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相比其他的识别技术,阿尔法鹰眼主要实现的是对人类什么的识别,第1张

(一)情绪的基本分类

1快乐

快乐是一种感受良好时的情绪反应,一般来说是一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。由于需要得到满足,愿望得以实现,心理的急迫感和紧张感解除,快乐随之而生。

2愤怒

愤怒是指在实现目标时受到阻碍,而使愿望无法实现时产生的情绪体验。愤怒时紧张感增加,并且有时不能自我控制,甚至可能出现攻击行为。

3悲哀

悲哀也称也称悲伤,是指心爱的事物失去时,或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。悲哀的程度取决于失去的事物对自己的重要性和价值。悲哀时带来的紧张的释放,会导致哭泣。当然,悲哀并不总是消极的,它有时能够转化为前进的动力。

4恐惧

恐惧是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。所以,恐惧的产生不仅仅是由于危险情景的存在,还与个人排除危险的能力和应付危险的手段有关。一个初次出海的人遇到惊骇浪或者鲨鱼袭击会感到恐惧无比,而一个经验丰富的水手对此可能已经司空见惯,泰然自若。

复合情绪是由基本情绪的不同组合派生出来的,在以上这四种基本情绪的基础之上,可以派生出众多的复杂情绪,如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情等。

(二)情绪状态的分类

情绪状态是指在一定的生活事件影响下,一段时间内各种情绪体验的一般特征表现。根据情绪状态的强度和持续时间可分为心境、激情和应激。

1心境

心境是指微弱而持久,带有渲染性的情绪状态。一种心境的持续时间依赖于引起心境的客观刺激的性质,如“感时花溅泪,恨别鸟惊心”;一个人取得了重大的成就,在一段时间内处于积极、愉快的心境中。

2激情

激情是一种迅猛爆发、激动短暂的情绪状态。激情是一种持续时间短、表现剧烈、失去自我控制力的情绪,激情是短暂的暴发式的情绪体验。人们在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和异常的恐惧等都是激情的表现。

3应激

应激是指个体对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应,是个体觉察到环境的威胁或挑战而产生的适应或应对反应。比如,人们遇到突然发生的火灾、水灾、地震等自然灾害时,刹那间人的身心都会处于高度紧张状态之中。此时的情绪体验,就是应激状态。

(三)情感的分类

情感是指与人的社会性需要相联系的主观体验。人类高级的社会性情感主要有道德感、理智感和美感。

1道德感

道德感是在评价人的思想、意图和行为是否符合道德标准时产生的情感。由于不同历史时代、不同社会制度、不同的民族具有不同的道德标准,所以人的道德感具有社会历史性。

2理智感

理智感是在认识和评价事物过程中所产生的情感。它是人们学习科学知识、认识和掌握事物发展规律的动力。人的理想、世界观对理智感有重要的作用。例如求知欲、好奇心等都属于理智感的范畴。

3美感

美感是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感。人的审美标准既反映事物的客观属性,又受个人的思想观点和价值观念的影响,美感具有一定的社会历史性,不同历史时期、不同文化背景的人们对美的认识不同,例如,唐朝的女性以胖为美。

情绪还有一个重要的功能是动机功能,当你的日常生活中亮起了情绪的信号灯 ,你可以用以下三步法来进行处理:

1、 要觉察到自已的情绪,一直以来你的视角是习惯向外的,所以在遇到情绪时,你一定是认为这个人很差劲,让我很气愤,这个事情真心复杂,它让你很心烦,但是你看见了人,看到了事,但是看不到你的情绪,当情绪来的时候首先要学会转换视角,

要积极的与自已进行链接,也许一开始你还是控制不住你的行为和语言,但是能够看到你生气了,这是非常重要的一步

2、 学会充分去感受自已的情绪,为什么感受不到你有什么情绪呢,其实是缺乏对自已感受的情绪练习,当情绪来的时候你充分去感觉到你身体的细微变化,当你把焦点放在你身体的变化时,第一个作用它会切断你头脑当中不断涌现出来的各种新想法,

因为你的大脑不能同时关注二件事情,第二个作用它会随着你的身体流淌过去,可以让你很快的冷静下来

3、 需要找到情绪真正的来源与原因,每一个消极情绪背后都有一个你没有能满足的需要,所以一定要找到真正的需要是什么?

焦虑情绪本身是有好处的,因为它会激发你潜在的能力,去尽力去同时做好二件事情,但是如果你对于自已焦虑的情绪不能自知,这个情绪就会引发一系列负面的影响

如果你出现情绪,你的视角不要向外,向外的怨天由人的角度不会让你的情绪缓和下来,相反每一次情绪来临的时候,是你很好一次与你内心链接的时候,你可以在情绪之下看一看你有什么样需要没有满足,而这个需要其实跟你的认知大有关系

如果你的认知不调整你就很容易产生情绪,在改变的所有旅程当中遇到的所有引发的情绪问题,基本上都是在认知冲突上,认知冲突也常常是我们触发改变的最佳切入口,

如果你已体验过认知会带来行为改变和情绪改变,那么你会生出一种力量感,你会有新的发现,之前卡住你的问题和情绪,不过是你的认知受到了局限

想要识别对方的情绪,就应该抓住他脸上最细微的变化。人们很难隐藏或者改变面部的细微变化,而这些变化往往能最真实地展示对方的所思所想。美国著名社会心理学家说过:“面部的一些细微动作和表情,能够很好地显示出对方的所思所想,所以在与人打交道 的时候别忘了注意他的眉毛和眼睛。”

一个人的姿态往往反映了其对他人或事所持的态度,即情绪的指示器。换言之,姿势表现一个人的心理意图,只是并非每一种姿势都一一对应一种心理活动。更加确切地说,姿势所反映的心理活动是将多种多样的心理活动作为一个整体特征来表现的。它所指示的是人们内心的情感、情绪、或者是限制心理活动的基本倾向。人们或做出各式各样的姿势,来表现自己的情绪,兴奋、愉快、悲痛、恐惧、惊奇、羞愧、愤怒等等。

内心世界

识别他人的情绪的关键就是在于注意对方的言行举止。因为人们把你想知道的有关他们的情绪的一切信号都传达给了你,有时是通过直白的语言,但是有时是通过动作,甚至一个小小的眼神。

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