女孩失恋了我该怎么安慰她？具体要怎么做？

女孩失恋了应该陪在她身边安慰她，具体要多和她谈谈心，做一些疯狂的事情，比如疯狂的购物，吃饭，做她喜欢做的事情，让她尽情的发泄。只有真的把她心里所有的难过都发泄出来，这段感情才算过去。其实，在一段感情结束的时候哭并不一定是一件坏事。就好好哭一场，把所有的委屈，压力，不满都释放出来，把这段感情的一切都留在眼泪里。其实大多数恋人最后分手的时候，可能都不是什么大事，但是确实压倒了骆驼的最后一根稻草，很多女人都不愿意相信，于是和她聊起来，让她知道这段感情早就该放下了，等她想开了就会冷静下来。

使劲夸她，这种方法适合自尊心强的女性。他们的失恋伤害的不仅仅是感情，还有自尊心。失恋的时候，他们会假装很平静，继续做自己的事。外强中干，你以为他们这个时候不难过，那就大错特错了。他们只是为了面子，这个时候你不会揭穿他们。若无其事的跟她聊天，偶尔夸夸她别再装坚强了。

失恋的女生很容易走极端。他们要么不吃不喝，要么大吃大喝。武汉的整个日日夜夜状态都不好，脑子恍惚，行动迟缓。他们的朋友也很担心，又不能打骂。他们好言相劝，又怕你抱有希望，一直不肯出来。他们只能依赖你，生气，不要为了和你分手而去武汉没日没夜的找麻烦，怕他给你什么，让你难受。

她可以去她喜欢的地方，转移他的注意力，这样她就可以少想失恋的事了。另外，运动也是一个很好的方式，单纯的为了让她开心。失恋不可怕。可怕的是你无法走出失恋的漩涡。如果不想放下，可以调整心情，分析问题出在哪里。努力提升自己的能力，自信的生活，让自己变得光明。以上就是对女孩失恋了该怎么安慰她，具体要怎么做这个问题的解答。

1、陪她发泄郁闷的心情。这种方法适合发泄型失恋女人，她们一旦经历失恋，不会压抑自己的情感，当情绪积累到一定程度时，她们就会如同火山般的爆发。这时陪她们去KTV唱歌，或者是好好的醉一场，发泄完后，基本上也能走出失恋阴霾了。

2、陪她谈心。这个方法适合钻牛角尖的女人。这类女人失恋后总是喜欢不停的问自己，错在哪里，究竟是哪个环节出了错。这个时候可以陪她深入谈心一次，对于她提出的问题，调理清晰的回答，把她从失恋的死胡同中拉出来，一旦搞明白事情的前因后果，他们心情就会逐渐平静。

3、使劲夸她。这个方法适合自尊心强的女人。她们失恋伤的不仅是感情，还有自尊。当她们失恋后，会装模作样，故作镇定的继续做自己的事情。外面坚强内心脆弱，这时候你以为他们不伤心就大错特错了，她们只是为了面子着想，这时候你就不拆穿。要装作若无其事的和她聊天，再偶尔的表扬一下，让她不再故作坚强。

4、做一个安静的倾听者。这个方法适合包容度大的女人。她们即使失恋了，依旧关心着昔日的恋人，记得她们的好。这时可以陪着她尽情回忆自己的过去，充当她情绪的垃圾桶，做一个安静的倾听者，让她再倾诉中忘记伤痛。

5、转移注意力。这种女人一旦失恋，就会在就会在潜意识里责怪自己做得不够好。因为她们是挑剔又完美的，本身就具有缺乏信心的个性。这个时候，你应该从他们的优点出发，多谈一些他们擅长的事情，譬如工作和学习，转移他们的注意力，把他们从自我批判的状态中拉出来。

6、陪她哭泣 。女孩子失恋以后一定会哭，可能不会当众哭，可是失恋那天的夜晚，她会躲在被窝里偷偷流泪。不管她在哪里在什么时候哭泣，你不要管她，让她哭，事后她绝对不会嫌你没有安慰她。失恋确实是一件让人伤心的事情，悲伤因子会啃噬女孩子幼小的心脏，她们会感觉很压抑，所以哭出来会好受一些，心情至少不会那么沉重。

7、数落男人的缺点。把那个抛弃他的男孩子臭骂一顿，告诉她他哪里哪里不好，不值得她去爱，你甚至可以说得夸张一些，把那个男孩子说得一文不值都没关系，虽然你在损人，但是却可以帮助女孩子减少对那个男孩子的好感。然后再跟她说说女人失恋后的好处，让她放开来。

8、做一个逗逼，让她笑。讲笑话啊、扮鬼脸啊，这些逗逼模式随便你选择，只要你能让她破涕为笑就好了。

流程一：要让自身刚开始做些事儿忙起来

女生迅速走出失恋痛楚的五个流程　　要让自身刚开始做些事儿忙起来，许多事儿不是你想太多就会有转折，不是你忘不掉就会更好起来。而实际上通常就是你越快明白舍弃，越快刚开始打开归属于自身真实的日常生活，你越非常容易忙起来。一旦你忙起来，你也就没有过多的时间去想谈恋爱这种事儿，实际上往往不自在，是由于没有想搞清楚。一旦想搞清楚，就不容易再是痛楚，只是潇洒。（情感困惑加导师\/信 ，一对一免费分析）

　　流程二：要跟自身好朋友在一起聚一聚

　　要跟自身好朋友在一起聚一聚，好朋友通常较为掌握你。你能把你可以感受到的痛楚说出来，一旦你觉得出去，就等因此痛楚递减。即便这个时候再伤心，要是有些人可以一起平摊，那麼这类痛楚也不算作痛楚。因此，在不舒服的情况下要学着去倾吐，不必压抑感自身。那样才可以促使自身把心里的痛楚都倒出去。当痛楚能倒完的情况下你基础也就痊愈了

　　女生迅速走出失恋痛楚的五个流程-失恋该怎么办

　　流程三：要把另一方以前的留念实际意义的物品通通丢弃或是送礼

　　假如想完全忘掉另一方，仅有学着给另一方道别。要把另一方以前的留念实际意义的物品通通丢弃或是送礼。人这一生如果不向前边走，始终不清楚后边的路多么的的幸福，仅有学着超前的走，才可以英勇的打开后边的精彩人生。不必由于失恋了就感觉自身那么不幸。实际上很多人连谈恋爱也没有谈过。塞翁失马，焉知非福。丧失之后你能有搞清楚，这一生并不一定的人都值得你真心实意以诚相待。因此，别让不适合的人带去的你，别让另一方再变成自身前行道上的负担。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！

　　流程四：要明白好好爱自己

　　分手了怎么办，感情中大家一直过多的在意另一方，而非常少在意自身。实际上大家真实应当在意的便是我们自己。人生道路碰到的很多人，许多事，仅仅在不经意间中让我们上一堂课。有时大家一直怀着善解人意去尊重他人，可是负伤的通常是自身，往往那样，是由于大家的心不足狠。如果我们明白对他人狠一点，该丢的情感就丢，该学会放下的人就放。大家也不会过多的损害到我们自己。

　　流程五：要学好糊里糊涂一点

　　情感的事儿特别是在用心不可。你越用心，你也就会越丧失许多。另一方往往轻松自由，失恋了便是由于没有太注重与你中间的情感。假如你潜心的多了，那麼和另一方的觉得就并不是在同一个水平线。两者之间

失恋对每个人来说都是一场灵魂修炼。有时候往往不是抱怨对方为何狠心离你而去，而是怪自己没有决心彻底把对方忘记。明明很清楚自己想把过去全部清零，但是还是情不自禁地想起对方。这里教教女孩快速走出失恋痛苦的五个步骤。

女生怎么快速走出失恋步骤一：要让自己开始做点事情忙起来

要让自己开始做点事情忙起来，很多事情不是你想的太多就有转机，不是你放不下就会好起来。而事实上往往是你越快懂得放弃，越快开始开启属于自己真正的生活，你越容易忙起来。一旦你忙起来，你就没有太多的时间去想恋爱这些事情，其实之所以放不开，是因为没有想明白。一旦想明白，就不会再是痛苦，而是洒脱。

女生怎么快速走出失恋步骤二：要跟自己最好的朋友在一起聚聚

要跟自己最好的朋友在一起聚聚，最好的朋友往往比较了解你。你可以把你能体会到的痛苦说出来，一旦你说出来，就等于是痛苦减半。即使这个时候再难过，只要有人能够一起分摊，那么这种痛苦就不算是痛苦。所以，在难受的时候要学着去倾诉，不要压抑自己。这样才能使得自己把内心的痛苦都倒出来。当痛苦能倒完的时候你基本也就愈合了。

女生怎么快速走出失恋步骤三：要把对方之前送的纪念意义的东西丢掉

如果想彻底忘记对方，只有学着给对方告别。要把对方之前的纪念意义的东西统统丢掉或者送人。人这一生如果不向前面走，永远不知道后面的路多么的美好，只有学着超前走，才能勇敢的开启后面的美好人生。不要因为 失恋 就觉得自己这么倒霉。其实很多人连恋爱都没有谈过。塞翁失马，焉知非福。失去以后你会有明白，这一生不是所有的人都值得你真心相待。所以，别让不合适的人带走最好的你，别让对方再成为自己前进路上的包袱。

女生怎么快速走出失恋步骤四：要懂得善待自己

爱情中我们总是过多的在乎对方，而很少在乎自己。其实我们真正应该在乎的就是我们自己。人生遇到的很多人，很多事，只是在不知不觉中给我们上一堂课。有时候我们总是抱着善良去善待别人，但是受伤的往往是自己，之所以这样，是因为我们的心不够狠。如果我们懂得对别人狠一点，该丢的感情就丢，该放下的人就放。我们也不会过多的伤害到我们自己。

女生怎么快速走出失恋步骤五：要学会糊涂一点

感情的事情尤其认真不得。你越认真，你就会越失去很多。对方之所以说走就走，就是因为没有太看重和你之间的感情。如果你专注的多了，那么和对方的感觉就不是在同一个水平线上。与其这样，何不让自己糊涂一点，走过，就是经历。错过，本就是人生。糊涂一点，一切情感问题都能想明白。

1、失恋了很痛苦怎么办　首先，因失恋引起的强烈的痛苦情绪会让人思维变得狭窄，要走出失恋就要突破这种思维的局限性因失恋引起的强烈的痛苦情绪让人只关注在失恋这件事情上，觉得爱情就是自己生命中的唯一，失去爱情后什么都变得没有意义。有的失恋后无法正常工作，正常学习，有的寝食难安，夜夜不眠，更有甚者通过自残、自伤来转移心理上的痛苦。要摆脱失恋的痛苦，走出失恋后思维的局限性，失恋的人要认识到三点：　1、真爱并非只有一次，只要你相信爱情，真爱可以有很多次。　2、爱情只是生命的一部分。当你失去爱情的时候，你还有亲情，还有那么多爱你的人。想一想，恋爱前的你一个人不是一样可以生活的很好吗？现在的你只要愿意还是可以做到的。　3、这个世界上很多人都失恋过，每时每分每秒都有人在失恋。你不是第一个失恋的，也不会是最后一个，很多名人明星都失恋过，他们现在都生活得好好的，你要相信自己走过失恋也会最终找到幸福。　 2、怎么快速走出失恋　1、尽量保持正常的生活作息。失恋了难过是自然的，有的人因为失恋就不去上班，不去上学，把自己一个人留在屋子里，什么都不干，一遍遍回忆分手场景或曾经的甜蜜、一起规划过的未来，越想越痛苦，然后飙泪。失恋后，建议大家保持过去正常的生活作息，该读书读书，该上班上班，该写作业写作业。爱情不是生活的一切，没了爱情，不要再丢了学业，丢了工作，到那时你损失更大。如果实在痛苦，可以请一两天假处理一下情绪，然后就要让自己的生活恢复正常。保持和外界的联系才不至于让自己先到失恋的泥淖里无法自拔。　2、失恋了可以通过转移注意力做点其它事情来缓解伤痛失恋了，你也自由了，过去一直没有时间看的书，看的**，还有久违了没有联系过的同学，还有可爱的网络游戏，现在你统统有时间去做了。别让自己太闲，日子久了，那个人自然就淡忘了。　3、让亲情、友情来填补爱情的空缺失恋后，多一些时间来和家人、朋友相聚，多参加团体活动。人与人之间的温暖可以帮助你迅速摆脱另一个人给你带来的失恋的伤痛。　4、通过寻找替代品摆脱失恋，有效果也有后遗症失恋后，迅速找一个人来代替，据很多网友反应，能迅速缓解失恋的痛苦，同时也有强烈的后遗症。因为人在痛苦的时候，理智是暂时罢工的，在选择恋人方面就会有很大的盲目性，等失恋的痛苦过去之后，才会发现身边这个人只是自己为了走出失恋抓住的一根救命稻草，等你脱离危险期之后这根救命稻草就成了累赘。如果你在失恋后，正好有一个异性过来安慰，那你还是很幸运的，但不要急于和对方确定关系，不妨多了解一下。　女人失恋了怎么走出来2　 第一个建议：从人生的角度来说，必须要把这段感情“理清”。　古人说：“剪不断，理还乱，是离愁。”感情的事，最忌讳的`就是“理不清”。一方面是自己不愿意去理清，另一方面是不想去理清。　可，若你对这段失败的感情没有做到“理清”。它始终会影响到你以后的生活。　或许，你是因为心有不甘。可已经走到这一步了，无论你有多么的不甘心，还是要承认这一点。　毕竟感情是两个人之间的事，你一个人的努力，也挽回不了曾经的感情。走到这一步，就需要勇敢一点，去接受这个现实。　而很多女人不愿意相信这一点，她们也不愿意承认自己“失恋”了。这样的想法，其实是自欺欺人。从某种角度来说，对于自己以后的生活，其实是一点好处都没有的。　故而，从这个角度来说，你需要理清过去，和过去说再见。然后才有可能开启新的生活。　俗话说：“旧的不去新的不来。”既然已经逝去了，就不要太过纠结。你要相信，真正属于你的幸福，会到来。　 第二个建议：从发展的角度来说，要把感情和事业区分开。　简单来说，就是不要让感情的事影响到了自己的事业。女人要走出失恋，这一点是很重要的。　你若有良好的事业为基础，从某种角度来说，其实可以为你减少很多不必要的烦恼。而有些女人，会因为失恋耽误了事业的发展。其实这样的做法，是不好的。　私以为，无论在任何时候女人都需要有自己的事业。因为这始终是你自己的，别人是拿不走的。而且，这也是你的保障。　我想，真正经历过的女人，会懂得这个道理。也会明白事业对于女人的重要性。　想要走出失恋，在这一点上你就要区分开。不能因为自己的失恋，而否定了自己的全部。你应该把感情的事和事业的事区分开。　这样，对于你整个人生的发展，才有积极的作用。如此，你才有希望找到属于你的幸福。　其实，女人失恋后的确会很伤心。可即便是这样，你也只能靠自己去慢慢走出来。而事业，就是你的底气。这个保障，不要轻言放弃。　 第三个建议：从感情的角度来说，不要继续纠缠对方，要学会放下。　其实这是一个老生常谈的问题了。多数失恋的女人也懂得这个道理。你越是去纠缠对方，越是会放不下。或许，你去找对方纠缠，会给对方造成一些尴尬。你会觉得时间久了，或许自己还有机会。　可你要明白，这样做最终只能让自己受伤。你最终会因此而得到更多的伤害。无论从什么角度来说，都是不值得的。　对于一个不爱你的人来说，你委屈自己还是得不到他的爱。与其这样，还不如好好爱自己。　是啊，你以后的人生只属于你自己。而选择不去纠缠对方，选择放下。就是为了迎接新的感情。　我始终相信，每个人都会遇到那个真心爱自己的人。在这条路上，我们或许会遇到错误的感情。所以，才会有失恋的出现。　而失恋，就是要告诉我们，以后遇到那个真正对的人的时候，要懂得珍惜。　我想，从这个角度来说，你就能明白为什么要选择放下了。　 第四个建议：从恋爱观的角度来说，要坚持“宁缺毋滥”的原则。　想要用一段新的恋情去忘掉失恋的痛苦，本身就是一个错误的做法。在感情的世界里，我们始终要做到“宁缺毋滥”。　失恋了，其实我们是没有心情去考虑新的感情的。所以，对于失恋的女人来说，把自己过去的这段感情做一个总结，把自己的日子过好。而感情的事，暂时就不要去考虑了。　我们要给自己一个时间去修复受伤的心灵。当你的心里还有伤痕的时候，其实也接受不了新的恋情。　从这个角度来说，你想要走出失恋，就要有正确的恋爱观。而对于我们大多数人来说，并不是一开始就有正确的恋爱观。　往往是要经历过失恋之后，懂得了感情的不容易，才会慢慢形成属于我们自己的恋爱观。而有了正确的恋爱观，在以后的感情生活中，就会懂得如何去爱了。　而对于今天的失恋，我们也会有一个新的认识了。　从这个角度来说，你需要形成属于自己的正确的恋爱观。希望失恋的女人，能明白这个道理。　 第五个建议：从人生信念的角度来说，要保持积极乐观的态度，不要轻言放弃。　女人失恋后，最害怕的就是“得过且过”。因为一次的失恋，而耽误了自己的一生。　这样的结果，是我们不情愿看见的。我们都要有自己的人生信念。你要相信，离开你的人，其实本身就不属于你。而真正爱你的人，是不会离开你的。　是啊，即便我们遭遇了失恋，也要保持积极乐观的态度。仔细想一想，其实这也没有什么大不了的。　不就是失恋了吗？有什么关系呢？这以后，我们还是会遇到合适的对象。而若你选择了放弃，那么就不会有新的恋情了。　当然，也更别提走出失恋了。　你想要走出失恋，在信念上就要积极乐观一些。而这个心态上的问题，也只能你自己去说服自己。　或许，你身边的人也会这样劝你。你也觉得很有道理。但只是知道，还是不够的。你要在接下来的生活中，去践行这些道理。　光是知道，其实一点用都没有。我们需要做的，就是要按照这些道理去生活，去对待我们的感情世界里。　我想，经过时间的洗礼，你会明白为什么要这样做。而通过这些经历，你也会越来越成熟。最终，也会走出失恋。　情感小课堂：　“五点建议，写给失恋的女人。”总结起来就是要“理清”这段感情，要坚持自己的事业，要学会放下，要坚持“宁缺毋滥”的原则，要保持积极乐观的态度。　女人失恋后，若从这个五个方面去努力调节自己，会在不知不觉中走出失恋。　其实，走出失恋并不是一件难事。很多时候，是因为我们自己太过固执罢了。有一些女人失恋后，不是不能走出失恋，而是自己不愿意走出来罢了。　因此，归根结底还是要看你自己是怎么想的了。　私以为，从人生的角度来说，我们的一生还有很多的精彩。不能因为一次失恋，就荒废了整个人生。若是这样的话，那就太不值得了。　希望失恋的女人，能明白这些道理。你要明白，你自己的人生，应该掌握在自己手里。而你自己的感情，也应该你自己说了算。　放下失败的感情，勇敢去面对一切，你的未来才会有希望。

或许对于失恋的人来说，根本没有什么特效药能让失恋的人能立马恢复到失恋前的状态。但还是有办法可以让失恋的人痛苦的时间缩短一些，让他们尽快走出失恋。下面我整理了《女生失恋了怎么办才能最快走出来》，供大家参考。

1 失恋了很痛苦怎么办

首先，因 失恋 引起的强烈的痛苦情绪会让人思维变得狭窄，要走出失恋就要突破这种思维的局限性因失恋引起的强烈的痛苦情绪让人只关注在失恋这件事情上，觉得爱情就是自己生命中的唯一，失去爱情后什么都变得没有意义。有的失恋后无法正常工作，正常学习，有的寝食难安，夜夜不眠，更有甚者通过自残、自伤来转移心理上的痛苦。要摆脱失恋的痛苦，走出失恋后思维的局限性，失恋的人要认识到三点：

1真爱并非只有一次，只要你相信爱情，真爱可以有很多次。

2爱情只是生命的一部分。当你失去爱情的时候，你还有亲情，还有那么多爱你的人。想一想，恋爱前的你一个人不是一样可以生活的很好吗？现在的你只要愿意还是可以做到的。

3这个世界上很多人都失恋过，每时每分每秒都有人在失恋。你不是第一个失恋的，也不会是最后一个，很多名人 明星 都失恋过，他们现在都生活得好好的，你要相信自己走过失恋也会最终找到幸福。

1 怎么快速走出失恋

1尽量保持正常的生活作息。失恋了难过是自然的，有的人因为失恋就不去上班，不去上学，把自己一个人留在屋子里，什么都不干，一遍遍回忆分手场景或曾经的甜蜜、一起规划过的未来，越想越痛苦，然后飙泪。失恋后，建议大家保持过去正常的生活作息，该读书读书，该上班上班，该写作业写作业。爱情不是生活的一切，没了爱情，不要再丢了学业，丢了工作，到那时你损失更大。如果实在痛苦，可以请一两天假处理一下情绪，然后就要让自己的生活恢复正常。保持和外界的联系才不至于让自己先到失恋的泥淖里无法自拔。

2失恋了可以通过转移注意力做点其它事情来缓解伤痛失恋了，你也自由了，过去一直没有时间看的书，看的**，还有久违了没有联系过的同学，还有可爱的网络游戏，现在你统统有时间去做了。别让自己太闲，日子久了，那个人自然就淡忘了。

3让亲情、友情来填补爱情的空缺失恋后，多一些时间来和家人、朋友相聚，多参加团体活动。人与人之间的温暖可以帮助你迅速摆脱另一个人给你带来的失恋的伤痛。

我推荐： 失恋最难熬的六个瞬间分手后都体会过的难熬瞬间

4通过寻找替代品摆脱失恋，有效果也有后遗症失恋后，迅速找一个人来代替，据很多网友反应，能迅速缓解失恋的痛苦，同时也有强烈的后遗症。因为人在痛苦的时候，理智是暂时罢工的，在选择恋人方面就会有很大的盲目性，等失恋的痛苦过去之后，才会发现身边这个人只是自己为了走出失恋抓住的一根救命稻草，等你脱离危险期之后这根救命稻草就成了累赘。如果你在失恋后，正好有一个异性过来安慰，那你还是很幸运的，但不要急于和对方确定关系，不妨多了解一下。

1正视感情。

大多数女性无法摆脱失恋痛苦的根本原因是她们不愿意接受事实。他们想要恢复，但他们不能。他们不想失去，但他们无能为力。

他们徘徊在鸿沟中，无法自拔。正视自己的感受是生活得好的首要前提。也就是说，我们说你必须系上铃铛来解铃铛。只有面对问题的根源，你才能真正健康。纠正你对爱情的错误看法。一段关系并不是整个生命。即使你迷失了自我，你仍然可以拥抱美丽。

2重塑信心。

信心是力量的源泉，无论是工作还是情感生活。许多人在失败后无法恢复自己的感情，往往会产生误解，即错误地认为自己不够好，对方离开是因为自己不够好。客观地说，个人原因确实会影响分手，但它们往往不是致命的。

所有的分手都有一个共同点，那就是没有足够的爱。走出误解是女性过上新生活的关键。只有正确看待自己，你才能接受自己，重新获得自信。

3转移注意力。

转移注意力是最常用的转移疼痛的方法。你可以沉浸在你的工作或兴趣中。简言之，不要尽可能多地思考和怀念过去。保持忙碌。只有这样，你才能冲淡负面情绪。这并不意味着我们不能有消极的情绪，只是让这个过程尽可能短。

只是为了纪念它。在告别仪式之后，你应该勇敢地面对新的生活。

4注入新鲜事物。

想要得到美，前提是你应该知道如何挖掘美。如果一个人的心是封闭的，无论多么美好的东西都不能进入他的心。当一个女人面对无法挽回的感情时，不要吹牛。别以为她一定要恢复爱情。

对于一个根本不想要你的男人，你为什么要让自己难堪？为了让你的生活变得精彩，你需要不断探索新事物，挑战前所未有的尝试，突破内心的枷锁，结交更多的朋友，融入新的圈子，有空的时候出去看看。即使是一朵你从未见过的花对你来说也是一个惊喜。