面对感情特别无力的时候，怎样挽回他的心？

如果两个人坠入爱河，他们就不能总是期待甜蜜和甜蜜。他们不可避免地会争吵和误解。生活中总有很多绊脚石，没有一帆风顺。当两个人分开时，他们不可避免地日夜担心对方。经过几次分离，即使是最好的关系也会受到影响。两个人没感情了怎么才能挽回

两个人没感情了怎么才能挽回,三个方法帮你挽回感情

　　第一，两个人没感情了怎么才能挽回

　　一、判断情绪危机的前兆，以及为什么会发生情绪危机。

　　俗话说，只有找到事情的关键，我们才能更好地找到相应的方法来挽救婚姻，否则情感危机将永远停留在原地。我们必须找出情绪危机的原因。你为什么吵架一定要说清楚。如果有任何误解，我们必须当面解释。如果是女孩，争吵一定是有原因的，无论是男孩还是女孩。但无论如何，如果男孩更宽容、更有同理心，问题可能会得到解决。夫妻之间总是争论一些不重要的小事。不符合彼此生活习惯的小事可能会引起纠纷。事实上，许多小纠纷是非常不必要的。纠纷的内容往往是关于与公婆的关系、金钱和事物的使用以及性生活的不和谐。有些人总是喜欢嘲笑那些受到创伤的人。你可以让他/她知道你的心很沮丧，但当他/她不想伤害你时，你必须原谅或请求原谅。理性处理情绪危机是最重要的方法。即使你的感情无法挽回，即使你看到了最糟糕的情况，你也应该学会理性地处理问题，以免让事情变得更糟。遇到情绪危机，一定要尽量避免对抗。保持个人修养也很重要。为了避免骂人或打架，我们必须避免对抗。否则，你的情绪会更难恢复。事实上，在这个时候，两个不和谐的人不妨放下心情好好聊聊。用脾气沟通解决不了问题。不要生气，坐下来好好谈谈。也许当双方的愤怒平息下来，当你回头看时，你可能会觉得这场争吵是多么天真可笑。当然，争吵就是争吵。在发现谁错了之后，我们应该讨论双方下次不应该再犯这样的错误。

　　二、两个人在一起久了，感情可能会逐渐平淡，这就是我们通常所说的新鲜感消失。

　　感情最好的表现就是趋于平淡，这也是生活的一部分。但是，提高相处的新鲜感，会让彼此的感情更深，更不容易出现感情危机。夫妻相处久了，自然会产生审美疲劳。然后要时不时的玩一些花样，提高相处的新鲜感，避免厌倦对方。但是，感情更容易走下坡路的夫妻，要注意不断给感情注入新鲜元素，这样才能有效增加相处的新鲜感，更好的处理感情危机。面对情感危机，要学会以恒心应对变化。当你生气的时候，你可以回忆起爱的甜蜜。当你遇到困难时，试

零 导读 

大学生是一个特殊群体,正处于由青春后期向成人期的转变阶段。这一阶段标志着他们逐渐走向独立和成熟。在这一阶段中我们不仅要面对自身的生理发育的变化，而且要面对来自各方面的压力。

当今世界正处于知识爆炸的信息时代。不论是什么人，稍不留神，就会落后于汹涌澎湃的信息潮流。大学生是处于成熟与不成熟、独立与不独立之间的特殊群体，特定的时代背景使他们承受着更加尖锐的挑战：他们一方面必须努力完成在校学业，同时还要关心所学知识能否适应未来需要；一方面必须掌握最基本的专业知识，同时还要具备信息时代获取新知识的基本素质；一方面必须拥有创新意识和创新能力，同时还必须塑造能够融入和谐社会的健全人格。

壹 大学生常见的压力来源

01 学习与生活的压力

大部分大学生都曾感到过学习的压力，但是如果学不会释放压力，精神就会长期处于高度紧张的状态下，极可能导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病的出现。目前，中国高校在校生中约有20％是贫困生，而这其中5％-7％是特困生。调查表明，70%以上的贫困生认为自己承受着巨大的学习、生活压力，这些压力对他们造成了较大的心理困扰，而贫困生们并不懂得该如何去化解。

02 情感困惑和危机

大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大量个案表明，大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。

03 对独生子女教育不当造成的后遗症

独生子女群体已成为当前大学生的主体，对他们教育不当而造成的后遗症是导致大学生心理问题频发的又一诱因。专家指出，任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性，不但易使大学生诱发心理疾病，还会使人产生暴力倾向和行为。

04 角色转换与适应障碍

该情况频频出现在大一新生中间，这种不适应如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。

05 交际困难造成心理压力

"风声雨声读书声，我不吱声；家事国事天下事，关我何事。""宿舍里面不吭气，互联网上诉衷肠。"这些顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

06 家庭及外界环境的不利影响

家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。

07 就业压力

近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。

贰 应对压力如何减压

所有负面情绪的根源都是“不安”。对自己的存在感到深刻的不安，是人类与生俱来的天性，任何人都难以避免，不安的情绪会衍生出对未来的不安，对人际关系的不安，对金钱工作的不安等等，这些不安全感充斥着我们的日常生活。

那如何才能增加内心能量，和根源性的不安友好相处呢？你需要做到以下3点：

1、不要试图强行压制你的不安  

我们应该与不安巧妙相处，将不安视作你情感传递的一部分，用心接受它，与其想尽办法的无视躲避他，倒不如坦然的对不安说一句：“你是我生而为人的一部分，请多多关照啊！”为达到这种状态，我们所要做的第一步就是了解自己改变不了的事情，承认并接受，放弃无谓的改变。

2、不要干涉内心的自愈能力

分析过去对你解决现在的问题没有任何意义，相反还会让你的心理状态更加糟糕。沉迷于过去，伤害的只能是自己，因此专心于思考今后该如何前进，才是让内心恢复的方法。

3、做不到的事情先放一放

能做到的事情绝不马虎，做不到的事情暂时放一放。所以，在生活中我们要先分清楚哪些是通过自己的努力可以改变的事情，哪些是无论如何都改变不了的事情，对于那些自己所不能改变的事情就先放一放吧。

结语

生命的过程不是轻歌曼舞，繁花似锦，更不是雅阁品茗，海滩度假，生命的意义在于负重前行，在于勇于承担各种责任。负重的人生虽然会经历种种磨难与不幸，但这种磨难与不幸会成为你宝贵的财富，让你变得更加有韧性，让你的名字像耀眼的流星一样划过历史的天空，在人们的心中定格成永恒的精彩。

花儿经历严寒才更显娇艳，宝剑经过磨砺才更显锋利，海燕经历了暴风骤雨才变得矫健，负重不但不会压垮我们坚挺的脊梁，反而让我们的生命更加精彩，更加辉煌。

第一次危机：家庭矛盾的诞生

婚姻之所以是爱情的坟墓，是因为婚后，两个人的爱情即将成为两个家庭的爱情。夫妻双方都有自己的家庭。无论男人对女人的父母不好，还是女人对男人的父母不好，都会造成深刻的家庭矛盾，离婚率也很高！因此，婚后，如果条件允许，尽量避免与父母同住！

第二种危机：夫妻之间的自我优越感

结婚后，生活琐事逐渐增多，妻子总是觉得丈夫不够好，丈夫总是觉得妻子不够温柔，太喜欢抱怨，他们的生活很麻烦！随着时间的推移，彼此不习惯，都觉得自己比对方更优越，这种自我优越感也是许多夫妇离婚的重要原因！所以在生活中，两个人都尽自己的责任，只要他们自己的生活更幸福，少比较，就会少伤害！

第三种危机：金融危机

两人结婚后，家里的财权掌握在谁手中是一个永久争论的话题。有些人认为女人应该负责，但事实证明有很多败家女。也有人认为男人是一家之主，必须掌握经济权力，但事实证明，男人一有钱就容易改变主意！似乎家庭的财政权力不能倾向于一方，应该建立一个共同的账户，需要大量的支出，需要两个人讨论决定，只有这样，婚姻生活才能长久！

面对感情危机的时候，双方该如何努力，才能让感情解除危机？

当两个人面对感情危机的时候，我觉得两个人最需要做的就是坐下来好好的谈一谈。因为我觉得沟通是解决问题最好的办法，也许两个人之间的问题不大，但是两个人却对彼此产生了很大的误解，可能会怀疑自己在对方心目中的地位。也会慢慢的变得不自信，但是我觉得如果两个人可以敞开心扉，把自己最真实的想法告诉对方的话，那其实这些误会是很容易解除的。但是有一些人，他们就是觉得如果对方真的懂自己的话，有一些事情根本不需要自己去说。这种想法会害了谈恋爱中的两个人。

在面对感情危机的时候，两个人也学会宽容和理解。感情最好的两个人都有可能因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，也有可能遇到两个人没有办法解决的矛盾。当两个人遇到这样的问题的时候，就应该站在对方的角度替对方思考问题，因为每个人的立场不一样，在面对同样的问题的时候，就会有不一样的做法，当我们站在对方的角度，我们或许可以会理解对方的一些行为。学会宽容和理解，也会让你们两个人的感情越来越稳定，通过一次次吵架，只能加深你们两个人之间的感情，也会慢慢的总结出一套适合你们两个人相处的办法。

在面对感情危机的时候，如果两个人没有办法安全的度过，那两个人就分开一段时间。应该问清楚自己的心到底是怎么想的，如果在你们两个人分开的这一段时间，你过的很好，你的内心很平静，那就说明对方对你来说可有可无，这段感情对你是拖累。但是如果你们两个人分开了一段时间，让你变得特别难熬，比感情危机更让你难过，那你就好好的珍惜你们两个人之间的缘分吧。

其实想解决一个问题是很简单的，可问题的关键是我想要一个什么样的结果，只有确定了我想要一个什么样的结果，我们才能对症下药，通过自己的各种操作，得到自己想要的结果。   

01、感情危机容易解决。

其实想要解决一段感情危机是非常简单的，因为在大多数感情里面，感情危机之所以会出现，身为一个人，不肯向另外一个人妥协。

所以想要解决情感问题，只要向对方妥协就好了，这样可以解决80%以上的情感问题，夸张一点说90%都可以。

不用质疑，感情问题就是这么容易解决，但问题的关键是，其实大部分人都不愿意妥协。   

02、如果你不爱她。   

为什么很多人都不愿意妥协呢，是因为他们爱着对方，因为爱所以在乎，所以不愿意妥协，因为妥协并不能解决问题，只是近把问题放在了一边。

一味的妥协只会让问题越堆越大，到了最后即便连妥协也无法解决问题了，到了那个时候两个人就会分手。

所以如果你爱一个人，你是不会想着妥协的，你会想着怎么样去解决这个问题，怎么样通过解决这个问题，让两个人的感情更长久，而不是暂时把这个问题放在一边。

可现实是，你为了让两个人的感情更长久，为了爱不选择妥协，想要试着解决问题，却总是得不到对方的理解，反而会因为这个原因让感情提前结束。   

03、如果你不爱她。

人的天性就是这样，又懒又蠢，总是希望对方对自己妥协，而不是自己为对方妥协，自己为对方改变。

有些聪明的人在感情出现问题的时候会选择妥协，因为他们不爱对方，并没有想过和对方长久的在一起，所以他们不愿意去解决问题。

其实这才是常态，因为如果只要说几句漂亮话，就可以暂时维持一段最终会结束，但现在还有兴趣的感情，谁不会这样做呢？

所以如果你不爱她，大可像她妥协，直到你厌倦了，那时候你也不会在乎什么了。

许多女性在结婚前被宠得像公主似的，等到结婚后却变成了被冷落的人。这也是越来越多人恐婚的原因，因为太多的男性在婚前婚后的表现反差太大，让女人难以接受。那么，在婚姻中，遇到感情危机，应该如何处理才对呢？

首先，彼此先要冷静下来，客观的看待该“危机”。婚姻是要靠两个人共同经营的，任何单方面的付出，都会让其感到很累。而且婚姻中出现问题是在正常不过的事了，家家都有本难念的经，说的就是如此。可怕的不是问题，可怕的是不冷静，遇到危机先不要急着大吵大闹，甚至闹离婚，而是要好好的寻找解决办法。如果能解决，那便万事大吉。如果无法解决，那也不要强求，早日放手也是一种解脱。一般来说，只要没有第三者，婚姻问题都是能解决的。

其次，出现危机，就要及时的修补该感情裂缝。找到问题所在后，犯错的那个人一定要保证下次不会再犯。面对感情，特别是已经结了婚的情侣，双方一定要有责任感，这样才能给对方十足的安全感。每天晚上睡觉时，可以多跟对方沟通沟通，既能增进彼此的了解，又能缓解一天的疲惫。晚上可以握住对方的手，会让彼此睡得更安心。

最后，出现感情危机的同时，也不能忘记提升自我。许多感情中出现问题，是因为自己慢慢发觉对方的身上没有闪光点，因此不再欣赏对方，所以感情变得冷漠。提升自己的才华也是解决感情危机的最佳方式之一，让对方看到自己的亮点后，会重新燃起爱情的火花。不管你是厨艺变好了，还是学会健身，形体变得更加有型了，都可以成为爱情的保鲜剂。