夫妻经常吵架怎么办？如何经营好婚姻关系

夫妻经常吵架该怎么办？

床头吵架床尾和，没有夫妻不吵架的。但夫妻两人经常吵架，会伤筋动骨，让两人心烦心累。

如果在争吵中出现恶语相向、辱骂等言语，会严重影响夫妻感情，两个人会因为吵架分道扬镰。

经常吵架的夫妻怎么办？

1学会换个角度思考

如果对方是比较强势的人，或者长期忍受折磨，争吵战争迫在眉睫，要化解和平息争吵。两个人都要懂得尊重对方懂得换位思考，自己的言行会不会让对方不舒服，经常想到对方而不是自己的时候，争吵就不会出现。

2学会感恩，学会互助

一方付出，另一方不付出，还不懂得感恩，付出的一方自然会觉得不在乎。郁闷久了，情绪爆发，争吵在所难免，互帮互助共同付出才能让家庭和睦。

3学会反思和回顾

在吵架的情况下，双方都必须冷静下来，反省自己的言行，检讨自己的不足。勇敢地向对方承认，学会控制自己的坏情绪，不要让坏情绪控制自己，要看到对方的优点。

4学会谦虚和宽容

夫妻间频繁的争吵表明双方都比较强势不懂得谦让和包容对方，总想让对方了解自己、包容自己，让对方屈服改变。甚至想到吵架冷战的方式让对方屈服自己，结果错误的方式方法让争吵不断升级，伤害了双方的感情。

人都是有缺陷的，需要彼此宽容，减少争执，自然就不会吵架。

5学会欣赏和赞美

很多时候其实人没变，是自己的心态和认知变了。想避免争吵，两个人还是需要用欣赏去看另一半，多鼓励赞美对方。

6学会改变和适应

夫妻吵架更多的是因为想着如何改变对方，把对方改变成自己心目中的样子，但一个人有成长环境、生活经历性格脾气、饮食习惯、兴趣爱好。

想要改变一个人的性格脾气、生活方式和做事方式并不容易，要改变的是自己学会了改变自己，学会了适应对方的习惯行为等等，就不会有争吵。

“今天，我要跟你好好谈谈恋爱的话题，我真的不知道如何是好，我不想让你们看到我吵架有多可怕，你们如果要跟我谈恋爱，我必须得要知道这件事，而且要做到两个人都心服口服。”这是一个爱笑的女生发在朋友圈里的一句话。她和男朋友恋爱两年多了，他经常会跟她吵架但是每次吵架她都能保持冷静，一直默默地站在一旁看着我，直到现在他还觉得吵架有什么不好。恋爱中有一个词叫“冷战”，就是说情侣之间吵架不是因为对彼此不满意对方才吵架，而是发生了矛盾才会冷战。但是很多人都喜欢冷战，觉得这样会让两个人变得越来越冷漠。其实情侣之间最容易出现冷战的情况就是两个人因为一些小事开始吵架。

一、为什么吵架的时候会不冷静？

很多情侣在恋爱的时候是非常喜欢和对方吵架的，在一段关系中，如果双方总是处于吵吵闹闹的状态那两个人的感情也会慢慢变淡。所以如果你想和一个人走进婚姻的殿堂，你就必须学会让对方心服口服。吵架会让两个人变得不懂珍惜彼此之间的感情。在很多情况下，一个人就愿意付出。如果在爱情里你付出得越多你就越想得到对方的重视。如果你付出得越多，对方越是觉得自己受了委屈不愿意搭理你。所以在我们的生活里每个人都想得到别人的关注和尊重，你想得到什么样的地位和关心就会得到什么样的待遇。

二、冷战的时候应该怎么做？

其实很多人都知道，如果两个人经常出现冷战，对彼此会产生不好的影响，这就是因为你们在冷战的时候没有考虑到对方的感受而已。你们冷战的时候通常有两种方式：第一种方式：让他自己冷静下来；第二种方式：当对方主动联系你的时候，你们应该用这种方式来挽回；而如果你只是做着冷战的事情却丝毫没想着挽回对方的话其实最后会使你们感情越来越淡。第一种方式就是冷战之后不要再主动联系对方；第二种方式就是冷战之后不要再跟对方沟通这件事；第三种方式就是在冷战之后选择沉默。

三、怎么解决恋人之间的吵架问题？

恋爱中每个人都会有吵架的时候，这并不是什么大事，但是如果恋人之间都有这种表现的话，就说明他们之间出现了问题。恋爱中情侣吵架肯定都不是第一次犯错，因为每次犯错就意味着自己在婚姻生活中需要承担更多责任，更多问题。情侣要避免吵架就得不管对方做出什么让自己感到不开心的事情甚至是错误的行为，就像之前我们说过的一样。如果在情侣相处中吵架两个人心里都非常后悔选择了这样一段感情的话，那么两个人之间很有可能还会再出现更多矛盾。所以我们在处理女朋友与男友问题的时候不要一味地认错或者逃避，要学会换位思考和站在对方立场想一想。情侣之间为什么会吵架，他们有什么感情基础是什么让他们的感情越来越好？

1极度没有安全感：

一吵架的时候，他就觉得你不爱他了，觉得自己已经变得不重要了。

所以他提出分手，如果你不挽留，那他就肯定自己的想法是正确的。

他们的内心非常敏感，只能通过“你不会离开她”来证实这段关系的稳定性，他心里其实是很在乎你的。

只有让他确信“你怎样都不会离开我”，他才能安心的经营这段感情。

跟缺乏安全感的人相处是很累的，尤其是极度缺乏安全感的人。

他会通过各种事情来考验你，一些小事情，他就能上升到很高的层面。

其实很多时候他们也不想这样，但是他的内心已经如此，自己也不能轻易改变。

如果你真的重视他，那平时就需要考虑更周到一点，照顾他的小情绪。

作为缺乏安全感的一方，需要多去培养自己的兴趣爱好，一旦有自己的事情，有自我了之后，你就不需要那么强烈的去求证自己在别人心中的地位。

2以此威胁对方：

字面意思，跟你提离婚、提分手，就是告诉你，“我随时说走就可以走，别以为没了你我就过不下去。所以你平时也别在这跟我塞脸，注意一下自己的态度。”

这种情况一般都发生在，他肯定你不会离开他的情况下。

因为他知道你爱他，舍不得他，所以他就肆无忌惮的以此来体现自己的地位，来表达对你所作所为的不满。

但是，他们不知道，人的耐心和容忍度是有限的。一个不懂得珍惜的人，最后失去的时候，后悔都来不及。

3做事冲动：

这种人一般都是感情用事的人，他们的思考总是受情绪控制。说得好听点就是真性情，说不好听就是做事不过脑子。

在吵架的时候他们在想什么？

“好，你今天跟我闹成这样，无非就是不想过了呗，那就干脆分开好了，都这样了，还有什么必要继续过下去”然后，他们就不假思索的把分手离婚说了出来。

这种人确实也没啥坏心思，只是分不清事情的轻重。

他们也并不是真的想要分开，只是在那个环境的刺激下，做出来冲动的反应。

如果你也是这样的人，那就去学着更冷静一下。

在每次情绪爆发的时候，先冷静两分钟再开口说话。记住，有的话，一旦说出口，是收不回去的。

不要害怕冲突是展示你底线的最好时机：

不要害怕冲突是展示你底线的最好时机

国人性格里有一个特点，那就是害怕冲突。好像一个人发生冲突，自己有理也变成无理了。所以，国人推崇以和为贵，家和万事兴。和是好，但为了和而丢掉原则，丧失边界，迷失自我，和就沦为了形式，表面上虽然和，但其实底下暗流涌动，勾心斗角，耗费巨大的心力，得不偿失。

那怎么办不要害怕冲突，要敢于面对冲突，甚至在需要的时候要刻意制造冲突。因为冲突是建立关系的最好时机。

为啥这么说因为在一团和气的氛围中，人们会隐藏自己的真实想法和需求，去迷惑别人。但在冲突中，人们会被激起的情绪所主宰，这种情况下，人们不会进行理智地思考，而是会直接表露自己真实的想法，一吐为快。你就知道对方的需求和底线在哪里了，进而在此基础上寻求合作的可能。这比建立在虚伪上的合作要稳固得多。

因此要会和对方正确地发生冲突，或者说正确地吵架。

有人说吵架还有什么正确不正确那怎么才算正确正确地吵架要符合以下三点：

1 在吵架中要注意倾听对方的真实需求，而不是不停地解释和辩护，自说自话。

无论情绪怎么激烈，如果对方表露了自己的真实需求，你要敏锐地捕捉到，而不是打击，贬低，讽刺。而如果对方说得有理，你也要承认。

2 在吵架中你不要隐藏你的真实感受和需求，而要大胆说出来。

平时如果你不好意思说出你的真实感受和需求就罢了，吵架是最好的说出自己真实感受和需求的时机，这个时候你再隐藏，那就再找不到更合适的机会跟对方说了。因此，你要大胆说出你的需求，而且不要使用含瑚的词语，什么可能，大概，也许，而是用清晰的词语，让对方清楚地知道你的底线。

3 要适可而止，及时跳出来。

当你完成前面两点时，你冲突的目的就达到了，就不要再纠缠于冲突，而是要及时跳出来。等双方冷静后，再找个合适的机会，进行沟通和磋商。如果执着于冲突，最后场面很可能会失控，变成人身攻击，甚至大打出手，这就得不偿失了。

总之，把冲突视为一种交流方式，而不是洪水猛兽，唯恐避之不及。要学会利用冲突，而不是恐惧冲突。按照墨菲定律，你越害怕的事，就越容易发生。你不害怕了，也就没事了。