大学应该获得哪些情感知识

大学应该获取平易近人，友好相处，诚信待人，乐观积极，不管是男朋友，还是女性朋友。对事，对人做到“心宽体胖\”，最好是能“侃大山\”的。恋爱不苛求，随缘。这些都应该在大学里面获取的情感知识

从高中三年的封闭式管理进入稍微开放的大学生活，有许多学生是不适应的。她们不适应的不仅仅是节奏紧凑的学习生活，更不适应的是可以自由交流情感的表达方式。这也造成了许多大学生一直存在着心结。下面我们来谈一谈如何解决大学生的情感问题？

一：自我心理暗示。

高中时期的衣服都是统一的校服，没有看出贫困差距。人人都是平等的。但是大学时候有了穿衣自由，有许多同学就会穿价格不菲的衣服。相对于金钱不富裕的学生来说，内心是有些自卑的。长期处于这种情况下就会出现各种心理问题，我们需要做的是自我心理，暗示自己是优秀的。衣服只是外表，真正高贵的是自己的心灵。

二：多与同学交流内心。

步入大学生活是会有些无助的，因为到处都是新同学离开了高中时候的舒适圈，我们需要重新的结交朋友。这个时候遇到困难就很容易产生抵触难过孤单的不良情绪。我们需要多与同学交流自己的内心，把自己的伤心发泄出来。俗话说，快乐分享给他人就会获得双倍快乐，痛苦分享给他人就会减半痛苦。

三：转移注意力。

当我们产生彷徨无助孤单抑郁等不好的心情的时候，我们需要转移自己的注意力。例如我们可以去打游戏或者把自己投入到学习当中去，来分散自己的注意力。从而把自己从悲伤的情绪中带出来。我们不要把悲伤过度扩大，也不能忽视悲伤任由它发展。我们需要做的是正视他，然后努力的解决它，或者是削弱负面情绪的产生。

大学生的情感问题也是非常严重的，我们需要时时刻刻的关心他给他最多的尊重和包容。不要觉得大学生情感问题是个小事情，它是会严重影响到学生的身心健康发展。我们需要尊重他们并且呵护他们，这样他们才能在大学期间度过美好的4年。

美国心理学家曾经以恋爱中的情侣作了调查，结果发现，最终结婚的情侣中，两个人在谈恋爱的时候，各自所处的地理位置较为接近的成功比例最高。比如，居住的地方接近，在同一单位工作，或者在同一写字楼工作，参加同一俱乐部活动等等，这样两个人就会有大量的接触机会。

不仅如此，心理学家还进行了一个心理学实验，给大学生看A、B两个人的照片，两个人的个人魅力几乎相同，但是，照片的展示频率为A：B=2：1，也就是说，主要展示A的照片，实验结果是，绝大多数学生对A更有好感，其实，被测试者根本没有见过A、B两个人，却认为A比B对自己更有吸引力。

男女初次见面都不免会产生戒备心理，见过几次面后，就会对对方有基本的了解，戒备心会越来越少，慢慢地会转成好感。A比B更有魅力的原因就在于，频繁的展示消除了人们的戒备心理，就是戒备变好感的生动体现。所以，煲电话粥、约会见面等等，认准了自己喜欢的人是对方，就要竭尽全力地接近对方。

当然，如果你给对方的第一印象很糟糕，那么你越接近对方就会越糟糕，比如从外貌上判断，就是拿100张郭德纲、1张金城武的照片，无论怎样，结果总是人们选择魅力的对象是后者。

14天后需精神共鸣

仅仅是死缠烂打还是不行的。美国心理学家尤克姆作了这样一个调查，他调查了30名大学一年级新生的择友行为，这些学生是新进入大学，并且搬进了新的宿舍。尤克姆发现入住一周后，物理接近的作用力很强，学生们常常多从邻近的宿舍中选择朋友。两周过后，尤克姆发现成为朋友的两个人则是在价值观较为一致的。这个调查证明了即使消除了开始时的戒备心理，如果缺乏某种程度的共鸣，人与人之间的关系也不会长久。

所以，恋爱中的情侣相处的两个重要的条件是：

1最初两周以内的物理接近；

2两周以后需要注重精神的接近和共鸣。

在彼此接近的两周以内，每次约会、聊天和见面，不仅仅是进行自我“展示”，更重要的是仔细收集对方的各种有用的信息，比如生日、喜好、兴趣、理想等等，然后，从中找到和自己的相同之处。��在第14天的时候，把交流的话题集中到你们共同的爱好上来，比如看影碟、旅游、喝咖啡等等方面，从你们的相同点开始扩大交流的范围和话题。这样一来，不但消除了对方的戒备心，对方还会因为共同点的增多而怦然心动。

如果一切都比较顺利，一般两周左右的时间，你们俩的关系会有突破性的进展，当然，如果事与愿违，只能说是缘分未到，重新开始新的接触是明智的。

现在大学生的恋爱，普遍都存在这些方面的情况。

第一，自控力与耐挫力较弱。

在大学谈恋爱特别是热恋的时候，往往不善于控制自己的情感，任其随意放纵，缺乏理智的驾驭能力，对恋爱对象过分依赖，稍有波折就会难受。一旦恋爱受挫，或者吵架等，即会情绪失控，无法自拔，对学习造成严重影响，严重可能会对自身的健康也会受到影响。

第二，不成熟与不稳定性。

大学生的恋爱，往年轻化走向，人数逐渐上升。一年级就开始谈恋爱已经不是个别现象，有学生甚至刚踏入大学校门就谈恋爱。这些低年级学生，由于经历少，思想单纯，对于自己的人生目标和需要，还没有一个很清楚的概念，这造成他们在对待恋爱问题上简单、幼稚、不成熟。在择偶标准上，往往重外表，轻内在；在恋爱方式上，往往重形式，轻内容；在恋爱行为中，往往重过程，轻结果；重享乐，轻责任。恋爱问题上的不成熟性，加之在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象选择漂泊不定，恋爱成功率很低。

那如何才能避免这种情况的发生呢？我有以下的几点建议，希望可以给你提供帮助。

第一，善于控制感情，理智行事。

恋爱中引起的性冲动，一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，参加各种文娱活动，与恋人多谈谈学习和工作，把恋爱行为限制在社会规范内，要使爱情沿着健康的道路发展。一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。

第二，恋爱过程中要平等相待，相敬如宾。不要拿自身的优点去比较对方的不足，以此炫耀抬高自己，戏弄贬低对方。也不宜想方设法考验对方或摆架子，这些都可能挫伤对方的自尊心，影响双方的感情。

第三，发展健康的恋爱行为

在恋爱中要真诚坦率，不要为了显示自己而装腔做事，不要举止粗鲁，要相互了解，恋爱行为要大方。一个人面对别人的施爱，能及时准确地对爱作出判断，并作出接受、谢绝或再观察的选择，这也是一种爱的能力。大学生要具有迎接爱的能力，就应懂得爱是什么，有健康的恋爱价值观，知道自己喜欢什么，需要什么，适合什么。就应对自己对他人对万事保持敏感和热情，就应主动关心他人，热爱他人。当别人向你表达爱时，能及时准确地对爱的信息作出判断，坦然地作出选择。能承受求爱拒绝或拒绝求爱所引起的心理扰乱。