父女之间的矛盾怎么化解？

我觉得，应该心中不要总是记着那放不下的东西，父亲毕竟父亲，既然你爸爸能主动跟你说话， 你就不能在这么恨你爸爸了，我相信只要大家心中都不记着那矛盾，就可以很快化解的，回复原来很好的关系了。凡事能退一步，那就海阔天空了。说是容易，做起来就有点难了，但总有一人要先跨出第一步的，试着去迁就一下父亲吧，有理解儿女的爸爸，为什么不能有理解爸爸的女儿呢！眼界注定人生格局，一个眼界宽广、格局宏大的人，在看待事物和事情的时候，往往能够比常人站得更高、考虑得更广，因而能比常人看得更深远，在做人做事上也就会优于常人。

眼界注定人生格局

我们在与人交往时，总能遇到一些说话令我们茅塞顿开的人，他们的观点和境界会使人豁然开朗。这样的人，大多都具备宽广的眼界和宏大的格局。在日常交际中，我们可以从说话层面做起，有意识地向成功人士学习，不仅能够提高说话水平，更能够由外而内地提升我们的眼界与格局。

联想集团创始人柳传志接受《杨澜访谈录》采访时与杨澜的一段对话，就非常精准地体现了他宽广的眼界和宏大的格局，值得我们认真揣摩和学习。杨澜：有人说柳传志的智慧就是他能够审时度势，而且能够在自己还没有糊涂的情况下，已经把后面的梯队安排得很好。现在当然有人说这个下面是五家公司也好，五虎上将也好，无非指的都是这个方面，就是他们都能够独当一面了。从培养人才的角度来说，听说你受诸葛亮的启发还挺大的，能不能跟我们说得详细一点儿？

柳传志：我跟我们公司退休的同事一起去武侯祠的时候，我在车上发表感想，觉得诸葛亮是个非常了不起的人物，他就是在达到目的的过程中，表现出了超人的智慧，但是最后他没有达到目的，他的目的实际上是想让蜀国来统一天下。

小依有个愿望：希望父母在过年的时候不要吵架！

从小到大，每到过年，父母就开启吵架模式，吵架的导火索千奇百怪，吵得小依心烦意乱，她深切地为父母的健康感到担忧：爸爸有高血压，盛怒之下，血压飙升引发严重后果怎么办？妈妈心脏不好，被爸爸气的嘴唇发紫、全身哆嗦，万一晕过去可如何是好？

无数次，她试图调停双方，然而被杏仁核绑架的父母，已经被愤怒包围，不但听不进规劝，嗓门还越来越大、越吵越凶，可怜的她只能把自己关在房间里，在鞭炮声中，潸然泪下……

小依下定决心要打破父母之间逢过年就吵架的怪圈，她留意了父母的交流模式，发现一些端倪，例如：

一天， 妈妈见到爸爸又在“偷偷”吃很甜腻的牛轧糖，皱起眉头、带着责备的口吻说：“你怎么又吃甜食了？你有糖尿病的啊！”

正在喜滋滋品尝美味的爸爸一听，顿时不乐意了，不客气地回应道:”不用你管！我自己的身体自己有数!”

一听爸爸这怼人的口气，妈妈顿时生气了，大声说道：“有数什么？不准我烧菜时放一丁点糖，自己却买这么甜的零食，只准州官放火，不许百姓点灯！”

爸爸：“我就喜欢吃甜的，怎么了，就吃这一点点怎么了？”

妈妈：“你……”

得，又开始吵架了！

作为旁观者，小依看得很清楚，其实妈妈完全是一片好心提醒爸爸注意身体，毕竟他连续多年查出血糖高，但爸爸不够重视，依然喜食甜食，总要妈妈提醒按时服药和少吃甜食，像个孩子一样不够自律，时间久了，妈妈对爸爸产生了恨铁不成钢的情绪。

妈妈开口说第一句话时，已带有责备情绪，爸爸从她的表情和口吻觉察出被指责，自然不会高兴。

由德国科隆工业大学的认证心理学家和心理学教授DRPeter Michael Bak带来的这本 《练习共情-如何成为一个有同理心的人》 里提到：

沟通是一种情绪体验，我们绝大数的沟通不是由语言部分决定，而是由非语言部分，例如，音调或语速的调节，尤其是面部表情的而变化。

让我们回到小依父母的案例：

“你怎么又吃甜食了？你有糖尿病的啊！”如果妈妈不是以责备的口吻，而是带着关切的神态和心疼的口吻说这句话，相信爸爸会有完全不同的另一番感受。

但并不意味着这次争执中，全是妈妈的错，如果爸爸能换一种角度去理解：”虽然老伴口气不好，神态焦虑，却是出于对自己身体的关心和疼惜。”

也许，这场架也就吵不起来了。

共情是一种能设身处地地体谅别人想法和感受的能力。假如我们能了解对方的想法和感受，就能很好地与他人沟通。

但事实上，我们每个人都活在自己的世界里，有着各自不同的目标和需求，只是偶尔在一个共同的点上相聚而已。

所以，同理心并不常有 ， 要做到共情也并不容易。

那么人与人之间的沟通，究竟为何会产生误会呢？

《练习共情》 里分析道：沟通模式理论认为，信息并不是单一含义的，总是呈现出多面性——

事实维度: 应该传达的信息。

关系维度: 怎么看待对方，你们之间的关系如何。

自我暴露维度: 我自己是什么样的。

诉求维度: 我希望你做什么。

根据这个模式，如果沟通双方把重点放在不同维度时，就会出现误解。比如，你想要传达的是事实消息，对方听到的主要是诉求层面; 或者你想传达关系维度，对方却只关注事实层面。

更糟糕的是，我们的表达经常是模棱两可，或者犹豫不决，压根儿不知道应该把重点放在哪个层面。

误会就这样产生了。

在小依父母沟通的例子里，妈妈想表达的是事实维度：你已经有糖尿病了，应该控制甜食的摄入。

还有诉求维度：我希望你为了身体健康，少吃点甜食。

而爸爸以关系维度来“解读”信息：你又来干涉我的自由了，吃甜食是我的自由。

此外，在自我暴露维度 ， 爸爸觉得自己只是偶尔吃点零食，无损于健康。

可以看出，不同的人会以完全不同的视角来看待同一件事情，一方的负面反应会影响到另一方也做出负面回应，如此几个回合下来，最终导致争吵。

怎么破呢？

首先，我们要增进彼此的了解，分享共同的沟通经验，那么成功沟通的机会就会增加，这有助于理解对方原本要表达的内容，即使有歧义，也会包容或接受对方。

例如，如果爸爸了解老伴的性格和沟通模式，就会理解老伴的唠叨其实是出于对自己的关爱，唠叨只是她表达关心的一种方式，这样就容易切换成正向的角度来理解妈妈的话。

其次，我们可以通过相互纠正及反馈来解决问题，对信息的内容进行询问和再次确认，消除理解上的偏差，确定信息的共同含义。

例如，妈妈看到老伴吃甜食时，可以先关切地从事实维度询问和确认：“你今天吃糖尿病药了么？这牛轧糖我吃过，太甜了，不健康。”

等爸爸回应后，妈妈再表达其他维度，例如：“我很关心你的身体（关系维度），看到你吃甜食，我想提醒你注意身体健康（自我暴露维度），希望你能控制甜食（诉求维度）

或者，爸爸感受到老伴的责怪口吻后，可以和妈妈确认事实维度：“你想提醒我少吃零食是么？”

等到妈妈回应后，可以在其他维度进一步解释：“我知道你这是在关心我（关系维度），今天我已经服药了（事实维度），我只吃一颗就不吃了，你放心吧，我也想有个好身体（自我暴露维度），还要陪你到处走走看看呢。”

语言是一种重要的交流工具，但我们往往缺乏对语境的了解，当与沟通对象进入同一语境时，沟通才会顺畅。

成功的沟通是双方同时产生相似含义的过程，如果双方的解释模式相同，会以相同的方式应对输入信号。

最后，分享一个好消息，小依说，今年过年父母没有吵架，她用了不少书中的方法，终于打破了父母每逢过年就吵架的怪圈。

如果你也想成为一个有同理心的沟通达人，不妨打开此书一探究竟。

此外，献上书中的金句：

良好人际关系的关键在于认识我们自己，当对自己的理解越来越深入和完整时，我们对于他人关系里的种种情绪、情感和想法感受也会越来越丰富和深入。

从别人那里辨识自己，在自己这里理解别人。

爸爸和女儿闹了矛盾，经过双方冷静以后，需要双方积极去化解矛盾。双方都应该学会换位思考，站在彼此的角度上去思考问题，考虑一下对方的感受。如果事情不是原则性的，那么无论作为父亲还是女儿，都可以主动去化解，毕竟一家人在一起，如果不能和谐相处，还是很影响生活幸福指数的。如果因为一方犯了原则性错误，那么建议犯错的一方能主动去认错，道歉，一家人没有什么矛盾化解不了的。

是啊，现实生活中是有很多的父亲和女儿，脾气可能都很暴躁，经常会吵架，遇到这样的情况，这个做妈妈的应该站出来，多跟父亲沟通沟通，叫他脾气不要那么冲动，毕竟是女儿要让着她，而在他女儿面前也要跟他说好话，对自己的父亲要好一点，要孝心一点，自己的父亲也不容易。

因为除了父亲和女儿，还有母亲也需要做好自己的任务，如果平时女儿和爸爸吵架闹矛盾的话，母亲尽量一定要在旁边负责开导，这样三个人可以协调起来，也能够很好的减少女儿跟爸爸之间的矛盾。

如果女孩还未成年，那作为她的母亲就应该在她父亲不在家时，好好给孩子沟通交流，说清她的父亲为了她为了这个家付出了很多辛劳，即便是女孩对父亲有不理解的地方，也应该学会理解和包容，毕竟与父亲吵架那是对父亲的不尊重。每一个父母都爱自己的孩子，只不过有时方式不对罢了。如果女孩已经成年，那更应该好好教育她。

两人互相道歉。

女儿可以先跟父亲道歉，父女之间没有什么解不开的结，父亲也不能太倔强，有时候也需要挺凉一下女儿的心情。

吵架，其最常见的起因与表象是双方或多方对各自的错误只字不提，或者相对轻松地一带而过，却用更加强烈，或许更具有伤害性的语言加于他人，常有伤害性。

女儿和爸爸发生矛盾的情况下，妈妈应该作为女儿和爸爸关系的桥梁存在。她要在中间说和，说女儿的好，给爸爸听。说爸爸的好给女儿听。

只有这样，才能够做好家庭和谐的润滑剂。