2019天津教师资格考试教育知识：情绪及情感的分类

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在教师资格考试中，情绪及情感分类是一个重点考试内容，一般是以选择题形式考察，下面我们来对这些知识点进行梳理。

一、情绪的状态

(一)心境

心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态，也叫心情。没有特定的指向性，不指某一特定对象，而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。在古诗文中常呈现，比如说“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，描述的就是心境。心境的特点：弥散性和长期性。

1弥散性：指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。例如“忧者见之而忧，喜者见之而喜”的描述。

2长期性：心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪。比如说，拿到大学录取通知书已经十多天了，仍然开心。

(二)激情

激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态，多带有特定的指向性和较明显的外部行为。强烈的、短暂的、爆发式的。

激情强调的是突如其来的、持续时间短的情绪，可以是开心的，也可是恐惧的情绪。比如说中国申奥的那一瞬间，中国人都热血沸腾，这属于激情;范进中举也是激情的体现;在古诗文中也有表现，例如“漫卷诗书喜欲狂”。当激情状态下，人的意识是狭窄的。

(三)应激

应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。应激的状态需要满足两个条件，一个是突发状况，另一个是高度紧张，二者缺一不可。比如说在天灾人祸中常有体现，就像在地震来临时，人的高度紧张的状态就是应激;新老师第一次上讲台强调的也是应激。

人在应激状态下也是意识变得狭窄，人在面多突发又高度紧张的状态下可能有两种反应，一种是惊慌失措，一种是急中生智。

二、情感的分类

(一)道德感

道德感是用一定的道德标准去评价自己或他人的思想和言行时产生的情感体验。和道德感相关联的关键词一般有：义务感、责任感、羞耻感、爱国情感等。当一名同学看到班级有同学乱扔垃圾，就会报告老师，这里产生的情感就是道德感;再比如“最美女教师”也是道德感的体现。

(二)理智感

理智感是在智力活动中，认识、探求或维护真理的需要是否得到满足而产生的情感体验。需要注意的是理智感体现在智力活动中，智力活动常表现在动脑、考试、做题、科研等方面。比如说小明经过努力终于解决了难题，感觉非常开心，这时的情感是属于理智感;再比如说，小红考试没考好，为此感到愧疚，也是属于理智感。

(三)美感

美感是用一定的审美标准来评价事物时所产生的情感体验。比如说，有人觉得蒙娜丽莎特别美，这是美感的体现。

以上就是情绪、情感的分类知识点的介绍，接下来做几个练习题：

练习题

1带有宣染作用的，比较持久而又微弱的，影响人的整个精神生活的情绪状态叫做( )。

A激情 B应激 C情感 D心境

1答案D。解析：心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态，也叫心情。没有特定的指向性，不指某一特定对象，而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。与题干相符。

2人在危急的时候能激发无限的潜力，调动全部的能量来应付，这种情况叫情绪的( )。

A心境 B应激 C激情 D恐惧

2答案B。解析：应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。题干强调的是危急时候调动一切能量来应付，符合应激。

3热爱真理、追求真理，获得成就喜悦感属于( )

A道德感 B美感 C理智感 D应激

3答案C。解析：理智感是在智力活动中，认识、探求或维护真理的需要是否得到满足而产生的情感体验。热爱真理、追求真理，获得成就喜悦感属于在智力活动中，因此属于理智感。

4“爱国主义情感、集体荣誉感、同志友谊感”属于( )。

A美感 B心境 C道德感 D应激

4答案C。解析：道德感是用一定的道德标准去评价自己或他人的思想和言行时产生的情感体验。爱国主义情感、集体荣誉感、同志友谊感属于道德感。

KY说积极情绪能让人们的认知更灵活、开明，行为更大胆，从而构建和积累更多、更广泛资源。

常见的积极情绪有：喜悦、感激、宁静、兴趣和希望，我逐一来标记。

1喜悦（joy）

网购的衣服比自己预想的好看，开心。一勺帕玛森乳酪融化在口中的滋味，开心。看到写快递小哥十八般武艺的文章，精彩，开心。和好友一起享用美食，聊了很多隐秘的有趣的事，开心。上有人打赏，开心。有朋友转发我的朋友圈文章，开心。

喜悦是一种轻快而明亮的感觉，当我们感到喜悦，我们会感到浑身轻松，甚至周围的事物看起来也更生动、顺眼，我们可能会想加入他人的谈话、对接下来的事跃跃欲试。

喜悦是甜味的， 光线充足的暧色调，是泡过温泉之后的一身轻松，周围每个人看起来都很有爱，很善良，早上在食堂点早餐，前面一个姑娘指着“糍粑”对阿姨说要这个，后面的男人说你肯定不是南京人，居然不知道“糍粑”，我很愉快地加入了他们的对话，问刚才这个姑娘把糍粑说成了什么呢？

2感激（gratitude）

食堂曹总在朋友圈发了酸菜肥肠鱼的外卖，通常是秒杀，我说大爱，怕是抢不着了，他给我留了一份，感激。孔博士写了二十多种不同字体的“福”字，送了我一张隶书的，感激。闺蜜去故宫玩，给我带了“格格钓金龟”，感激。马老师教了我两年太极，24式、42式、108式都学到手了，感激。周老师拉我做一部专题片，给了我工作和提高能力的机会，感激。

“滴水之恩当涌泉相报”，感激会带给我们“想要付出回报”的冲动，希望对帮助过我们的人做点好事，也可能会帮助其他人来把自己受过的恩惠传递出去。感恩是一种富足的心态。

3宁静（serenity）

“闲时与你立黄昏，灶前笑问粥可温”，宁静比起喜悦来震荡幅度小一些，但也更加绵长，更加意味隽永些。躺在床上，听到鸟儿鸣叫的声音，饭后在秦淮河堤边散步，家里有地暧，赤脚踩在地砖上也很温暖，急急忙忙的一天，好在纸上待办事项都完成了，一觉醒来发现已经是早上了，昨晚没有失眠。

4兴趣（interesting）

我本就是好奇害死猫的人。看到环宇城不少新门面开张，想去试试新店。鸡鸣寺的佛系奶茶开张，翻山越岭排队也要去喝上一杯。哪天听到一个大八卦会有一种今天没白过的满足感。学到个新词汇也觉得有意思，比如“盘”字，还有拥趸，一直读的错音，那日查到后会用了。写之后看到每个人都觉得是一座装满故事的富矿。

5希望（hope）

即使找工作不顺利、考试失手、身体检查发现了异样，希望仍然让我们隐隐相信：不论现在如何，事情变好的可能性是存在的。

最穷的时候去买体育**，一张**在手，未来充满了希望。失业的时候沮丧了很长一段时间，直到春天万物生长的时候，希望才重新在心里发出了小芽。

想要过上欣欣向荣的生活，我们需要足够的积极情绪， 积极率，即生活中积极情绪和消极情绪的比率达到3：1

当身处在积极情绪时，即使面对负面事件，情绪也会更加稳定，会更开明的方式来应对问题。 我骑车过了桥了才发现手机放在家里充电忘带了，而我还赶着要去单位练太极，当我发现这个事实的时候，我懊丧了5秒钟，决定调头回去拿手机，懊丧时觉得今天练太极算是泡汤了，镇定下来算一算回一趟家最多也就10分钟，情况并没有那么糟。

我把一副新带的耳环给弄丢了，好像丢在车座位下面的，但怎么也找不到，丢东西让人很不愉快，第二天白天又去找了一遍，还是没找到。我又去小店里买了一副一样的，凑成三只，便于下次再丢。

今天这篇文章算是先搭一个框架，以后生活中还有什么积极的情绪体验还可以继续汇进来，煮一锅幸福温暖的开心汤。

喜悦是生命存续的报偿系统。其中“悦”更靠近感官，指的是通过感官的刺激；而“喜”更靠近心理或精神，正所谓“人逢喜事精神爽”。

三个特点：

其一，让人感觉防松。

其二，伴随兴奋且协调的内在感受。

其三，容易与外界、他人更好的建立连接。

喜悦的机制也使人们通过两个有效途径来获得喜悦：

第一个途径是获得一些东西，比如获得良好的人际关系或工作的成就感。

第二个途径是感到安全或摆脱危险，比如你会因为刚刚逃过一劫而感到高兴。

具体来说，想获得喜悦的两种方法：

第一种，尽力追求自己想要的东西，这个前提是需要与更多的人建立良性的连接。

第二种方法是调整目标，使它容易实现。

喜悦情绪的功能，

第一，喜悦会让人放松。

第二，喜悦时生命得以存续的报偿系统。

第三，喜悦是一个检验系统，检验自己对世界的认知是否正确。