分手了就不再是朋友：这世界上存在第三类感情吗？

据我所知只有很少数的人分手以后还可以继续维持做朋友的。不过那个样子的人真的很少。追究往往分手的原因，不就是这样或者那样的原因才会导致两人彻底的分手。当一般情况下只有和对方是恨之入骨，才会直接选择了一刀两断。这样的话，两个人一般情况下开始的许多年就是见面形同陌路。当他们过了那段时间以后的话或许还会偶尔再想起对方的好，只不过在那个时候的话双方却都已经没有理由再拿起手机或者电话联系对方了，也只能说分了，就分了吧，不联系了。就这个样子。所以我认为不存在什么第三类感情的。

2008年超好听的情感歌曲精华大荟萃 （以下歌曲由音乐网友专家梦醉西楼收集整理，如转载请注明转自音乐网友专家梦醉西楼。） 1、你是我不能不爱的人——佟冬冬 2、爱上了不该爱的女人——过江龙 3、让爱随风——李不美 1、我不是你的玩偶——海生 2、分手不需要理由——张越 3、爱情魔力伤——张启辉 1、难道我的爱注定要孤单吗——徐杰亮 2、爱情没有错与对——于玄子 3、爱到南北极——阿唯 1、爱被风吹过——王建 2、不是因为寂寞才想你——TRY 3、伤了我也伤了你自己——骆超勇 4、刺心——常艾非 1、秋天的童话——最后一个情人 2、周武彪——爱你所以放开你 3、阿龙正罡——那一次我真的爱过你 4、初百军——悄悄为你流过眼泪 5、顾建华——爱你今生到永远 6、528天前——林剑衡 7、周新诚——十三月的雪花 8、陈淘——爱难用恒 9、随风缘——温兆伦 1、当我孤独的时候还可以抱着你——郑源 2、无情的温柔——郑源 3、女人的眼泪——南妮 4、也许不该相爱——郝强 5、错误的选择——段千寻 1、为爱伤心为你痛——张克帆 2、不爱我就离开我——罗瑜 3、尘缘若梦——王强 1、你就是我想要的人——老猫 2、发现——路绮欧 3、我最爱的人——阿华 4、其实我很在乎你——王袁 5、不要再说你还爱我——谈欣 6、原谅我一次——欢子 7、谁是谁的谁——艾丽莎 1、爱走了心碎了——雷龙 2、唱歌给谁听——韩晶 3、放弃我是你的错——陆萍 4、有人为你偷偷在哭——苏永康 5、第一次喝醉——郑宇文 6、你的泪会说谎——田一龙 7、分手了就不要再想起我——小翼 8、来生不分手——范思威 9、如果他比我爱你——龙军 10、最后说一声我爱你——高浚 11、就算分开你也是我最爱的人—金木 12、不要说这都是谁的错—于夫 13、我一直站在被你伤害的地方——辛欣 1最爱的人最是伤害——韩晶 2爱上你等于爱上了错——符号 3爱你所以放开你——周武彪 4越爱越难过——吴克群 5就算不能在一起——万阳 6等爱的玫瑰——凤凰传奇 7一辈子不后悔——段千寻 8唱情歌的人——东来东往 9我的爱情被你烧成灰——游鸿明 10离开你不是我想要的结果——徐崎封 11擦肩而过——宇桐非 12爱上你是一个错——杨培安 13我们的爱还在不在一起——顾建华 14被抛弃的人——韩信 15会呼吸的痛——梁静茹 16不顾一切爱你——易欣 17陈德志——错 18我把自己的爱弄丢了——小村 19不要再为爱哭泣——阿龙正（四正） 20男人的眼泪——刘嘉亮 21你是我爱的那个人——刘嘉亮 22留给我一点温柔——雨天 23爱一个人可以爱多久——吴炜 24你失去了最爱的人——洋旭 25过期的情书——郑源 26下辈子嫁给你好吗——江南 27怎么会很心伤害我——郑源 28忘了我忘不了你——饶天亮 29当泪流干的时候——张津涤 30别让爱你的人心碎——苦丁 31爱是否会再轮回——周乐天 32安旭伤口缺口——安旭 33姜鹏男人的泪——姜鹏 34为什么你要伤害一个爱你的人—徐志强 35如果爱下去—张靓颖 36如果你是我眼中的一滴泪—阿正 37不要在我寂寞的时候说爱我——TRY 38不再为谁流眼泪——陈飞彤 39爱不在就放手——乌兰托娅 40只为你流泪——候旭 41十万个对不起——田跃君 42寂寞才说爱——刘可 43留不住你的温柔——李泽坚 44分手在那个秋天——浩瀚 45念念不忘的情人——陈明真 46香烟爱上火柴——张政 47爱情里没有谁对谁错——郑源 48我不愿错过——高一首 49最爱的人也伤我最深——Fire 50爱你今生到永远——顾建华 51感动天感动地——宇桐非 52爱上别人的人——符号 53离开你我哭了——孤单 54爱情的傻瓜——杨克强 55蓝眼泪——陈冠蒲 56最后一滴泪——易欣 57该死的温柔——马天宇 58决不放手——黄征 59连哭都是我的错——东来东往 60不要用我的爱来伤害我——韩晶 61难道爱一个人有错吗——郑源 62有一种爱叫做放手——阿木 63下辈子也要找到你——张艾文 64好聚好散——郑源 65别让我最后才知道——刘嘉玲 66找个好人就嫁了吧——刘思伟 67等一分钟——徐誉腾 68绝情人——小豪 69下辈子不做女人——陈瑞 70别怕我伤心——张信哲 71北极星的眼泪——张栋梁 72可不可以不勇敢——范玮琪 73有谁能够爱你超过我——李堔 74我的爱有罪——凌飞 75爱断了一双翅膀——雨天 76不爱我放了我——许茹芸 77戒烟容易戒你太难——盛延 78爱我还要背叛我——王羽泽 79走了你还有谁——南风 80忘不掉的伤——姜玉阳 81对不起我的最爱——杨川平 82你是我一生最爱的人——阿唯 正（四正） 83我是一个被爱伤过的人——林峰 84分手那天——徐靖博 85让泪化作相思雨——南合文斗 86爱到尽头——雨天 87不愿放开你的手——雨天 88冰吻——王健 89我不想看见你哭——雨天 90好想再听一遍——陶莉萍 91为什么相爱的人不能在一起——郑源 92一万个理由——郑源 93爱一个人需要理由吗——满文军 94满天的雨水都是我的泪——陈少华 95痛彻心扉——张栋梁 96给我一个不伤心的理由——胡力 97爱你永不后悔——张启辉 98秋天不回来——王强 99别再说你爱着我——易欣 100你从什么时候不再爱我—丁咚 101难道你嫌我伤的不够深—张振宇 102不要再来伤害我—张振宇 103全世界最伤心的人——陈少华 104请你不要对我说再见——刘嘉亮 105爱我就别伤害我——刘嘉亮 106不想你哭——王强 107我爱你你却爱着他——黑龙 108你的选择——易欣

首先，抑郁症就是指的持久的自发性的情绪低落，表现出来的一系列抑郁症状，我们称为抑郁症。问题提示为“重度”，不管轻重，不管是生理上病了，还是心理上病了，病人是需要他人照顾的，而不是照顾他人，因此，答案很简单：病人，并不适合照顾孩子。尤其，是心理病人，尤其，是抑郁症，更加需要家人无微不至的关怀和照顾，这样的病人是没有能力照顾好孩子的。

顺便多提两句抑郁症，或许大家也已经有所了解，毕竟，现在的抑郁患者其实很多。一般，抑郁和躁狂总是交替出现的，也就是医学上会称为“双向情感障碍无精神病重度抑郁症发作”。双向情感障碍指的是，性格会有两个极端，一个是躁狂，一个是抑郁。躁狂时，患者有用不完的劲，可以连续工作很长时间，休息时间可以极少，不管是语言还是行为都表现出极度的兴奋，活力四射。但到了抑郁状态时，就表现出胆小，不愿意见人，自怨自艾，就是完全换了一个人的样子，甚至会做出一些伤害自己或者是他人的行为，若严重发展下去，很有可能精神分裂，就是大家熟悉的一个词——“精神病”，打引号是因为医学上并不这样称呼这个病症。

再来看孩子。

不管是婴儿，还是上幼儿园的孩子，或者学龄期孩子，他们的看护者对于其成长有着相当重要的作用，不管是衣食住行，还是心理照顾，作为一名心理咨询师，我更加侧重于关注孩子从小的心理建设。

 讲一个非常浅显的名词：亲子关系。亲子关系泛指孩子与看护者之间的关系，其质量如何，直接影响到孩子的心理成长。试想一个抑郁症患者所表现出来的性格的极端性，孩子该如何解读？看护者时而亢奋，时而情绪低落，试问，孩子将如何去整合他所看到的这个外部世界，这个看护者？

患者在情绪低落时，对他人对自己对这个社会，甚至对生命都表现出来的不满，厌恶，绝望，等，一系列负性情绪，患者本身是没有能力消化的，那么，TA终将投射在孩子身上，小小的孩子，同样是无法消化的，这些无法消化的，由看护者投射出来的东西，日积月累，孩子，将如何健康的长大呢？

我看过一个案例，孩子的爸爸因为生意上不如意，孩子在成年后回忆起当年爸爸可能是抑郁了（但当时不知道），每当TA看到家中压抑的情境时，都会跑出去自己对着空旷地带大喊大叫一阵，才会舒服一些，这些，便是孩子无法消化的，由父母带给孩子的一些负面的东西。结果是，成年后的孩子也抑郁了。

并不是说父母抑郁，孩子就会抑郁，只是想说，如果你病了，请先尽一切努力照顾好自己，修复自己，而不是照顾孩子。

课程收获总结

杨磊：

1这次课程系统提升了自己的EI，认识到自己的EI哪些可以需要改善，更是认识到在运用中需要的改善。2课程呈现非常丰富，故事不断，影片不断，墙面知识不断呈现，利用了视觉化的学习形式，非常好理解课程内容。3课程性价比太高，讲师讲的内容丰富，完善，还有课程课件、工具提供，太赞了，继续为EI课程打call！

阿庆：

课后感言：通过两天的学习，我们一起了解了情绪智能课程的六大模块，听了故事、做了分享、尝了美食、领了奖品，收获多多。从开始的疑惑期待到课上的兴奋激动，到现在的感恩祝福，始终意难平！这门课程对我可能会产生深远影响，不但可以提升自己的情绪智能、继而影响他人，甚至可以转化为商业课程，心中不禁暗自得意。行胜于言，后续日子里，我会积极参与转化，力争把知识变为行为、把行为变成习惯、把习惯变为性格！[强]再次感谢各位老师与同学！[抱拳][抱拳][抱拳]

俞亮：

1、情感智能的体系和六大模块太了不起了，消化需要时间，苏州会尽快组织复盘。（毕竟营长也在苏州）

2、王玉老师的授课功底和呈现技巧太了不起了，王玉老师是我见过的女性讲师中演技最好的，没有之一。

3、一个经典故事扣住1-3个知识点，这样的感觉很好，体系与模块满足了C，故事与演绎满足了I。

4、情感智能的包班福利太大了，开放的课程资料、优惠的道具价格、持续一年的陪伴时光。

5、感恩@李海峰DISC双证班 搭建平台，感恩@王玉广州F47 倾情授课，感恩@张毅 EI班主任 辛苦筹备，感恩场地方，感恩一同在光与爱中成长的小伙伴们，特别是我们风花雪月小组的同桌。

我们，下一个包班见！下三个包班见！

朱丽珍：

个人感悟: 1，王玉博士的呈现能力，激情，魄力，幽默，赛过金星Show 2，通过学习，帮我在情感智能的转化上找到了突破口。深入浅出的概括，案例观点环环相扣，探秘了情商领导力的精髓。3，引导技术运用，场域的能量，完美，恰到好处。4，课堂上学员老师传递的光与爱，李墨的智慧，罗罗的精灵，任博的温暖，阿峰的机器帅哥 5，感谢海峰，张毅老师和DISC伙伴带给我们一场温馨的盛宴，祝愿未来更美好！

艾金凤：

三点感悟:

1王玉老师全情演绎，高度的专业与敬业，从讲师到课程，都值得学习[强]

2任博老师，张毅老师对知识的敬畏以及严谨；总书记以及各馆长与DlSC深情[强]

3全体DlSCer学员的认真以及温暖，真的感受到大家庭！[强]

祝DlSC三周年快乐！

祝三千DlSCer，星光闪耀！

陶晶晶：

王玉博士说，成功是由20%的智商与80%的情商构成的。在现代社会，情商对成功起着决定性的作用。

一、情商是一种鉴别性的竞争力。

领导力不是支配和控制，而是说服人们向共同目标努力的艺术。

而作为领导者，80%的时间和精力要走出办公室激励员工做正确的事，而非关上办公室的门做office tiger

二、情商为什么越来越受重视？

与过去相比，协同工作的机会越来越多。

“人们总是要协同工作，而对于知识化的工作，“团队而不是个人成为工作的单元”。这也说明情绪智力（即有助于人们协调一致的技能）在未来的工作环境中将会变得越来越有价值。”

三、工作中出色的人和普通员工区别在哪里？

“在智商的标准测试和性格测试，明星工程师和普通工程师的能力没有显著的差异”。“明星工程师工作顺利的原因在于，他们花时间与关键人物发展良好的人际关系，而关键人物在临时性特设团队中能为解决问题或处理危机提供关键的服务。

而我们需要通过对自己和他人的情绪认知和管理的四个纬度对情绪和行为下目标意图进行挖掘和合理使用。情绪孰好孰坏，情商孰高孰低，就让你的outcome 来告诉你吧。[呲牙][呲牙]

邹海龙：

我的感悟：1 感受王玉博士激情澎湃的课堂呈现和EI的完美逻辑，一个字，震撼！2 情绪原来可以智能表达，原来可以结合意图和结果客观评价，刷新认知，一个字，奥妙！3 王博士用生活的场景，职场的案例，平常话身边事惟妙惟肖的演绎令人钦佩，一个字，功力！4 值此双证班三周年之际，和DISC家人一起共度生日，一个字，幸福！5 感谢海峰老师，任博老师，张毅老师班主任，感谢主办方和各大馆长和智豪等家人的付出，一个字，感谢！6 到北京了，看到北京终于重启了下雪功能，一个字，惊喜！[呲牙][呲牙][呲牙]

徐瑞：

两天课程转瞬即逝，有笑有感动，以下是我对EI的一些总结感悟：

1激发情绪差异的背后，还有一套价值观模型运作，通过对于价值观卡片的选择，可以很好的了解对方最核心的一些内容。如果想要合作愉快，从价值观上求同存异很重要。

2EI的六大板块，可以拆分为两个部分理解，一个部分是坐标（自我，他人，认知，管理）一部分为表达方式（真诚，情感推理）。通过合拍共情，回应情绪而非内容，倾听，融合教练技术等方式做出回应。运用五种策略合并拆开使用以解决冲突，以有效性衡量情感智能高低。情感推理五步骤更好促成结果达成，用PMA(激励的精神状态)护身。

3王玉老师在课程最开始画的大P部分很吸引我，一直很希望找到心中的那道光，越过烦躁的高山，寻找最初的使命。相信愿意坚持教授EI等等，王玉老师也是受了其内在价值内涵的影响，一种使命感在敦促鼓舞着她。同样的，海峰老师，任博老师，张毅老师，馆长们，团子，峰哥，等等等等，一定是心中有爱才会愿意花时间和精力去做这些帮助服务大家的事情。在EI和DISC社群感受到的是温暖与爱，在社群三周年庆典之际，由衷的说一句：认识你们真好！希望社群继续腾飞！越来越好！

三少：

来的时候上了飞机因为起落架渗油，在飞机上桑拿了两个小时，看着D、I、S、C不同特质的情绪起伏，就让我对女王殿下的课更加充满期待:

1、对于“PpE”，似乎现在自己就是在从E—p—P在做切换，这种感觉很美妙，这道“光”里，是F51给的我激发。

2、EI高的人，同样一个事情，总是能及时的用极其正向的表达，让人觉得瞬间的醍醐灌顶。

3、接触王玉老师最初是F51的复训，当时给我的感觉是“气质”；尔后是到闪光计划的“女王殿下”梗，中午一起吃的饭，感觉是“亲切”，这两天的课程，感受更多的是“专业”，呈现方式、时间把控等都不得不让人仰望，这女王殿下真心V5！

收获很多，一下真的难以一一描述，我想在以后的日子里有了EI护身符的日子，肯定也越来越棒！

感恩DISC，感恩女王殿下，感恩我们如诗如画组！

佳丽：

可以说这是一次超棒的学习体验之旅！

1关于导师，是我一直特别敬佩与欣赏的EI情商领导力专家王玉博士，个人魅力值报表，专业性极强，呈现力超棒……不得不说，不是戏精的情感专家不是好导师啊！当然啦，王玉老师本来就是广告明星，是光明乳业的广告代言人哦！

2关于课程，这是来自澳洲的顶级EI课程，模型完善、逻辑结构清晰、知识点涵盖广泛、工具配套齐全&操作简便、测评报告系统专业、课件精美齐全。

3我最喜欢的部分，一是心流-跨越烦躁的高山(20分钟)，二是价值观卡片，让我可以更进一步觉察自己，更深入的思考生命~

4关于应用，会在2月份做一次苏州线下集体复盘，总结一下这两天及接下来两周的学习内容;并在2018年开展相关沙龙活动。

5关于服务，会努力做好后期实践营的跟进，希望小伙伴们多多链接，一起参与到EI课后的实践分享中，一起把这门好课程用起来，传播得更广，帮助更多人成长~

6感谢缘分，感恩遇见！这次包班又认识了许多优秀的伙伴，从不同的视角带给我了很多新的灵感与触动，太美妙！也再见到许多老朋友，觉得，能够相聚杭州，很幸运;能一起拍照，留下当时的美好纪念，很快乐;能够在分别时拥抱祝福，心里都是暖暖的爱与感动~珍惜每一次相聚，珍惜每一个伙伴，让爱与光流动！

李墨：

谢谢王玉老师带来丰盛的好课程，受益匪浅:

1-作为国际性版权课程，在专业背景方面很深厚，经得起追本溯源。

2-个人是美国6ds的授权导师，也有幸听过一些国际版权课，但不少版权课在本土化上都面临不同程度的挑战，而王玉博士的课程在这一点非常出色，其中的1个公式、3个图示、6项能力可以使学习者既有专业理解，又能进入个人或组织内部的转化实践。

3-王老师选取的案例真实、经典，具有很强的思考性和探讨空间，再加上令人印象深刻的演绎和场域营造，使学习者能始终沉浸其中，功力深厚。

感谢海峰老师和DISC社群提供这么好的学习机会，谢谢王老师倾情相授，也因此，在短短两天学习后不敢说真的消化了多少，因此会多实践其中的理念和方法，并推荐身边想学习的朋友听王老师原汁原味的课程。

罗玉婷：

课后感言：去年端午与王玉老师相识之后就一直关注王玉老师的课程。1，课程深入的引领我们进入探索情感世界。2，每个知识点都配有故事和例子，将平面的知识点立体化。3，王玉老师正真做到了人课合一，太令我敬佩了。

易晓民：

迟来的学后收获：

今天凌晨到的深圳机场，飞机起飞之前老公说要接我回家，我以为婆婆在家就一口答应了。当凌晨的飞机在深圳的空中盘旋N多圈之后，终于在按12点着陆。可恶飞机停了老大远，还要坐shuttle bus才到航站楼，当时已经12:30分了。

匆匆忙忙走到出口，竟然看到老公带着俩孩子一起来接我。天啊，我当时的情绪先是惊喜、意外、高兴、甜蜜，迅速转为担忧、怜惜，然后就是生气、烦躁，反正就是25000种情绪都来啦。

幸好，我有EI护身符，我察觉到自我情绪的变化，意识到负情绪一波又一波的来。于是我采取了我喜欢的静思法，闭上眼睛闭上嘴，一路上就进行自我调节。回到家看到孩子们都累得在车上睡着了，刚平复的情绪又来了，这回出绝招运动法，洗澡去。虽然未能及时跟老公说上一句谢谢，但是要换以往，肯定免不了唠唠叨叨一大堆，不仅老公一片苦心被枉费了，孩子们也会以为他们做错了什么事，导致最终negative result。虽然孩子爸爸还是感觉到了我的不爽情绪，但是最起码我没有ruinthe day啊。

在EI路上还要不停地修练，感恩Christine老师，感因海峰老师让这一切开始了，剩下的修炼就要靠自己了。再次感恩这一切就这么自然而美妙地发生了。

张敬：

收获：把王玉老师的课程按why-what-how初理了一遍，每到一个点那些精彩的课堂呈现都历历在目。如此好课，唯有践行

WhyEI：vuca，管理与领导的区别，Ppe，领导力导图（主要应用场景）双胞胎案例、心流案例、野外找P的案例

WhatEI：EI历史（EQ-EI），代表人物、书籍，EI=EQ+IQ（意图，Mark的案例），EI护身符（煎你个头案例）Qenos EI模型和六大能力

HowEI：如何理解、学习六大能力

六大能力

自我认知：

why：脱节-当下

what：情绪、感觉、心情（1分钟写下24小时情绪，情绪卡）

how：价值观卡（同事做笔记案例），情绪记录表

他人认知：

why：麻木-同理心

what：表情认知，同理心动画

how：觉察-理解-回应，同理心倾听练习

情感表达：

why：不靠谱-真诚

what：合适的场合、时间、方式、人，真情流露，结果是否effective。

how：表达的五种选择，回避也是选择。辟谷案例、抚拍演示（再加四个菜）

情感推理：

why：局限-开阔，智慧决策

what：事实世界发生问题，要到情感世界找方法。《在云端》片段

how：情感推理五个步骤（取消班车的案例）

自我管理：

why：情绪化-淡定，如何快速从负面情绪走出来

what：朱公子同学会玛花纤体案例

how：静思法、场景法、交流法、运动法

他人管理：

why：冷漠-激励

what：《三国》电视剧片段

how：分心法和分辨法

秀秀：

戏精们一起度过的EI=EQ+IQ的两天

嫦娥：

情感智能EI护身符--王玉博士GENOS版权课程心得体会

情感上收到伤害是一件很痛苦的事情，因为你曾经把自己最真诚的心一层一层的打开展现给对方，对方却给了你猛然一击。

 如何淡化呢，不同的人有不同的做法，我认为主要方法有以下三种。

 第一：去分析这段感情为什么会带给你伤害，好好回忆这段感情，无论是爱情还是友情，在这段关系中，你做了什么，为什么会让对方对你造成伤害，不断地去反思，是你的问题还是对方的问题，如果是你的问题，你就自我提升，在自我提升的过程变得更加优秀，自然就会淡化减轻一些痛苦。如果是对方的问题，那你还痛苦什么呢早离开早解脱，慢慢的想开了也就淡了。

  第二：做其他的事情去转移注意力。比如失恋后先去吃一顿大餐，在寒冷的冬天去吃一顿火锅，然后去和朋友唱歌逛街，或者干脆请几天假出去旅游，想想，世界那么大，生活还是很美好的，为什么要因为一分感情走不出来让自己痛苦呢。

汉斯 J 艾森克的人格理论（Eysenck'sPersonalityTheo-ry）HJ汉斯 J 艾森克从特质理论出发，以因素分析方法和传统的实验心理学方法相结合长期研究人格问题，并把研究兴趣从特质转向维度，从而确立了自己的人格理论。汉斯 J 艾森克反对把人格定义抽象化，他在其《人格的维度》(1947）一书中指出“人格是生命体实际表现出来的行为的模式的总和”。汉斯 J 艾森克认为这种行为模式的总和包括认知（智力）、意动（性格）、情感（气质）和躯体（体质）四个主要方面。后来他又强调人格具有稳定持久性。

一、人格维度

汉斯 J 艾森克继承先前实验心理学家的工作，通过对由实验、问卷与观察所得到的大量的人的特质资料的因素分析，深入研究了人格维度。他认为研究人格特质有时可能会含混，只有研究人格维度才能清楚。他指出，维度乃是代表一个连续的尺度。每一个人都可以被测定在这个连续尺度上所占有的特定的位置，即测定每一个人具有该维度所代表的某一特质的多少。19世纪已有心理学家提出人格图解的雏形。他们认为人格可以从两个直角维度来进行描写。按德国心理学家W冯特的假设，一个维度是从情绪性强过渡到情绪性弱，另一个维度是从可变性过渡到不变性。汉斯 J 艾森克则提出外-内倾、神经质、精神质、智力和守旧性-激进主义五个维度，但认为外-内倾、神经质和精神质是人格的三个基本维度。

最早对外-内倾概念做过研究的是奥地利精神病学家O格罗斯。以后在瑞士心理学家CG荣格的著作中把外-内倾概念引入人格研究。后来又有不少学者对外-内体面型的人做了不少实际研究。汉斯 J 艾森克的外-内倾概念，除了具有其本身的一般含义外，还与神经系统的兴奋过程与抑制过程相联系。兴奋过程可以易化正在进行的感觉、认知和活动；抑制过程可以干扰或影响有机体正在进行的感觉、认知和活动。他发现高外倾性的人兴奋过程发生慢、强度弱、持续时间短，而抑制过程发生快、强度强、维持时间长。这种人难以形成条件反射。高内倾性的人兴奋过程发生快、强度强、持续时间长，而抑制过程发生慢、强度弱、维持时间短。这种人容易形成条件反射。1976年雷维尔等人作了一项有关工作效果的研究。他们推论内倾的人在正常条件下，大脑皮层上已具有高度的兴奋水平，如进一步提高他们的兴奋水平，那么就会降低被试的工作效果；外倾的人正常条件下大脑皮层兴奋水平相对较低，若提高他们的兴奋水平，就会提高被试的工作效果。他们的实际研究结果，证实了上述推论，支持了汉斯 J 艾森克的观点。

汉斯

汉斯 J 艾森克的对情绪性、自强度、焦虑（包括驱力）等进行研究后发现它们都有是同一的。他把这一维度称为神经质。在他的用语中神经质与精神疾病并无必然的关系。汉斯 J 艾森克指出情绪性（神经质）不稳定的人喜怒无常，容易激动；情绪性（神经质）稳定的人反应缓慢而且轻微，并且很容易恢复平静。他又进一步指出情绪性（神经质）与植物性神经系统特别是交感神经系统的机能相联系。汉斯 J 艾森克认为可以用外-内倾和神经质两个维度来表示正常人格的神经症以及精神病态人格。汉斯 J 艾森克认为精神质独立于神经质。它代表一种倔强固执、粗暴强横和铁石心肠的特点，并非暗指精神病。研究表明，精神质也可以用维度来表示，从正常范围过渡到极度不正常的一端。它在所有的人身上都存在，只是程度不同而已。得高分者表现为孤独、不关心他人、心肠冷酷、缺乏情感和移情作用、对旁人有敌意、攻击性强等特点。低分者表现为温柔、善感等特点。如果个体的精神质表现出明显程度，则易导致行为异常。汉斯 J 艾森克认为精神质与神经质维度一起可以表示各种神经症和各种精神病。

汉斯 J 艾森克认为，有关外-内倾和神经质两个维度的实验研究，几乎完全同意在人格测量描述系统中这两相因素处于醒目和稳定的地位。他又将外-内倾和神经质作为两个互相垂直的人格维度，且以外-内倾为纬，以神经质为径（表现为情绪稳定的一端和情绪不稳定的一端），绘制成人格结构图。汉斯 J 艾森克在图1的两维空间组织起他认为基本的32种

汉斯

人格特质，且与古代的四种气质类型相对应。这种人格结构的图解为许多心理学家所接受。从图上不仅可能以看出人格的四种类型（稳定外倾型、稳定内倾型、不稳定外倾型和不稳定内倾型）范围内所包含的8种人格特质，还可以根据个体某一高分数的特质，看图查出其所属的人格类型，或从维度的结合预测某个体可能会出现的特定的人格问题。汉斯 J 艾森克以外-内倾、神经质与精神质三种人格维度为基础，于1975年制定了汉斯 J 艾森克人格问卷（EPQ）。它是由汉斯 J 艾森克早期编制的若干人格量表形成的。EPQ是一种自陈量表，有成人（共90个项目）和少年（共81个项目）两种形式，各包括四个量表：E-外-内倾；N-神经质；P-精神质；L-谎造或自身隐蔽（即效度量表）。由于该问卷具有较高的信度和效度，用其所测得的结果可同时得到多种实验心理学研究的印证，因此它亦是验证人格维度的理论根据。

二、人格结构层次的假说

汉斯 J 艾森克还对大量的人的特质资料采用因素分析方法，提出了独特的人格结构层次理论。该理论概括性的图解如图2。从图2可以看到汉斯 J 艾森克把人格结构分为类型、特质、习惯反应和特殊反应四个水平。最底层特殊反应水平，是个体对一次实验性试验的反应或在日常生活中所表现出来的一些最基本的“个别反应”（如最简单的一举一动），属误差因素，其上为习惯反应水平，例如重复实验或生活情境重新出现，一个人就会以相似的方式反应，属特殊因素。特质水平，是由一个人的习惯反应所构成的个人的人格特质，属群因素。最上层的类型水平，是基于人格特质的相互关系而显示的类型（例如，由社会性、冲动性、活动性、活泼性、兴奋性等人格特质构成的外倾类型，由持续性、僵硬性、主观性、羞耻性、易感性等人格特质构成的内倾类型），属一般因素。