控制不住自己的情绪，与家人争吵后（骂得很不好的那种），事后总是很后悔，怎么办

　　有时候后悔是没有用的，主要是怎么学会控制自己的情绪。而往往这个是最不好做到的，主要还是靠自己，如果有什么感觉对不起你父母的地方，这个一定要时刻提醒自己。

　　做一个简单的计划，来控制自己愤怒的心情，慢慢减少愤怒的次数，那慢慢就不会与家里人争吵，当然说那些难听的话也就不复存在了。

　　第一，找一块厚纸板和一盒图钉。然后用笔在纸板上话表格，开头写上日期。

　　第二，当你生气的时候，拿着图钉按到纸板上，如果一天生气的时候有五次，那每次你生气完了都要按一个图钉到纸板上。

　　第三，把这些纸板放在自己的屋子里，并且你随时都能看到它。

　　第四，找一个另个纸板，上面写上你家人对你的好，让你感动的地方。和按图钉的纸板放到一起。

　　第五，每天对比前一天生气的次数。

因为心情不好经常和父母吵架，但是后来又回后悔，怎么办呢？

其实你可以吵架后主动去示好，然后和他们沟通。

和父母感情不好经常吵架怎么办

你还是个小孩子吧

你这样想就不对了,这个时期的孩子总会很叛逆,关键是要调整一个正确的心态,改变对自己父母的看法,虎毒不食子,仔细想想,父母做的一切都是为了你,这是恨铁不成钢啊,只是你还小,你还不能理解,等你长大了,你自然就明白了,你将会为你的想法而感到羞愧!

主动去发现你的父母为你做的一切!

心情不好经常与父母吵架有没有得囊病

朋友每个人都有心情不好的时候，发脾气，的时候不一定自己就得病

和父母吵架心情不好怎么办 知乎

这个要是跟自己的父母吵架心情不好。

可以出去走走。

散散心的。

好了之后，回去给自己的父母赔礼道歉。

父母感情不好经常吵架！好烦怎么办？

有些时候 ，大人的事情，我们最好不要去管。不要去向着谁，或者主观上帮着谁 。试着保持沉默，他们吵架，你就出去走走。每个人的父母都吵架 。等你长大了，成熟了，你就可以试着劝说了。

对方，因为你的原因……和父母吵架，心情不好，该怎么办呢 ？

这样的话~你要有义务去把她逗开心~有能力的送点东西~或者讲几个笑话~和他做些平时他喜欢的事！尽量让开心点

我因为心情不好，和爸爸吵架了，怎末办？

面对面交流才是一个办法吧。沟通才是最重要的办法

心情不好经常和老公吵架觉得他不够体贴

您好！

其实有时候我们必须找找自己的原因，我们心情不好，经常和老公吵架，这首先就是我们自己的问题了，我们不该把生活中的不快带回家庭，不该把这样的负面情绪带给老公，这样是家庭的气氛不好，伤和气，伤感情。

而且老公在外工作也不容易，也是需要我们的体贴，这时还吵架，对方也会身心俱疲，长时间这样，我们没有先去体贴对方，对方因为我们的不良情绪受到影响，自然对您不够体贴！

想要得到丈夫的体贴，您一定要先去体贴关怀他，他也需要您的体贴啊！

至于我们自己心情不好，可以和丈夫沟通，控制自己的脾气。往往都是自己的坏脾气坏事哦！

加油！愿您生活幸福！

宫颈糜烂三度,心情不好经常跟老公吵架怎么办

口服甲硝唑片，用消糜栓2个疗程，也就是2盒，之后使用佳茵,心情不好，可能存在月经不调

和人吵架后心情不好怎么办

为什么你会生那个“人 ”的气呢？问问自己的心，为什么会那么在乎他说的话和想法！先搞清楚原因，再做下一步的打算，他是你上司还是什么呢？如果你当他什么都不是，就没有必要生气了，有时你不生气，别人反而拿你没办法呢！

1、知道你错在哪

既然他跟你说要分手，那说明你有什么做的不好的地方，不要把全部原因都怪在他的身上，觉得是他不爱你了，要在自己身上找原因，冷静的想一想，到底是什么原因让你们走到了今天这一步，还要问问自己的内心，他值不值你做出让步去挽回，如果值得，那么你就要懂得妥协，懂得做出让步和改变。

2、不要再给他制造压力

既然你已经决定要去挽回他，那么你就不能按照自己的方法盲目去挽回了，不要给他打电话，发信息，在他的世界里消失几天，如果你去纠缠他，只会让他觉得你低价值，会离你越来越远，如果你不去打扰他，反而会让他想起你的好，想起你们在一起的日子。如果他联系你了，你有礼貌的回应就行了，不要说太多的话。

3、提升自己

不要让自己每天愁眉苦脸的，让别人觉得你失去了他就像失去了全世界一样，你要坚强，没有他的这段时间，你可以转移自己的注意力，以前丢弃的兴趣爱情，现在都拾起来，以前没时间做的事情，现在也可以去做，可以出去旅游，做个发型，买几身漂亮的衣服，化化淡妆，不要让自己每天死气沉沉的，要有自信，微信的面对身边的每一个人，我相信你的改变会感染身边的每一个人，就算你不跟他说你的改变，你们身边共同的朋友也会在他面前提起你，那时候，他就会对你产生好奇，这就是我们通常所说的二次吸引。

如果你在和你的男朋友吵架了之后，随口说了一句分手，但是你又很后悔，这时候你应该跟你的男朋友诚恳的道歉，请求男朋友的原谅

有很多人在吵架的时候，都会让情绪占据主导。在生气的时候会说出非常多过分的，而且很伤人的话。这是一种非常冲动的表现。很多的女孩子她们在和自己的男朋友吵架的时候，也会随口说出一句分手来发泄自己的情绪。但是当女生冷静下来之后，回想起吵架的原因，女生会觉得没有到分手的地步，又会非常的后悔。

在和男朋友吵架说分手之后，后悔了就应该跟伴侣郑重的道歉。

随口就能提出分手，说明你在吵架的时候，的确是非常的不在乎你和对方的这段感情的。对方也会觉得你对你们之间的感情并不看重。所以这个时候你就应该尽量的去安慰你的男朋友，并且跟他郑重的道歉。你应该去告诉你的男朋友，其实你是非常的喜欢他的，你对他的心意也是很真诚的。只不过你当时在气头上，比较生气，所以说出了那样的话，你现在已经认识到了自己的错误。除此之外，你还应该跟对方保证你不会让这样的情况再一次发生。

在和男朋友吵架的时候，如何避免随口就说出分手？

其实很多人在和男朋友吵架的时候说分手并不是真的想分手，只是一种口嗨而已。但是这确实是一个非常不好的习惯，所以有这种习惯的女生，应该尽量的去改变。首先在自己非常生气的时候，可以先学着尽量的控制自己的情绪，不要去跟自己的男朋友在自己非常愤怒的状态下进行沟通。在冷静之后，你可以把你生气的点以及你觉得对方做的不好的点，诚实的告诉对方。

呃``说实在话自己也有这样因为一句话而跟好朋友吵架的经历

不过按你所述，你说的那句：“当然不会信你啊，世界上还有我自己呢…”的时候，想一想，你如果是A，你会怎么想？

也许A只是单纯的想从你那儿获得一点儿鼓励，即便是不大可能的事，但是人与人之间鼓励的言语也是很有力量的，何况是好朋友之间呢。

当然咯`如果你在说这句话的时候也只是单纯的当作一句玩笑话，你自己可能不太会介意，但是说者无意，听者有心嘛`

但是A的言行也不对，在我看来，她也完全没有必要这样子。

所以，我认为虽然她也有错，但是你也需要表示下歉意，谈谈心之类。在道歉的同时最好还要指出A的缺点与不足，如果是非常好的朋友、彼此都了解的话，我想她也会接受的。

注意喔，在与A谈心聊天的同时，一定要记得说话得委婉一些，因为按你所说的话，A确实是一个有些小气的人，所以也正是这样，说话太冲也有可能引发新一轮的争吵。

还有一种方式，我个人认为也不错。

给A发一封邮件，或悄悄给她递一封信，其中把你的歉意、观点以及要对她提出的缺点真诚的写下来。这样子的话，比较谈话而言，有更多给自己思考、斟酌语句的时间，也有助于处理好朋友关系。

上述两种解决方法，都采自我身边的朋友经历，但是无论用什么方式，提醒你的是，对待朋友，无论是吵架和解还是怎么样，都需要真诚，也许也会用你的真诚去感动好朋友。

好啦`祝你与好朋友快点和解！