如何缓解冷战时和老公的关系

如何缓解冷战时和老公的关系

　如何缓解冷战时和老公的关系，婚姻生活中， 因为家庭琐碎而吵架本来是很正常的事情，但是，往往会有很多夫妻一吵架就会冷战，一冷战就是很久，看看如何缓解冷战时和老公的关系

如何缓解冷战时和老公的关系1

　 1、主动跟你认错

　发生矛盾之后，男人主动跟女人认错，这样做的男人，真的很爱你。有的人说，这样的男人不是备胎，就是软饭男，其实不然。毕竟，包容一个自己爱的女人，并不是什么丢脸的事。

　所以女人请珍惜能主动和你道歉的男人，他真的很爱你。不要把对方的好，当做你肆无忌惮的筹码，生气和耍性子都要适可而止，否则你无法挽回老公的心。

　 2、气消之后和你讲理

　有的男人原则性非常的强，吵架之后一定会和你讲道理。这样的男人不是不爱你，而是有自己的原则和底线，他和你讲道理只是希望你能够懂他。

　和这样的男人相处，你要试着去了解他倾听他。他的内心其实还是很爱你的，不然他不会在你气消之后才和你讲道理。所以女人也要学会倾听和理解，这样做能够让老公知道你是关心他的，从而成功挽回老公的心。

　 3、给对方足够的冷静时间。

　首先，夫妻之间吵架是因为沟通不到位造成的，而刚刚经历过吵架的人都是带着各种负面情绪的，不适宜再继续沟通。所以，双方都需要一段时间的冷静。你可以想想问题具体是出在哪儿了？接下来该怎么解决？不必纠结于谁对谁错，选择适中的方式，彼此都需要让步。

　其次，冷静的时间不能太长，不然对方心里可能会瞎想。夫妻之间，你可以冷静，但不能冷漠。冷静的时间应控制在2个小时左右，最好是在当天想清楚，道明白，化解掉，把冷战压制在萌芽状态。如果少则几天，多则几个月的冷战可能就会加剧夫妻之间感情的恶化，不利于修复。

　 4、主动示弱，倾诉自己的真实想法。

　冷静期过后，彼此情绪都有所好转，这时，你可以问问他：你现在心情好些了吗？愿意跟我再好好谈谈吗？如果对方不愿意也没关系，证明他还需要时间和空间慢慢恢复理性，可以再等等。

　如果他愿意和你继续沟通，你可以温和地或采用撒娇的方式，说：老公，抱歉啊！刚刚我的态度也有些过激，你能原谅我吗？我知道我哪些地方做得不够好，你能好好说出来吗？我不喜欢你沉默的样子，这样只会让我更心疼。然后，再说出自己的真实想法，老公便会打开心门，和你重新沟通。

　 冷战中老公不爱你的表现

　 1、沉默、冷战

　吵架后采取冷处理的男人，对你真的不够爱。他的沉默说明了他对你的不满甚至是厌恶。他不想和你解释，也不想主动讨好你，一切都交给时间。

　会这样做的男人，也许爱你但他更爱他自己。如果你主动找他，他就会跟你和好，如果你也不找他，那么你们之间的感情，就会一点点走向灭亡。

　 2、随便你吵置之不理

　不管你怎么吵都左耳进、右耳出的男人，真的不爱你。这样的男人根本不在乎你的感受，也不会倾听你的诉说。对他而言你的一切都无关紧要。

　你想怎么吵就怎么吵，他就跟没事人一样，在一边自己顾自己的，完全不拿你当回事。甚至冷嘲热讽的问你“吵够了没有，没有就继续”。

　遇到这样的情况就比较困难了，你的老公很可能已经不爱你了，这时候需要请求情感导师的帮助，看看能否感化老公并挽回爱人的心。

如何缓解冷战时和老公的关系2

　 缓解感情的好办法

　 1、回到爱最初始的地方

　想让恋爱一只保持着初始那种热烈，精力十足的状态是不现实的，对很多人而言非常难，甚至是不可实现。可恋爱后期一直保持着平淡乏味，也会令双方深觉难受。所以，若是你开始对这段感情心有倦怠了，那么，就暂时放下忙碌，两人找个时间，再去游历，走走当初曾一起看过的景色，初次约会时的餐厅，诉说那些难以忘怀的记忆，让爱在初始之地，再次绽放光彩。

　 2、让生活多一些仪式感

　不管是恋爱还是自己生活，真的不要抱着随意的态度，因为愈发随意，什么都不在意，只会让你的大脑时常处于放空状态

　在某天，你甚至会滋生了这样的生活太没劲了的念头。所以，尽量让生活多些仪式感吧，在特定的恋人节日，或是双方有什么好事，都可以打扮得精致美丽，然后找个富有情调的餐厅约个会，或是去热闹的广场，走走看看，一同享受闲适生活，这样多好

　 3、讨论关于现在与未来

　有人说，判断对方爱不爱你，就看到他的规划中有无你的`存在。其实，还是很有道理的，毕竟，携手一生从就不是说说而已，更多的还是看双方是怎么做的。所以，不妨多讨论下两人的现在与未来规划

　各自倾诉当下的状态是怎样的，学会分享彼此的开心与难过，让彼此的心更加靠近。还可以一同畅想未来两人生活的场景，或许有只小懒猫陪伴，还有张临近阳台的大沙发，这样，清晨就能枕在他的腿上，享受阳光拂照在脸上的感觉。

　 平淡期怎么让感情升温

　1、牵手可以说是每一对情侣都会做的事，那么为什么要把牵手作为感情升温的一个技巧呢，事实上你们出去出去约会，逛街，少不了的就是要牵手，对于女生来说，不管你们恋爱多久，走在路上的时候，都想让男生牵着她的手，所以作为男生，你应该主动一点，牵手这种事情不要等着女朋友说，你才去做。

　2、你可以适当的去赞美她，特别是对于女生来说没有更好的方法比一句不经意的夸奖更能让她开心，所以没事的时候嘴甜一点，多夸夸她。

　 感情升温的几个小套路

　 1、制造浪漫

　即便是当感情到了平淡期，可生活中增加一些小浪漫时，势必会让两个人再次找到曾经的那种感情，往往有很多人也更是会很喜欢当初刚恋爱时的感觉，制造浪漫会是很多老夫老妻惯用的手法，这样不仅会保持两个人的爱，也更是会让生活更有意思！爱情并不一定非要轰轰烈烈，可是浪漫却一定要有的！

　 2、吃醋

　吃醋往往是两个人感情中的调味剂，不仅可以升温而且还可以让彼此更有一种“不放心”，并不是具有满满安全感就是最好的感情，其实小小的吃醋会让对方更关注到你。这种吃醋可并不是打破砂锅问到底哟，简单的吃醋往往会让对方知道你还爱着他，不仅仅只有女生可以吃醋，大概男生吃醋的时候，不只有可爱这个效果，还会让你们彼此之间的爱情更永恒，会让现如今的感情升温！

　 3、共同做一些彼此感兴趣的事情

　如果希望彼此之间的感情升温，那么这件事是非常管用的哟！做共同感兴趣的事情，往往是很多人为了拉近彼此关系而去考虑的事情。对于两个曾经有感情的人来说，想要在平淡中制造出一些小激动，其实共同做一些让彼此更感兴趣的事情是很不错的，不管是打游戏还是旅游，都是一个很不错的选择，就看你愿不愿意再去主动跟对方一起做这些事情了呢？

情侣吵架冷战很正常，但是吵架之后若是一直冷战容易影响感情，很多恋人就是在冷战期间疏远了关系，最后你不言我不语，就这么分手了。那么情侣之间冷战到底要怎么处理才能不影响关系呢可以看看以下3个方法：

给对方一个台阶下

是你的错，给对方认个错，不是你的错，也给对方一个台阶下，两个人吵架冷战，总要有一个人先站出来打破僵局，若是两个人都碍于面子不肯先说话，那么感情极有可能就在沉默中散了。

或许有些人会觉得自己先开口说话占了下风，先给台阶会让对方觉得下次更加肆无忌惮，但我想说的是，这次的问题没有解决，你们可能就没有下一次了。如果你害怕自己的示弱会让对方习惯了你的妥协，那么你大可以在打破僵局之后把话挑开了说，营造一种相互理解的氛围，引导对方也跟你一样，学会道歉。

适度的撒娇和浪漫

都说撒娇女人最好命，那些铁骨铮铮的汉子或许也不明白，明明是女生先无理取闹，怎么对方一个撒娇自己就愿意妥协了。其实这都是心理作用的问题，很多男神心里都有一种源于英雄主义的保护欲，女生的适当撒娇，会让他们觉得自己被需要，情感需求得到了满足，就算他知道你做错了事情，但是在温馨浪漫的氛围之下，爱你的人怎么会轻易的放弃你呢。

及时的与对方沟通

在学会道歉和撒娇的同时，情侣之间的沟通也必不可少，这一步是避免冷战问题再次发生的重要方法之一。因为只有沟通之后你们才能知道对方心里真正的想法与思维，知道对方是怎么想的，才知道你们的矛盾从何而来，又该如何解决。甚至你在沟通之后会发现，他不是不爱你，只是没有及时理解到你心里的需要。

就很像一个女生喜欢在情人节收到玫瑰花，男生却觉得这是奢侈品，不如发红包来的实在，但女生却觉得这不够浪漫，很不开心，男生一头雾水，为什么自己表达爱的方式，你不喜欢……类似这样的小问题若是不说出来沟通一下，那么两个人或许就无法相互理解，久而久之矛盾就因为这样的小事情积累起来的。

所以别小看细节，也别忽视了沟通的重要性，若是你和对方冷战了，记得用这3个方法去处理一下感情问题，让两个人越来越理解和爱对方吧。

老话说得好，夫妻打架是床头打架床尾和，两口子之间哪有什么深仇大恨呢？但是想要说一辈子没有磕磕绊绊也是不可能的，总会吵一下嘴。吵架是一件很常见的事情，但是我们要学会的是该如何去缓解吵架之后的气氛。千万不要把彼此当成冤家一样，吵完架之后就不理不睬，也不愿意低头。

夫妻之间的感情好与坏，他是需要双方共同去经营的，我们一定要懂得珍惜，互相体谅。不管是任何一段感情，两个人之间的意见难免会有不相同的，那最后各执己见，就会造成感情不好。其实两个人之间最忌讳的就是冷战，因为这样真的会非常的伤害感情。一个不说，一个不问，就总是会觉得对方是不是变心了，是不是不够爱我了，就会乱想，这样的次数多了的话，二人之间肯定会出问题的。

在吵架之后，一定要学会主动认错，不管是男人还是女人。千万不要觉得说认错都是男人干的事情，我想说的是，夫妻之间他是没有高低贵贱之分的，你们是在过日子，不是在打仗，没有必要一定谁胜谁负。如果说你非要在你们之间分一个输赢的话，那么这个家庭就会有很大的一个危机了。你想要你们之间更加的融洽一点，就应该要学会低头。对自己的爱人低头，并不是一件很丢脸的事情，如果说他心灰意冷了，没有办法挽回了，那才叫丢脸。

我们主动的示弱，给对方一个面子，给他一个台阶下，这样的话矛盾就会得到缓和，如果说你们真的很介意这件事情的话，再把事情拿出来好好的沟通一下，两个人心平气和的坐下来谈，千万不要言辞激烈，好好沟通才能解决问题。

一般情况下来说，夫妻冷战之后，要想修复彼此之间的关系，那么就应该深情的告诉对方自己的爱意，而且要想取得对方谅解，那么就应该主动沟通交流来挽回感情，总的来说可以从以下几个方面出发来修复彼此之间的关系。

1，主动认错主动的靠近对方，这是比较明智的选择，而且能够加强之间的联系。

其实对于我们来说，夫妻是冷战之后更应该主动的靠近对方，主动的和对方保持联系，而且这是一种比较明智的选择，如果想要修复彼此之间的关系，那么这个时候就应该主动一点，主动的和对方认错，也能够拉近彼此之间的距离。

2，适当的主动开口有利于更好的沟通交流，帮助自己更好的化解之间的矛盾。

其实对于我们来说，冷战之后要想拉近彼此间的距离，那么就应该主动开口主动和对方沟通交流，表达自己的内心的情绪，这样的话会有利于对方深层次的了解自己，拉近彼此之间的距离，也会让自己更加的了解对方，化解矛盾。

3，冷战之后，更应该主动替对方做事，或多或少的靠近对方。

其实对于我们来说，分析垄断之后，要想修复彼此之间的关系都是需要一定的契机的，因此这个时候可以通过一些事情来组成，拉近彼此之间的距离，主动的和对方沟通，这样的话就能够化解夫妻之间的矛盾，也能够修复两人之间的感情，会让对方处于一个比较舒适的范围之内，也能够拉近之间的距离。

总的来说冷战之后要具体问题具体分析，一般情况下来说，更应该主动出击，主动的靠近对方，让对方明白自己的心意，而且更需要一个契机做一些事情来挽回对方，这样的话也能够修复今天的感情，拉近彼此间的距离感。

　导语：夫妻争吵，吵得快好的也快，这是最佳的矛盾解决方式，但是在生活中，夫妻之间有了矛盾，常会发生冷战，相互不搭理，不沟通，这样很容易造成压抑的心理，给问题的解决带来困难，其危害大于一场明显的争吵。所以要把自己的不良情绪发泄出来，不要压抑在内心，这样对谁都不好。

　冷战并不像打骂那样会对人有直接的攻击和伤害，但是经历过冷战的夫妻就知道，冷战后双方很尴尬，心理也很压抑。那为什么夫妻冷战后心理会压抑呢夫妻冷战后心理压抑又该怎么办呢

　在心理学中有一种学说叫做“人际关系分析”，里面曾提到人最基本的需要，其中有一项是“安抚”，它其实是可以关系到人的存亡的。人类是社会性的，需要依赖与他人接触。安抚是“每一项承认或肯定某人存在的行为”，人之所以需要接触他人或者社会乃是因为从出生到成年这段期间，人的生理、心理接受来自四面八方的刺激，这种饥渴的满足可视为对生存及心理健康的生物需求，也就是“安抚”。

　安抚是一种非常重要的需求，若得不到满足，人甚至会活不下去，故它也可以用来控制或压抑他人。

　很多研究也表明，“关注”其实会给人带来很大的`影响，不光是小婴儿，成年人长期得不到关注也会造成一种“社会性死亡”。

　所以，我们是非常需要“关注”这种东西的，为了得到它会使出各种手段，有的小孩捣蛋，会挨打，这是因为哪怕得到负面关注也比没有要好。

　然而，当我们冷战的时候，其实就等于停止了给对方这种注意力，它的杀伤力当然是很大的。所以常会给夫妻双方造成心理压抑。

如何将心理压抑的情绪宣泄出来呢

　其实我们要承认的是，两个矛盾的部分都在，它们都是自我的一部分。我们要做的并不是将它打压下去，而是要学会去处理那个潜藏的情绪。比如说对这里的愤怒情绪，我们要学会的是：既能深深地体验它，感受它对我意味着什么，同时保持一个旁观者在觉察，这时我们才有力量去选择用一个不伤害的方式来宣泄它。

　而当你并不压抑自己的一部分时，你的状态也会有所变化。这时就算你去主动和好打破冷战的局面，也不会觉得讨好和示弱对方。与另外一个人的关系永远都先始于自己——你从一个新的状态出发，对方的反应也自然有所不同。

　尝试下面五种方式将心理的压抑情绪释放干净：

　一、平静

　如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

　二、分析

　把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他(她)对你实施冷暴力的。

　三、交谈

　当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。当然，你需要的是对方对你同样的开诚布公。

　四、主动抉择

　是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。

　五、说服

　感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动去意已决的对方，你唯一的选择就是反客为主，用体贴的形式做出帮助对方的姿态，从帮助对方策划与新人的交往、到帮助对方设计他(她)未来的生活。你这样做会让他(她)忽然发现你的另一面，包括你的聪明和通情达理，并意识到自己对你的歉疚。

　六、暂时小别

　要是你们之间仅仅是处在一个较长时间的“冷战”阶段的话，暂时的出差将是一个非常好的办法，但要记住，分开的时间别超过一个月，你回到家后，也千万别分居。

夫妻之间发生冷战以后，怎么才能弥补这份感情呢？

爱有风和雪，也有愤怒。这是婚姻的真正面对面。在许多婚姻中，夫妻导致两个人因为一些不满意的事情而有一个冷战，并且想要解决婚姻的冷战，在冷战之后，你应该在冷战后对另一方交谈，说彼此的话说会说彼此的心不仅可以解决这种冷战，还可以互相增强；在冷战之后，你必须积极道歉，这对夫妇不能留在这个时候，但应该选择向另一边道歉，到另一方的一步，你可以解决这种冷战状态；在冷战之后，思考更多，双方必须更换更多，以考虑体验各自的情况，困难和困难，然后了解对方，从而解决了冷战；冷战后，给予另一方温暖的拥抱，夫妻都不知道如何与对方沟通，试着给他一个拥抱，可以温暖对手的心，从而解决冷战。

丈夫是冷战，但丈夫不道歉或沟通，妻子可以使用三种方法来恢复冷战不是很多夫妻的一种非常罕见的行为，有些夫妻可能导致冷战的状态，因为一些不愉快的事情。丈夫和妻子不说话，两个人之间没有关系，彼此充满了冷气氛，这样的国家将对婚姻产生了很大的影响。因此，在冷战的情况下，这对夫妇必须采取一些合理的方式来解决冷战，只有这样我们就可以保持婚姻的幸福。在现实生活中的一部分丈夫和妻子之后，丈夫没有主动道歉或沟通。这时，妻子可以采取以下方式拯救她丈夫的感受。

丈夫和妻子之间没有晚上仇恨，也许彼此会导致一些令人不快的事情导致这种冷战，但丈夫和妻子之间的感情是现有的。当丈夫和妻子实际上在内心过于生气时，这次只有一步，所以两个人杀了两个人。作为妻子，如果丈夫在冷战期间没有道歉或沟通，那么妻子应该处理丈夫的步骤，它可能能够解决这种矛盾。妻子在冷战之后应该关心她的丈夫，不仅要表达他们的爱，还给了她丈夫的一步。妻子可以主动为她的丈夫做一顿饭，妻子可以主动说一句话，只要妻子有这样的举动，你就可以让你丈夫的心脏温暖，丈夫不会继续保持与他的妻子的战争。