和男友吵架后，对方明显冷漠了，该分手还是继续？

要不要分手，要弄清楚男友冷漠的原因后再说。

当你们两个人的爱情只是你自己在维持的时，男友和你吵架，男友的冷漠，只是在等你说分手。

现实就是这样，男人宁愿用冷漠慢慢冻冰你火热的爱情，即使花费很长时间，也大多不愿意主动提分手。似乎只要不先说分手，他就是问心无愧的那一方。

如果你执意陪着他玩这种游戏，最终只会丧失对爱情的信心。付出再多有什么用呢？

既然他根本不想和你继续下去，那么你不如潇洒的转身。他以为你会苦苦挽留他，但最后只看到了你决绝的背影，也许心中留下遗憾的人就变成了他。但那又怎么样呢，你伤心的时候他不在乎，那么此时他的遗憾，你也不要过问。

另外，对方的冷漠还有另外一种可能：他不善于处理吵架后的面对。

有一种人平时比较能言善辩，一旦闹了矛盾，却没法自然地像以前一样和对方相处，这是性格的原因。他只是需要一吵架后的缓冲期，陪着他慢慢适应，或者多主动跟他交流，用不了多长时间，就没事了。

仅从吵架后变冷漠，我没法区分你的男朋友到底属于哪一种。这需要你自己结合你们以前的相处点滴，自己判断。

如果你也同意我的观点，不妨点个赞吧！

通常来说决定我们在感情生活当中，能否顺利的和另一半进行良好感情交流的重要因素就是，是否具有高情商？

爱情本来是充满了甜蜜与浪漫的，但是如果碰上了一个情商非常低的另一半，那样体会绝对不会好。情商低具体的表现就是：在日常生活里不管是说话还是做事，都从骨子里透出一股自私与霸道，更别提在谈恋爱的时候会考虑另一半的想法与心情了。

如果你也曾因为情商低而导致和另一半的感情破裂，那么你就应该从这几个角度去挽回你的爱人。

一、首先，要做到能够很好的对自己的情绪进行管理。

以前朋友圈里谈到过一种垃圾桶型人格，就是指有一种人就像一个垃圾桶一样，自身装满了暴躁与阴霾，自然会向身边的人源源不断的发散着负能量。对于成年人来说，管理控制自己的情绪是生活里一门必修的学问。尤其是在生活里碰到一些困难和挫折，导致心情不好的时候，就更应该注意控制好自己的坏脾气。

所以你要想提高自己的情商，首先就要在心情不好的时候注意平复你的心情、调整好你的情绪，时刻以乐观而积极的态度面对生活，以开心快乐的态度面对你身边的人，尤其是你的另一半。

我发现很多人在分手后，都会把对方描绘成“渣男”和“渣男”，以此来发泄自己的不情愿和失落。他们认为对方先分手了，也就是他先违背了当初的承诺，是个“叛徒”。我不评价这种心态是对是错，因为我很清楚，作为分手的一方，你一定有自己的委屈，无处诉说。

但我想说的是，如果你简单地把责任推给对方，那就说明你在这段亲密关系中还没有成长。其实每一段感情的建立和维系都必须是双方的共同努力，只是每个人的步伐不一致，有的人步子迈得更大，有的人步子迈得更小，仅此而已。

最近收到很多私信，其中有一封让我印象特别深刻。女孩说男朋友一直都是很冷静的人，谈恋爱的时候也很冷静。两个人之间基本没有恋爱期，分手时也是如此。本来说分手只是想对方软哄一下，没想到对方马上就同意了。

分手后，女孩不愿意尝试挽回，对方在和对方沟通时会回复。然而，女孩在私信的最后问我，‘老师，你是不是说他一开始一点都不爱我？“他从一开始就对我撒谎了吗？”

说实话，其实这种男人在现实生活中随处可见。这几年我在情感行业见过很多这种类型的人，我称他们为‘极端现实主义者’。对于这种人来说，在感情上出轨是绝对不可能的，因为他们根本不会在这件事情上花费额外的精力。

大家可以仔细去观察或者了解一下这些"极度现实主义者"们。你会发现他们身上存在着以下几点共性：

1 当他们在判断一件事情的时候，和这件事情带给人们的感受与好坏相比，他们更愿意去分辨这件事情的真伪。

例如，当你告诉他新冠肺炎确诊了1000多万例的消息时，他们的第一反应通常不是‘现在国外疫情这么严重吗’，而是‘是真是假？有数据证明吗？数据来源可靠吗？

2 喜欢稳定且有把握的推动事态的发展，讨厌超出自己控制范围之外的事物，同时讨厌过于情绪化的人。

比如两个人在恋爱过程中有矛盾的时候，比起吵架，他们更愿意说实话，讲道理。如果此时你情绪失控，大吵大闹，对对方发脾气，他通常会采取回避的态度，要么不说话，要么直接离开，直接避开你。

3 强调个体之间的界限，认为再亲密的人之间也应该保持距离，不喜欢约束别人，同样也不喜欢别人来约束自己。

比如，他们几乎不干涉伴侣交友的自由，在恋爱初期会让伴侣感到非常亲密和大方，但每个硬币都有两面。在沟通的后期，这种态度往往会让伴侣感到被忽视、不被爱、没有安全感。

4 跟用嘴去说相比，他们更喜欢用实际行动去表达自己的真实想法。

比如谈恋爱的时候，这样的人很少说‘我爱你’‘我想你’之类的甜言蜜语，但是他们会在你生病的时候带你去看医生，在你工作出现问题的时候帮你提建议。所以，虽然表面上表达的比较平淡，其实他们在一段感情中通常都有自己的坚持和坚持。

5 万事讲究效率，感情也是如此，跟伴侣沟通的时候更注重沟通质量，而不是沟通数量。

比如你让他做一件事，他会记在心里，即使目前没有时间，以后也会做。但是，他会一直讨厌伴侣的强调和重复，因为在他们的思维逻辑中，把事情讲一遍就够了，只是静静等待结果出来。重复讲述是没有用的，在他们的意识中浪费精力。

所以，如果你的前男友也是这样的人，他跟你分手，那么无情，那么冷漠，那么坚决，都是正常的，因为这是他自己的性格使然，并不代表他真的不爱你。

还有！更重要的是！在和你分手之前，对方一定经历了一个内心挣扎和反复比较的过程，因为这种人不会轻易进入亲密关系。在确认和你的关系之前，他一定是反复思考和衡量，认为你符合他的择偶标准，才会和你建立关系。现在他想解除这段关系，也是想好了的，只是你没有注意到过程。

所以说当你想挽回一个"极度现实主义"

的男人的时候，最好最快的方式其实就一个词：利他性。让他感受到你现在的所作所为，都是从他的角度出发，都是为了他好，那么他就会愿意重新定义你们之间的这段关系。

但是利他性不等于跪舔、不等于无条件的服从，利他性指的是不要跟对方对抗，当你不去跟对方正面对抗、直面抗争的时候，其实你的挽回就已经成功了一大半了。

比如举个特别简单的例子，很多女性朋友在分手之后，特别喜欢给对方发消息去表达自己的不舍和难过，而且特别喜欢用自我感动的方式去试探对方，想要以此来打动对方，激起对方的愧疚和同情，进而跟自己复合。

诸如什么"分手以后你要对自己好一点，以后没有人在你身边照顾你了，你要自己照顾好自己"，又或者是"天冷了你记得多穿一点，一个人生活也要好好的，别让亲近的人跟着担心"等等，其实我只想说，朋友，他只是从你的男友变成了你的前男友，而不是从一个正常人变成了一个智障，这些话真的不用你说，他全都明白。

而且你以为你这样就能打动对方了吗？你也太小看男人了，他非但不会领情，还会在心里觉得你越！界！了！他会觉得你现在已经不是我的女朋友了，却还要发这些模棱两可的话去占着我女朋友的名额，占用我的时间和精力，这种情况他反而会回避你、厌恶你，这就是为什么分手初期你越纠缠、对方反而越绝情的原因。

所以说 利他性最大的一个误区就是，很多时候你自以为是的"利他"，并不是真的"利他"，而是"利己"。

这也就是我今天最想跟大家讲的一件事，挽回的主旨，永远是要让对方感受到，你跟他是站在同一条战线上的，你是他的战友，不是他的敌人。而达到这一目的的方法，其实就是我经常跟大家提到的，合理化。

90%的情感危机，其实都可以用合理化来解决：

合理化第一步：突破心理预防，抵消负面情绪

前面说过了啊，很多女人分手刚分手的时候忍不住去纠缠对方，结果把局面搞得特别难堪，这个时候怎么去给对方的情绪做一个合理化，让局势冷静下来呢？很简单：

◎ 开门见山，表明个人立场，认同对方 ——"这两天我想了很多，我觉得你说得对，分手可能才是明智的决定"

◎ 描述个人现状，给自己联系对方的行为找一个合理化的理由 ——"只是我必须要说，我没有那么理性和成熟，突然分手这件事我确实有点接受不了，但是我会努力调整，也希望你能帮我一起度过这个情绪期，放心，我不会骚扰你的"

◎ 侧面打压，让对方无法彻底拒绝你的联系 ——"虽然分手了我觉得我们也不是仇人，我也不想给你添什么麻烦，我也想跟你好聚好散，所以就当是最后帮我一个忙了好吗？我真的不会过多打扰你的，我只是想尽快让我自己死心，放过你，也放过我自己"

合理化第二步：应对废物测试，推动关系发展

什么是废测呢？简单来说，就是对方在你挽回的过程中打压你的情绪、否定你的价值，这就是废测。比如你说想跟对方做朋友，对方说我们已经分手了你别来纠缠我了，这就是废测。

怎么用合理化去应对这种废测呢？其实也很简单：

◎ 再次表明自己的身份和立场，强调个体界限 ——"我们已经分手了，我很明白的，你不需要这么激动，我没有别的意思，单纯不想把关系闹得很僵，只是想做个朋友，没有别的意思"

◎ 放大对方的情绪点，直接点出对方情绪过激 ——"我没有想纠缠你的意思，你不用反应这么大"

◎ 转移注意力，引导对方内省 ——"我都已经慢慢的放下了，没想到你还这么介意啊，或者还是说你还没放下这段感情？哈哈哈开个玩笑，那你先冷静一下吧"

合理化第三步：情绪反复期，让关系主动升级

很多人，尤其是对于这种"极度现实主义"的人来说，他们在你挽回的期间通常都会出现一个反复阶段，即你觉得你们的关系已经回到从前了，他也会主动找你沟通聊天了，本来觉得一切都在朝着复合的方向发展，但是突然的，他就变得特别冷漠了，突然就跟你划清界限了，很多女人会觉得特别懵，不明白这是什么意思，甚至还会怀疑对方是不是有新欢了。

其实是他在衡量跟你复合以后，你们之前那些不开心的事情会不会重蹈覆辙。

所以这个阶段你去做合理化的时候，就要把重点放在情绪的安抚上，你要让他明白你是真的改变了，但是关系的维护一定是两个人共同努力的，如果他想借此把所有的责任都甩到你一个人的头上，那其实你也没有非要挽回他的必要。

举个例子，你可以这么说：

◎ 迎合对方的思维逻辑，引导他进入你的框架 ——"我明白你现在的顾虑，其实我也没什么好解释的，毕竟我觉得做什么比说什么更重要"

◎ 侧面暗示对方价值不足，转换高低位 ——我承认我以前确实比较作，比较情绪化，因为我总觉得你是我男朋友，是我最亲近的人，所以我才会跟你发发小脾气，不过我可能也疏忽了你的承受能力"

◎ 告诉对方如果他不愿意承担伴侣应该承担的一部分责任，那么你给的情绪价值也将到此为止—— "不管怎么说吧，反正都过去了，我希望你过得好，也希望我也能找到一个可以让我发发小脾气的人，当然我不会像以前那么不懂事啦哈哈哈～"

爱情当然需要付出，但是我希望姑娘们都能明白一个道理，付出，不等于吃苦。如果你觉得在挽回的过程中你吃了很多苦，那么我建议你先停一停，因为我可以明确的告诉你，你这不是在挽回爱情，而是在自我感动。不要去美化你的自我感动，因为挽回，本来就有很多简单又有效的方法。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！

现在你的手机里是否还存着前任的****？

A是 （5分）

B否，全部删除了 （0分）

你们分手的原因是什么？

A客观原因，家里不同意 （1分）

B异地恋，没有未来 （2分）

CTA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）

D有第三者介入我们的感情 （0分）

E我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）

F我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？

A一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）

B感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）

C强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）

D感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

在表达一件事情上，你更看重什么？

A说话表述的精确程度 （2分）

B说话给对方感受到的强烈印象 （1分）

C说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）

D说出的话所能达到的最终目标 （4分）

你认为自己的情感上的基本特点

A情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）

B自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）

C一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）

D感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）

曾经挽回过前任吗？

A挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）

B没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）

C挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）

D试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

既然她跟你分手了，肯定会越来越冷淡的呀，难道说你们分手之后还会像以前这么亲热吗？那怎么会要分手呢？男人一般都是挺绝情的。既然分手了，就不会纠缠不清的，他也会很快就会有新的恋情，所以说你心里边应该有个心理准备呀，既然分手了就不要纠缠不清的呀。他对你越冷淡，说明他想跟你划清界限了。虽然说两个人曾经的感情很好，很恩爱，无话不谈的，但是分手之后就跟以前的往事，所有的关系都已经不复存在了，别想着男人会对你还是很好。这本身就不是他们男人身上有特点，像女人肯定会优柔寡断的男生，他不会这样。所以说，既然他对你越来越冷淡，只能说明你们的关系已经越来越远了，现在分手的男女朋友不都是陌生人吗？这充分说明了，你根本就没有做好充分的准备呀，你只是拿着分手来开玩笑的吧。男人对分手是比较敏感的，所以说他们是绝对不会开玩笑的。

男人是吵不过女人的，男人吵，会说婆婆妈妈，没点气度，吵赢了也会被说不应该。还有男人是理性居多，讲道理，但是女人吵架根本是不讲道理的，就算男人道理有了，当男人说道理的时候，女人就会把男人很久以前的事拿出来，来证明你错了，所以这件事你也是错的，所以你就对不起她！就算男人有道理了，女人也会因为你是男人，男人就应该让着女人，所以你就错了，你应该道歉！

男人如果道歉了，好嘛，你错在哪里了，说出几点你错的地方，不说还好，一说，马上又是，你根本没搞清楚你错在哪里！都是敷衍！再说你错哪里了？如果你问她，自己哪里错了，更不得了就，原来你一直认为自己没错，错哪里都不知道，如此循环。冷暴力实施者除了冷漠无情，往往还有脾气越来越差，性子越来越急躁的，甚至武力相向的趋势，后果很可怕。建议你了解一下背后的原因，仔细分析你们在一起的相处的过程。

尝试着沟通和交流，再比如他的家庭成员之间的关系怎样相处，是否和谐，除非你爱他爱的不行，愿意陪他疗伤，走出原生家庭带来的黑暗，心甘情愿接受这种忽冷忽热的环境，否则，千万别委屈了自己。真正爱你的人，怎么舍得你难过，不要拿冷血掩饰不爱，对你冷血，转身就可以去讨好另一个女人。之前有个朋友，男友对她也是不冷不热，从没哄过她，也没为她花过心思，以为他就是直男。但分手后，她亲眼见识了男友是如何爱一个女孩的，每天买好早餐等在楼下，接送上下班，送花送贵重礼物，她才明白，他不是不会表达，只是不够爱。