我害怕吵架,害怕争执,不知该怎么面对

首先，你不要发抖，不要害怕。为什么你会怕呢？是因为你看到别人挨骂心里不舒服，这证明你很善良。在你清楚情况的状态下，如果可以协助调停，你就尝试去调停。如果不可以，就乖乖地待一边去，不要乱出头，以免一错再错。事后你可以选择安抚被骂的同事，这样可以分担一下他的心情，你也会觉得好过点。

其次，客户发火是很正常的。有的时候可能是无理取闹。但你要先体谅他们想保护自己利益的心理。谁会想让自己吃亏呢？这个时候呢，你就要判断一下这个客户是有理取闹，还是无理取闹了。

如果是有理有据的话，你当然要给他发泄一下情绪咯。你也不需要害怕，真诚道歉，帮他解决实际问题才是你应该做的。

如果是无理取闹，你就越是要把问题解释得清楚明白。如果是在公众地方，就尝试先安抚他的情绪，把他带到角落或者人少的位置跟他聊，这样就不会太损门面啦。

再不行的话就要请人帮忙咯，看看别人是怎么解决的，多学习学习。

做营销是很讲究交际这门学问的，多接触，多总结才是正道阿。

怕是没有用的。

给点信心自己咯^0^

希望我的意见对你有点帮助啦。

一个人要想成功，胆量是必不可少的，古人云:“才、学、胆、识,胆为先。”才、学、识是指才华天赋、学习文化的能力和积累，以及见识经验，胆就是胆量和勇气了。才、学、识三者在某一种程度上会影响人的胆量，因为“艺高人胆大”嘛。人在自己擅长的地方自然更有信心和勇气，当然有时候呢，刚好相反，人懂得越多，胆子越小，这就是俗谚所说的：“江湖越老，胆子越小”。其实这不是真的胆子小了，是因为懂得越多，会发现自己不知道的更多，学会了敬畏，很多时候是一种智慧的体现。

现在社会上很多人在锻炼胆量上有很多方法，比如经常上台演讲；在众人面前勇于表演，说话；有些练武的人甚至说在平时多试着去杀下鸡鸭鹅猪，好见血，长胆量等等。这些有作用吗？有的，但是从根本上来说，这些只是发挥胆子出来，并不是真正的把胆子锻炼大了。这个就相当于才、学、胆、识中的识，是通过长见识和经验来发挥人的胆量。

就是说，你原来的胆子（这里是打比喻）有1斤的， 你原来没有训练，只能发挥三两，那么在训练后发挥到一斤，就到顶了，再也不可能长进。这也是为什么我们看到有的人在别人的鼓励下，锻炼了一阵子后，胆子就大了，敢上台表演，演讲了。有的人却始终害怕，没有进步的缘故，他本来胆子就小，再怎么锻炼也没用。

那么怎样才能达到真正的培养壮大胆量呢？这个就要好好学习中国的传统文化了。中国是讲究天人合一的：“春夏养阳，秋冬养阴”。一年分四季，一天也是一年的浓缩。在中国传统医学中，有《十二经气血流注歌诀》：

寅时气血注入肺，

卯时大肠辰时胃，

巳脾午心未小肠，

申属膀胱酉肾位，

戌时心包亥三焦，

子胆丑肝各定位。

每一个时辰对应着一个脏腑的经脉循行，所以想养生保健，可以好好的学习和应用。从这里我们可以看到在晚上子时，就是11点到1点是人体气血循行到胆经的时间，胆“为中正之宫，决断生焉”。这时也是阳气生发之时，对应一年的则是“冬至子之半，天心无改移，一阳初动处，万物未生时。”11点前好好的安静入睡，则可以安养阳气，从而保护到胆气的生发。久之，人的胆子就得以培养壮大，勇于任事。

然后睡到寅时，也就是3~5点的时候，如果是会武功的，修炼的是正宗内家功夫，可以此时起来修炼。3点寅时走肺经，肺朝百脉，肺脉通则百脉通，此时“三阳开泰产群生”，经过一晚的休息，到了3点的时候，身体中的阳气已经充足，此时早起运动就能有助升发人体阳气。阳气足了人的性格就能开朗大方，自然信心十足。

当然如果不会武功的

如果你有理，不要害怕，据理力争，也不必吵架，因为吵架不会吵出好结果来，更要避免打架，一旦打起来，打输的那方总想着再次打赢回来，这样会搞得两败俱伤，大家的生活不好过。

如果有人欺人太甚不知好歹地老是欺负你，那你就准备舍命陪君子吧-----跟他拼了！

你为什么不喜欢吵架难道只是因为吵架感觉不好这么简单吗每个人心里都有害怕的事情，但你知道它们到底是怎么来的吗举个最简单的例子来解释：争吵。你是不是很讨厌吵架遇到争吵，你更愿意选择冷战看到别人吵架你也跟着烦躁不安这些让你内心感到害怕和不安的事情，其实都是因为你小时候的经历。

小时候，当你看到父母吵架，或是其他人在争吵时，你在做什么想什么你是不是会赶紧离开，躲在远处的墙角观看那场战争，又或者等你出去玩了之后回家发现，父母都板着脸不说话，气氛和以往不一样。

你不知道为什么会是这样子，这种气氛让你感到害怕和不安全。如果你尝试和父母交流，但是他们却带着不耐烦，甚至是责备的语气和你说话时，你就更加茫然和不知所措。你害怕看到父母怒气冲冲的脸色，害怕这种不安全的氛围，而你只是一个孩子，无能为力，只能选择躲避。



如果你经历过一次类似这样的事情，那么下次你就有“经验”，当你发现父母又板着脸，或是某几个人板着脸不说话时，即使你不知道原因是什么，你也会知道赶紧离开，不让自己待在这种氛围里面，这样你才能感到轻松。

最后，当这种情况(争吵)发现在你自己身上时，你凭着以往的经验，知道只有躲着对方，不让自己陷入和TA的争吵中才会安全。所以你选择了不去辩解，不去开口说话的方式来取得内心的安全感。

不要再告诉自己“我不知道为什么，反正我就不喜欢(害怕)那样子”。 想一想，你现在害怕或是不安的事情，是不是你在小时候也有同样的类似经历，那次经历给你留下的想法和感受是不是和你现在的想法和感受一样当你能寻找到这一层原因的时候，你才能更好地接纳自己，明白现在的你和小时候的你是不一样的，这样你才能摆脱那些害怕和不安的心情。



你不是在害怕遇到某个人，碰到某件事情或是听到某句话。你是在害怕自己内心深处的那份不安全感一旦被触发时，那种不知所措，茫然的感觉。

你内心在害怕的事情都是同样的道理。你不是害怕和领导对话，而是之前领导每次和你对话时都给你布置了大量任务，你不喜欢那种感觉而已。如果领导每次都和你拉家常，你还会害怕对话吗

专业的心理咨询真的不是聊天，当发生心理困扰时您可以放心找专业的心理咨询机构和专业的心理咨询师老师求助了。

问题一：我胆小懦弱 怕事 怕打架 不喜欢讲话不会讲话 不喜欢和人接触打交道怎么办？？ 1其实什么事情,只要常到甜头之后,就会变得贪婪,当然这不是讽刺,我认为,人的交际能力的开始,首先去一个陌生的地方,不要怕别人认出你内心的胆怯,只要放手去做,就一定会交到朋友的,一定要积极地态度,不能怕事,不要在同性比较多的场合下出面,一定要在同性场合比较少,异性场合比较多,同时最好没有让自己心动的异性出现的场合好大方的表现自己,你就一定会成功

问题二：我胆小和人打架怕怎么办 每天做10次引体向上，拿沙袋练习出拳。主要练踢裆部和眼部（一招鲜）。生活在普通人阶级有时时运差，就会惹祸上身，我以前做打手，曾经干过不少欺负惹祸上身的普通人，但是出来混哪能没运气差的日子，几个月前才从监狱放出来，老了也就看透了。不好意思我瞎编的，我都没被人捉过。

问题三：胆小怕打架怎么办 不要相信楼下的 之言， 信那只会被人打死过去。 上学我告诉你，去跟老师说，然后报警，就这么一直来， 3回以内，以后不会有人欺负你， 不用听别人瞎扯什么报警没用 什么的， 抓过去罚款。赔你医药费， 他老爸回去还要抽他好几回， 多来几次 学校都要开除， 如果是学校外面的， 直接报警， 不过 你还是要被别人摧残 几次的， 至少 第一次别人还是会来找你报

问题四：别人要跟我打架，害怕怎么办 先不要轻举妄动，因为一不小心把别人打伤了可能要赔钱甚至坐牢！要是别人还不依不饶，那就 拿板砖朝他头上砸，别太轻。别太重，见血就好，打架前靠的是气势、三国里的张飞吓死夏侯杰，听过这故事没，所以出场前要气势，然后拿起板砖朝你想打的那人头砸去，砸昏砸出血就行。你在看看他喊来的人有几个敢动的， 如果真有人敢动，在使劲砸，上来一个砸一个。还有种方法。先揣起一把刀，如果他们全部上来打你，用刀捅，背，玩命的捅。实在不行捅肚子，刀子别全部 去，插一小半就行，只要打架你出场气势浓点，让后再搞一个睡起，你看看有几个人敢动，但是敢打都是玩的非常好的，那种生死兄弟吧，其它的，只敢在旁边看起，玩英雄联盟吗，也就是这个道理，打团的，双方该是没人先出手，但是只有一个人出手，其它的跟着出，所以别让他们有出手的机会

问题五：怎样使胆小怕打架的人变大胆 内向的人，容易紧张，畏缩，这是因为其自我意识较强，潜意识里感觉别人会关注你，你的存在、举动会引起别人的关注、评论。

可以试试这个方法，回想一个月前在公众场合令你印象深刻的人（例如你坐公交车时），是否可以清晰的对其进行面目、动作的细节描述？回想完一个月前的，再试试回想三个月前的，半年前的。用这个方法你会发现，其实你的脑海不会有太多位置储存别人的信息，特别是陌生人和关系一般的人，基本是过后就忘或留下个模糊印象而已，不刻意回想你可能都不记得这些人和事了。同样，你在别人脑海里也是如此的。基本上，我们的存在都只是他人脑海里模糊的记忆碎片而已，特别对公众场合的其他人而言。

强化这层认知后，我们就可以逐步放开内向的性格，反正就算我裸奔，也不过成为一则社会笑谈，被公众茶余饭后聊个把星期而已，不出一个月就被淡遗了，没什么好紧张的。

这个世界上，气度从容、口才了得的名人，大部分都不是天生的，他们也经历过不淡定的阶段。所以，一定不要畏惧，正视问题，勇敢和不同的人多交谈，多练习。祝你顺利度过青春期！

问题六：和人打架 心里胆小 怎么办 50分 大家总归是不好的

活在当下

找到问题的症结所在

然后解决就好了不

问题七：自己本来胆小怕事，害怕和别人打架，但我老想着和别人打一架来改变自己，这样对吗？ 我觉得可以，打一架立起你的权威，记得一定要打赢，打输那就不好看了。

问题八：为什么我怕打架？我是不是好胆小！ 我在怕什么？打起架来后果会怎么样？ 你怕得不是打架本身，而是你的想法，想与事实不是一回事，有些人像你一样，害怕永远是自己给自己的，这也是一种自我约束，不至于太过激。

问题九：胆小怎么办？？尤其看到别人发生矛盾，或者打架，都特别怕，，怎么办 又不是你的亲人和别人打架，你需要帮忙别人打架你走开就好啦

问题十：胆小，不敢打架怎么办。别说打架不好，不要打架。也别说要经历什么才能懂。我这是心理问题，怎么能从心里 就是内向胆小，有焦虑紧张性格，认知有歪曲，就是过于夸大了打架对自己的伤害，过于害怕流血，过于害怕伤残，过于害怕死亡，就是把打架看得太恐怖了，就造成恐惧心理。其实这是一般人的正常心理，惧怕打架是一个人正常的自我防御机制。其实一般的打架对谁也不会造成重大伤害，只是那些人格扭曲心狠手辣的人，才会给他人造成严重伤害，也给自己断送了前程，因为要负法律责任的追究。

总之，你爱听不爱听“打架就是最无能的表现”，俗话说：“练胳膊，练腿，不如练嘴”。应该多练练说话，多练练辩论，多练练讲道理，要学法、懂法、守法，目的最主要的就是“学会用法律武器保护自己”，记住，没有不怕法律法规的人。

在理和法的面前，多么厉害的人，多么粗暴无礼的地痞流氓也会低头，如果被警察抓住，他们照样会吓尿裤子的，如果进了监狱就更别说了，地痞流氓照样像孙子一样 。你可以先锻炼健身，跑步，拳击，摔跤等锻炼，慢慢适应动手动脚能力就可以了。但是动手动腿绝对不能去欺侮老实人，只能把锻炼的技能，用在自身受到威胁时候的防卫上。

再说十分害怕打架，这和一个人天生性格特点，成长教育环境，接触的群体都有直接关系。天生胆小懦弱的人，哪有不怕打架的呢？因此，只有内心消除恐惧，心理慢慢成长，人格逐步完善就能坦然面对一切的。