些小事都是不愿意去争吵什么，情侣发生冷战怎么办？

情侣发生冷战怎么办1

　与人倾诉。很多东西放在心里会越想越复杂，说出来了反而会让自己的心更加舒适踏实，女生不缺自己要好的闺蜜，与闺蜜倾诉些烦心的事是再适合不过了，不过不要因为吵架或冷战什么都说，就事论事即可。

　吃东西。若说这吃货是怎么炼成的，大抵可以归纳为两种，一种是天生爱吃，一种是慢慢培养出来的，而冷战吵架后的饮食就属于这种培养出来的，吃东西可以缓解自己的情绪，甚至吃些甜食也可以让自己的心里不在那么苦，要记得是这吃东西也要注意这适度，暴饮暴食可不能缓解情绪，反而会让自己的身体负担加重。

　寻求沟通。当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通，夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。

　冷战的源头。男生很多时候在两个人冷战中都是占据着主导地位，男生大多不爱去争吵，只会选择这沉默，处于自己对于另一半的了解，只要去哄哄其实也是没事了，男生对于很多事都是不会去记的。

　冷战时间别太长。适当的冷战对于感情有着一定的帮助，但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后事情就显得麻烦了，自己选择冷战就要是适当的时候终止，冷战适度就好，不然只会伤了自己更伤了对方。

　学会认错，主动沟通。可以说两个人争吵等待女方来主动认错是比较难的，也许这就是女人的天性，作为男生就需要更加大度些，主动低头认错并不是什么丢脸的事，在认错的时候多些柔情也是很有帮助，切记不要心不甘情不愿的去做。

情侣发生冷战怎么办2

　 情侣冷战后如何破冰

　 破冰方法一：DIY小礼物

　最基本的就是用些小礼物来破冰，不过并不是说送什么名牌袋或是昂贵的东西，有时简单的DIY小礼物同样有效，因为心意还是对方比较看重的。如果对方只看昂贵礼物来原谅的话，长久走下去都会有其他问题出现。

　 破冰方法二：主动做家务

　如果是同居的情侣，最简单的就是主动做平日对方做的家务，特别是需时又长又麻烦的家务，或时修理好一些家具。另一个好方法当然是为对方煮一顿好吃的，让对方看到自己的诚意。

　 破冰方法三：聊八卦

　吵架后有时靠聊其他人的八卦其实亦是个好方法，一来可以重燃大家的话题之余，讨论身边人的事又不是自己的事，并不存在立场问题，让二人回温。

　 破冰方法四：到郊外散心

　当大家还处于拉不下面子的时候，二人不妨到郊外走走，面对广阔的大自然，人的心情自不然放松下来。

　 破冰方法五：找对方的朋友帮手

　如果事情去到一个比较无法收拾的地步，还是需要第三方来当个「和事佬」，比如是情人最要好的朋友。因为有时候二人只顾坚持自己，找一个客观的局外人，有效化解误。

　 情侣冷战七个阶段

　第一阶段，甜蜜期。恋爱的初期肯定都是，很甜蜜，每天都是很喜欢腻在一起，巴不得把世间最好听的情话，都为对方表达，以此来表达自己的真心。总之，喜欢我就要告诉你，喜欢你就要天天向你表达，这个时候的小情侣们想必是最腻歪的时候。

　第二阶段，幸福期。其实经历甜蜜期之后，此时在幸福期，会有一种冲动，大概觉得对方就是我想要找的人，我这辈子非你不嫁，这辈子非你不娶的，这种架势势在必得，好像大家都找到了对的人，这个时期想必是最幸福的事情了。

　第三阶段，冷淡期。其实吧，在三个月过后就会出现冷淡期。此时也是，最危险的时期。因为，三个月的了解大家，慢慢的会出现一些。不完美的缺点。必须大家都会思考他对方是不是，自己想要找的那个人，如果你们之间能度过这个阶段，那么你的恋情也就会慢慢的走向下一个阶段。

　第四阶段，吵架高峰期。其实吵架，并不可怕，可怕的是不沟通，两个人冷战，那么这个时期，最可怕了，适当的小吵，会迅速增加两个人的感情，因为两个人总要有磨合期。这时候你们会特别了解对方的脾气秉性。但是吵架一定不要戳对方痛处，而是就事论事的去说。

　第五阶段，分手高峰期。这个阶段，也是很多情侣分道扬镳的阶段，因为两个人能不能磨合到一起，能不能相处愉快。就已经能看出高低了，如果能容忍对方，包容对方，理解对方的话，这将不是什么问题，但是如果暴露出很多缺点，对方并不能接受的话，就将是爱情的终点站了。

　第六阶段，成熟期。当你们的爱情已经，就是能看到对方的优点，也能看到对方的缺点，却依然能爱眼前这个人，那么你们之间必定是真爱了，你已经确定是他了，这个时期的你们已经会规划未来了。

　第七阶段恩爱期。那么此时你们，已经进入了一个很稳定的时代，你们认定了彼此就是这样，所以你们会更加的珍惜彼此。

　 喜欢冷战的情侣双方都有三个特征

　一，个性执拗。固执的`人才会坚持已见，哪怕面对爱情，也决不随意妥协，你俩都是这样有个性的人。

　二，面子为重。比如你们之间的相处，你是女人想要面子，他是男人也不肯轻易低头，重面子而轻情意。

　三，不擅沟通。比如你们之间，出现问题就冷战，冷战久了就和好，问题并没有得到解决，且都不善于沟通，这样的恋爱自然越走越累。

　建议：一，冷战解决的问题的情侣，相处模式并不正常，延伸进婚姻未必有幸福，双方必须改变。

　二，问问自己的心，彼此之间究竟是否存在爱？真正爱一个人不会舍得长时间冷战，更不会选择漠视对方。

　 吵架后聪明女人的做法

　 一、能掌握一个正确的度

　聪明的女人在吵架的过程中，会丝毫不差地窥探到对方的底线，她们深刻了解到了两个人的差距，在吵架的时候，聪明的女人也会一点点学会相处之道，日积月累，吵得越多，处世哲学也就越丰富。成熟起来的这类女人，她们时刻都在把握着一个“度”，适度的关心，适度的尊重，适度的压制。。。。。。。因为她们更懂得，一个小小的坏毛病，都足以惯养出一个“十恶不赦”的坏男人，在过分的唠叨和管教都毫无是处的情况下，倒不如使点“小聪明”，让自己立刻停下来，我停在原地默默看着他，就不信哪个男人还会不依不饶地揪住小女人的小辫子不放。

　 二、吵架时提到的问题一定要重视

　吵架时绝不说分手和离婚。要是自己错了，就装可爱，死皮赖脸地往他身上粘。另外，特别需要指出的是，如果他指出你的原因，那么这一定是他心底最隐私、最迫切想要你解决改善的问题，你切不可以为这只是他随口找来的借口。

　 三、记住三个最重要的词

　第一个词是原谅，第二个是原谅，第三个还是原谅。世界上没有完美的人，所以也没有完美的婚姻，婚姻出现问题

　就去修复，但是只有修复是不够的，如果你不打算原谅对方的错误，对方做什么修复都是无用的。有时候与其说对方的错误毁掉了婚姻不如说是你不原谅对方的错误毁掉了你的婚姻。

　 四、谨慎用唠叨

　唠唠叨叨的，是最男人最厌烦的，当儿子经常要听妈妈的唠叨，结婚成为丈夫了还要听老婆的唠叨，吓的很多男人不敢回家。在这方面，女人不仅有烦心事，男人也有不开心的时候，在男人不开心时，女人不防先放下自己的那些烦心事，讲点开心的，让自己的男人开心一下，这样才容易做到相互理解。

提起情侣吵架频繁阶段，大家都知道，有人问情侣相处两个月频繁吵架，另外，还有人想问情侣吵架频繁阶段是什么时候？你知道这是怎么回事？其实恋爱中的恋人在什么阶段最容易吵架？下面就一起来看看情侣相处两个月频繁吵架，希望能够帮助到大家！

情侣吵架频繁阶段

恋爱中的恋人在什么阶段最容易吵架？

1、情侣吵架频繁阶段:情侣相处两个月频繁吵架

情侣相处两个月频繁吵架男友用同样的方式报复我。

1期吵架最能看清一个男人。

任何感情开始的三个月，一定都处于期，也就是我们所说的热恋期。这时候的两个人，看对方哪哪都好，全身上下都是优点，也特别愿意花时间和对方相处，不管做什么，都把对方放在位。而这时候的两个人，包容心也很强，不管对方做了什么基本都能原谅，而且，还喜欢无限放大对方身上的优点，选择性的忽略对方身上的缺点。在这个期间，大部分情侣是不会分手的，也都会给对方非常多的承诺。但也就是因为这个阶段太过美好，所以常常容易在之后的阶段里觉得不适应。所以，期的时候，希望大家还是稍微理智，尤其是不建议大家在这个阶段去闪婚，还是慢慢来，了解清楚一点，比较好。

2冷淡期

《阴天》里有这样一句歌词：开始总是分分钟都妙不可言，都以为热情它永不会灭，除了褪去后的那一点点倦。我觉得这句话，唱的是大部分女生的心态，唱的是大部分男生的状态。因为男生的感情来的快去的也快，但是女生是来的慢却走的也慢，所以总是无法同步，总是容易出现矛盾。这个阶段里，大家都很难熬，因为男人觉得女人作，为什么那么没有安全感，为什么要天天联系，而女人就觉得男人变了，明明前段时间那么热情似火，可现在却突然没了踪影。两个人互相不理解，互相猜疑，互相伤害。这个冷淡期，是对两个人感情的考验，需要的是理解，磨合，包容，沟通。男朋友吵完架就想上我。

3吵架高峰期男人会越做越爱吗。

冷淡期和吵架高峰期其实密不可分，很多情侣都是一边冷淡一边争吵。朋友说，她和男友恋爱半年左右的时候，是吵架最厉害的时候。那时候，两个人不对就会争吵，想要见面却又害怕见面，纠结挣扎的不行。走过那段时间，想想为什么要一直吵架，压根就不记得原因，可每对情侣都躲不过这个阶段，大家都需要在争吵中解决问题，在矛盾的冲突中不断磨合。其实我觉得，没有任何一对情侣是天生契合的，就因为大家都是不完美的，所以才要在一起生活，让日子变得越来越好。所以，不要怕争吵和矛盾，但也不要只是为了吵架而吵架，每一次争吵，都报着解决问题的态度去，这样，你们才能走过这个阶段，让感情不断升华稳定。恋爱五个月是瓶颈期。

4分手高峰期

在前面那个争吵高峰期的阶段里，情侣们会走向两个极端，一个是越来越好，一个是分手。我觉得，吵架，有矛盾都不可怕，但是我特别害怕很多人压根就不知道自己在吵什么。很多女生就是一味生气，但却不告诉男友自己在气什么，很多男生总觉得女友不理解自己，但就是不把自己心里的男朋友骂脏话还爱。

5稳定期

我相信，能够熬过分手高峰期的两个人，就一定会进入感情的新阶段。这时候的两个人，已经走过了冲动的看不到对方缺点的时期，已经开始慢慢了解了对方的好与坏，也已经能够接受这一切。这时候呢，该有的安全感有了，该有的信任有了，该磨合的也已经磨合了，该解决的问题也解决了，那么，就可以开始牵着手开心的往前走了。当然，并不是说这个阶段没有矛盾，不会吵架，只是说这个阶段，两个人都更能包容，也更可以不和对方“一般见识。”

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应该不会这么快就到冷淡期啊，这里边是不是有说气话的成分？有时候这人一赌气什么都敢说，所以我先给你个回答再讲原因，个人觉得这是恋爱过程中的一个小阻碍，不能因为吵架说掰就掰了，故，我的回答是：当然要继续，无论是因为吵架，都是分手的前兆，两人的性格肯定是一样的硬，双方在吵架上不愿意让步，分手其实对双方都好，不合适的就分，不用犹豫，不要委屈自己，也委屈别人。估计你这个问题还没有答案，你就已经选择了分手

关键时期。题主和男友在这个时候经常吵架，男友表现的很冷漠，还觉得是题主故意让他难堪，这应该并不是男友在故作冷漠给题主看，而是他已经跨越到了下一个时期，而题主还在进行中，两个人的步调不才会导致出现吵架的现象。这个时候千万不要草率的选择分开，要努力追赶步伐，使两个人步调一致

我就会原谅你。可是话又说回来，两个走到一起不容易，一年的感情。两年的感情。那都是一点点积累的，要是分手又太可惜，想想当初为什么在一起，吵架过后，又觉得没什么大不了。谁先低头又没什么，冷淡期是最考验感情的时候了，这时候对两个人的原则和处事方式，都会有一个更加深刻的认识：哪些是对方的底线不能踩，哪些是我介意的地方；哪些东西其实让一让也没关系，又有哪些东西是不能退步的。

我建议你可以充实自己，要有自己的兴趣爱好。不可以家长里短天天和对方说个没完，自己可以多多读书，开拓自己的视野，可以和他聊一些比较新鲜的话题，吸引双方的兴趣，带来点新鲜的点子。先自沉稳，而后爱人。