聪明人，都懂得不生气，不抱怨，不计较

人生没有坦途，生气让你一触即溃，抱怨让你不堪一击，计较让你面目可憎。

而聪明人，大多懂得不生气，不抱怨，不计较。

世事变幻，人生如梦，不纠缠于过往的恩怨，不困惑于将来的无常，才能活得清醒而通透。不生气，是一种智慧；不抱怨，是一种修养；不计较，是一种成熟。

01

不生气，是一种智慧

不生气，是一种智慧。这种智慧就是——“任他气急败坏，我自悠然如故”。

哲学家康德说：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”

诚然如此，生气是成全了别人、惩罚了自己的愚蠢行为，遇到烦恼立即怒发冲冠、遭逢不快马上火冒三丈之人必定是用生气和愤怒掩饰内心恐惧的懦夫。

生气，除了让事情更糟糕、让自己更不快之外，别无他用。

清代东阁大学士阎敬铭曾写过一首《不气歌》：

“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气出病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之为害大可惧，诚恐因病将命废。我今尝过气中味，不气不气真不气。”

这首歌告诉了我们一个很重要的道理：百病生于气，不生气，是对自己的身体负责。

《吕氏春秋》中有这样一则故事：

齐庄公的时候，有一位武士名叫宾卑聚。

一天夜里，宾卑聚梦见一个彪形大汉冲着他大声呵叱，还往他的脸上吐唾沫。气愤之下，宾卑聚醒了过来，并且再也没有睡着，一个人坐到天亮，心里极为不痛快。

第二天他对朋友们说：“我小时候就很勇敢，活到六十岁还从来没有受到过屈辱，现在竟然在梦里被人欺侮。我一定要找到这个家伙，找到便罢，找不到我也不想活了。”

说完这些话，他便与朋友们站在大街上，寻找梦中欺负他的人。

一连三天没有找到，宾卑聚不胜愤怒，回到家里，拔剑自刎而亡。

由于气量太小，宾卑聚最终自取灭亡，真是可悲可叹可笑！

不过，这也告诉我们一个事实：生气伤身，越是气急败坏、怒不可遏，事态的发展就越糟糕。

美国金牌心理咨询师肯·林德纳在《当时忍住就好了》一书中写道：

“愤怒之下所做的选择大多违背初衷；愤怒之下所说的话大多伤害了他人，甚至有可能是我们的至亲之人。”

所以，余生，请在纷扰中学会宠辱不惊、在错乱中学会怡情养性、在冗杂中学会平息怒气，遇恼不恼、遇怨不怨、遇愁不愁，以平和抵御怒气，以理性操控情感，以不生气的智慧面对生活中的种种不快之事。如此，方能在世事纷扰中找到一片清净之地。

“任他气急败坏，我自悠然如故”，不生气，是处世的一种智慧。

02

不抱怨，是一种修养

不抱怨，是一种修养。这种修养就是——“任他怨天尤人，我自安之若素”。

《荀子·荣辱》有言：“自知者不怨人，知命者不怨天。怨人者穷，怨天者无志。”

这句话的意思是：有自知之明的人不抱怨别人，懂得命运的人不抱怨老天；抱怨别人的人必将无法摆脱困窘，抱怨上天的人必定无法立志进取。

抱怨无益，老板不需要整天抱怨的员工，孩子不想要整天抱怨的父母，另一半不须要整天抱怨的爱人……抱怨，带给周围人的除了痛苦就是烦扰。

所以，不抱怨，就是最好的正能量。

曾在书中看到过这样一个故事：

一家大型公司正在裁员，杰莉和露西都不幸地上了解雇名单，被通知一个月之后离职。

杰莉回家后，一整夜没有睡着，第二天更是十分气愤，逢人就大吐冤情：“我在公司待了这么多年，平时兢兢业业，没有功劳也有苦劳，凭什么解雇我呢？”

刚开始的时候，其他同事出于同情，还安慰她几句。可杰莉老是满口抱怨，就让人烦了。她还含沙射影，说自己被解雇，是遭人陷害，看谁都不顺眼，对谁都没有好脸色，闹得大家都怕碰到她，见她来了就远远躲开或绕道而行。

不仅如此，杰莉还把抱怨之气发泄在工作上：“反正我在这儿只有一个月了，干好干坏都一样，不如干坏一点，让陷害我的人和老板都遭受损失。”

结果，她的工作做得相当糟糕。

而露西在看到自己的名字上了解雇名单后，也难过了一晚上，但她的想法却和杰莉截然不同：

“既然只有一个月的时间了，不如给大家留下个好印象。”

她没有向任何人抱怨自己被解雇的事，别人偶尔提起时，她也只说自己能力不足，应该淘汰。

她还逢人就道别：“再过些日子，我就要走了，不能再与你们共事了，请多保重。”

大家见她这么重感情，反而更亲近她，这让她的心情好了很多。在工作上，露西认为“在岗一天就应该负责任一天，给公司、老板和同事留下一些美好的回忆，即使我走了，也会有人夸我、想念我。”

一个月很快到了，杰莉如期离职，露西却被老板留了下来。

老板说：“像露西这样不抱怨、积极向上的员工，正是我们需要的，我们怎么舍得她离开呢？”

抱怨，是伤人伤己的绝对利器，它使人浅薄、肤浅、心胸狭窄，使人执着于一己之利而在工作上敷衍塞责、草草了事，使人陷入自怨自艾中而让老板对你腹诽心谤，使人与公司的理念格格不入而让自己的发展道路越走越窄。

而不抱怨，是成功的开始。

生存挺难，生活很苦。每个人都有自己的无奈、烦恼、遗憾、痛苦、悲伤，我们中的大多数人都是在人生的泥泞之路上踉踉跄跄、磕磕绊绊地走过来的。当你踉跄时，不要抱怨，一味地抱怨并不能给你带来快乐与成功；当你磕绊时，要学会多一分理解、少一分抱怨，学会用不抱怨的态度面对人生路上的种种不公与不堪。

“任他怨天尤人，我自安之若素”，不抱怨，是为人的一种修养。

03

不计较，是一种成熟

不计较，是一种成熟。这种成熟就是——“任他争长论短，我自心宽似海”。

白岩松在《白说》一书中写道：

“很多人的失败感，不是来自自己的感受，而是别人的眼光与当下世俗的标准。然后方寸大乱，然后就真觉得自己失败了。如果你不为别人的眼光与标准活着，失败的感受会在我们生活中消失大半。建立并信奉自己的标准，你已成功一半。”

诚然如此，活在别人的眼光里，计较于世俗的标准，是人生烦恼的来源，也是很多人感受不到幸福的原因：

因为计较，所以口中不满；因为计较，所以心中不快；因为计较，所以人生不幸福。

而幸福，并不在于拥有的多，而在于计较的少。

古希腊神话中这样一个故事：

有一位力大无穷的英雄叫海格力斯。

有一天，海格力斯在山路上行走时，发现路中间有个袋子似的东西挡着了道路，于是便踢了它一脚。谁知那东西不但没有被踢开反而膨胀起来。

海格力斯有点生气，便狠狠踩了一脚想把它踩破，谁知那东西不但没被踩破反而又膨胀了许多。

海格力斯恼羞成怒，拿起一根碗口粗的木棒狠砸起来，没想到那东西竟然加倍地膨胀起来，最后把路都堵死了。

一位圣人路过，连忙对海格力斯说：“朋友，快别动它，忽略它，不计较它，离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不计较它，它便小如当初；你的心里老记着它，侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你前进的路，与你敌对到底！”

不计较，才能在人生道路越走越宽、越行越远。

《增广贤文》有言：“用心计较般般错，退步思量事事宽。”

的确如此，人生在世，不能总是斤斤计较，否则就会错误不断、困难不断。

遇事总是争长论短、斤斤计较者，肯定活得很累。因为他们要计较的太多了：计较得失、计较名利、计较付出与收获、计较他人的眼光与世俗的标准……计较太多的人，真的活得太累了。

而遇事不计较，以包容、放下、理解、知足的态度去面对人生路上的得失名利、悲欢离合，才能收获人生路上的美好与幸福。

“任他争长论短，我自心宽似海”，不计较，是行事的一种成熟。

04

幸福人生三宝

幸福人生有三宝：处世不生气，为人不抱怨，行事不计较。因为：

不生气，是一种智慧——任他气急败坏，我自悠然如故；

不抱怨，是一种修养——任他怨天尤人，我自安之若素；

不计较，是一种成熟——任他争长论短，我自心宽似海。

我们每个人都是独立的个体。在夫妻生活中，两个人因为一些事情产生意见分歧和观念冲突是非常正常的，在一起肯定会有磨合。

跟老公吵架了心情不好怎么办

1夫妻之间怎么可能没有争吵？有时候吵架也不是坏事。把你的不满发泄出来，然后他们两个就要像以前一样改变自己的问题了！

2你们夫妻吵架很正常。不要心情不好。没有家人说，我会一直。不吵架的情侣是不可能不吵架的。

3夫妻之间要好好沟通。如果他们沟通不好，冲突会越来越多。

4如果夫妻俩有什么问题，最好用语言沟通。吵架解决不了任何问题，反而会越吵越严重！

5如果心情不好，可以出去走走，呼吸一下新鲜空气，逛逛街，发泄一下心情。

6其实我个人认为两个人在一起最重要的是互相理解，然后互相沟通，减少吵架的次数。

7日子还在继续的两个人慢慢交流就好了，放轻松，不要想什么不开心的事。

8夫妻吵架很正常，有时候吵架不一定是坏事。但是，夫妻之间的争吵，一定要尽快和好。如果时间太长，会引起冷战，对夫妻感情伤害很大。所以，我建议你尽快努力和老公和好。其次，解决吵架带来的烦恼，自然会随着你们的和解而消失。最后，我想说一句话：夫妻要想和睦相处，一定要包容和理解。这就是夫妻关系长久的秘诀。夫妻之间最忌讳的就是互相猜测，互相抱怨，然后就是无理取闹。记住。

9有不吵架的情侣。会留下来和你吵架的，永远是爱你的人。冷静下来想想是不是自己的错。不管是谁的错，总要有人先退一步。如果你爱他，就放开你的脸！

10夫妻双方要的是迁就、包容、忍让，冷静分析事情的起因和过程。等老公气消了，好好和他聊聊。如果他错了，就指出来。如果是他自己的错，要勇于承认错误。

和老公吵架和好的方法

1主动找台阶，和好如初。

和老公吵架后，我已经吵过了。现在我的心灵出来了，我的心灵会平静下来，我的日子还要继续。这时候我要先自我反省为什么生气，是不是做错了什么，伤了老公的心，做错了什么伤了老公的心，赶紧低头认错。可以选择一个合适的地方，比如一起喝咖啡。

2主动示好。

吵架后，可以主动向老公表明态度。至于表达善意的方式，你可以自己选择。比如你可以给老公做一顿好饭，吃到他的肚子。你也可以给他买个礼物，暖暖他的心；如果你和你老公一起看足球比赛，你不会相信他不会原谅你。

3求家长主持公道。

如果是大吵大闹，也可以咨询父母，让他们主持公道调解双方矛盾。但是下次不要再重复这个矛盾了。吵架之后，你老婆千万不要离家出走。不管你有多生气，都不要玩这种把戏。不管你在哪里，都要让你老公知道这是原则问题。不要失去联系，搅动大家的心。

夫妻吵架做到这个保准不伤感情

1不要在外人面前争论。

情侣在生活中难免会磕磕碰碰，有些问题在众人面前吵架会火上浇油。往往导致最后局面难以收拾。所以在亲朋好友面前，一定要和蔼，即使有问题也要私下沟通。在公开场合打架会导致夫妻不和，对方的面子也会丢尽。另外，如果在外人面前争吵，外人很难知道你们之间存在什么样的画面，这样不但帮不了你解决，还会给别人带来麻烦。

2不要在对方软弱的时候吵架。

如果对方生病或抑郁，你和他吵架只会加剧夫妻矛盾。在对方处于脆弱期的时候，放下争吵和愤怒。这个时候不要给对方火上浇油，否则只会一发不可收拾。如果这个时候你对对方表现出一点爱，也许他身体好了就会向你道歉，或者你的怒气在帮助他的这段时间里消失了，那岂不是两全其美！

3不要轻易说离婚。

两个人走到一起组成一个家庭不容易，离婚两个字一定不能轻易说出口。不要以为这两个字可以互相威胁。轻易说出这些话的人，都是情商低的人。离婚是解决事情的方法吗？“离婚”是一个非常敏感的词。轻率地提及这些话是危险的。很容易失去夫妻关系，互相吵架。如果非要说离婚，大家不应该更冷静的分析一下这件事，好聚好散吗？

4吵架的时候不要把父母拖进坑里。

夫妻吵架，不要伤害对方的父母和家人。这个绝对要戒，尊重对方家庭，不要让父母知道。小两口吵架就吵架。为什么提到你的父母？他们做错事就应该担心你的事情。再说，如果父母在一边，你们心里又不平衡了。不会有更严重的争吵吗？所以，吵架就该吵架。不要把父母拖下水。你父母老了，享受天伦之乐，不是看着你们没完没了的吵架。吵架的时候会尊重亲人。当你静下心来，你会多想想对方的好。

5吵架的时候不要翻旧账。

情侣吵架也是最愚蠢的行为。这样会增加争吵的激烈程度，导致矛盾越来越深。把老芝麻烂谷子都抖落出来。就事论事，不要让战争的烟火无限扩大。这不是聪明人会做的事。

6吵架的时候不要砸东西。

本来吵架声音就大，再加上器皿破裂，会吓到孩子，然后孩子一哭，全世界都知道你们俩吵架了。有意思吗？更何况，摔了之后，我觉得很舒服，但最后还是要自己解决。地上的碎片看起来更让人恼火。不要让夫妻关系在吵架中被打得体无完肤。

7吵架的时候闭上嘴。

很多人吵架的时候，经常会说一些伤害对方自尊心的话。最常见的就是他们夫妻不如别人。你以为冷静下来心里就不会有疙瘩了吗？所以吵架的时候，闭上嘴。最后一秒，即使到了舌尖，也要控制住。这是对对方的尊重！

不要用死亡作为威胁。

动不动就说“死”是愚蠢的，会让人觉得你精神错乱。谁会和一个不在乎自己的人生活在一起，动不动就要死要活？心理压力太大了，事后想想心里都会打颤。万一你不小心死了，我还得面对司法审判，我要好好活着！所以再吵架也要爱自己。

9不要使用暴力。

吵架的时候，一定要管好自己的手，一巴掌拍上去，也许是多年的感情被破坏了。冲动是魔鬼，不要让自己的幸福和家庭毁在自己手里。其实说了这么多，最重要的还是理智吵架。吵架的时候，一定要理智。如果吵架的时候你能做到以上几点，我想没有矛盾你是解决不了的。

情商高的女人如何处理家庭关系

情商高的女人，首先她很有感知力，善于关心别人的情绪，不会被别人的情绪左右；夫妻之间如果出现了问题，他们不会用自己的情绪和过多的经历去纠缠问题本身，而是通过冷静地分析问题的本质，在同样冷静的情况下与对方进行有效的沟通，在稳定的情绪状态下表达自己的真实感受和想法。吵架之前，他们会意识到自己的情绪即将爆发，会很快想到一旦爆发会有什么样的影响和后果。所以他们会在情绪冲突下，通过控制情绪或者转移注意力来暂时避免吵架。一个情绪很高的女人，她的协调能力和与人交往的能力也很好。她会通过观察了解对方的性情、心情、习惯。有了一定的了解后，她会避免在日常情境中与对方的雷区、底线、极限发生冲突。换句话说，一个情商高的人不仅会管理和控制自己的情绪，还会引导对方与自己进行有效的沟通。以对方认可和接受的方式维持夫妻感情和家庭关系。

面对婚姻中的纠纷，很多男性会选择回避和回避的方式来回避争论。因为他们控制不了自己的情绪，所以很容易被对方影响，所以当对方极度愤怒时，他们会感到不知所措和惊恐，甚至会跟着愤怒。不管他们说什么过激的语言，都只是为了停止争吵。就算这种方法再蠢，也阻止不了打斗，还手会让对方更生气。但是，当女人情绪失控时，很容易纠结于问题的表面，进而牵扯到自己的感受。过去发生的类似事情，可以用来再次论证，从而证明她的观点是对的。她渴望对方低头认错，甚至坚持要对方承认自己不爱也不在乎。总之她得跟对方说清楚。大部分，在这种情况下，男人除了想让自己的女人闭嘴之外，真的没有太多想法，思维逻辑终究没有女人那么感性。女人的心理依赖和吵架不一样。如果她总是对一个男人的态度和心情感到失望，可以考虑我的一句话“一个人的言行可以激发另一个人的态度，进而产生相应的言行”。抛开主观意识，重新思考问题的本质，纠正她自己的误解，消除改变对方的想法。毕竟在这个世界上你只能改变自己。任何强求、强迫和改变只会带来失望和痛苦。

人与人相处，难免会吵架，而和我们吵得最多的人，往往是自己所爱之人。

刚结婚那阵，吴芬和刘阳没有少吵架。真正触犯原则和底线的事情没有，都是为一些鸡毛蒜皮的小事。

吴芬和刘阳是相亲认识的，本来就没有深厚的感情，只是觉得彼此条件合适，就走进了婚姻。

真正相处在同一个屋檐下，两个人之间的缺点都暴露出来，彼此相互嫌弃，相互指望着对方先改变，此起彼落的矛盾，经常一言不合就吵架。

吴芬指责刘阳不懂自己的心，总往她心口上扎刀子，为什么就不能哄她一下。这话，她是对我们倾诉时说出来的，但是，当着刘阳的面，她是朝他吼，你还是个男人吗，连自己女人想要的是什么都不知道……

刘阳一见她的架势，立马回道，你是女人吗？整天跟个火药桶一样，一点就着。

然后，两个人开始翻之前的旧账，比谁不是人，谁做错事多，到最后，吵并没吵出个甲乙丙丁，反而又增加了一笔可翻的旧账。

仅有的一点感情在吵架中消耗殆尽，当吴芬再一次为点小事和刘阳又吵起来时，刘阳直接丢下一句，过不下去就离婚，不想和你吵了。

离婚让吴芬一下子慌了神，她是比较传统的女人，从没想过离婚，之所以吵架，就是想让刘阳能理解她的需求。

但是，现在婚姻不保，她不得不找地方倾诉，看自己是不是真的做错了。

其实，现实中，像吴芬这样的女人很多，因为还爱着老公，却又总和他吵架，吵到最后却冷了彼此的心，婚姻也岌岌可危。

在吵架上“吃亏”的夫妻不在少数，吵到最后彼此都累了，就想着放弃这段婚姻。

但是，吃亏后才懂，吵架中，聪明的人赢在这件事上。

首先，不会吵架的人，自己委屈的同时，同样伤害了对方

吴芬每次和刘阳吵架，本意是想让刘阳注意到她的委屈，但是，她说出来的话，却变成了指责、挑剔，宣泄自己的不满，对方最痛恨什么，就越是提什么，想看对方失败或妥协的样子。

刘阳一听就不高兴了，当他收到指责的信号时，本能上开启起了防御机制，不乐意听，心里不满被人指责，反抗成了理所当然的事情。

两个人在这种情况下，只会越吵越偏离问题的本质，最后也许会发现是为了什么而吵架。

累积的矛盾越多，对另一半更加不满，问题就更严重，成为了亲密关系里的沉疴，最后流血剜肉才知道痛彻心扉。

当你还愿意和另一半吵架时，说明你心里还是在乎对方的，至少你希望彼此的关系能得到改善，最后能如你所期望的发展。

但是，在吵架的时候，又经常被情绪占了上风，失去理智后就变成指责对方，对方同样用指责回应会让吵架升级，最后变成了相互攻击。

这是不会吵架的表现，最后没有赢家，只有两败俱伤。彼此都觉得自己委屈，但同样又都伤害了对方。

我们在吵架的时候，要知道自己最想得到什么，你诉说委屈或指责他的话，背后你想向他表达什么。

一旦想明白了，就知道自己吵架是为了解决问题，不过是方法用错了。

吵架不是为了把对方击败，也不是让对方认错，而是为了解决问题。这时，你就要清楚表达，让对方听明白你的需求，对方才能知道你想要什么。

其次，不会吵架的人，总喜欢翻旧账，忘记了为什么吵架

吴芬和刘阳为小事吵架，婆婆总喜欢来劝架，她让婆婆别掺和他们夫妻的事，婆婆就会哭起来，刘阳一见妈妈哭，立马就指责吴芬没教养，对老人不敬等。

吴芬生气的指责刘阳过分，和婆婆两个人一起欺负她，矛盾升级为三个人的，她以一比二败北，她能不委屈，能不哭泣和伤心吗？

为了证明自己所受的委屈，吴芬翻以前的旧账，想证明她是最委屈的一方。但是，吵架中的刘阳根本不买账，他也同样翻旧账，两个人的矛盾又升级了。

翻到最后，两个人都不知道最初是为什么吵，矛盾当然得不到解决，只会越积越多。

吴芬其实是想表达自己的委屈，让刘阳关心一下她，却因婆婆的搅局，变成了翻旧账的指责，刘阳同样的指责，牵扯到了更伤害彼此关系的事情，真正的问题却得不到解决。

聪明人不喜欢和他人争吵，他们之间有了矛盾，往往通过辩论来解决问题。

古代的庄子就跟人有过一段“鱼乐”的辩论。

有一次，庄子和惠子两人在一座桥上。庄子说：“鱼在河水中游得多么悠闲自得，这是鱼的快乐啊。”

惠子说：“你不是鱼，怎么知道鱼的快乐？”

庄子说：“你不是我，你怎么知道我不知道鱼的快乐？”

惠子说：“我不是你，固然不知道，你本来就不是鱼，你不知道鱼的快乐，这是可以完全确定的。”

庄子说：“请追溯话题本源。你说‘你哪里知道鱼快乐’的话，你已经知道我知道鱼快乐而问我。我是在桥上知道的。”

这二人都是了不起的辩论大师，聪明人之间的打架，向来是智慧的碰撞，犹如绝代宗师之间，已经不需要拳脚过招，而是比拼“内功”。

两人在辩论中反映出来的敏捷思路和睿智的交谈，令人拍案叫绝，给人一种怡情益智的享受。

和糊涂人争吵，是自我损耗

与聪明人打交道是“如沐春风”，与糊涂人打交道却是“遇事生风”。

有这样一则故事：聪明人和糊涂人在同一个桌上吃饭，两人聊起了三国，聪明人说他最佩服诸葛亮，糊涂人说自己最佩服孔明。

聪明人告诉他，诸葛亮和孔明是同一个人，可糊涂人不信。二人争执起来，互不相让，决定由输了的人出钱请客吃饭。

聪明人和糊涂人两人去了道观，聪明人找来一位道长评理，对他说明情况，请道长判断输赢。道长沉思片刻，对他俩说道，诸葛亮跟孔明是两个人，判糊涂人胜。

聪明人不服，糊涂人说裁判是你找的，没理由不认输，聪明人只好付了饭钱。糊涂人拿到钱高兴地走了，可聪明人却对道长特别失望。

道长对聪明人说，我知道诸葛亮和孔明是一个人，但你并没输，只不过是花了一顿饭钱买个教训，就不要跟糊涂人争执，反而糊涂人赢了钱却要糊涂一辈子。

聪明人听完，立刻明白了，谢过道长后也愉快的离开了。

和糊涂人说话，只会越说越糊涂，白白浪费时间和精力，却无所获益。这在心理学上，叫做“自我损耗”，而自我损耗过度，终将走向自我灭亡。

常与同好争高下，不与傻瓜论长短

《增广贤文》中说：“酒逢知己饮，诗向会人吟。”

历史上有这么一对好朋友，他们是理学圣人朱熹和心学大家陆九渊。他们的两次辩论在学术界非常有名。

这句话的意思是，与聪明人打交道时，即使发生冲突，也能通过理性的对话解决问题；而与傻子交流则只会浪费时间和精力，因为傻子往往缺乏基本的理性和思考能力，难以沟通。

从心理学的角度来看，这句话有一定的科学道理。人的智商和认知能力与其理性思考和解决问题的能力有关。聪明人通常能够更准确地评估和分析情况，并采取更明智的行动。与之相比，傻子则可能缺乏基本的思考和判断能力，难以理解复杂的问题，也无法做出明智的决策。

因此，与聪明人打交道可能更加有益，因为他们通常能够更有效地解决问题并取得进展。而与傻子交流则可能会浪费时间和精力，因为他们的思维和行为往往不可预测和无效。