如果和自己的父母吵架了，你会怎么缓解关系？

首先，我们要改变以往压抑愤怒的做法，开始允许自己愤怒。在生活中，我们每当察觉自己因为父母而愤怒的时候，通常会觉得自己错了，总觉得自己不应该对父母生气。

于是我们选择压抑愤怒的情绪，假装一切都好，但是愤怒依旧在那里，没有释放掉。正如作者苏珊‧福沃德在《原生家庭》一书中所说，“压抑的愤怒好像一颗定时炸弹，没有人知道它何时会爆炸。”

因此，我们需要改变对愤怒情绪的认知。其实，愤怒只是一种情绪而已，和喜悦、悲伤等其他情绪一样，只是我们的一种感受。感受没有对错，只是我们对于事情的反应。而且愤怒这种情绪的出现，是在提醒我们，令我们感到愤怒的事情也是我们需要解决的问题。

其次，我们允许自己愤怒过后，还要把愤怒表达出来。当你知道自己愤怒时，通常会有一些害怕，害怕自己如果把愤怒表达出来，会伤害到其他的人。不用担心，那是因为你不知道怎么表达愤怒这种情绪。要表达愤怒，有许多好的方式，这种方式既有效，又不会伤害别人。

比如，在你十分生气的时候，你可以选择把自己隔离起来，回到自己的房间，关上房门，用力捶打枕头或者抱枕，把怒火发泄出来。你还可以对着让你生气的人的照片大吼大叫。这些方式都可以让你发泄怒火，也不会伤害到别人。

还有一种好的方式，那就是运动。把愤怒的情绪转化成运动，让自己释放掉这种情绪。比如当你觉得愤怒时，可以走出家门，快步奔跑，或者可以选择骑自行车，还可以选择打篮球或者网球等等。这些运动不仅可以帮助我们释放愤怒，还可以产生多巴胺，让我们觉得放松和愉悦。

最后，表达完愤怒之后，开始解决让你愤怒的问题。表达愤怒并不是事情的完结。在表达愤怒之后，我们会平静下来，接下来就是开始解决让自己愤怒的事情。

我们知道，因为和父母争执而导致的愤怒，是在提醒我们和父母之间有问题需要解决。所以在表达愤怒之后，要去解决让我们烦恼的问题。比如，小时候我们不独立，父母会管着我们。但是长大了之后，他们还在干涉我们的生活。为此发生的争执，为此生的气，就是在提醒我们，我们现在长大了，不想再被那么管着了。

因此，接下来我们就要把注意力放到自己身上，一是认识到父母的管束是一种建议，我们可以不用像小时候那样，一味地顺从他们；二是不奢望改变父母干涉我们的习惯，而是让自己独立起来，为自己的工作和生活负责，不再像以前那样事事寻求父母的意见，也让他们看到我们的成长。甚至是在合适的时机，和父母探讨这件事情，坦诚地告诉他们我们的感受，让他们知道我们的想法。

以上提到的《原生家庭》书中这些应对愤怒的方法，都是为了让我们可以掌控愤怒，而不是被愤怒所影响。既然我们不想再重复以前的日子，那就勇敢地去面对愤怒。只有直面愤怒，才能去表达愤怒，也才能解决愤怒背后的问题。

我们还需要明白一点，因为和父母的问题而导致的愤怒的情绪，虽然看上去很难应对，但是也不要觉得恐惧，我们可以试着去面对。只要开始改变，事情就会慢慢变得容易。最终，我们会在一次又一次的实践中，学会应对愤怒，学会应对父母。唯有此，我们才能掌控愤怒这种情绪，为自己的人生负起责任来，也让自己变得越来越好。

和家长吵架，没去上学

你慢慢步入青春期，自我意识明显加强，你有你的主意，父母会觉得你开始叛逆，但我相信这是你慢慢开始成长的表现。你开始面对更多的人和事，好人坏人，好事坏事。我们要具备区别好坏的能力，要让一生走出困惑，不陷入泥潭，就要往好的方向走。什么是好的方向？我们只要想想每件事给我们带来的后果，就能区分。

想想，你现在处于义务教育的阶段，学校肯定会让你毕业然后让你升级，但是必须分数达标并且课时达标。如果你不上学或者考试不过，学校肯定会让你留级，但是不会让你退学。到时候你就必须跟比你小一届的人在一起，每个人肯定都会觉得你比较奇怪。因为你是留级的，所以一定还有很多人看不起你。你的处境不会好。老师也会用异样眼光看你，每个人都会想你曾经做过什么，为什么会留级。但是你不可能跟每个人去解释，因为相同的话说多了自己都会觉得麻烦，而且不是每句话都能理直气壮地讲出来的。 最关键的，因为你留级，你永远都会比同龄人小一个年级，同龄人读初三，你就读初二。但是你终有一天还是要面对初三，却比同龄人小一级。有句话我不知道你听过没，伸头一刀，缩头也是一刀，反正都要死，不如去勇敢的面对，何必被人指指点点。

想想另外一种处境。你现在去上学，然后赶进度，然后迎考，最后考上了某个中学，你跟你同龄人有说有笑，还能交到朋友，不用被人用奇怪的眼光打量。而且还不用被家里人烦，我觉得这种处境才是会让你开心的处境。

你不要担心自己的成绩，只要你去看书，肯定能考上的。你想想比你笨的人都有人能考上，你怎么会考不上。伸头一刀，缩头一刀，你不可能读十几二十年的六年级，不如勇敢的去面对。

人生和面子哪个更重要？人生是一生，面子是一时。你的人生还没开始，你才十几岁，当你六十几岁的时候，现在这个面子还重要吗？

和家长闹矛盾不去上学检讨

对于学生来说，最容易叛逆了，这样闹矛盾不去上学，始终不是办法，要让孩子从心底发自内心的去上学才好，写检讨书之前，应该开导一下学生，这样才能够更好的检讨自己的。

和家长吵架

互相的尊重,平等才是对话的开始,有“自我”-----ok

被家长随便轻视随便糊弄的,太讨厌他们了------no

和家长吵架-------------------------------no

希望你当你是家长时,更开明些

互相的了解理解谅解!!!!!!!!!

早上起来晚了没去学校，下午不想去上学，怎么办，老师不会和家长说，现在要的是怎么和家长说不用去上学

老师请假了，不用上课

明天不想去上学了，怎么和家长说？

直接跟父母说你不想去；说你觉得在学校太压抑，想在缓解缓解；很容易；不要采取生病什么的方式欺骗父母；那样如果一旦被揭穿，你就的不到他们的信任了；当然，如果你父母是属于理解孩子，好沟通的哪一类；你说不想去学校是很容易解决的事情！

Yesterday he ___________(没去上学)

didn't go to school

我和家长吵架了

首先说奶奶打你是不对的。

我认为奶奶的文化水平应该不是很高，属于普通老百姓类。目前我们的父母和长辈大都都属于这一类。从这一点上说，你经常调皮，惹长辈生气，并挨打。也属于正常。许多人都是这么过来的，当然也包括我。

这里你需要想想这几个问题：

1、奶奶为什么打你

2、你为什么总是调皮，惹长辈不高兴

3、可以做到不让长辈生气吗

4、为什么想跟奶奶谈谈，而遭到拒绝呢

5、如果你做的很好，比起同龄孩子都要好，奶奶还会打你吗

6、你是一个学生，学生把书搞烂，是否跟一个战士把枪搞烂性质差不多呢

7、青春期的孩子不会就是你自己吧，你身边其他的孩子怎么样呢，有没有和长辈沟通很好的呢

8、你把书搞烂后告诉奶奶，如果奶奶对你说，“没事，好孙子，来给你300元钱，你赶快再去买，然后笑着说，你看我这大孙子，真淘气”

当以上我说的这些你能想明白后，你就知道如何跟奶奶沟通了

孩子今年高一和老师吵架了,不想去上学,家长该怎么办

都是被宠坏了，他不想去就不去了，好想成精呢！得好好教育教育！

我没去上课,, 怎么和家长说

那要看你为什么没有去上课了，如果是因为玩，那么最好态度好点，主动的去承认错误，并表态不会再犯错了；如果是因为正当的原因，那么也不妨尽快和家长说清楚，以求得谅解，并同时向老师解释清楚，

麻烦采纳，谢谢!

和家长吵架怎么办？

他们和你吵架是爱你才和你吵 他们不爱你就不会和你吵了 如果他们不关你什么事都译者你现在还不知道在哪呢

你应该这么做：

1、体谅父母。

父母年纪大了，烦心事也开始多了，身体状况也每况愈下，特别是母亲到了更年期，有时候是难以自控的，作为儿女，应该是体谅，而不是和父母去对抗。

2、检查一下自己。

接受的教育多了，见到的世面广了，是否会感觉和父母有代沟了。其实父母年轻的时候，也许比你还优秀。而且你也会有像父母年纪的时候。

3、自己的叛逆心理。

人都会有叛逆期。对父母的叛逆是，从敬仰，崇拜，到感觉距离，缺少共同点，甚至是反感。但是没有他们，怎么会有今天的你。

4、不要和父母顶嘴。

从小到大，你都是父母的掌上明珠，也是听话的乖宝宝。现在你长大了，你知道反驳了。但是你想过吗？你每一句反驳的话语，都会深深刺痛父母的心，但是他们不能再像你小时候动手打你了，唯一用无力的争吵，发泄着对你的不满。

5、呵护父母。

父母不希望儿女为家做什么贡献，只希望儿女长大成人。虽然你们会有意见分歧，但是父母绝对不是坑害你。也许你们会吵架，但是吵架过后，你应该主动去安慰父母。不要等着父母向自己“赔礼道歉”。你的一句安慰的话语，哪怕不是承认自己的错误，也会暖到父母的心里。

6、尽到孝心。

尽孝是中国的美德。父母的养育之情，你应该懂得反哺之恩，又怎么能去和父母争吵呢？当你牙牙学语，刚会走路的时候，当父母为你遮风避雨，为你铺路的时候，你争过吗？吵过吗？为什么现在开始争吵了？是父母老了，还是你长大了？归根结底，是你错了！

7、说说心里话。

父母是不会跟自己的孩子计较的，如果想哄他们开心。想一下，就算是你的错。你也不会失去什么。你人还是挺好的，担心跟父母关系，现在父母其实都听开明的。找个合适的机会，好好跟他们说说心里话。但是，一定要耐住性子。你是他们养大的。什么脾气他们是最清楚不过的了。孩子永远是父母心中牵动的线。加油。没有什么解决不了的。

父母吵架该怎么办

父母吵架该怎么办，现在生活的压力越来越大，父母很容易因为生活里的一些琐事吵架，一般情况下吵完就会没事情，但是有时候争吵是停不下来的，严重的还会升级为家暴，这时候下面我带大家简单了解一下父母吵架该怎么办。

父母吵架该怎么办1

1、如果你的父母的情绪比较激烈，你可以劝劝情绪比较激烈的一方，让他或者她少说几句，跟他们说为了你。

同时如果你知道哪边是错的话，你可以跟他或者她讲讲道理，然后给他们调节一下，做做中间润滑剂，你千万不能发脾气，因为你毕竟是小辈，更不能帮一方严厉地说另一方，最好不要。

其实父母吵架有时候也很正常的，谁家都有，你也不要太烦心。

2、如果他们并不是经常这样的话，就证明在感情上应该是没有问题的，作为你来说，还是保持沉默比较好，过上两天，一定就没事了。

3、如果他们的冷战一直没有消除的话，那么，作为你父母感情纽带的你，这时候可以发挥一下重要作用，从侧面打听一下他们吵架的'原因，再根据实际情况从中做一些调节。

4、当他们吵架时，你就大声说：不要吵了，你们总是这样吵，你们不烦我都很烦了！你们有没有想过我的感受，为什么就不能平心静气的说，我要的是一个温馨和谐的家庭，难道这样的要求你们也做不到。或者直接摔门而出，这样他们会明白你不喜欢他们吵架，明白还有你的存在，这是非常有效的方法，但并不是最好的办法。

5、其实沉默是我最推荐的方法。因为你不论为谁说话都是火上浇油，因为他们都以为自己正确，你只要一说话，两人本来势均力敌，由于你的加入，天平必然倾斜，那另一方必定感觉更委屈，就更加没完。所以，你在一边看着，只要父母不动手，随他们吵，累了，也就没事了。

6、你必须明白，做孩子的，要掌握孩子应该做的界线。父母吵架是父母的事情，上一代人的事情由他们自行解决！当然他们吵架我们心理都不好受，可是没有办法，千万别把父母吵架的原因归咎于自己身上，这样你会背负一生的压力，这些东西本来不属于我们的。只需要告诉他们我们的感受，就可以了。如果再吵架，你可以走开。

7、父母单独一方和你说对方什么，都要婉言的谢绝！不要站在父母中间，做父母之间战争的法官，这样会适得其反。

父母吵架该怎么办2

你应单独在适当时机找两人谈谈，分别了解一下父亲母亲彼此对对方的不满，了解之后，你可以单独在适当的时机把彼此的不满，用你的话说给父/母，希望他们能改正（比如说男生可以在跟父亲喝酒的时候）。

你应适当向人求助老师/亲人等，最好是亲戚，毕竟家丑不可外扬。

如果经常吵架愈演愈烈，变升成为家庭暴力/毁坏家具，惹得街坊邻居，都过来劝架的话，这时你应该建议父/母（你支持的一方）离婚了（本人不愿用法律制裁家庭暴力，那样会很尴尬，并不能起到和谐的作用），这是最难走出的一步，但是为了你的未来和你父/母的未来，应该这样做，绝对不能拖下去，拖下去久而久之就会成为一种习惯，更会变本加厉，不仅伤害了你们更使他自己走上歧途。

多努力使自己变的更好，给父/母一个好的未来，绝对不能因为父母的事而自己沉沦下去，加油！

大人吵架，孩子受害其中，特别是孩子还小的时候，他们会成为夫妻吵架的牺牲品。夫妻和好了，可是孩子心里的阴影却去不了。所以说作为家长尽可能的在孩子面前控制自己的情绪。但孩子大了之后，如果遇到爸妈吵架，那么作为孩子就可以成为不让爸妈吵架的“监督员”了，只要孩子做的好做的对，那么爸妈之间一些矛盾就会得到很好的化解。今天嘟嘟给已经长大的孩子们总结了一下，当你的爸妈吵架了的时候，你不该做什么和你该做什么，希望每一个家庭都能幸福：

不要成为爸妈争吵的原因

其实很多夫妻吵架的原因，多数是因为孩子。孩子的教育，成为了夫妻之间的矛盾所在。有时候孩子犯了错，一个护着，一个要严加教育，于是对孩子的矛盾演变成了夫妻之间的矛盾。再一个当孩子大一些的时候，就会出现孩子比较“亲”谁一些，比如和爸爸吧亲一些，或者和妈妈亲一些，这样就会引发爸或妈的“嫉妒心理”。所以说作为懂事的孩子，就不要再让自己成为爸妈吵架的原因了，能懂事就懂事一些，爸爸妈妈真的很不容易了，作为爱爸妈的孩子，就不要过于自私了。

若是你的原因主动认错

嘟嘟曾是孩子，现在也有自己的孩子，所以这一点嘟嘟本身有很多的感受。一般爸爸妈妈没有什么别的矛盾时，吵架的原因无非是因为孩子，如果爸妈超级的原因恰恰是因为你，那么孩子听我说，不管你有没有真正从心里认识到你自己的错误，先在爸妈因为你吵架的时候认个错，表明这一切是你自己错了，那么爸妈就不会再有什么矛盾可言了。

不要在爸妈吵架时躲一边

这是很多孩子的做法，包括嘟嘟小时候也会这样。一来是因为害怕，再大一点的时候，会觉得对于爸妈的争吵有点不屑一顾的感觉，爱吵就吵吧。如果是这样的话，嘟嘟敢说，爸妈的架会越吵越凶。所以你要记得，如果你的爸妈在吵架，不管原因是因为什么，你首先不要在爸妈吵架的时候躲到一边，或者直接离开关上自己房间的门，让爸妈吵个天翻地覆与你无关。甚至带上耳机听自己的歌，上网聊自己的天。

千万别说吵吧离婚才好

这是让爸妈非常伤心的孩子的做法，但也不完全怪孩子，因为一般孩子说出这样话的家庭，都是每天争吵不断的家庭。孩子整日面对爸妈的争吵，无休无止，时间久了，孩子都会麻木，能不告诉爸妈离婚拉倒吗？所以说作为家长也要注意自己平日的行为。但嘟嘟还是要说，不管你的爸妈是不是天天吵架，你也不要说这些话，真的会让爸妈心灰意冷的。如果爸妈真的离婚了，你觉得对你有什么好处吗最起码，你会站进单亲家庭的队伍里了。

不要做那个“容易受伤的小孩”

现代孩子心灵越发脆弱，动不动就是“受伤”了，心理受打击了，什么精神收到了一些“撞击”之类的问题。我想说的是在我们这些孩子之前的人们，包括我们自己，在那些吃不饱的年代，孩子心灵算是个什么问题？我们还不是照样身心很健康的成长？我们照样懂得礼义廉耻，并知道感恩。所以现代的孩子不要动不动就做那个容易受伤的小孩，特别是在爸妈吵架的时候，爸妈还没怎么着呢，孩子先离家出走了，或者找地方藏起来了。这样一来，父母的矛盾会不会更深？所以说呢，面对爸妈吵架，你不要动不动就做那个“容易受伤的小孩”。

不要偏向于其中一人

这是让爸爸或者妈妈更加生气的地方。本来夫妻俩人吵架心里就生气，唯一的孩子是夫妻共同的小棉袄、开心果，想着有孩子在中间调和一下就会好的，结果孩子只去讨好一个人，讨好爸爸，或者妈妈，那么你想啊，另一个会不会更加生气更加难过？那么矛盾能不更加扩大嘛。所以在爸妈吵架时，或者吵架后，不要再不明白父母吵架原因之前偏向一个人，有时候明明是爸爸有错，你却偏心爸爸说妈妈不对，或者反过来，你想，你的爸爸，或者妈妈，心里或是什么滋味？矛盾只会越来越大罢了。

想法当个和事佬

嘟嘟记得小时候爸妈吵架，刚开始嘟嘟年纪小，只是觉得很恐慌，更害怕因此而迁怒于我，于是在爸妈吵架的时候会安安静静的坐一边，做个乖巧的小孩。后来大一些了，如果回家看见爸妈不说话，或者看见爸妈吵架了，那么就一定会想办法当个和事佬。比如说自己头晕，或者自己不太爱吃饭，让父母把注意力转移到你身上，并一起照顾你，这样父母的矛盾自然就会被放一边去了。你要记得，在父母眼里，你是永远最值得他们关心的，不管他们有什么矛盾，只要你乖乖的懂事一些，他们的矛盾也会好起来。

给爸或妈创造和好的机会

爸妈虽说是大人，但有时候也会像是个孩子，明明知道自己错了，却又不好意思承认，于是硬着头皮死不承认错误，或者找不到台阶下，就那么一个倔着一个强着，时间久了，没什么矛盾也耗出来矛盾了。作为家里的一员，你当然不希望自己的家庭整日冷冷清清，也不希望爸爸妈妈一直那样别扭着，所以你要想办法给爸爸或者妈妈制造机会，让他们相互有个认错，并和好的机会。大染有矛盾，孩子真的是最好的粘合剂。

拉住爸妈“谈一谈”

孩子大了，不再会像小时候那样子只是害怕爸妈的吵架。你会把自己的感受总结出来。所以呢，你要在爸妈彼此都有些消气的时候，拉住他们和他们说说你的心里话，告诉他们在他们吵架的时候你是什么心情，你的感受是什么，或者你的学习啊生活啊受到了哪样的干扰，我相信每一个爱孩子的爸妈都会为此收敛自己的行为，也会更加好一些的控制自己情绪的。

父母平日对孩子的教育问题

这是让你的爸妈知道的道理。现在几乎所有的家庭，越来越重视孩子的心灵感受，不管孩子犯的错误是大是小，一律说服劝解并大小道理一起摆上。嘟嘟也不赞成棍棒教育，非常反感动不动就打孩子骂孩子的家长，但是也从不信奉所谓的给孩子讲一切道理的做法。大家发现没有，现在的孩子越发的自私，普遍的对亲情冷漠，这不得不说是家长教育的一大失误。那么在某些时候，就不要太过于重视孩子的“心灵感受”，毕竟你要你的孩子先懂事再说其他吧？

总是和家人吵架办法如下：

1、有矛盾时暂时沉默

当和父母出现矛盾的时候，如果不能够第一时间说清楚并且解决好，那么最好是暂时保持沉默，不管父母说什么不要回话，因为你一张口可能就无法控制自己的脾气了。

2、不和父母争辩

如果父母有些事做得不对或对你有所误解，你的解释父母听不进去，那么暂时不要和父母争辩，只要争辩一定会吵架的。

3、直接和父母表明

当父母冲着你大声嚷嚷或者骂你、训斥你的时候，你要是听不下去了，直接态度好一些的告诉父母，不想和他们吵架。这样一来，父母也能够及时的注意一下自己的态度。

4、回以微笑

父母大多数都是为了孩子考虑的，只不过有些父母可能过于强硬一些，喜欢用自己的一切要求孩子，但出发点总是好的，所以说当父母和你发生矛盾的时候，不妨回以微笑，父母自然和你吵不下了。

5、要主动道歉

道歉，真诚地道歉。主动从自身找原因，要学会谦让和容忍。只有学会对家人好，才会更好地和朋友、同学、同事相处。如果父母有错，我们要好好沟通，吵架不能解决问题，只会使情况越来越糟，如果是自己问题，就尽快和父母和好。父母都是为子女着想，有时候方式不对而已。

6、冷静一下，等心平气和以后沟通

遇到事情多站在家人的角度考虑考虑，想想他们说的对不对，有没有道理，即便没有道理，也不要跟他们争论，不听就是了家人之间要相互的沟通和忍让。有什么事当时不合可以先忍着，等到事后心情平静了在沟通，或者什么事发表一下自己的见解。