两个人在一起久了，出现情感危机该怎么办？

我们经常说爱情始于颜值，陷于才华，忠于人品。其实这已经表明了爱情每个阶段的状态。始于颜值的时候是一种欣喜和一种好奇，促使你去探索。你会被对方身上的一些特质所吸引。最终因为双方的品质而相对稳固。两个人因为有着相同或者相同的价值观为基础而走在一起。朝着共同或者相同的方向和目标而前行。所有的激情过后都是平淡，当然这不是所有的初涉爱情的人能够真正体味的。

想要维持和激发更多的热情。毕竟我们每个人都活在现实当中，还要为未来而考虑。爱情和婚姻终极目标是会让彼此变得更好。共同规划相同或者共同的目标是两个人维持感情的动力，比如事业方向目标，婚姻家庭的规划，孩子等等。快乐是自找的，平淡的生活也可以成就不平凡的人生。培养和发掘彼此的共同爱好，支持并理解彼此不同的爱好。并在平淡的生活中逐渐形成两个人的责任感和担当。外面的世界很精彩，要能够抵挡得住诱惑。

听说爱情是荷尔蒙分泌的产物，时间久了，爱情就会慢慢的进化为亲情，刚刚开始恋爱时的激情退去后，面对生活的柴米油盐酱醋茶，在一起时的那种怦然心动慢慢被生活磨平了。甚至于有的还会出现一些小摩擦，慢慢变成小矛盾，最终导致没有恋爱的感觉了。但是，我们都只是凡人，都是要面对真真正正的生活的凡夫俗子，爱情只是生活中的一部分不是生活的全部，肚子饿了还是要吃饭，不可能吃爱情就能饱。所以说，如果你们已近有恋爱组建于家庭了，那么请你在是否还要在一起的时候，想想你们的责任和义务。不管你们是选择继续在一起，还是分开，都请好好的扪心自问。无愧于心就好了。

当感情出现危机时，可以尝试以下几种方法来解决问题：

1 沟通：与对方坦诚地沟通，听取对方的意见和想法，了解对方的需求和问题，并寻找解决问题的方法。

2 重新审视问题：回顾感情中的问题，找出问题的根源，思考如何改进和解决。

3 寻求帮助：如果感情危机无法自行解决，可以寻求专业帮助，如咨询师、心理医生等。

4 给予彼此空间：在关系出现危机时，给彼此一些时间和空间，让彼此冷静下来，重新审视问题，寻找解决方案。

5 坚持和努力：要有信心和毅力，坚持努力解决问题，不轻易放弃，相信感情能够得到改善和提升。

                                   

一、感情进入危机怎么处理？　1、应该选择去相信对方，当你的内心总是对于一些事情抱有怀疑态度的时候，你会发现自己的每一天都过得不好，因为你怀疑对方也不相信对方。选择爱一个人的同时，就要知道从始至终去相信对方，不管做出怎样的事情你都要知道，他是站在你这一边。　2、遇到让自己不满意的事情，一定要知道怎样去和对方沟通。不要以为以一种强势的态度出现，在对方的世界中，对方就会顺从你，人有时候就是这样，当你和对方对着干的时候，你会发现事情反而不好解决了。　 二、遇到感情危机怎么解决　1、两个人之间只有互相愿意去接受，才能让这段感情更加长久。面对情感问题时，不要认为对方做错了或者自己做错了，愿意坦然去接受对方，让两个人思想有一些改变的同时，你会发现其实都是一些鸡毛蒜皮的小事，根本不值得一提，这就要看人在遇到事情的时候怎么去定位自己的思想了。　2、学会做对方最贴心的那个人，当对方遇到困难的时候，一定要多去关心对方，当你懂得事事为对方考虑和对方分析利弊的时候，那个人也能够看清楚你的心。　距离是什么距离？让两个人之间的心产生了嫌弃，因此在你们之间拉开距离的同时，就要知道怎样再次回到对方的情感世界当中。　看不清楚一个人心里所想时，你会发现自己是多么的痛苦，就是因为你一直不知道怎样去解决你们感情中所出现的问题，时间长了以后就会有情感危机的出现。对于文章中所介绍，感情出现危机怎么办？你阅读过以后，是否又有了一种新的感受呢？当你在感情中感觉到非常迷茫，不知道那个人是否爱你的同时。你就要学会拨云见日，懂得去给你们的问题，抽丝剥茧，这样一点点问题的解决，才能让你们之间的爱更加清晰可见。或许你会发现，你的另一半是一个不善于表达的人，那也并不能代表他的心中没有你，只要那个人心中有你。那么你所付出的感情都是觉得一定要学会去化解情感危机，这样你们之间的日子才能够更加长远，更加幸福。　感情进入危机怎么处理2　 1、以不变应万变　面对情感危机，我们要学会以不变应万变，当你生气的`时候可以回想那些相爱的的甜蜜，那些面对困难的日子，想办法让自己冷静下来，这才是以不变应万变的方法。　 2、提升相处新鲜感　情侣们相处久了，自然而然就会产生审美疲劳，那么我们应该时不时地玩点小花样来提升相处新鲜感，以免开始厌倦对方。而感情比较容易走下坡的情侣更是要注意不断的为感情注入新鲜元素，这样才能有效增加彼此相处的新鲜感，从而更好的处理感情危机。　 3、学会相互原谅　越是相爱就越要学会包容对方，处理感情危机的最好方法就是学会相互原谅，要记得不是原则的事情就不要太计较，那么爱对方，为什么还要诸多计较呢？倘若你遇到这一类型的情感危机，必须要先学会宽容和原谅对方，再自我反思，最后找出根本原因，这才是处理感情危机的最好方法。　 4、理智处理问题　保持个人情绪、保持冷静是最重要的处理感情危机的方法，哪怕你们的感情无可挽回，哪怕你看到了最坏的情况，也要学会理智处理问题，以免事情变得更加糟糕。　 5、避免发生正面冲突　面对情感危机，保持个人修养也很重要，为了以免出现破口大骂或者大打出手等情况，一定要避免发生正面冲突，否则的话，你们的情感更加无法挽回。

心理学上认为情感是一种态度体验，与情绪强调个人体验不同，情感更多的是来自社会性的体验，例如幸福、爱、喜欢、归属等。亲情、爱情、友情等都属于情感。而往往越亲近、越容易受伤，当对某件事或某种情绪处理不当时，就有可能出现情感危机。当这些感情危机到来时，我们应该怎么做呢？当男女意识到两人间的情感出现问题后，要主动联系沟通，解决问题。可是选择了逃避的姿态，他一再的回避沟通，使二人间旧的问题不得解决，又添新的问题。这些矛盾像滚雪球般越滚越多，最终以分手的形式爆发了。

感情出现危机怎么办，我们应该怎么做才能弥补？

为什么相爱多年会避无可避的出现情感倦怠期？根本原因是两性久处后，矛盾不断累积导致隔阂加深。这样的情况下，依然忽视沟通的重要性，一味回避只能使情况继续恶化，同时女人感受不到你解决问题的态度，对你的失望只会进一步加深。

如果是ta对你没有以前在乎了，也不是很爱你了，排除工作较忙等外界因素（其实要是真的在乎你，工作再忙也会忙中抽闲关心你的），你要先审视自己，是否是自身没有努力跟上对方节奏，是否自己对对方的关心、爱护减弱了，没用共同话题了，如果也不是这个原因，那么也许是三年、七年之痒什么的了，可以适时给对方一些惊喜和小浪漫，让感情保持热度。如果以上你都尝试过了不管用，那么你该考虑是不是下面的问题了。

自我调节情绪，即使你有多大的委屈，把心情调节好后，用正确的心态来处理出现的感情问题，俗话说得好”面善好谈事，心善好交人”保持平和心态才能把问题处理的更顺利。反之，事情越弄越糟糕。

学会相互原谅 越是相爱就越要学会包容对方，处理感情危机的最好方法就是学会相互原谅，要记得不是原则的事情就不要太计较，那么爱对方，为什么还要诸多计较呢？倘若你遇到这一类型的情感危机，必须要先学会宽容和原谅对方，再自我反思，最后找出根本原因，这才是处理感情危机的最好方法。

迅速判断你们出现危机的原因。然后站在双方的立场上考虑，这对于彼此来说是属于原则性的问题还是可以解决的问题。所谓原则性的问题就是底线问题，这种问题的话，一般是没法去原谅呢，比如出轨，但咱们说的也是一般。所以原则性的问题也是不可解决问题。可以解决的问题是:如果你们双方有让步，这件问题你们可以去解决，但基础是解决后彼此心里不会有隔阂。

如果你还在恋爱中，已经确定恋爱关系了，但是没有婚姻关系的话，建议你首先要对自己的恋人和自己有信心，相信你们的爱情，这个时候有些人会漠视或者找一些消极的方法，让自己更加迷茫和踌躇，甚至有些放弃的颓废感，千万不要这样哦哦！如果你还爱着眼前的那个人，请你摆正态度，调节好心情，让自己平静下来，然后想想在自己这方面情感出现问题的原因，如果有所答案后，再去想想在你恋人方面的问题，都想明白了，下一步就是去主动地交流，把你自己的想法和征求恋人的想法，一起去解决，虽然无法预料结果怎么样，但是至少我们对自己和对方都做出了最后的努力，我相信只要有爱，什么问题都可以解决的，不要放弃哦哦！

很多时候，拥有亲密关系的两个人连彼此之间的沟通都不会。大多数人在和自己的爱人沟通的时候，往往是遵循着自己从自己的原生家庭中学习到的东西和伴侣进行沟通的。有的人原生家庭里说话好像带着枪药，那么在他面对自己的伴侣的时候，说话也和他的原生家庭里父母亲说话一样，急躁冲动，又有很强的攻击性。当他从原生家庭中习得的交流方式是软弱的，逃避的，那么他在面对自己的亲密关系的问题的时候，也常常会把逃避当作沟通方式的一种，但这样的话，会让对方认为是在拖延，进而情绪爆炸。

情感出现了危机，得看你需不需要修复。现在这个年代已经不是旧社会，说一定要苟延残喘的待在婚姻这个容器里，死都不离婚。毕竟有些原因，是不可以原谅的，比如说家暴问题。一旦出现这种原因，离开是最好的也是对自己最负责的做法。

其实想解决一个问题是很简单的，可问题的关键是我想要一个什么样的结果，只有确定了我想要一个什么样的结果，我们才能对症下药，通过自己的各种操作，得到自己想要的结果。   

01、感情危机容易解决。

其实想要解决一段感情危机是非常简单的，因为在大多数感情里面，感情危机之所以会出现，身为一个人，不肯向另外一个人妥协。

所以想要解决情感问题，只要向对方妥协就好了，这样可以解决80%以上的情感问题，夸张一点说90%都可以。

不用质疑，感情问题就是这么容易解决，但问题的关键是，其实大部分人都不愿意妥协。   

02、如果你不爱她。   

为什么很多人都不愿意妥协呢，是因为他们爱着对方，因为爱所以在乎，所以不愿意妥协，因为妥协并不能解决问题，只是近把问题放在了一边。

一味的妥协只会让问题越堆越大，到了最后即便连妥协也无法解决问题了，到了那个时候两个人就会分手。

所以如果你爱一个人，你是不会想着妥协的，你会想着怎么样去解决这个问题，怎么样通过解决这个问题，让两个人的感情更长久，而不是暂时把这个问题放在一边。

可现实是，你为了让两个人的感情更长久，为了爱不选择妥协，想要试着解决问题，却总是得不到对方的理解，反而会因为这个原因让感情提前结束。   

03、如果你不爱她。

人的天性就是这样，又懒又蠢，总是希望对方对自己妥协，而不是自己为对方妥协，自己为对方改变。

有些聪明的人在感情出现问题的时候会选择妥协，因为他们不爱对方，并没有想过和对方长久的在一起，所以他们不愿意去解决问题。

其实这才是常态，因为如果只要说几句漂亮话，就可以暂时维持一段最终会结束，但现在还有兴趣的感情，谁不会这样做呢？

所以如果你不爱她，大可像她妥协，直到你厌倦了，那时候你也不会在乎什么了。

一、为什么会出现情感危机　面对分手的时候，自己有没有试着去想过为什么会出现情感危机？是自己哪里做得不好还是因为忙于事业忽略对方。其实产生情感危机，很多时候是因为彼此不同的观点而逐渐建立起来的矛盾点，在面对矛盾点时候，尝试同意对方观点，倾听对方内心的想法，站在对方的立场，这样做能够缓和彼此紧张的气氛，让彼此能够冷静下来好好沟通。　 二、寻找自身缺陷，改变自己　为什么导致分手的最终结果出现，其实是他已经无法合理化你的行为，例如平常过度玩乐、生活品质差、不够沉稳等等。感情是双方的，双方都有或多或少的责任，既然如此为何不去寻找自身问题所在，重新审查自身是不是有对方不能容忍的缺陷，从自身的言行举止，谈吐进行改变，重新提升自己价值，改变自己为的是能够重新吸引对方，引起对方注意。　 三、学会改造自己，提升个人魅力　1、外在变化，面对感情危机，除了正视问题所在，并且付出行动去改变，同时不妨从外在尝试去进行改变，例如：男性在发型和服装上改变，主要以稳重简约为主，展现充满自信的形象，从而提升个人魅力。而女性可以在服装上展现自己温柔，大方，端庄的形象。　2、内在变化，在面对挽回的时候，除了外在的改造，内在的改造同样重要，男女本身的需求是不同的，例如男性可以尝试阅读一些有深度的书本，而女性可以选择培养一些提升气质的兴趣爱好，从而提升自己的内在。　3、重新构建生活，刚开始分手时自身难免处于一种负面情绪，但对方是不希望看到的，不妨在工作上多多努力，平时多去认识新朋友，扩大自己的社交圈子，培养自己的兴趣爱好，这样可以分散自己的注意力，降低需求感，展现自己完美的一面，即使没了他，自己依然还能有丰富多彩的生活。　4、普通朋友，面对分手时候，除了转换自己心态，自身必须承认分手的事实，用普通朋友这个想法去定位自己，这样可以减少对方的戒心，同时可以像普通朋友一样吃饭，聊聊天，一步步展现经过改造的自己。　面对情感危机，其实没有你想象的那么困难，与其一味的紧紧抓住对方，那只会适得其反，不如从自身出发解决问题，学会提升自己价值，吸引对方注意，加上自己的耐心与执行力，最终爱情还是会回到你的怀抱中。　面对情感危机应该如何挽回2　很多人分手后的第一时间，最在意的问题，就是如何在短时间内快速挽回前任，总会想各种办法和对方联系，希望以此维持两个人的感情，但没想到，越是这样做，对方对你的好感没有提高，反而慢慢冷却。　 分手之后，有三件事情，不宜做，才不会让引起前任对你的讨厌。　 不越界　尊重对方，分手后，自己必须承认到一个事实，你和对方已经解除了恋人关系，这表示你不能在对ta做恋爱时才会一起做的事情，每天晚上都打电话，睡前都要对彼此说晚安，要知道对方的生活一切等，这些分手再还继续做的话，那就叫越界。　没有无缘无故的分手，分开之后的你们最先要做的，不是要着急去找对方，最好先冷静下来，想想两个人分手的原因，问题出在哪里，找不分手的根源，急忙忙再去介入对方的生活里，ta只会觉得你不尊重自己。　 不频繁联系　恋爱的时候，两个人天天待在一起，叫做甜蜜。　分开之后，如果你还天天去联系对方，那叫纠缠。　很多不知道的是，为什么分手之后，越是去见那个人或者打电话给ta，对方的反应都很冷淡，因为分手的时候，对方对你的印象已经减分了，你过去的那些不好，都还留在ta的记忆里。　这时候，你联系的越多，见面的越频繁，只会更加引起那些ta对你存在的不好印象，你身上那些不好的地方，ta就记得越清楚。　减少联系的次数，是为了让ta去淡化从前对你不好的那些印象。　 不一昧付出　最好的感情，总是两个人一起努力相互付出的，但分手之后，往往都是一方努力付出，一方在无动于衷，想要挽回的那一方，他们总相信只要付出的越多，越能打动对方，让心爱的ta回心转意。　但却不知道，其实分手之后，一厢情愿的付出，不是换来对方的冷漠回应，就是会给对方造成压力，不想再跟你重新在一起。　因为ta也知道你的付出，只是为了想要求复合而做出的一时举动而已，你付出的越多，在对方眼里就会越廉价，越学不会珍惜你。

和男朋友一起一年，最近出现了感情危机，该如何解决呢？随着时间的推移，即便是再好的感情或多或少的都会出现危机。而感情出现危机并不可怕，可怕的是危机来临不知道该怎么处理危机。其实这个时候，做到以下几点就可以了。

1判断情感危机的前兆。我们必须找出情绪危机的原因。到底为什么吵架？我们必须说清楚。如果有任何误解，我们必须当面解释。理性地处理问题，保持冷静是处理情感危机的最重要方式。事实上，在这个时候，两个人不妨放下情绪，好好聊聊天。有脾气的沟通不能解决问题。别生气。坐下来好好谈谈。也许当双方的愤怒平息下来，当你回首往事，你会觉得这场争吵是多么幼稚和可笑。 

2找到新的新鲜感。两个人在一起很长时间后，关系可能会逐渐变得沉闷，这就是我们通常所说的新鲜感的消失。提高相处的新鲜度会使彼此的感情更深，更不容易出现情感危机。夫妻相处久了，自然会产生审美疲劳。这时，应该不时地玩一些小游戏，以提高相处的新鲜度，以免彼此厌倦。创造新的新鲜感，有助于二次吸引对方，使感情更加稳固，与有助于缓解彼此之间的审美疲劳。

3不要斤斤计较，不要太轻视对方，注意对方的优点。当情感出现危机时，我们必须学会互相体谅。我们越爱对方，就越应该学会容忍对方。如果这不是原则问题，不要太在意。但事实上，大多数男性和女性在关系紧张时只关注对方的缺点，这往往会导致更多的矛盾。我们应该多发现对方的优点，看到对方为我们的付出，而不是斤斤计较的去指责对方的不对。