总吵架还不想分手，要怎样改善？

吵架不能解决任何问题，成年人要控制自己的情绪。有分歧可以谈，有情绪可以改。连小孩都能训练延迟满足和有耐心，成年人为什么不能训练自己变得更有耐心进行有效的沟通？吵架就是发泄情绪，你们有多少东西需要经常发泄出来的？等你们进入了婚姻就知道有一个情绪稳定的人相处起来多和谐。不分手就意味着以后有可能步入婚姻的殿堂。你们在恋爱的时候都不知道互相包容和谦让，结婚后家庭琐事更多，还有家庭矛盾，还有小宝宝要照顾，种种压力下，你们肯定就是天天吵架。

到那时，如果再选择分手，苦了孩子，也苦了自己。如果说你们是已经结婚了，还有感情，但经常吵架，我建议能过就过。因为你们可能已经有了孩子，结婚后，不单单是你俩过日子，最主要的是抚养孩子。能不吵架，尽量不吵。性格不合，我想说，结婚前你们怎么没看到性格不合，肯定你们也是非常爱彼此才能走进婚姻的殿堂。没必要分手，吵架多体现在对待事情有不同的看法，都认为自己做的对所以才会有争论最后吵架。

其实生活中大部分夫妻都是性格不合，男人是感性的女人是理性的（不是绝对但大部分），结合在一起肯定会有摩擦，处理好就是百年好合处理不好就是分手离婚，怎么处理很关键一个巴掌拍不响，凡事多为对方想，事情就好办多了。如果贸然分手再找一个你会发现，开始很甜蜜慢慢会有和之前认识的发生同样的问题，所以吵吵闹闹才是真夫妻，两人多担待少抱怨看开点，就会好很多。把心境开阔一点，不再计较，你会收获更多的幸福和快乐。因为你爱的那个人是她自己，是一个能自己独立思考，有自己独立人格的人，而不是因为你而可以随意改变的机器人。

01争吵应以“结论”为出发点

绝大多数男女朋友吵架，都是为宣泄情绪，也不是为了解决困难。吵了大半天发现的问题不仅没解决，分歧却越来越恶化了，心态也变得越来越澎涨。记得《三十而已》中的钟晓芹和陈屿。有一集钟晓芹生日，陈屿没去接钟晓芹，钟晓芹淋着雨回家后，发觉门又出问题了，无法打开。等陈屿回来以后，夫妻俩逐渐争吵。钟晓芹斥责陈屿曾经说过要陪着她生日日，却一下午不接电话，不回微信，而陈屿向其表述自身在下午一直在忙，并没有玩手机。

陈屿辩驳：“当初我与你相亲约会，不是看着你善解人意，能和你过安稳日子，否则我结婚为什么，完婚不就是为了寻找心灵的港湾的嘛？”后边就有了钟晓芹说的那句名台词：“都想避风，谁当港啊？”最终，彼此之间撕破脸皮，乃至闹了离异。毫无疑问，钟晓芹内心这时已对陈屿沉积了许多不满意。但是这次争吵是否一定就需要大吵大闹离异的程度呢？我认为，不一定，大家看待问题一定要看实质，才能做到真正地解决困难。

根据电视连续剧我们也能发觉，男女朋友吵架时，光顾着宣泄各自心态是没有什么用处，不但没用，反而还会耗费情感。因为这时候分别都站在各个视角，公说公有理，公说公有理，难以换位思考一下。如果能告之另一方你的心里体会，和他们的行为带给你的危害，以处理问题为主导，很有可能结论就不那么糟糕了。

02不必给自己挖坑

钟晓芹在与陈屿吵完架后，提出离婚，而陈屿不但没有挽留，反倒拿出结婚证书，对钟晓芹说：“明日民政局门口见，哪个不去哪位小孙子。”就是这样，两个人离婚了。钟晓芹给了大家一个启发：假如你没有准备跟对方分开或是离异，那在吵架时就别讲出离异或是分开这类为自己“刨坑”得话。因为彼此那时候都会闹脾气，极有可能你一提分手，另一方一气之下就同意了，那此刻其实心里不想分手的你该怎么办？

分吧，不愿；不分吧，另一方都已同意了，再去说不区分好难看，甚至是在对方心里的位置都是会降低，那样就会自己落个一个进退两难的程度。值得一提的是，还有一些女孩子在吵架的时候，还会说一些难听的话，例如：我找了你真倒霉，你那么没有用，他人的男友比你强得多这些，这种伤心的话。他们总是耗费情感，对解决困难一点用都没有，就算日后大家和好了，这样的话也将是他内心里的一根刺。

我一个高中同学，之前和她男朋友吵架总是喜欢说分手，一开始，另一方还会继续好声好气地哄哄她，给他致歉，之后说多了，对方也烦了，真就同意了。她其实又不是真提出分手，先问我怎么办，还能怎么办呢？我对她说：“以后要是并不是真的提出分手，就别每天挂在嘴上，这样很伤人的，也很容易使另一方真的。等过两天你主动认个错，而且确保不会再随便提分手，假如他对你也有感情的话，应当还会继续给你机会的。”经历了那一次事情，舍友再都没敢随便曾经说过分开。

03解决“以往”的念头

生活中我们总会说，过去就过去了吧。可事实上，很多事情在某些人的内心并没有过去，她们总是喜欢拿过去的事情说事儿，就算这件事情已经过去了了好久。例如，也有对情侣感情挺不错，但有一次男生出轨了，这件事被女生知道之后，火冒三丈，要跟男生分手。

男孩子诚挚地和女生道歉，并确保以后再也不会了，让其先给自身一次机会。因为女生对他还有感情，准备先给另一方一次机会，可她给了对方机遇以后，自身心里又走不过去那一个坎。因此，每次吵架女孩子都陈年旧事，直至男孩子因为这事对女生早已再也没有了愧疚感。像女孩这类方式就是不益于情感的牢固，既然都选了宽容，你就不要总提这件事情。假如内心确实通不过这个坎，就选择分开，避而远之。不必既忘不掉以往，又看不开将来，那样对自身、对他都没益处。

最近总是吵架说要分手。你也知道你们之间有问题。知道有问题就解决！做好沟通，把事情摊开在桌子上，改变自己！这是你不分手的最好办法！只是不想分手，但不要试图去改变！其实吵架不一定不好。男女朋友最怕的就是冷战，伤害感情。吵架证明说任何不需要隐藏的话都没有空隙。两个很坦诚的人是同一个方向，小吵小闹增加感情。古人曾说，不是朋友不聚，只是这样。

其实我觉得这是好的，不是最坏的办法。这就像情绪发泄。有时候吵架不会拆散感情，反而会让感情更加稳定。当我们的情绪到达最低点的时候，我们需要发泄自己的情绪，让我们的不满有一个发泄的地方，不要压抑在心里，很容易窒息而生病，所以要学会理性的调整。

有时候夫妻感情出现问题，会选择冷战，没有人会下台，拒绝说出自己的对错，不说出吵架的原因，一直处于冷战状态。他们觉得这段感情需要维持，心中不断出现怀疑的声音。我同意男朋友的观点，不管发生什么，我们有多生气，只有一个原则。第二天一定要说话，不能冷战。他是个好人，不管谁对谁错，他总是先哄我。我也知道大部分都是我的错。吵架不会影响我们的感情，反而越来越好，让我觉得这个男人情商高，懂得处理事情，让女朋友开心。

感情旅行出现裂痕，我们需要懂得修复，吵架解决不了的事情，但也不是解决问题最糟糕的方式。我们应该尽最大努力选择解决问题的最佳方式。不要每天制造噪音。家里没有安宁。家是避风港。我们应该让我们的家充满温暖。不要整天吵架。我的好朋友要离婚了，因为家里吵架太多了。大家都很累，不合适。他们终究还是分开了。

两个人在一起偶尔吵吵架是很正常的，但如果吵的太多就会影响感情了。

不过，只要不是原则问题，都不会影响到婚姻的。

试着去多沟通，多体谅一下对方，慢慢应该会好一些。

也许两个人刚在一起，会有一段磨合期，等双方都适应了对方，也会好一些。