和别人吵架时如何做到不心慌不乱呢？

很难做到与别人吵架的时候，不心慌，不乱套一般人都会心慌乱套的，因为一旦激动起来。就没有智慧了，叫人着急人慌起来无智慧啊！

当然有的人会非常镇定这需要强大的心里作用，同时还有强大的。丰富的知识的积累力量的积累。自己本身就足够强大，200多斤，300斤，一身的肌肉，再打起仗来再吵起架来肯定就不会那么激动，所以一定要健身，不健身光靠心理是不行的，要心理强大，更要身体。强大。这样才能够战胜他人不慌乱。

心慌从医学上来讲，主要是指心悸。这种情况包括病理性和生理性，比如生理性情绪激动的时候，会觉得心慌、生气、精神紧张失眠、运动、喝酒都会引起心悸的表现。病理性比如患者会出现窦性心动过速或者阵发性室上性心动过速，甚至会出现房颤，比较快的时候会出现心悸的表现。但也有慢的时候，比如房室传导阻滞、1度房室传导阻滞、2度1型、2度2型、3度房室传导阻滞所致缓慢的时候，也会引起心肌的表现。还有一些比如甲状腺功能亢进、贫血，都会引起心率增快引起心悸、心慌的临床症状。因此，要查明病因，根据患者的病因进行对症治疗。如果是生理性，就需要进行调养休息，这样就可以了

平时要多注意心理情绪调节，同时多参加运动活动，保持身体健康活力，也可以用心达人辅酶去做心脏保养哦~

是你很在意才会有的感觉，

一方面担心他受伤害，

同时也表现了你的不安，他的言行让你缺少安全感，一朝被蛇咬十年怕井绳。要给他沟通，表明你的担心，让他注意一下。你也应适当放松，毕竟他是成年人了可以为自己行为负责任的，不必太纠心，你要做个开心的朋友不是做他的监护人哦。