夫妻两个人经常吵架怎么办？

夫妻间经常吵架可能是因为沟通不畅、理解不足、情绪管理问题等引起的。解决夫妻间的争吵需要双方共同努力，以下是一些建议：

1沟通是关键： 建立良好的沟通习惯是避免争吵的关键。彼此倾听、理解对方的观点，避免用攻击性语言。

2冷静处理： 当冲突升级时，先冷静下来。避免在情绪激动时做出冲动的决定或言语。

3找到共同点： 找到双方的共同点，共同关心的事情，从而促进理解和和解。

4尊重差异： 夫妻有不同的背景、经历和观点。尊重彼此的差异，不一定要一致，但要互相尊重。

5表达方式： 学会用温和的语气表达自己的感受和需求，避免指责、攻击和挖苦。

6选择合适的时机： 避免在紧张的时刻、疲劳或饥饿时讨论敏感话题。

7反思自己： 自我反思自己的言行，看看是否有改进的空间，以及是否有自己可以调整的方面。

8寻求妥协： 在一些问题上，学会妥协和互相让步。不要把每次争吵都看成是赢或输的问题。

9情感表达： 不要压抑情感，但是情感的表达也要有度，避免过度情绪化。

10寻求帮助： 如果夫妻间的问题严重影响了生活质量，可以考虑寻求专业咨询或心理治疗。

11共同目标： 回顾夫妻的共同目标和价值观，这有助于减轻争吵时的紧张氛围。

12计划冷静期： 当争吵升级时，可以暂时分开一段时间，冷静思考问题和解决方案。

最重要的是，建立互相尊重、理解和包容的氛围，共同努力改善沟通和解决问题的能力。如果争吵问题严重，影响了夫妻关系和生活，考虑寻求专业帮助是一个明智的选择。

夫妻一直吵架怎么办

挺多夫妻习惯性地用冷战去解决问题，就是根本不知道怎么去处理？所以吵点架之后就开始冷战。首先冷战肯定是解决不好问题的，那么针对冷战这件事情，我们到底该怎么去看待它？然后又有哪些注意事项？和怎么解决呢？这一期我会详细地跟大家讲。

首先之一个，我们可以从冷战这件事情中，看到两个现象，什么现象呢？之一个现象就是，我们没有处理感情问题的能力，就是你看，我们一吵架只能冷战，没办法去沟通。第二个就是，我们的感情有一些问题，一直没得到解决，什么意思呢？就是比如说你跟对方冷战，或许只是之前的一些问题，一直堆在那没办法。你只是在等着对方的态度，但是你又不知道怎么表达，所以冷战了。

比如说之前，可能是我很缺乏安全感，我需要对方的态度，但是对方一直没给。或者说之前因为你的丈夫，跟别的小女孩聊天，他也没有给你一个明确的态度，你在跟他冷战等等，所以我们要有这个意识。

第二是我们要注意这个冷战的时长，就是冷战这件事情，也不一定就是说完完全全是坏的。就像之前我告诉大家，吵架如果你用对的，夫妻间也是可以越吵越爱的，就是不破不利。有的时候吵架，吵完了之后如果用正确的沟通，就觉得更加珍惜对方了，是不是这样子的？

那么冷战也是这样子的，那么冷战到底有什么样的合适的时长呢？像这位朋友跟我说的半年这种，就放弃治疗吧，那么到底什么样的时间合适呢？ 回复1-3天，短了不行，长了也不行，为什么说这个，短了不行长了不行呢？

有的人说长了我知道不行，这拖的时间长了肯定伤害感情，为什么短了也不行呢？是因为如果说过短的话，还不到一天的话，你根本意识不到问题的严重性，你也不会去 对方，重视对方。那超过三天就不用讲了，肯定会对感情造成伤害，我们了解了一个这个时长了。了解这个时长也就是说，下次如果你跟对方冷战，尽量控制在1-3天内去解决。

第三块，就告诉大家具体的解决了，今天教给大家的叫， 干预法。因为很多人说，老师我知道了，这个冷战要控制到1-3天，但是第三天的时候，我自己解决不了。我去跟他说，好了我们时间到了不要冷战了，但是对方不理我呀，那我们怎么办呢？

用这个 干预法，什么叫 干预法呢？意思就是说，我们人的情绪跟环境，是有直接的影响的。那么我们去干预到了环境，也就干预到了他的情绪，什么意思呢？我举个例子，大家想象一下，比如说你早上心情很不好，遇到了很多烦心事。然后你到公司之后往那一坐，脸上都是那种不愉快的表情。同事们一看，都觉得好像欠了他Q似的，也不太愿意跟你说话。

这个时候你假设一下，你的老板叫你，把你叫到办公室去，你推开老板办公室门的那一刻，你一定会转变一下情绪，你总不能板着脸去见他吧。那你工作也丢了，你肯定会去控制一下，可能你跟老板聊完之后你再出来，你还是会出现那种负面情绪，但是肯定会得到缓解。也就是说，不同的环境影响到了你的情绪。

那么你想一下，你跟这个丈夫吵完架再冷战，两个人在沙发上看电视，谁都不管谁。这个环境如果你一直待着，这个情绪就一直是这样，所以我们要干嘛？干预他一下，怎么干预？我举个例子，你比如说打给一个朋友，告诉他，假装让他登门拜访，来聊聊天或者打打牌，一搅合，就缓和了。

这里面老师的建议是，找朋友就好了，不要找亲戚父母，为什么呢？因为亲戚父母来了之后，就不一样了，感觉又有点仗势欺人了，比如说你们俩吵架，你把叫来了。他就觉得这点事还叫，这时候负面情绪就更大了。也希望对大家的感情有所帮助，最后我想考大家一个问题，如果说你在跟伴侣冷战的时候，他给你发了一句消息，不咸不淡地说，昨天晚上睡得好吗？请问你会怎么回复，把答案发在我们的评论区。

以上就是与夫妻一直吵架怎么办相关内容，是关于婚姻的分享。看完夫妻经常吵架风水化解后，希望这对大家有所帮助！

1、一定不要恶言相向　冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。　 2、忌批评对方性能力　批评一个人的性能力，等于就是直接揭下了对方的脸皮，也等于坦白自己受了骗，看错人，结错婚，嫁了个没用的男人，或者是娶了个半分风情都不懂的木头女人，所有的欢爱都味同嚼醋，纯粹就是为了尽到婚姻的义务。　 3、学会反省越吵越亲密　如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子最大的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。　 4、多听听过来人的意见和建议　有时候吵架是不可避免的，那么我们就应该把吵架的影响降到最低。吵完架，如果双方还觉得自己有道理的，那就会冷战。这时候理性的你，应该问问一些过来人的意见，让旁人分析分析你们谁对谁错，如果是你的错，那要赶紧认错啦。　 5、用孩子传达想法　如果有孩子就更好办了，夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时可以让孩子传达彼此的关切，比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衣放在哪里哪里;爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。　 6、利用身体沟通　夫妻吵架之后要懂得沟通，而沟通不仅仅依赖语言沟通，最强有力的沟通还是身体沟通。女人的吵夜可以看作是一种调情，一种需要强有力沟通的表达。沟通不一定仅仅依靠语言，除了语言的沟通还可以肢体的，充分的用身体语言去表达、爱抚、接受、包容。　夫妻吵架后该如何处理2　 1、保持好奇心　吵架和好后感情都没了怎么办去发现不一样的自己和对方。每个人都有非常多面性，对不对你可以在不同的地点，不同的时间，发现不同的另一半，让生活更加的多采多姿。别再只到同一间店吃饭、别再只去同一个地方散步。　没有时间外出，也可以从三餐下手，偶尔安排个早餐或午餐约会，不失为忙碌生活中的小调剂。你这么优秀，他为什么突然不没有那么喜欢你了　 2、不断的培养新爱好　最好是两个人一起去做，比如相约晚上去跑步健身或者学一门艺术。有空的话可以协助另一半的工作的细节事情，比如帮忙上网找资料或是整理整理东西，这样可以增加许多的话题。总之就是去探索未知的世界，让自己越来越充实，然后变成一个有趣的人。　 3、适当的制造浪漫　吵架和好后感情淡了怎么办通过这些节日或者纪念日来营造一个不一样的感觉，这样彼此都会有所期待，可以一直保持住这个新鲜感。　这个烂漫最好是那种刺激性的烂漫。冷不防得给他一个感动一个惊喜。这时个时候会让对方又惊又喜，内心突然就会油然而生一种满满的幸福感，有助于感情的升温，保持一种更好的新鲜感。　 4、多沟通，嘴一定要甜　爱情开始时，两个人总是有说不完的痴爱情话，但是时间长了，就会觉得无须多说，有时甚至连最起码的交流都没了。而由于缺乏沟通，更多的不满只是在内心压抑，到了一定的量肯定会爆发到不可收拾。　夫妻吵架后该如何处理3　 1、定下规矩　首先要定下规矩，有些事有些话不能做不能说，比如分手、责骂双方家人、毫无底线的伤及对方自尊，不可以触及双方的原则底线，这样避免了不必要的隐患，也不至于把事情发展到不可收拾的地步。　 2、冷静一下　让身体也平静下来。不过这种情况下，假如对方其实一直期待你主动理睬的话，可能会觉得被冷落了。所以假如要冷静一下，一定要事先约定好，在两人都同意暂时冷静的情况下，才能用这种方法，并且要为重新讨论这个问题做好铺垫。　 3、最好不要冷战　冷战是种冷暴力，很伤彼此之间的感情，那么是，双方心里最好都有这样一个意识，这样两人之间的架势从内心上来说就会有缓和的想法，除非你是真的不想在和好了。　 5、发错短信、打错电话　如果有时候又真的碍于面子，那小编教大家一个特别二的方法，比如：发错短信、打错电话啊，只是谁先踏出第一步的问题，对方一看到你的短信就算真的是发错了也会顺势聊下去，然后就水到渠成的好了。　如果这次吵架大部分是你的错的话，估计你几个小把戏是哄不好的，对方在意的是你知不知道你错了，以后会不会不这么做了。所以承认错误是必须的，而且表现的真心实意的，让对方知道你真心想道歉。　 6、通过朋友间接让他知道你的想法　你们肯定会认识双方比较好的朋友，肯定也会知道你们吵架了，也必定会劝你们和好，这时候你就把你想要对说的话告诉彼此朋友，而你们彼此的朋友肯定会带话说你跟他说的事，无意中朋友就成了你们之间的传声筒，这样两来三去的也就和好了。　 4、真要冷战不要超过三天　当然有时候会说，脾气真的上来了，事态真的很严重了，那么就告诉自己冷战三天，三天后对方不认错我就认错，我相信如果你真的在乎这段感情，还是希望彼此能够和平解决的。　 5、投其所好，给她所需　以往“跟她对着干”这种方式，其实对你们两个人都伤害很大。恋爱行为学为你介绍一种新的“斗争”方式，就是“夸奖对方”。因为“喜欢对着干”的人经常会很容易被这种方式影响！比如说，你不想跟她吵架，但是她就是想跟你吵架，这个是我们怎么化解呢？夸奖的话，顺着她的话还有很多，哪些话你们的ta爱听，其实你们比我了解。　 6、了解吵架根源　夫妻之间吵架是很正常的事情，想要夫妻生活和睦，就要避免碰撞，如果有矛盾，就要寻找争端的源头。早些处理好，得到相互的了解与信任，就没有大的问题了。如果将矛盾激化，懂得避让，待你情绪指数回升的时候，再旧事重提，这时候你就感觉到那时真的是好无聊好无理的。　 7、突然出现　如果对方短信不回、电话不接。那就最直接的去找他好了，突然的出现总会给人带来意外的小惊喜呢，她最多再跟你闹闹性子，这时候也没什么大碍了，对方也知道差不多得了。　 8、把拉长的脸收回去　要想和好，态度重要，你一副冷冰冰的样子说你想和好，谁信呢？所以先把臭脸收回，摆出一副和颜悦色的样子来，这就给对方一个信号，你这是想和好啦，对方觉得你先服软，估计也会礼让三分的。　 9、说个你俩经常开的玩笑话　两个人好的时候一定有许多两人特有的小笑话，可以在那个笑话所需的特定的场景中，无意中说出那个小笑话，估计对方会忍不住笑出来，坚冰此刻就化解了呢。　 10、为她做点贴心的事　很多时候，行动更有效。所以，趁他不在的时候，做一些你平时心情好才为他做的一些贴心举动。比如说，睡前给他整理好床铺，热上一杯牛奶等等。贴心的举动总会令人感动、心软的。