一直压抑自己伤心的情绪会变得怎么样

情绪上或是心理上长期压抑自己，不但会对心脏造成不利影响，影响免疫系统正常工作，同时也会为各种心理障碍埋下祸根。因为情绪中的声调，表情，动作的变化，泪液的分泌等，可以被意志所控制，心脏活动，血管，泪腺的变化，肠胃，平滑肌的收缩等随着情绪的变化，却受人们主观意志的控制。这些表面上看起来似乎控制了情绪的人，实际上市情绪更多的转入体内，给体内器官以损害。因此，不良情绪如果已经产生，就应当通过适当的途径派遣和发泄，千万不要闷在心里。

一直处于压抑中的人，就像“节食”减肥最后会发展为暴饮暴食或厌食症一般，他们迟早会爆发“补偿心理”，很容易毁灭自己及他人。

压抑往往反应出一个人的自卑，越是压抑自己的欲望，越不敢表达自己，只能失去自我。

这类人通常坚强得惊人，遇见任何挫折都会自己消化，仿佛早已习惯了孤独。不怕一个人看**、一个人吃饭、工作很晚也依旧坚持，好像一个行动机器。

当与人有矛盾时，最先承认自己的错误，怕对方难受，自己却并没有做错什么。从而让自己越来越软弱，经常被欺负排挤，毕竟人都喜欢捡软柿子捏。

压抑一旦突破临界值，可能会因为拧不开一个瓶盖而失声大哭。

极端的坚强也意味着极端的脆弱

父母时常教育孩子要懂得礼让，控制自己的情绪，学会理性思考，不要被感性驱动。好像感性的人就低人一等，这是多么荒诞的看法。

所以，人会有意识地抑制住情绪，好像表达自我情绪是对他人的冒犯，是失礼的、软弱的象征。

压抑自己，给自己穿上厚厚的壳，表面上看起来无坚不摧，其实就像鸡蛋一样，最强硬的就是外表那层壳，不管用多大力捏都不会碎，但只需轻轻一敲，立马稀碎。

极端的坚强，会让你变得极端脆弱。你每走一步都变得小心翼翼，心里永远绷着一根弦。

你害怕犯错，害怕接受自己的不好，思维能力会变慢。在人多的时候，你没有办法克服紧张，语言组织困难，脑海一片空白，想表达却说不出口。

这是人之常情啊，很容易理解的，越是压抑自己的情感反而越强烈，如果真的想要忘记，那就只能顺其自然，不要总想着忘记他，忘记他，楼主可以去旅行，到一些风景优美的地方转一下，让自己把心放开，看到那些风景，心情就会好很多，就不会总想着他了 ，说不定还能在那里遇到自己真正的mrright呢~