如何培养孩子的社会情感能力

美国有一个运行了40年的非盈利组织，叫儿童委员会（Committee for Children）。他们研究发现，孩子想要在未来拥有更良好的社会关系和情感状态，需要有五方面的能力，包括 自我认知、自我管理、社会意识、人际关系技能，以及能做负责任地决策 。这五方面的能力统称为社会情感技能。与之对应的，是社会情感学习（Social and Emotional Learning，简称SEL）。社会情感学习课程目前覆盖了美国40%的学校，幼儿园到高中都在用。

第一，教孩子学会冷静 。愤怒或者沮丧的情绪，不仅对解决事情没有帮助，还会伤害身边人的感情。文章建议，为了帮孩子学会冷静，可以在家里布置一个温馨的角落，作为情绪的暂停区，还可以取一个名字，比如“冷静角”。家长可以和孩子约好，情绪激动的时候，就先去“冷静角”呆一会儿，等情绪平复之后再讨论问题。这个方法能帮孩子学习如何管理好自己的情绪。

第二，将麻烦分级 。想在生活中保持平稳的心态，就要减少不必要的焦虑和紧张。SEL学习中有一个很实用的“麻烦分级”技巧，可以引导孩子正确看待生活中的不如意。具体做法是，将生活中的麻烦分成几个等级。比如，最低级别的麻烦叫“庸人自扰”，类似上校车的时候排在队伍最后面，这种情况既不损人也没伤己，几乎可以忽略。再比如，最高级别的是“天灾人祸”，就好像地震时什么都可以放下，逃命要紧。当孩子将遇到的麻烦对号入座时，他会发现，原来生活并不是那么不如意，这样他就可以更超脱地看待生活。

第三，帮孩子学会解决问题的步骤 。当孩子犯错或者遇到困难时，要引导孩子养成有建设性的思考方式，锻炼问题解决能力。首先，心平气和地说出问题所在，让孩子想一下可能的解决方案，这时候，不管孩子给出的方案是什么，父母都要耐心倾听并且保持尊重。接下来，和孩子探索每个方案可能带来什么结果。最后，挑选一个最好的方案，引导孩子制定行动计划。

孩子要想在未来有着更优良的人际关系和情感情况，必须有五方面的能力，包含自我认识，自我约束，社会意识，人际交往专业技能，及其能做承担责任地管理决策。这五方面的能力统称为社会发展情感专业技能。与之相匹配的，是社会发展情感学习培训。

第一，教孩子学好理智。恼怒或是消沉的情绪，不但对处理事儿没有协助，还会继续损害身边人的情感。文章内容提议，为了更好地帮孩子学好理智，能够在家里布局一个和谐的角落里，作为情绪的中止区，还能够取一个名称，例如“理智角”。父母还可以和孩子约好，情绪兴奋的情况下，就先去“理智角”呆一会儿，等情绪恢复以后再探讨难题。这一办法能帮孩子学习培训怎么管理好自身的情绪。

第二，将麻烦等级分类。想在生活中始终保持稳定的心理状态，就需要降低很多不必要的忧虑和焦虑不安。SEL学习中有一个很适用的“麻烦等级分类”方法，能够正确引导孩子正确对待生活中的不顺心。具体方法是，将生活中的麻烦分为多个级别。例如，最少等级的麻烦叫“庸人自扰之”，相近上校巴的情况下排在团队末尾面，这类状况既不埋汰人也没伤己，基本上能够忽视。再例如，最高级的是“灾难”，就仿佛地震灾害时什么都学会放下，逃命要紧。当孩子将遇上的麻烦不懂装懂时，他会发觉，原先生活并没有那麼不顺心，那样他就可以更沧蓝地对待生活。

第三，帮孩子学好处理问题的流程。当孩子犯错误或是碰到困难时，要正确引导孩子培养有全局性的思考问题方法，锻炼解决问题能力。最先，平心静气地讲出存在的问题，让孩子想一下很有可能的解决方法，此刻，无论孩子得出的方法是啥，爸爸妈妈都需要细心聆听而且维持重视。下面，和孩子探寻每一个计划方案很有可能产生哪些结果。最终，选择一个较好的计划方案，正确引导孩子制订计划。

你的定位很准，确实是，孩子的情绪调节与家庭环境有莫大关系。

家长要帮助孩子调节情绪培养良好的情感品质，主要有几方面：

一、建立和谐的家庭关系，让孩子时刻感受到家庭环境中的相互关爱之情；

二、在家长的影响下，培养孩子树立正确的利益观念；

三、参加公益活动。

情感的意识和表达

父母要随时关注孩子的情绪变化，并要求孩子把自己的情感需求表达出来，这对孩子的身心健康大有好处。教会孩子积极倾听的技能，以帮助他们发展有益的情感关系。

掌握语言交流的技能

教会孩子阅读非语言性情感，使他们理解情感交流的每个微妙之处。

情感交流需要对别人和自己的语言方式，如体态、身体语言、面部表情、语气等了如指掌。

情感交流也包括人们的说话方式。有的孩子在这方面比较欠缺，需要帮助才能理解语气、讲话速度等所表达的情感。

情感控制

孩子应学会控制自己情感，特别要学会控制自己的愤怒情绪和侵略性。

特别是孩子在游戏时都比较好打斗，这容易滋生孩子的暴躁易怒的脾性，应该控制孩子这类游戏，让脾性得到良性发展。

幸运的是，有许多办法可以刺激大脑的思维部分，来帮助孩子抑制愤怒。

通过协商和调解的方法解决矛盾的技能，应该成为孩子教育的一部分内容。

坏脾气、易发怒，在独生子女中已成为一个普遍的问题a有些孩子稍不顺心便发脾气；有些孩子做作业稍遇困难就急躁、心烦，甚至哭泣；有些孩子和同伴玩不了多久，便不欢而散；有些孩子因为计划临时有变动而发脾气，甚至把整个计划全毁了，即使是他喜欢的活动也“在所不惜”……

　　不良情绪对儿童的影响很大。不良情绪阻碍儿童的智力活动，影响儿童学习生活的效率；不良情绪会导致儿童人际关系的不佳；不良情绪也会导致儿童对自我的不满，从而影响儿童良好自我意象的形成。因此，培养儿童良好的情绪是不容忽视的课题。父母可以从以下几方面着手，帮助儿童发展良好的情绪。

　　一、营造和谐的家庭氛围，建立协调的亲子关系

　　家庭中和谐的气氛，家庭成员协调的关系，使孩子内心安宁，情绪稳定，感到安全。父母对孩子的理解和接纳，使儿童感受到愉快和满足。心境良好的儿童对各种变化、困难和挫折的耐受力高，能有效应付各种情况，保持平衡良好的情绪。

　　二、培养孩子表达情感的能力

　　在生活中积累的情绪如不能得到宣泄，其内心体验会变得更加强烈。游戏、运动是儿童疏泄情绪的良好方式。父母还应该培养儿童用语言来表达自己情感的能力，最简单、有效的方法就是增加孩子的情感词汇。

　　三、教会孩子控制情感

　　让孩子明白，每个文明人都必须学会控制情感，谁也没有权利任意发脾气。让孩子明白，每个人都能学会控制情感。日常生活中，父母对孩子的某些需要不要及时给予满足，有时可以拒绝孩子的要求，让孩子学会延迟需求，明白自身的局限性。教会孩子控制情感，首先要教会孩子辨认自己的情绪变化在身体上的反应，了解自己陷入某种不良情感前的¨先兆’’症状，以便及时加以控制。还可以让孩子接受一些控制情感的训练。

一，培养幼儿爱伙伴，爱幼儿园的情感

在幼儿园文化教育中，培养幼儿爱伙伴，爱幼儿园的情感是十分关键的。在教学中，老师还可以选用各种各样的办法和教学方式来培养幼儿的爱伙伴，爱幼儿园的情感。

比如：老师能够机构一场主题活动，让每一个孩子都是有一次讲话的机遇，到演讲台上去讲出自身感兴趣的小伙伴们的名称，并对其的特点开展叙述，假如如果可以的话还能够叙述两个人在一起产生的一些小有趣的事等，根据这样的方法，激励孩子学好关注周边的小伙伴们，关心他人。

另一方面，幼儿老师可以在班里上执行“礼仪知识小模范”的主题活动，根据这类荣誉称号的授于和礼物的派发，激励孩子积极向伙伴与老师问候，应用文明行为文明用语，并为伙伴或是老师做一些有意义的事的业务等。

最终，还能够根据机构孩子演说，让孩子随便的选择幼儿园中的某一处景色或是某一个角落里来开展叙述，让孩子了解到幼儿园的美，协助孩子产生爱幼儿园的情感。根据这种的文化教育，让孩子从源头上学好关心自身身边的人和事，学关怀周边的朋友们及其美好事物，让孩子的情感获得提升。

二，培养幼儿爱家乡，热爱祖国的情感

在幼儿园的而文化教育中，要培养幼儿的关怀情感，除开培养孩子爱伙伴，爱幼儿园的情感以外，还需要留意培养孩子爱家乡，热爱祖国的情感。爱家乡，热爱祖国从古至今便是中华中华民族的中华传统美德，在中华中华民族博大精深的传统文化中占据十分关键的影响力。

爱家乡，热爱祖国的情感并不是全自动产生的，幼儿环节是培养这类情感的最好环节，一切幸福情感和优良习惯养成的产生全是自幼就逐渐的。幼儿的思维如同一张白纸倘若老师不多方面具体指导，便会造成幼儿会在这一张薄纸上乱画，造成幼儿产生欠佳的情感。

在课堂教学中，老师还可以将中华民族或是故乡的一些风景秀丽的相片给孩子们看，并给孩子解读近些年故乡日新月异的转变，让孩子塑造起爱家乡，热爱祖国的情感。

另一方面，老师可以运用“十一国庆”这一节日，融合孩子的认识特性，给孩子解读一些有关中华中华民族的小故事，运用演唱的类型为学员由浅入深的详细介绍杰出的中华中华民族，比如：“历史悠久的中国东方有一条龙，她的姓名就叫中国”等。还能够为学员详细介绍中国古时候的四大发明等，让学员建立起中华民族自信和荣誉感等。根据那些方式培养幼儿爱家乡，热爱祖国的情感。

三，培养幼儿爱生命，爱发展的情感

生命无论是针对哪些来讲，全是极其可贵的。针对幼儿而言，培养起孩子爱生命，爱发展的情感是十分需要的。针对这类情感的教学和培养，老师还可以运用课余活动来进行和开展。比如：在冬季，老师能够机构孩子以“寒冷的冬季”为主题风格，说说“冬天的树和花”，“冬季的冬眠的动物”，让孩子根据思索塑造起维护动物与植物的情感。

还能够机构大学生开展“为小数穿衣服”的主题活动，激励孩子用小花编写成各式各样的衣服裤子，为小树苗穿上，培养学员爱生命的情感。另一方面，还需要从情感的方面下手，用“拟人化”的技巧，激励孩子了解到动物与植物的生命，激励孩子关注周边的动物与植物的发展。

　导语：情绪是人对客观事物的态度体验及其相应的行为反映，包括人的喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲等。它是伴随着认识活动和意志活动而出现的，具有独特的特点与功能。即情绪的两极性会影响人的活动能力，消极、减力的情绪则会降低人的活动能力，所以培养并保持幼儿良好的情绪和健康的情感是至关重要的。

如何培养幼儿的良好情绪

　一、让幼儿愉快地参与学习和活动

　情绪影响幼儿的认知发展。当一个孩子处在积极的状态时，快乐向上，乐于学习。思维灵活，想像大胆、丰富并具有创造性。当孩子情绪处在消极状态时，表现就沉默、呆板、反映迟钝且少言寡语。这种情绪影响幼儿身心健康。为此，我千方百计创设教学情境，激发幼儿的学习、参与兴趣。让他们以愉快的心情，积极参与的态度，投入学习和活动。

　二、正确看待幼儿情绪的不稳定性

　幼儿情绪的稳定性很差。常常受到外界环境的影响而波动。如：当孩子们静静地听老师讲故事时，窗外传来鼓乐队的锣鼓声。幼儿就会立刻转移注意力，兴奋地大叫起来。此时，教育活动一下子“冷场”了。遇到此种情况，老师们可千万不要恼火。不要以为幼儿失控了，指挥不灵了，而采用强制手段。强拉幼儿回来。尽管让幼儿稍微尽兴，再示意他们回到座位上，静下来。孩子们满足了好奇心后，会静下来，继续上课。另外，幼儿的不稳定性中还包括情绪的“易感性和转移性”。正因为如此，幼儿才显得天真、幼稚、可爱。如：“当孩子因抢玩具情绪激动、嚎啕大哭时，因老师的一个搞笑表情，幽默的语言，给予安慰时，他的眼泪还挂在脸上又马上发出笑声。所以，对幼儿的情绪教育要有充分的耐心，使用适当的方法，不能动粗、大声训斥。注重引导，借助幼儿的易感性和易转移性转变幼儿的不愉快的情绪。

　三、帮助幼儿认识和理解自己的情绪

　人的情绪是一种主观的内在体验的产物，他需要以这样或那样的方式来宣泄。因此，在教育活动中要做到。1、给幼儿说话的权利，2、老师给予理解、接纳。为了避免类似“顶嘴”现象的发生，我们可以经常开展一些《讲心里话》或《小小讨论会》活动。1、评论班级中不文明的行为、现象2、诉说自己的烦恼。老师做好公正人。对于幼儿的观点看法，给予正确的评价和引导。帮助幼儿认识自己的情绪和评价不良行为的能力。

　四、帮助幼儿恰当地表达自己的情绪

　教育教学活动中，渗透参加活动和生活中各种礼仪教育，高兴时如何表达情绪，生气时如何控制情绪等等。

　请家长配合。在家庭教育中循序善诱，家长做好榜样，不乱发脾气，尽量少用物质奖励来达到教育目的。家园联系，形成合力。共同帮助幼儿对积极情绪的愉快体验。幼儿直接经历的情景比起故事、来更能引起情绪共鸣，也更能深入内心世界。因此，老师、父母、长辈的微笑和鼓励，会使孩子得到情绪上的满足。产生积极的情绪体验。长此以往，孩子经过多次的强化以后，就会在同样的情境下正确地表达情绪(积极乐观的心态)，并逐渐成为一种稳定的情绪定式，我们也就达到了培养目标。

如何培养幼儿的良好情绪

　1幼儿情绪问题的表现及产生因素

　幼儿阶段年纪尚小，心理发育尚未成熟成型，在经历从家庭进入幼儿园，外在环境发生变化、周围人物发生变化、环境对幼儿的要求发生变化等等原因，使幼儿表现出以自我为中心，孤独、自卑、怯懦、退缩等心理。追根溯源，引起幼儿情绪问题的因素不外乎内在和外在两方面因素：

　11内在因素

　笔者通过长期日常观察、心理筛查等方式发现在园的很多孩子存在潜在的情绪障碍，通常表现为：以自我为中心，对幼儿园产生恐惧心理，在集体生活中不容易适应;容易产生分离、焦虑、孤独、自卑、怯懦、退缩等心理倾向;对疾病的抵抗能力呈减弱的趋势，影响身体健康等。

　12外在因素

　从家长方面来说，现代的父母对自己的孩子成长提出了更多更高的要求，“不让孩子输在起跑线上”成为很多家长迫切心态的一种写照。家长的意识忽视或方式不当，都直接间接地影响到孩子的心理健康成长。另外，家长对幼儿某些行为不够重视，忽视了幼儿的消极情绪反应，没有及时采取行动给予幼儿积极影响;家长平时较少与教师交流，不了解幼儿在园情况。

　此外，一些教师教育观念未更新，导致教育方式不当，师幼关系不平等;教师精力有限，无法充分了解各个幼儿的特点，导致“批量”化教育;教师由于“职业疲惫”，缺乏足够的耐心和积极的态度面对幼儿，容易导致发生损害幼儿身心健康的行为

　2培养幼儿快乐情绪的思路及方法

　21积极创设安全、温馨、舒畅的幼儿快乐情绪发展环境

　首先，建立良好师幼关系，尊重鼓励温暖幼儿。师幼关系是幼儿园中的重要的人际关系，教师不但是知识的传播者，更是引导幼儿心理健康发展的扶持者，师幼间互相尊重信任、民主平等，能使幼儿感到安全、温暖、宽松、愉快，心理上得到满足。

　其次，建立良好的亲子关系，引领家长学习提高家教方法。家庭对幼儿心理发展影响是最直接、最有效的。幼儿许多心理问题都来自于家庭，不可否认的是，当前幼儿的家庭普遍缺乏心理健康教育方面的知识和技能。

　再次，建立良好的同伴关系，创建和谐集体。让幼儿认同自己的班级，通过辅导获得让幼儿了解同伴的长处，通过开展各种游戏增进幼儿交往，通过互帮互助学会关心同伴，在交往中学会正确评价同伴和自己，逐步形成会合作、乐帮助、守规则等品质，从而获得成功和快乐的体验。如我们在小班阶段，针对幼儿之间不熟悉的情况，针对性地开展《欢迎新伙伴》活动，在游戏“很高兴认识你”、“找同伴”中，小朋友能大方地与同伴交谈，还能想出各种认识朋友的方法。让幼儿在快乐的游戏中认识同伴，了解同伴眼中的自己。

　22组织丰富、科学的心理活动，作为快乐情绪教育的载体

　221快乐教学，让幼儿感受学习的乐趣

　快乐教育是以人为本的教育，追求的是创造愉快和谐的学习环境。幼儿因为有了快乐才会拥有自信;有了快乐才会有学习的动力;有了快乐才会有创造的欲望。因此，教师应该设法使自己的教育方法能够将快乐带给孩子。我国著名教育家陈鹤琴先生说过：“小孩子生来是好动的，是以游戏为生命的。”在幼儿教育中，大部分的学习是通过游戏来完成的，教师在教学的过程中，应积极探索多种形式的游戏，让幼儿在不知不觉中接受学习内容，明白人生道理;除此以外，教师还应善于发现生活中的点点滴滴，善于从幼儿的行为中捕捉细节，组织有效的心理活动。另外要根据一些节日或主题活动及时更换室内环境布置、充分发挥环境的教育功能。

　222将健康教育渗透到日常生活中，减少幼儿心理压力

　日常生活中蕴藏着许多心理健康教育的时机，每天随时随地要发挥随机教育的智能，教师要坚持每天和每个幼儿或者说说话，或进行目光交流。在与幼儿交往中，让鼓励、赞赏、微笑的行为成为一种习惯，让每个幼儿都有不断获得成功体验的机会，不断积累成功经验。创设平台让有个别差异幼儿的获得锻炼的机会，如：协助教师做力所能及的事情、做小小管理员，以及多点与其互动，鼓励其与其他幼儿合作、发展友谊。同时要及时表扬他们的闪光点，让幼儿不断地看到自己在原有的基础上获得进步，并获得快乐情绪、增强自信，减少心理压力，促进幼儿健康发展。

　3结论及建议

　随着幼教改革的深入进展和时代的发展，坚持以人为本、坚持以幼儿发展为本的教育理念正逐渐落实到实际幼教工作中。在这个崇尚以人为本的时代里，工作在第一线的我们更要努力跟上时代的步伐，用愈加成熟的教育理念培养今天的孩子，让孩子在“快乐中学会快乐”，快乐地过好每一天。

教育孩子确实是一件很让人头疼的一件事情，当父母的很少和孩子培养感情，认为孩子就在自己身边，每天都能看到，一起吃饭一起看电视聊天就足够了，但是等孩子大了，就就会发现单纯的陪伴是不够的，随着孩子年龄的成长，孩子的内心也会发生改变，甚至孩子会藏很多心里话很多想法不敢和家长商量，身为家长照顾孩子一定要细心认真，平时做到以下几点，相信家长和孩子之间的感情会变得更好哦。

1、站在孩子的角度思考问题

很多家长思考问题、教育孩子都会从自己的角度出发，从没想过孩子为什么会这样。记得之前在商场里看到一个母亲带着孩子在热闹的商场买东西，母亲一脸开心的和自己的孩子说着话，而孩子却一点感觉也没有，我很好奇的去问孩子为什么在这么热闹在有这么多好玩东西的商场还不开心，小孩一脸迷茫的用手指着前方说了句话我至今难忘：这里全都是走过来走过去的腿和脚，有什么好开心的。是啊以孩子的角度看到的只有腿和脚，根本就没有什么琳琅满目的玩具，身为家长有时候欠缺的就是站在孩子的角度思考问题。

2、和孩子分享自己的糗事

有的家长会特别在乎自己在孩子心中的看法，总是刻意在孩子面前维持一个高大勇敢完美的形象，给孩子的错觉就是做人就要像爸妈一样完美，而自己有了做错事的经历和不完美的想法，都不好意思和家长分享，把所有事情都憋在心里不说，家长一定要放下架子，和孩子做朋友谈心，说说自己小时候都做过什么坏事，有哪些不好意思说出来的秘密都和孩子分享一下，引导孩子把自己不敢说的秘密和心里的想法说出来，只要孩子肯和你交心，你们的感情就会有所增进。

最后家长也不要总是以工作忙心烦等为借口，不让孩子接近你，这样只会让孩子更加不敢亲近你，正确的做法就是无论你有多忙，你可以先停下来抱抱孩子，轻声告诉孩子:爸爸妈妈现在工作有点多，不能陪你玩，等忙完了再陪伴你。最后在适当的时候买点小礼物给孩子惊喜，惊喜会让孩子更爱你，更愿意和你亲近。