夫妻吵架后心里总是心慌害怕恐惧特别胆小，不管做什么都害怕，也没兴

夫妻之间的争吵和矛盾是常见的情况，但是感到心慌、害怕和恐惧可能是由于情绪受到刺激而导致的。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：

1 深呼吸和放松：感到害怕或恐惧时，可以尝试深呼吸数次，缓慢地呼气和吸气，以帮助缓解紧张和焦虑。

2 正面思考：尝试转变消极的想法，专注于积极的方面。可以告诉自己，这只是一次普通的争吵，每个人都会遇到。

3 与伴侣沟通：与伴侣坐下来，诚实地表达你的感受。分享你为什么对这次争吵感到如此害怕和担忧。通过沟通，你们可以更好地理解对方的立场，从而建立更好的信任和理解。

4 寻求支持：如果这种情绪持续影响到你的日常生活，考虑与亲朋好友或专业心理咨询师谈论你的感受。他们可以提供支持和建议，帮助你应对这些情绪。

5 照顾自己：在应对情绪困扰时，自我关爱非常重要。确保获得充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。这些可以帮助平衡情绪，提高整体心理健康。

6 培养兴趣爱好：找到一些你感兴趣的活动或爱好，例如阅读、散步或艺术创作。这些活动可以帮助你转移注意力，减轻焦虑和恐惧。

请记住，每个人的应对方式不同，可能需要尝试多种方法来找到最适合自己的方法来处理这种情况。如果情绪困扰持续存在或影响到日常生活，寻求专业的帮助是很重要的。

心慌手抖在临床上是非常常见的一种症状，患者出现心慌手抖的原因可能是生理性的，也有可能是病理性的。

生理性一般都是因为情绪过于激动，在发生争吵的时候会出现心慌手抖。

也有可能是因为病理性而导致的，在临床上常见的疾病可以引起心慌手抖的有低血糖、心血管疾病、甲状腺功能亢进、发热等等，这些疾病都可以引起患者出现心慌手抖。

特别是低血糖情况下，如果患者同时合并有眼前发黑、头晕、耳鸣，甚至出现呼吸困难、晕厥等症状时，这时多考虑患者是因为低血糖而导致。

所以在临床上，一旦患者以这种情况来就诊，要及时给予查血常规、血糖等等来明确疾病究竟是什么原因引起，总体还是要根据患者的症状以及其他的临床表现来进行综合分析。

　坐月子对于女人来说是一个特殊时期，因为产后女性体质比较差，容易生病。而且，有点女人发现自从自己生了宝宝之后，心跳加速了，而且还有的产妇产后出现了心慌的情况，这是怎么回事呢

产后心慌是怎么回事

　产后心慌是因为在生产过程中通常会有用力、出血的情况，这样就造成了 产后 气血虚弱、津液亏虚的情况。而心脏是需要得到充分的气血濡养才能够正常跳动，气血虚则容易出现心慌的情况。另外，血虚、津液亏虚，体内便会有郁热，热扰心神也容易产生心悸的感觉。可以用补气养血、养阴生津液的中药来调理一下。而且产后心慌非常多见，不过首先要排除的是心脏疾病。有些孕妇存在心律失常，平时未在意，产程中用力且心脏负担加重，出现产后心慌，治疗上以治疗心律失常为主。产后气血虚弱、津液亏虚的情况，也可以出现心慌不适，可以用补气养血、养阴生津液的中药来调理。生产过程中出血量过多，引起血容量不足、心率不齐。所以如果产妇坐月子心慌的话就要注意多休息好的，也要补充足够的营养，才生孩子的，会有导致炎症，气血虚弱等情况的，所以会有心慌的情况，尤其是在给孩子喂奶的时间会有心慌不舒服的情况，要及时的吃点东西滋补一下，多休息，调养好身体，才会慢慢恢复正常的。

产后心跳快是什么原因

　生完之后宝宝出现心率加快可能是心肌缺血或者植物神经紊乱引起的心跳加快，如果伴有胸闷或者其他呼吸不适的最好可以去医院做个心电图，心肌酶等检查是否心脏功能有异常引起的心率加快。产后过度劳累也可能会引起心率加快的。产后应该多注意休息，顺产休息一个月左右的时间，剖腹产注意休息两个月左右的时间为好。期间不要为了带宝宝太过劳累了。多注意休息看心率是否会加快，休息之后能不能缓解。不能缓解要去医院检查治疗。同时，女性在坐月子时要注意不可吹风,不论是热风或冷风产后全身的毛细孔,包括头皮的毛细孔都是张开的,此时一吹到风,不论是热风或冷风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。还有要安静休养30-40天产后最重要的一件事即为“休息”,在这段时间内,产妇周围的亲戚,如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等,都应同心协力的来照顾产妇,不让她做任何家务,不论贫富或者第几次生产,甚至是小产,都一定要同样的慎重!

　产后手掌发热发麻怎么回事？谈到无痛分娩，许多孕妇都很熟悉。分娩疼痛是众所周知的。随着时代的发展，无痛分娩出现在我们面前。那么有些妈妈在产后会出现手掌发热发麻的症状。这是怎么回事呢？我们一起来看看吧。

产后手掌发热发麻怎么回事？

　下面我们就来梳理一下引起手掌发麻的原因。

　1、气血不足，身体太虚弱，就是俗话说的阳气不足，会导致手掌时不时地发麻，劳累，即使是躺在床上也觉得很难受。

　2、身体缺乏维生素也会导致手掌发麻。

　3、身体缺钙直接导致骨质疏松，身体很多部位都会感觉使不上劲，手掌发麻是其中的表现之一，如果缺钙严重的话，还会出现走两步路就腿脚疼痛的情况。

　4、受风着凉之后也会手掌发麻，比如在穿着很少的情况下靠着冰凉的墙面或者是晚上起床的时候穿着很少，第二天手掌就会难受，在发麻的同时还能感觉到一股寒气在身体里面窜。

后背麻木是什么病？

　1、后背麻木很可能是颈椎有问题，一定要去医院做X光检查或者CT。

　2、有人会说，颈椎病不是什么大毛病，其实，只有在经过检查之后才能知道到底有多严重。

　3、除了颈椎病之外，后背麻木也可能是身体虚弱、着凉受寒、背部肌肉劳损、以及脑血管疾病等导致的，而不仅仅是是颈椎的问题。

　背部发麻一开始虽然不会特别难受，但如果不及时进行治疗的话，最后会发展成为坐立难安，直接影响到患者的日常生活。背发麻怎么办在确定背部发麻的病因之后，我们就需要采取一些措施来治疗了。

　1、如果是受风寒引起的背部发麻，可以在发麻的部位热敷、拔火罐。

　2、如果是身体虚弱引起的背部发麻，需要吃点补血、补维生素、补钙的食物，同时注意休息。

　3、如果是长期劳累引起的背部发麻，则要调整生活习惯，在恢复之前，尽量避免从事重体力劳动。

　4、在吃药调理的同时，也要养成健康的生活习惯和作息习惯。

　5、此外，还要加强锻炼，提高身体的灵活程度，这样能减少复发的频率。

　产后如果有心慌的症状也是需要了解病情的真正原因的。因为产后心慌可能是生理性的，也可能是病理性的。两种原因都不能忽略的，只要找对原因了，也是方便日后的治疗的。那么产后心慌是什么原因引起的还有产后心跳过快怎么回事？

产后心慌是什么原因引起的

　主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低,或房事过度等所造成的。要早点治疗才好,不然整个人都会萎靡不振,记忆力减退,做事无精打采。长时间如此会使得人体免疫力下降,各种疾病接踵而至。也会产生心慌等症状。

　最常见的为特发性功能性低血糖,以中年女性多见,特点为无明确的发病原因,检查空腹血糖多正常,空腹时一般不引起低血糖发作,而发作时间常在餐后2~4小时(上午11点或下午3点),发作症状较轻,很少丧失知觉。低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致。低血糖为发作性,不是经常性,也较少出现胸闷气短的症状。妇女怀孕期间要供应自身和胎儿双方的铁质，所以很容易发生缺铁性贫血，又加上生产过程中的出血损耗，因此不少新妈妈在产后都会有不同程度的贫血症状，就会出现因贫血而引起的头晕、耳鸣等现象。

产后心跳过快怎么回事

　这有可能与阵发性的室上速有关的,阵发性室上性心动过速是急诊科常见的一种快速而整齐的心律失常,简称室上速,是指室上性期前收缩连续发生3次或以上称阵发性室上速,是起源于希氏束分叉以上部位的心动过速发作时可作机械刺激性方法如舌根部刺激法,应用压舌板,筷子或手指,压舌根部或刺激咽后壁,诱发恶心,呕吐

　心脏颤抖的时候心室跳动大约在200次/分，同时心房的颤抖大约在300次/分，这个时候心脏没有力气和能力吸收血液和供给血液，这个时候心脏里边的血液流动速度过慢，尤其是左心耳的血液出不来容易凝固，形成血栓。

　对于心率过快来说，一般可以服用β受体阻断药物可以服用普萘洛尔等药物，同时要注意不要喝咖啡，以及浓茶最好是到医院检查一下，做一个心电图，看是否存在其他问题，不要盲目对症不对因。考虑是与腹部变大，膈肌上升，使胸腔变小引起的，是产后的正常的反应。注意休息营养补给。