怎么样提高你的气场？

气场是一种无形的气质，它包括你的气息、姿态、语言、眼神等各种因素，可以影响到周围人对你的感知和对你的印象。

提高气场是一种长期积累和改变自身习惯的过程，以下是一些方法可以帮助提高气场：

健康饮食：饮食健康是提高气场的重要因素，合理搭配膳食、摄取营养均衡的食物，有利于增强体质，保持精力充沛，增强气场。

正确的姿态：保持正确的姿态也是提高气场的重要因素。站立时，保持直立、挺胸、收腹，坐姿时不要驼背，保持双脚平稳着地，这些都可以让你看起来更加自信、有魅力。

穿着得体：穿着得体也是提高气场的重要因素，根据场合选择适当的服饰和鞋子，让自己看起来更加精神、自信。

合理运动：运动可以提高身体素质，有利于增强气场。适当的锻炼可以促进血液循环、提高身体免疫力，同时还能让你感到更加自信。

自我修养：人的修养也是提高气场的重要因素。要注重自我修养，涵养自己的情操和品位，增强自己的内在魅力，这样才能更好地展现出自己的气质。

古代文化中也有提高气场的方法。如《礼记》中有“修身齐家治国平天下”的观念，强调个人修养和家庭和谐对于治理国家的重要性。《周易》中也有“修身、齐家、治国、平天下”的思想，认为个人修养是治理国家的前提条件。另外，《论语》中有“不患人之不己知，患不知人也”的观念，强调个人修养和学识的重要性，可以增强自己的气场，也能获得更多的尊重和认可。

1发现自己的富有

学会施比受有福，一个人懂得真正的施比受的时候，你才会发现，真正的气场来自发现自己的富有当我们真心给予别人帮助时，无疑也会增强你内心的愉悦，让你的人生变得更有意义。

2学会对自己语言负责，知行合一

学会对自己的语言负责，从某个方面来说是将潜意识和意识统一，你想做什么，你就去做什么。

真正气场强大的人懂得知行合一，当你懂得知行合一的时候，你的内在生命才会完全被激活。

3学会与经典书籍为友，增强内在的智慧

在这个时代，其实能让我们变得聪明睿智的，就是学会与经典的书籍为友。虽然时代在进步，但是我们的人性和底层的逻辑是相通的。

读懂经典书籍能增强我们内在的智慧，我们生活在一个以知识与信息为基础社会，那些先人一步往往是比对手了解更多的人，保持阅读习惯，能让我们赶上瞬息万变的世界。

一，学会惜墨如金，把话说到点子上

一个人内心越强大，他反而不会说很多话。在我们中国哲学上，有一个人说，学会沉默是金，这是培育我们气势的关键。

或许你要懂得，当你说话越来越多的时候，别人从你那得到有价值的东西就越少，对你也会缺乏最起码的尊重。

惜墨如金的关键并不是什么都说，它最关键是在于我们要把话说到点子上，让别人对你产生敬佩之情。

你看到那些内心强大的人，从来都不会乱说话。因为他知道，许多人就是因为说错话，造成很多口舌之争。

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如果你明白祸从口出的道理，或许你就明白谨言慎语的道理了。多少人因为说话造成彼此的怨恨， 甚至遭到对方的报复。

而内心强大的人更加明白言语的力量，他们在说话的时候往往会注重这几个原则：伤害人的话，坚决不说；口出狂言的话，不说；背后议论人的不说；懂得这些说话的原则，我们就能避免自己说错话。

真正的强者，往往喜欢说祝福人的话语，亦或是点拨人的话语，用自己的智慧成为别人成长的明灯，照亮别人的路，你才会赢得别人内心的尊重。

学会惜墨如金，你的言语才有价值，也更具智慧的力量。我们一定要学会多闭嘴，尤其是开口的时候默念这些说话的原则，我们才会变得越来越好。

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二，保持内心情绪平和才能更有气势

内心强大的人非常擅长控制自己的情绪。从心理学上来说，人与人之间的博弈本质上是心理的争斗，我们要拥有强大的气势与气场，最重要是学会控制自己的情绪。

一个人懂得控制自己的情绪，不会被别人的话语挑拨，才能控制住全场。这是一个气场强大人必备特质。

和大家分享一个斗鸡的故事，我们就知道控制情绪的重要性。古代有一个专门训练斗鸡的名手叫做纪先生子。有一天，君王让他代为训练一只斗鸡。

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​三，培养自己深度思考力

一个人要想拥有强大的气场，我们还需要培养自己内心的深沉。内心的深层往往来自我们深度的思考力。

一个人对事物认知越深，往往气场也会更强大。心理学上有一个羊群效应，讲述绝大多数人都会习惯性听专家，习惯性认为别人是对的。

当群里有一个人意见被拥趸的时候，很多人都会习惯性跟风，这都是气势较弱的表现。真正内心强大的人，会从多元角度思考对事物的理解和认知，他的认识往往更为深刻到位。

往往这种人即使在人群里不说话，因为内在的底气也会让他们在人群中脱颖而出。这就是深度思考力所带来的强大气场。

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跟内力不无关系，但是不懂内功的人也有气场，其实是一种精神力量，比如一个大画家在作画时，一个大演讲家在演讲的时候，一个将军在沙场上冲锋呐喊的时候，都会有这种气场，可以影响别人，不过更多是影响自己，我这样比喻，你能明白吗？

普通人踏入 社会 ，有的人做事唯唯诺诺，胆小，心理素质差，一直让自己处于一个弱小的形象。有的人做事从容淡定，自信满满，气场强大，事业生活都很顺心。他们的一个很大的区别在于，成功人士往往都有强大的气场，让自己在生活中游刃有余，下面与大家分享一下如何提升个人的气场？

1从穿着上，可以穿得职业一些，不管男性女性，都要准备几套适合职场上穿的衣服，虽然不一定要西装革履，领带衬衫，但最起码不能穿得太学生气。我们都说人不可貌相，但其实人首先都是从外表上去判断一个人。

2 从说话上，不要养成唯唯诺诺、太过礼貌客气的习惯。礼貌客气很重要，但也要看对象，过犹不及，把握好度。语气上，要铿锵有力，说一是一，不能没有原则。另外，没有把握的事情不轻易表态，没有用的废话少说。

3从走路上，要不疾不徐，沉稳持重，年轻人，步伐稍快一些没什么问题，但不能一蹦一跳、站没站相，遇事慌慌张张。

4 从表情上，《史记》中有一段话，我觉得说得非常好，“顺，不妄喜；逆，不惶馁；安，不奢逸；危，不惊惧；胸有惊雷而面如平湖者，可拜上将军。”我见过的大领导，很少有把喜怒哀乐都写在脸上的。

5能力是气场的基础，个人能力包括思维能力和工作能力两个方面。思维能力就是通过看一件事情看到本质的能力，不会被表象所迷惑，想问题想得通透，想得明白。

6工作能力在 社会 上来说，就是能说，能做ppt，表格，会办事，出色的工作能力和别人给你的认可，会给你带来自信，自信就会产生强大的气场，这种气场不是伪装可以做到的。

7在处世的心态上，明白自己具备什么能力和条件，知道自己要什么，能够得到什么，不以物喜，不以己悲。8对领导和同事要不卑不亢，我们尊敬他们，利用自己的能力把他们交代的事干好，但也不刻意巴结和逢迎。

个人认为心目中关于气场养成的看法：多经历大场面，经历大战役，开阔眼界，接触了解大人物、伟人的思想境界。

一、适当提升自己的音量，你不必是一个大嗓门，但说话声音要洪亮，这能有效提升你的气场。

二、注意挑选和搭配让自己产生自信的服饰，这会让你产生一种自我欣赏的感觉，也能有效克服怯场。

三、与人会面或者需要在公众场合说话时，假如遇到不顺心的事情，要利用很短的时间，使自己的心情转为愉快。比如，看几则笑话，大笑一番，又或者，做喜欢的体育运动，让身心放松。

四、如果所见之人可能会使你怯场时，要设法将会谈或碰面的时间提前，因为时间越长，怯场的心理往往越严重。

五、越是重大的场合，越是要以轻快的步调进入其中，这会让心情轻松许多，也能适当增加气场。

六、提早到达会面的地点，熟悉环境。越熟悉环境，心理上就越不会畏怯，越容易产生气场。

七、保持眼睛的高度跟对方齐等，不要造成对方居高临下的局面，这样做会有效减轻精神压力。

八、在与对方约定会见场所时，最好选择自己熟悉的地方，假如办不到，那至少也要选择双方都不熟悉的地方，这一技巧尤其适合商务谈判。

九、遇到可能会使你畏缩的对手，说话的时候，不管内心有多紧张，也要尽量注视对方的眼睛，不要逃避。

十、把关键问题提早说出来，紧张感就会得到有效缓和。

要提升自己的气场，可以尝试以下方法：

1 保持自信：相信自己的能力和价值，积极面对挑战，展现出自信的态度。

2 健康生活方式：保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动，以增强身体健康和精神状态。

3 培养积极心态：保持乐观、积极的心态，遇到困难时寻找解决方案，以及学会从失败中汲取经验。

4 修炼内心：通过冥想、瑜伽等方法，培养内心的平静和专注，提升自己的内在能量和气质。

5 学习沟通技巧：提升自己的表达能力和倾听技巧，与他人建立良好的人际关系，展现出自信和亲和力。

6 培养良好的形象：注重个人形象的细节，包括仪容仪表、穿着打扮等，展现出整洁、自信和专业的形象。

7 培养兴趣爱好：通过追求自己的兴趣爱好，提升自己的修养和内涵，展现出独特的个人魅力。

8 不断学习成长：持续学习新知识、技能和经验，不断提升自己的能力和专业素养，展现出成长和进步的态度。

1、气场是人表漏在外的风貌。久战沙场的英雄就会有肃杀的气场，经常出席各类活动的明星会有时尚流行的气场。气场是你带给别人的表现形式，是形象表现出的氛围。人在职场中，较强的气场能助力我们的工作，让我们更容易被认可，得到更好的机遇。

2、提升自己的气场的方式：强大的自信。气场强大的人，大都是自信的。对自己充满了信心，遇到事不慌乱，有着一种从容平静的心境。所以有气场就得培养自信的心理。

3、提升自己的气场的方式：得体的外表。气场强大的人，大都穿着得体。一个人最好的状态就是：眼里写满了故事，脸上却不见风霜。第一印象的就是外表，必须干净，整洁。一味的标榜内在而忽视外在也是一种肤浅，外表也是气场的一种表现。

4、提升自己的气场的方式：充沛的学识。气场强大的人，大都是有学识的。一个人的内涵不断的增长，气场也会随着出现。那些你翻过的书页，总会在你的灵魂打下印记，或深或浅。书籍码起来的阶梯，就会是你视界的高度。