出现交通事故后心里对车恐惧怎么办

出现交通事故后心里对车恐惧，可能是得了创伤后应激障碍，应及时寻求心理医生，进行心理疏导。

某患者经过重大交通事故三个月后，出现做噩梦、不断回忆车祸情境、看见遗物产生痛苦感受，甚至看见客车就会想象车祸场景，这些症状非常符合创伤后应激障碍的诊断标准。

心理医生的治疗方式为：

1、系统脱敏治疗，让患者回忆当时车祸的情境，出现惊恐情绪时，心理医生进行疏导。

2、恐惧情绪缓解后，再次进行回忆，直到回忆车祸的情境已经不能引起惊恐情绪。

3、逐级将刺激升级，最终达到看到车祸现场也能控制自己的情绪。

4、再配合抗焦虑抗抑郁药物，三个月后，惊恐状态得到改善。

扩展资料：

创伤后应激障碍的症状：

创伤后应激障碍是指在遭受异乎寻常的威胁性或灾难性打击之后，延迟出现和长期持续的精神障碍。患者控制不住地回想受打击的经历，反复出现创伤性内容的噩梦，反复发生错觉或幻想形式的创伤事件重演的体验，反复发生“触景生情”式的精神痛苦。

创伤后应激障碍，在遭受创伤后数日至三个月后出现，病程可长达数年。出现重大灾难或打击后，例如恐怖暴力活动受害者(砍人事件)、目睹他人惨死、被强奸等，要考虑出现急性应激障碍与创伤后应激障碍情况，及时寻求心理医生帮助，以免患者长期处于痛苦的情绪状态中。

参考资料：

人民网-男子因母亲车祸丧生留阴影 坐车就发抖

1经历大灾难后，大部份的人都会产生以上的感觉，这是正常的反应。不要隐藏你的感觉，试着说出你的感觉，并且让家人、孩子与朋友一起分担你们的悲痛，这样会让你感到比较好过。请放心地表达这些感觉，如果压抑这些情绪或想法，反而会造成心理紧张与身体不适，使我们复原的时间拉长。

2、除了说出自己的感觉之外，我还可以用什么方法来抒发心情？

不要勉强自己去忘掉它，伤痛的感觉会跟着你一段时间，这是正常的现象，一定要好好睡觉、休息，并且和你的家人或友聚在一起 ；如果你有任何的需要，请向家人、朋友说出你的需要 ；不要因为不好意思或忌讳而不谈论这次经历。3 请允许他说出对整个事件的描述，以及对亡者的各种感觉 ；支持与接受他表达情绪、允许他哭泣，例如：「我就在这陪着你」 ；帮助他说出感受，例如：「你一定难以接受」 ；用肢体接触来表达对他的关心，例如：握住他的手、拍拍他的肩、拥抱 ；协助他找到支持团体或有关的社会资源 ；收起伤痛，重新站起。

4许多家庭共同经历失去亲人、毕生财产的苦痛，不必相互比较彼此的不幸，灾变使大家都是落难人，经历同样的劫难。 请记住：在灾变的不幸之下，你不是孤独的，可以和其他受害家庭相互扶持，一同走出悲情的生活。

5易陷入”假如”的牛角尖里，例如：假如当时我拉他一把，就可以免于死亡或伤害…，”假如我预先知道车祸的发生，就不会一起出行””假如我有施救的能力，我或许可以及时救出…”。

自责是非理性的，没有任何人可以预测灾变发生的时间与强度，也没有人可以事先准备好应变非预期性的灾变。 遭遇大灾变，要摆脱自责并非易事，甚至是一场长期的抗争。 开放自己听听别人不同的声音和解释，建立新的认知方式，或许可以逐渐降低自责的感觉。 时时用正向的说法来劝告自己，可以为自己发展新看法而摆脱自责。

你好，这位朋友，我很理解你内心的感受，车祸对你的身体造成了巨大的伤害，你心里一定很痛苦对吗？车祸虽然能伤害你的身体，但绝对不能让击倒你对生活的热爱。不管遇到什么样的困难，一定要挺住！中国有句古话叫“没有过不去的坎”，不管你遇到的是什么困难，心里多么痛苦，只要咬紧牙关，一切都会过去的！生活的艰辛可能会让我们痛苦一时，命运的折磨可能会让我们折落几支羽毛，但那又怎样？不经过苦难的磨炼，我们怎么能越来越强大？所以朋友，不要向痛苦和困难低头，相信我，这都会过去的，否极泰来，没有人会一直处于命运的低谷的！所以不管你现在内心多么难过，请你一定要保持一颗乐观的心，精彩的活着，那生的快乐，连痛苦都是宝贵的，因为痛苦证明了你还活着！坚强的站起来吧，相信不屈不挠的努力，相信战胜死亡的年轻，相信未来，热爱生命！

你好，根据你的描述，患者有两种可能，一种是重大创伤后心理危机，一种是器质性损伤所致情绪变化。如果是脑外伤后随后就出现情绪变化，后一种可能性大。

由于不能面诊患者，缺乏详尽的病情信息，所提供建议仅作参考，请先到正规的医院就诊，再根据医生的指导进行治疗。

我小学前经历过一次车祸，然后小学时也自己骑车撞过摩托，这些年身边的人也发生过车祸，有的人永远离开了。每一次的车祸都在压垮我的心理承受能力。但是，慢慢地，这些年懂得了为什么会有车祸，为什么会有意外，也慢慢接受了这样的事实，更懂得了珍惜生活和身边的人。小学前的车祸，其实并不严重，但对一个孩子来讲，很难接受。那天，爸爸骑摩托载着我和妈妈往公路上拐弯，后面一辆轿车速度很快。我妈看到了轿车让我爸往回拐弯，但是我爸没有拐得够多，轿车也没有及时刹住车。于是，我们被追尾了。邻居们拦住了轿车，我们被送到了医院。所幸，爸爸只是腿被压了一下，无大碍。妈妈头碰了下，也无大碍。而我，脚后跟被挂了一下，并不严重，包扎了一下。但是严重的后果是对我心理造成的伤害。车祸前，爸爸每次出门我都会粘着他带我一起；车祸后，即使爸爸百般拉拢我都死活不愿坐摩托车了，即使是坐骑车我都有十分强烈的恐惧感。那是一种觉得受伤和死亡随时都要光顾的恐惧。坐在车上，有意无意地去观看后面的车辆，看到有车跟着，握紧拳头，屏住呼吸，盯着后车，准备随时提醒司机要被撞了。然而，这种情绪也没有人可以帮我解决，一个孩子也不知道该怎么去释放自己的恐惧感。所幸的是，这种情绪得到了家人的重视，他们用尽各种办法，甚至请老人帮我算命捏胳膊等等。虽然这些办法没有彻底解决问题，但那种被重视和关怀的感觉，缓解了那种恐惧感，也让我觉得这世界有很多关爱，而不只是让我害怕的事儿。爸妈经常喊我坐车，虽然我一直抗拒，但还是让我慢慢学着面对车辆。但对车辆、公路、车祸的恐惧感并没有消失，而是缓缓地在时间的长河中淡化。

　　1、我们人呐，从出生以后就不断被塞了满手的希望。机警的，会一路把别人硬塞给我们的希望随手丢掉，把手空出来抱自己的希望。不机警的，就这么抱着别人硬塞给我们的乖乖活下去，也没什么不可以，甚至也不见得比较不幸。

　　2、想想父母，吃药不苦；想想亲朋，打针不痛；想想心里的……，病就会好啦！祝你早日康复，变得生龙活虎。

　　3、感冒发烧，多喝开水，少吃辣椒，阿斯匹林三包，这你就不会老！

　　4、你的康复，就是我的幸福；你的安康，就是我的平安。但愿你会真的好起来啊！

　　5、即使你拥有世界上所有财富，也不及拥有健康更为宝贵。

　　6、少喝一些酒，因为身体是你自己的；少一些忧愁，因为只有这样你才会快乐，朋友，记得天天要开心噢！生病的滋味很难受，千万要保重身体！身体健康，起居有节，能延年益寿。

　　7、世界是公平的，给了我们快乐，也给了我们痛苦。我们要让快乐更长久，让痛苦更短暂，那就要重你做起，重现在做起。现在起立，大声说“我很快乐，我真的很快乐”马上你就会得到快乐，痛苦会远去的。

　　8、“人有不为也，然后可以有为”。睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。

　　9、愿你永远健康快乐生活！每天都是一首动听的歌！开心与不开心时都记得我！和我们永不干涸的友谊之河！

　　10、一笑烦恼跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。