婚后夫妻之前冷战可怕还是吵架更可怕？

         每个人的感情都不是一帆风顺的，尤其在婚姻当中，矛盾都是必不可少的。那么对于我们的婚姻生活当中，面对矛盾都会采取什么样的方式呢？你是会选择冷战，还是会选择吵架呢？而这两种方式哪种更可怕呢？         我觉得冷战比吵架更可怕。冷战的人会选择一句话不给对方说，两个人面对着比较尴尬的环境，什么都不说，而且不知道对方到底在想什么，尤其对于一些男生而言，他们没有办法搞明白女生的心思是什么，不知道对方在想什么，而且两个人自己内心也不舒服，埋怨对方不理解自己，只有生气。尤其是两个人面对着这样的情况，如果说只有冷战的话，百害而无一利，既不能有效的解决两个人的问题，也会导致两个人感情的破坏。冷战中，可能双方都会觉着对方有错误，但是又不想把它说出来，只能够选择忽视对方。而且长久的冷战会使得双方感情破裂，甚至更为严重的可能会走向离婚的步伐。         而吵架就不一样了，吵架可能会短暂的破坏感情，但是他不会进行长久的矛盾积累。对于一些情侣来说，吵架可以使它们释放情绪，尤其在面对生活当中的一些矛盾，能够通过吵架的方式把他们内心所想的一些东西说出来，并且会让对方了解到自己内心所想的是什么东西，从而也不会使得两个人因为长时间矛盾积累，导致最后的感情大爆发。         但是在婚姻当中，我既不提倡冷战，也不提倡吵架。我觉得如果我们发生了矛盾，更多的时候我们应该让彼此冷静下来，然后耐心的去听一下对方所想的东西，并且表明一下自己的态度。互相迁就，互相理解，这样的婚姻生活才会过得幸福。

是冷战可怕，因为当婚姻失去了交流，感情就变得岌岌可危，两个人渐渐走向人生的交叉线，背离预定的轨道。然而，婚后经常冷战不仅仅是影响夫妻感情，可以说是百害而无一利，尤其是对于有了孩子的家庭。在习惯性冷战家庭中成长的孩子更容易自卑，他们会选择把自己完全的关闭在设定的那个世界当中，不愿意和别人有过多的交流和交集。

人们常说，生活就是柴米油盐酱醋茶，酸甜苦辣咸香涩。婚姻生活也是如此，瓶瓶罐罐都有磕碰的时候，夫妻之间闹点矛盾在所难免，这就是婚姻的常态。当矛盾和误会出现时，一定要及时的去化解和沟通，而不是藏在心里，对方就算再了解你也并不能猜出你内心全部的想法和感受，所以有疑问的时候一定要提出来。家庭是充满爱的地方，没有什么道理可以讲，并不是先道歉的那个人就在家中没有地位，抱一抱你的爱人，生活没有过不去的坎。

不管夫妻间产生了什么矛盾，关键是不要影响到两个人的感情，不可以伤害到彼此，切不可冷战，要向你的爱人敞开心扉，为了共同的幸福生活，多换位思考，多一份包容和理解。

夫妻该如何避免频繁争吵消耗彼此感情

如何维持自己的婚姻

因为我现在做的最多的是婚姻咨询，所以我想说说爱:爱是什么以及我们该如何去爱。在这个离婚越来越普遍的年代，我们越来越想知道爱情是什么，想如何去维持自己的婚姻。但最常出现的情况是，有时我们知道我们的关系有问题，却不知道如何去修复爱。

婚姻中一定会吵架，不是吵架让我们的婚姻变坏了，而是不懂得吵架后如何去修复，让我们的关系变糟糕了。夫妻吵架了，大家想到的办法是说，那我们坐下来讲道理呀。如果我们关系还没有变好，那我们就会怪对方不讲道理，或者说我们是不合适的，原本就不该在一起。

可是吵过架的人都知道，讲道理是完全没有用的，是不能修复关系的。如果你有因为夫妻频繁吵架而影响到自己生活的问题，就继续看下去吧。

爱是什么

01爱是什么

爱是伴侣之间感情的连接，这样情感的连接可以让你有安全感，可以帮助安抚压力、焦虑，和抑郁的情绪。我们人类对爱的追求是本能的反应，想要和人亲近，想要和爱人有感情上的连接是你DNA的一部分。

就像小宝宝一样需要爸爸妈妈来照顾，提供感情的支持。结婚了，不再像婴儿时期时时刻刻需要别人照料，但是当我们难过，受伤的时候，我们需要亲密的人可以来安慰我们。我们需要伴侣来提供给我们保护和情感的支持，同样的，你也提供给伴侣情感上的支持。

这种支持和感情的连接，我们称之为依附的连接(attachment)，是动物本能的需求。也就是说爱是原始的人类需要，爱在我们的基因里，在我们的大脑里，不是你有能力去选择要与不要的。而这里说的爱不一定是爱情，可以是朋友间的爱，可以是与父母间的爱。

没有安全感的表现

02没有安全感时的情绪表现

当伴侣没有安全感，感受不到情感的连接时，会让彼此都感到孤单和痛苦。这种痛会让大部分的伴侣和夫妻会进入一个指责攻击和逃跑躲避的模式中。指责的人很辛苦地去追逃跑的人，逃跑的人很痛苦地躲着，彼此看不到彼此的痛苦。指责的人觉得逃跑的人什么事都躲着，逃跑的人觉得指责的人脾气不好，性格不好。其实两个人都很痛苦，很孤单。

焦虑依附型

如果你是焦虑依附型的人，在感情中你更容易是一个攻击和指责的人。因为在关系中你很焦虑，你没有办法自己安抚自已在关系中的焦虑，这种焦虑和压力会让你抗议和反击。基本上大多的时候你都很难控制自己的这种情绪表现，这是因为你的压力反应系统的原因。

逃避依附类型

就像看到一条蛇一样，你的反应会是攻击这条蛇。当抗议反击不成功时(其实你不会成功)，你会进入一个抑郁的感觉中。

逃避依附类型

逃避依附类型的人，当他们没有安全感的时候，他们其实也有很多的压力。但他们会隐藏起来，因为以前的经验告诉他，别人是不可信的，别人是不会在意我的需求的，我也不需要别人可以来理解和照顾我。

所以他们选择处理压力的方法是远离刺激源，来保护自己以及保护他的感情。因为在TA心中，平和是比较重要的。所以当攻击的一方吵着要解决问题，吵着来表达自己的需求时，在逃避方看到的是攻击者的声音和身体语言本身就是刺激源。要么逃跑的人也会攻击回来，要么就躲得更远了。

如何成功的修复吵架

逃跑的人躲得更远的时候，焦虑依附的人就更加焦虑了更没有安全感了，开始胡思乱想了。平静一段时间后，同样的吵架模式又展开了。焦虑依附的一方攻击指责，逃避依附的一方躲开。你们陷入这个怪圈，走不出来了。

而且每次吵架似乎伤得更深了，慢慢的，双方都会觉得累了。吵架没有关系，这不是让你感情变坏的缘由。但是当你发现自己的感情陷进了攻击--逃跑的循环，彼此都没有安全感，而且走不出来时，没有办法建立情感连接时，或许你可以找专业人士来帮助自己的感情。

03如何成功的修复吵架

进入攻击逃跑的死循环时，要学会暂停。当意识到你们的吵架进入了这个攻击逃跑的死循环时，你们要学会自己暂停，建立爱的对话。

如果你是攻击者

>如果你是攻击者:

你要明白的是，你攻击骂得越多，对方就会躲你越多。对于这个问题，你有一半的责任，让这段感情变糟糕了，这是你需要在这段关系中去承担的责任。不要用指责攻击的方法去沟通，你可以鼓起勇气去表达你生气背后的恐惧与害怕，害怕对方不喜欢你了，害怕我不重要了。特别是对方不理睬你的时候，去分享你的心情和感受。

我知道你分享你脆弱比你生气和攻击更难，因为你害怕你分享。脆弱时，对方不听怎么办，对方不在乎怎么办。你可以和你的伴侣说:我不想攻击你，我想和你分享我的心情和感受，去和你分享这些心情对我而言是不容易的，有些时候我更愿意放在心里。你可以听我说吗

很多时候，在你们已经养成的习惯中，你还没开口，对方就觉得你要骂TA了，所以对方就不会听你说的了，就进入了一个防御和自我保护的状态了。

如果你是逃跑者

>如果你是逃跑者:

你也有一半的责任，让这段感情变糟糕了，同时你也有责任让这段感情变得好些，不要用逃跑来面对问题，鼓起勇气表达你想要逃跑时的心情:因为对方在攻击你的时候，你觉得你不可能达到对方的要求，你觉得你只会让对方失望的，你觉得自己是不可能满足对方的，你是难过的，觉得自己是失败的。

你要明白的是你躲得越多越远，你的另一半就会追你追得越紧，攻击你攻击得越强烈。你需要做的事就是不能总是躲，总是逃跑，你要学会去表达自己并且与对方沟通自己的心情。

你可以说:每当你骂我，觉得我做错的时候，我觉得我是不可能让你觉得我可以让你开心和满意的。我自己也很难过，我难过的时候，就想走开。可是我心里是希望你可以看到我的好，你可以肯定我。

爱是最好的动力

当然这些是我的用语，你可以用自己的话去表达自己。告诉对方你的情绪和你的需求，如果你们一起感受了解对方的时候，你会发现爱的感动。在我做出轨关系修复的案例中，我经常听到受伤的一方会说，在我哭泣，难过的时候，我只需要你抱抱我，安慰我一下就可以了。

事实上也是真的，你爱人的一个拥抱，可以让你马上平复你焦虑，难过的心情，比药物的效果好一百倍，而且没有副作用。所以很多时候我会鼓动挣扎在抑郁，焦虑问题中的咨询者把爱人的关系处理好，对你的身心非常有用。爱是最好的动力，爱可以让你心情变好，爱可以让你更自信，因为有人相信你。

婚姻生活幸福、家庭关系和谐是每个人都期望的，特别是有了宝宝后，但是生活中难免存在一些矛盾和误解，甚至导致争吵。而父母的争吵往往给孩子带来很大的伤害，当父母争吵时被孩子听到或看到，父母该怎么安抚孩子呢？

错误应对一：不安抚孩子

许多父母或许对儿童的心理发展不太了解，总是忽视孩子的内心感受和情绪。大人自己完全处于情绪状态中，难以顾及他人，不去安抚孩子，继续争吵，甚至有些父母会觉得孩子哭闹很烦而呵斥孩子。

其实，大人也许觉得激烈的争吵不过是漫长的婚姻道路上的一点小波折小点缀，但孩子却马上会跳到最坏的状态：我们的家要散了，爸爸妈妈不要我了。看到最亲爱的爸爸妈妈争吵打架，孩子早已经吓坏，觉得整个世界都塌了，不知道该怎么办了。

正确的做法是家长尽可能地停止战争，在心理数数将自己的情绪控制下来，先安抚孩子。

错误应对二：把孩子拉入父母的战争中

一些家长在吵架时还拉上小孩子，要孩子回答“你要跟爸爸还是妈妈？”。尽管这只是你一时的气话，但孩子是难以分辨真假的，他十分恐惧自己将要失去爸爸或妈妈的爱了，无助的他只能大哭起来。即使你们事后和好了，但孩子心理已经难以避免地蒙上一层阴影。

正确做法：如果夫妻间发生矛盾了，要尽量控制好自己的情绪，不要在孩子面前爆发出来。如果已经不吐不快，非吵不可，那么也请家长顾及一下孩子的小心灵，不要当着孩子的面吵出来，也不要在孩子知道的情况下关上门在房间吵，最好能在不惊动孩子的情况下，做好私下沟通工作。

错误应对三：讲道理，把所有情况都让孩子知道

在这个开放的年代，我们有时候让孩子知道得太多了。有些父母认为孩子如果知道了争吵的来龙去脉就不会胡思乱想了。

没错，听到父母发生激烈争吵孩子会害怕、悲伤，但是把大人之间的事全盘托出反而会给孩子带来不必要的担忧。以孩子的理解能力，无论你怎么解释清楚问题，他都摸不清你们的逻辑和思路，更不要说理解你们了。而在他们的小脑瓜里，会觉得生活像他们在电视**里看到的那样混乱、易碎，他们会感到非常困扰。

那么，夫妻吵架，被小孩听到，怎么安抚孩子？

告诉孩子，爸爸妈妈刚才火气都太大了，这跟他没关系。因为听到父母在大吵，孩子跳出来的第一个念头是“这争吵是不是我引起的爸爸妈妈还会和好吗”

同时请求孩子原谅父母的一时冲动，让孩子知道无论如何父母都是爱他的。当孩子看到父母争吵，孩子会很恐慌，担心家长会因此而分开，以致自己失去父母的爱，无依无靠。你可以这样解释：“刚才爸爸妈妈吵架是因为对一些问题有不同的意见和看法，你不要担心哦！爸爸妈妈刚才都太生气了，所以语气会不好，说话很大声，但爸爸妈妈都很爱这个家，很爱你。以后爸爸妈妈会注意不这么大声吵架了，请你帮忙监督爸爸妈妈，好吗”

爸妈在好好安慰孩子情绪的同时也要鼓励孩子把心里压抑的感受说出来，针对性地加以抚慰解释，以防孩子憋在心里留下阴影。

孩子已经知道你们吵架了，那么家长事后要在孩子面前主动和好，不妨在孩子面前同你的配偶来个简单的拥抱或说句调侃的话，这样孩子才放心，知道爸妈还是一如既往地爱着他，爱着这个家。

温馨提示：最好不要当孩子面吵架，背着孩子也没必要吵架，家就不是讲理的地方，想过一辈子，有什么话不能好好说呢？父母如果无可避免地在孩子面前吵了起来，事后对孩子的心理建设是十分重要的，尽量把对孩子的影响降到最低。

两个都很可怕，但是你要是问我，我会觉得，经常吵架更可怕一点。因为吵架是非常耗费心力的事情，而且如果不是两个人性格或者三观不同，两个人也是不会吵架的。所以没有共同语言只是没有共同语言，但是吵架，却是能说明两个人的三观或者其他看法不同，相比起来，还是没有共同语言程度更轻一点。

虽然有这么一句话，叫做夫妻床头吵架床尾和，但是不得不说，吵架是一件非常消磨感情的事情，不管你们感情多好，最后都可能因为这一次次的吵架消磨，最后落得劳燕分飞的下场，相比起来，共同语言只要生活久一点就有了，所以还是经常吵架对夫妻生活更不利。

也许是因为我是一个性情温和的人，我不会轻易的和别人发生争吵，所以对我来说争吵是一件非常重要的事情，也同样是一件非常严重的事，不过对于其他人来说，或许只是偶尔的争吵对他们并没有什么影响，所以我才会认为经常吵架更可怕一些，但是对于别人来说，也许没有共同语言会更可怕一些。

我经历过没有共同语言，但是没有经历过吵架，不得不说，没有共同语言真的是非常磨人的一件事，不仅没有共同语言，我们之间的三观甚至都不同，这直接导致了我们的恋情失败，所以说没有共同语言的两个人在一起，是一定很难达到幸福的结果的，但是吵架则更严重了，两个的三观和处事的不同甚至严重到了吵架的地步，那么这两个人还能有未来吗？

不过我也见过这样的情侣，虽然经常吵架，但是还是在一起，所以，也许这就是个人和个人的不同吧。