对学生有教育意义的讲座内容有哪些

小学生养成教育讲座稿；面对二十一世纪全球范围内更加激烈的人才竞争,面对；心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等,是培养；心理健康教育是教育本身应有的内涵之一；一、小学生心理健康教育内容初探；1、小学生心理健康维护；这是以面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养；2、小学生心理行为问题矫正；这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询；3、小学生心理潜

小学生养成教育讲座稿

面对二十一世纪全球范围内更加激烈的人才竞争,面对迎面而来的信息社会,面对知识经济时代,面对当前学校中、社会上出现的种种教育问题或与教育有关的问题,人的创造力、理性选择能力、责任感和合作性受到空前的挑战。以人文精神取向,以助人成长为宗旨的心理健康教育已经作为一种教育理念,一种教育途径、一种教育技术,同时也作为促进教育改革的有生力量之一,正在走入我们的学校、家庭和社会。

心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等,是培养受教育者良好心理素质的教育,是提高受教育者心理机能,充分发挥其 心理潜能,促进个性发展的教育,是教育者与受教育者心理的自主构建相互作用的社会活动过程。小学心理健康教育是根据小学生生理、心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动;是素质教育的重要组成部分;是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》,落实“跨世纪素质教育工程”，培养跨世纪高质量人才的重要环节。

心理健康教育是教育本身应有的内涵之一。教育的目标就是培养全面发展的人,全面发展包括身、心两方面都得到健康发展。当前小学教育要实现应试教育向素质教育的转变,心理健康教育占有重要地位。健康不仅仅是传统意义上的身体健康,还包含良好的精神状态、健全的社会适应能力,即身心健康。因此,小学就迫切需要心理健康教育。

一、小学生心理健康教育内容初探

1、小学生心理健康维护

这是以面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括: 智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等； 学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等； 情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等； 人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则； 健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养； 自我心理修养的指导，即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等； 性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。

2、小学生心理行为问题矫正

这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体而言，包括学习适应问题，主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等问题的咨询和调适；情绪问题，主要指影响学生正常生活学习与健康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调适与辅导；常见行为问题，主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正；身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应，如神经衰弱、失眠、疑病症、神经性强迫症、癔病等身心疾患的治疗和矫正；性行为问题，主要指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为等的矫正与治疗，这一问题在小学生中出现的比例较少。

3、小学生心理潜能和创造力开发

心理学研究表明，人具有巨大的心理潜能，小学期是心理潜能开发的最佳时期。为提高民族素质，应从小加强重视小学生心理潜能的开发和创造力培养。因此，心理潜能开发和创造力培养也是学校心理健康教育面向全体学生的重要教育内容，主要包括通过特殊的教育训练活动对学生进行判断能力、推理能力、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各能力的训练和培养，同时包括对学生自我激励能力的训练等以提高学生创造的自主意识与能动性。

作为一种新的素质教育途径，学校心理辅导可通过三条途径实施:一是各科教师在学科教学中履行好班级团体领导者的角色，通过新型师生关系的确立和鼓励学生进行合作式学习，在学科教学中渗透心理教育因素，促进学生成长；二是在班主任、心理辅导教师和各科教师的协同努力中，通过班级活动、团队活动、团体心理辅导等活动，使团体成长为学习型组织，使团体的每个人在团体成长的过程中成长；三是在以心理辅导、心理咨询人员为主的心理卫生工作系统中，针对学生一般倾向性心理问题和个别、特殊的心理问题进行更深入的探索、诊断、设计和帮助。作为心理健康教育的主要途径，学校心理辅导的基本工作取向是，工作目标上以发展性辅导为主、治疗性辅导为辅，方式上以团体辅导为主、个别辅导为辅，心理结构上知行结合，以行为主。

二、小学生心理健康辅导途径的初探

1、开设以讲授为主的有关课程

开设心理学课、心理卫生课、心理健康教育课或举办有关的知识讲座，向学生传授、普及心理辅导有关知识，对于帮助学生正确认识自己、有效地调控自己心理和行为无疑是有必要的。在开展心理辅导工作初期，这种方式也比较易于为教师所掌握。但从解决学生身上存在着的实际问题来说，其作用还是有限的。因为心理辅导的作用不是要扩展学生的知识，而且还要改善学生情绪状态、转变态度、养成必要的社会技能等，所有这些单靠知识传授是难以奏效的。

2、 开设心理辅导活动课小学生养成教育讲座稿

面对二十一世纪全球范围内更加激烈的人才竞争,面对迎面而来的信息社会,面对知识经济时代,面对当前学校中、社会上出现的种种教育问题或与教育有关的问题,人的创造力、理性选择能力、责任感和合作性受到空前的挑战。以人文精神取向,以助人成长为宗旨的心理健康教育已经作为一种教育理念,一种教育途径、一种教育技术,同时也作为促进教育改革的有生力量之一,正在走入我们的学校、家庭和社会。

心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等,是培养受教育者良好心理素质的教育,是提高受教育者心理机能,充分发挥其 心理潜能,促进个性发展的教育,是教育者与受教育者心理的自主构建相互作用的社会活动过程。小学心理健康教育是根据小学生生理、心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动;是素质教育的重要组成部分;是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》,落实“跨世纪素质教育工程”，培养跨世纪高质量人才的重要环节。

心理健康教育是教育本身应有的内涵之一。教育的目标就是培养全面发展的人,全面发展包括身、心两方面都得到健康发展。当前小学教育要实现应试教育向素质教育的转变,心理健康教育占有重要地位。健康不仅仅是传统意义上的身体健康,还包含良好的精神状态、健全的社会适应能力,即身心健康。因此,小学就迫切需要心理健康教育。

一、小学生心理健康教育内容初探

1、小学生心理健康维护

这是以面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括: 智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等； 学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等； 情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等； 人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则； 健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养； 自我心理修养的指导，即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等； 性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。

2、小学生心理行为问题矫正

这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体而言，包括学习适应问题，主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等问题的咨询和调适；情绪问题，主要指影响学生正常生活学习与健康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调适与辅导；常见行为问题，主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正；身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应，如神经衰弱、失眠、疑病症、神经性强迫症、癔病等身心疾患的治疗和矫正；性行为问题，主要指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为等的矫正与治疗，这一问题在小学生中出现的比例较少。

3、小学生心理潜能和创造力开发

心理学研究表明，人具有巨大的心理潜能，小学期是心理潜能开发的最佳时期。为提高民族素质，应从小加强重视小学生心理潜能的开发和创造力培养。因此，心理潜能开发和创造力培养也是学校心理健康教育面向全体学生的重要教育内容，主要包括通过特殊的教育训练活动对学生进行判断能力、推理能力、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各能力的训练和培养，同时包括对学生自我激励能力的训练等以提高学生创造的自主意识与能动性。

作为一种新的素质教育途径，学校心理辅导可通过三条途径实施:一是各科教师在学科教学中履行好班级团体领导者的角色，通过新型师生关系的确立和鼓励学生进行合作式学习，在学科教学中渗透心理教育因素，促进学生成长；二是在班主任、心理辅导教师和各科教师的协同努力中，通过班级活动、团队活动、团体心理辅导等活动，使团体成长为学习型组织，使团体的每个人在团体成长的过程中成长；三是在以心理辅导、心理咨询人员为主的心理卫生工作系统中，针对学生一般倾向性心理问题和个别、特殊的心理问题进行更深入的探索、诊断、设计和帮助。作为心理健康教育的主要途径，学校心理辅导的基本工作取向是，工作目标上以发展性辅导为主、治疗性辅导为辅，方式上以团体辅导为主、个别辅导为辅，心理结构上知行结合，以行为主。

二、小学生心理健康辅导途径的初探

1、开设以讲授为主的有关课程开设心理学课、心理卫生课、心理健康教育课或举办有关的知识讲座，向学生传授、普及心理辅导有关知识，对于帮助学生正确认识自己、有效地调控自己心理和行为无疑是有必要的。在开展心理辅导工作初期，这种方式也比较易于为教师所掌握。但从解决学生身上存在着的实际问题来说，其作用还是有限的。因为心理辅导的作用不是要扩展学生的知识，而且还要改善学生情绪状态、转变态度、养成必要的社会技能等，所有这些单靠知识传授是难以奏效的。

2、 开设心理辅导活动课

这是为开展心理辅导而专门设计的一种活动课程，一般都列入教学计划之中。其特点在于：形式上以学生活动为主，内容选取上充分适合学生的实际需要，

活动组织上以教学班为单位，活动课的目的、内容、方法、程序均是有计划、有系统地安排设计的。通过这一途径开展心理辅导的好处是：在专门组织的活动中可以对学生的认知、情感、态度、行为各方面有目的地施加积极的影响；学生活动，有利于发挥自己的主动性；以教学班为活动单位便于组织管理，且能使班级全体学生在辅导活动中受益；将心理辅导列入课程，也使这项工作的开展在人员、时间上有了保证，因此比较正规。只是如何在班级活动中考虑每个学生具体情况，实行个别化对待，则是要认真解决的问题。

3、 在学科教学中渗透心理辅导

学习辅导是辅导的重要方面，它主要是结合学科教学来进行的。学习是学生的主导活动，学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意地解决。实际上各科教材中蕴含有不少适用于心理辅导的内容素材，教学过程中还会经常出现在有利于实施心理辅导的教育情境。教师只要细心挖掘、善加利用，一定可收到心理辅导的实效。近年来，已有中学小学教师在语文、数学、思想品德、社会等科目中尝试渗透心理辅导，取得了一些成功的经验。

4、个别辅导

个别辅导是辅导教师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动，比较常用的方式有个交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等。有些小学开展的“知心姐姐信箱”活动，就是信函咨询的一种形式。个案研究是针对个别学生（通常是一些特殊学生包括资质优异学生、情绪困扰学生、行为偏差学生、家庭处境不利的学生等所实施的一种比较深入的、持续时间较长的个别辅导方式。它要求广泛地收集资料，客观地分析问题的性质与成因，依据诊断的结果，拟定辅导方案，以协助学生解决问题。由于心理辅导的精髓在于个别化对待，因此可以说个别辅导是一种不可替代的辅导方式。一所学校在开展心理辅导时无论以什么途径为主，如果不以个别辅导相配合，则其辅导工作都是不完整的。

心理健康教育是有效的提高学生心理素质,全面实现素质教育目标的重要组成部分。只有当学生的内心世界与外界生存环境相适应、相和谐时,学生的德、智、体、美等方面才能得到提高。因此,心理素质是学生素质结构的核心与基础,学生的一切发展都是在此基础上、以此为背景来展开的。心理素质的发展既是素质教育的出发点,又是全面素质教育的归宿。

这是为开展心理辅导而专门设计的一种活动课程，一般都列入教学计划之中。其特点在于：形式上以学生活动为主，内容选取上充分适合学生的实际需要，活动组织上以教学班为单位，活动课的目的、内容、方法、程序均是有计划、有系统地安排设计的。通过这一途径开展心理辅导的好处是：在专门组织的活动中可以对学生的认知、情感、态度、行为各方面有目的地施加积极的影响；学生活动，有利于发挥自己的主动性；以教学班为活动单位便于组织管理，且能使班级全体学生在辅导活动中受益；将心理辅导列入课程，也使这项工作的开展在人员、时间上有了保证，因此比较正规。只是如何在班级活动中考虑每个学生具体情况，实行个别化对待，则是要认真解决的问题。

2018年3月21日晚上檀传宝教授给青椒们送上了精彩讲座《真幸福与中国教育之改造》。在檀教授讲座前后青椒们围绕“教师的幸福”这个话题展开了大讨论。

檀教授关于幸福与快乐的区别的讲解让我耳目一新。曾经也认为自己是文化人，曾经也有点小清高，认为自己精神世界很丰富，自己是幸福的人。可是檀教授的观点让我不仅为自己的无知感到羞愧，原来我理解的好多幸福都是伪幸福，只能算作是快乐。

一、快乐与幸福的区别

快乐是在基本生活需要得到满足时的快感，是一种积极的心理体验。快乐是一种工具，它不能实现终极目标；快乐不能无限制的叠加；快乐有一个界限，超过了就是痛苦；吃喝玩乐所带来的愉悦是伪幸福，是快乐。

幸福是人们对自己理想的生活感到满足的主观感觉，是自然而然且发自内心的感受，而非客观标准。幸福属情感世界，是一种感觉，即人的一种满足感；幸福可以无限制的叠加；幸福有时候可以超越痛苦；幸福生活就是梦想实现的生活；幸福就是人的目的性自由实现的人生状态；幸福是一种客观生活，是一种主观感受；幸福是一种终极目标。

幸福是主体自由本质的实现。母亲看到自己的孩子健康成长是幸福，老师看到自己的学生成长进步是幸福。幸福和不幸福的人分布在社会的各个阶层。

檀教授告诉我们幸福的奥秘是：幸福=人的目的性+自由实现。

一个母亲有希望自己孩子健康成长的目的性，孩子果真健康成长了，母亲就是幸福的。教师有教育梦，关心自己的学生和教学，有足够的专业能力实现自己的教育梦，当孩子们在课堂上眼睛发亮的时候，教师就是幸福的。

二、我们的孩子幸福吗

教育是为未来培养人才的，教育是为孩子们的幸福生活做准备的，可是当下我们的孩子们幸福吗？答案无疑是否定的！

教育最重要的三个人：教师、学生、家长，他们普遍认为教育不幸福。不幸福的教育道德吗？这个追问让我一身冷汗：我们愿意为之奋斗终身的教育竟然是不道德的，虽然有点骇人听闻，但是，细想想，好像还真是如此。

君不见假期刚开始的时候教师们一个个精神焕发，斗志昂扬，放假的时候一个个精神疲惫，无精打采。不要说一个学期就是一个星期老师们都累得要死。朋友圈里好多亲们每天有填不完的表格、开不完的会，写不完的计划总结、还要参加各种评比竞赛。评职称是套在老师们头上的紧箍咒，领导只要念念经，老师们就得头疼。君不见小学生们背着沉甸甸的书包，有的甚至拉着拉杆箱去上学，下了课他们还要奔走于各种辅导班之间，晚上写作业要熬到十一二点。考试前更是加班加点补习上课。小学生的训练强度堪比一个高三学生，真是苦不堪言。考试成绩不好还要承受男（女）子单打或者混合双打的折磨。君不见学校门前的家长大军，他们视孩子学习为头等大事，给孩子买各种学习资料，报各种补习班兴趣班，美其名曰不能让孩子输在起跑线上。

如果我们每天都在制造痛苦，这样的事业的意义就要受到质疑。哪怕只有一个教师、家长、孩子认为教育不幸福，我们就得努力。不幸福的教育意味着师生双方当下生活质量的低下。孩子们和老师们长期受到压抑，长期处于不幸福的教育生活中，他们未来的幸福也会受到影响。所以作为教师我们不要小看每一个学期，每一个星期，每一堂课，每一次作业。孩子们快乐的时候更有创造力，创造力长期受到压抑，就会危害社会的展。

三、享受幸福的教育生活

教师常常以幸福之名，让学生进行机械训练。再以幸福之名把孩子骗进大学，孩子们的人生就像切香肠一样，一节节切下去，诱骗孩子做着他们不喜欢做的事情。导致孩子失去了真正的兴趣爱好，不知道自己喜欢做什么样的工作。失去了人生真正的乐趣。

教育要为孩子的幸福做准备。

喜欢学习的孩子不会觉得学习是一种负担，也不会觉得课业负担重。教师就要想方设法，把不道德的教育方式转变为合乎道德教育方式，让师生双方都沉浸在幸福的教育生活中。用合适的方式让孩子们求得他们想要的分数，用合适的方式让孩子们通过他们需要通过的那些考试。

帮助（而非给予）孩子形成自己的梦想，帮助孩子们形成内在的、真正的学习动机。我们常常教育孩子说，你看你的父母多么辛苦、老师为你付出了多少、你看邻班的某某有了哪些辉煌的成就、你看你不学习会有哪些恶果，你如果好好学习将来会怎么怎么样……这些理由都是外在的，是遥远的事情，不能激励孩子。让课业不再成为负担，让孩子们掌握学习方法，提高学习的成就感。

如果不能给孩子一个梦想，我们的教育就是不完整的，是没有目的性的，也就没有职业意义。一个好的老师一定是被孩子们期待的，就像任命杰老师、张虎岗老师、孙月飞老师一样。让老师每一堂课都成为孩子们的期待，而不是为了一个遥远的理由而学习。

让孩子喜欢我们所教的学科是最起码的师德。学生如果不喜欢我们的课，就引导他们形成内在的学习动机，让学生获得成功体验感。孩子们在老师带领下不断实现自己的学习梦想，孩子就是幸福的。让学习成为一种幸福的状态。

让合乎道德的教育成为一种功能，让孩子们现在幸福，将来幸福的可能性大大增加，让我们变成一个幸福的教师。让我们和学生、家长一起享受幸福的教

各位家长你们好！

您的孩子进入了初中，也就意味着他们已经或即将进入青春发育期。青春期是人生中最美好的一个时期，也是最关键最危险的一个时期。有人说：“青春期是花团锦簇的沼泽地。”在这一时期，生理上会发生一些前所未有的一些变化，心理上也在急剧发展变化。这是一个人从幼稚走向成熟，从依赖走向独立，从家庭走向社会并逐步适应社会的重要阶段。如果在这一时期，生理上能够健康的发育，心理上能够健全发展，思想道德上能够合乎社会规范地培养起来，对人的一生都将起到重大作用，甚至会决定今后发展的轨迹。因此重视孩子青春期的教育是非常重要的，那么家庭中怎样对孩子进行青春期教育呢？我想从以下几个方面分专题给大家讲述：一、如何对孩子进行性知识教育；二、如何正确引导孩子的异性交往；三、鼓励孩子与同龄人之间的交往；四、欣然面对“反叛”；五、如何与孩子沟通等。

孩子进入青春期的一个明显标志就是性的逐渐发育成熟，如女孩子的月经初潮、乳房的发育；男孩子的遗精现象等。对这样一些前所未有的变化，如果孩子事前没有充分的思想准备，往往会感到紧张、困惑，甚至焦虑不安。所以做家长的最好在孩子进入青春期之前，至少在孩子出现这些变化时，及时地把这一时期他们应该懂得的一些性知识告诉他们，这是非常必要的。

过去，我曾作过一个调查，多数家长都赞成学校对学生进行性知识教育，但同时又感到在家庭中面对面的与孩子谈“性”，感到很难为情。我们都还很“传统”、很“封建”。所以在家庭中家长对孩子的性知识教育可以说是少得可怜。

英国哲学家罗素说过：“一切无知都是令人遗憾的，但是对性这样的事无知，则是严重的危险。”还有人说“今天，如果还对青少年实行性知识方面的封锁政策，好比将一个毫无免疫力的生命放进一个充满各种病菌的房间，简直是太危险了！”怎么办呢？好在邹城四中的学生是非常幸运的，早在九０年，我们就对学生进行青春期性教育，一直坚持至今，每个初一的下学期，我们都要对他们进行专门的青春期教育，告诉他们青春期的一些生理变化、卫生保健知识，性心理的发展及自我调节知识，性道德的培养及自我保护知识，以及性传播疾病的预防知识等。这样，学生们懂得了性的科学知识，也就消除了神秘感，减少了困惑，让他们能够坦然地面对青春期的一些变化，帮他们顺利地度过青春发育期。

不过，学校教育毕竟是针对大多数学生的，不可能具体到每个学生，而每个学生又有每个学生的特殊情况，这就要求家长在家庭教育中还要适时地对孩子进行性知识教育。

其实，许多家长在这方面创造了很好的经验。一位单身母亲的做法便十分聪明：当儿子唇上的小胡须变得浓密，声音逐渐浑厚低沉时，她既没有慌张，也没有陷入对异性子女进行有关教育的尴尬。而是走进书店，精心挑选了一本内容健康、文字流畅的有关青春期生理和心理发育的书籍，放在儿子的床头，并且告诉儿子：“你长大了，一些事情应当懂得，有空时把这本书读一读吧。”

还有一位母亲，在女儿第一次月经来潮时便将其中的道理及与此相关的生殖、生命常识一一讲解清楚。当然是妈妈和女儿单独谈的，谈话中没有一丝诡秘的味道，而是体现着生命科学的精神。

但也仍有不少家长在这方面的做法不太高明。比如，有一天，一位上初中一年级的小伙子从卫生间出来后，惊奇地向父母宣告说自己的“小鸡”上长毛了！母亲的应变能力堪称优秀，硬是将笑声囫囵吞下：“是吗？儿子，真成大小伙子了。让我摸摸你喉结是不是也长出来了？啊呀，真是有一点了，你自己摸摸腋下，就是胳肢窝里，是不是也有毛了？告诉你，以后毛还会越长越多呢。不过，可别随便对别人说，自己的身体变化有些属于隐私，知道吗？”可惜，本来堪称圆满的性教育被一阵笑声破坏了。笑声是从男孩的父亲发出的，从听到儿子话的第一秒钟开始，直至母亲的话全部说完仍未结束。而且还不停地说：“哎呀，这孩子怎么这么傻呀！是不是缺心眼呀”随着父亲的笑声，男孩本来坦然的表情渐渐转为愤怒，面孔也愈来愈红。平心而论，这位父亲实在有些失职。首先，他放弃了一次非常自然、水到渠成的教育机会。本来他可以因势利导，和儿子单独谈谈，告诉他一些男人的“秘密”，比如遗精现象、生命的起源等等。其次，也是更糟糕的，他很可能伤害了孩子，在孩子本来天真烂漫的心灵上抹上了一缕暧昧的色彩，暗示他触及了什么不可告人的秘密，将本来正常自然的事情变得似乎很不体面。也许孩子再也不会说这样的“傻话”了，但从此在他与家长的交流中彻底封锁了一条通道，这不能不说是非常遗憾的事情。

青春期的少男少女在发育上存在着显著的个别差异。有这么一个十分有趣的现象：在小学阶段，孩子们的身高和发育基本相当，到了高中阶段，学生们看起来也基本差不多，唯有在初中阶段，即使是同一年龄同一班级的学生，看起来也象是差了好几岁。有些孩子童声清脆，看上去和小学生没分别；另一些孩子则人高马大，完全像个“大人”。不仅外表如此悬殊，心理上也是这样，不少家长对此体会很深。总之，变化是多样的、复杂的。孩子们在成长的过程中所需要的帮助也是多样的，身为父母者所能够和应当做的教育上的努力也应是多样的。

进入青春期后，性别意识开始增强。这一时期，它们在关注自身的同时，开始关注起异性，希望了解异性，并得到异性的友谊。这是很正常的一种心理现象，也是孩子成长的一种表现。但是，我们作家长的对此却非常敏感，非常担心，唯恐自己的孩子在与异性交往时出了“问题”－－也就是怕孩子陷入“早恋”之中。尤其是女孩子的家长，女儿一旦进入青春期，家长的心也就提了起来，整日担心、害怕。可是光怕不能解决问题呀，一些家长就明确地告诉孩子“不准与异性交往！”这管用吗？孩子情感的萌发是自然的，又往往是很微妙的，有时又可以说是莫名其妙的，你光靠限制、靠禁令或者靠家法家规能起多大作用呢？该来的还是会来，该发生的还是会发生。怎么办呢？我们就真的束手无策了吗？

刘先生的女儿１３岁了，容貌秀美，亭亭玉立。亲戚朋友见了少不了夸她几句，刘先生也十分得意。某日，路遇女儿与一男生骑车并肩而来，谈笑风生，忽然意识到女儿“大了”，心中顿生不安。于是回家后拨通老同学的电话，向一位号称青春期教育的“专家”请教。言来话往，炮制了锦囊妙计若干，用将起来颇见成效。

最能证明刘先生胆量和魄力的是如下举措：对女儿的异性人际交往实行了“加法”。

刘先生的逻辑如下：既然性成熟已经到来，既然对于异性的好奇、倾慕已经是必然，那么为父母者的上策是给他健康、开放的交往机会，而不是封锁、扼杀这样的机会。通过前者，即加法，女儿可以自然而然地学会相关的交往技能并形成正确的态度，增强今后对于各种刺激的免疫力。而后者，即减法，只能使孩子得到神秘感和好奇感，完全失去学习的机会，对于今后可能面对的诱惑毫无预防能力，甚至可能完全失控，在表面的循规蹈矩下为所欲为。

这加法说来也简单，即与男孩子的交往，多比少安全这就是说，如果女儿只认识一个男孩子，那么，感情和行为“出轨”的可能性就比较大；如果女儿认识两个男孩子那么“出轨”的可能性将减少一半，说得夸张些，认识的男孩子越多，就越安全。于是，女儿生日聚会前，刘先生主动建议：除了女同学之外，邀请一些男生，气氛会更活跃。果然，生日聚会热闹非凡，格调不俗。刘先生与朋友相聚时，也总是不忘关照一下，请朋友带上几个与女儿年龄相仿的男孩子。至于家族活动更不必说，表兄表弟，堂兄堂弟，频繁来往。于是，女儿的身边同性朋友、异性朋友各有一堆。动辄呼朋唤友，或节假日登山、游泳，或考前集体会战、苦读。女儿自然坦荡，他人率真无邪。后来女儿进入大学，远离父母，在牵挂之余，刘先生颇有信心：女儿有足够的经验和能力处理好交友问题！

其实，今天的青春期少男少女，比之身为父母的我们它们的课桌上早已没有了“楚河汉界”，异性间的交往多半是坦率大方，是一件再自然、普通不过的事情。绝不会像六七十年代当年的我们那样被人议论或起哄。正因如此父母的猜疑，往往让它们觉得蒙受奇耻大辱，父母的防范更多半是自欺欺人。刘先生的做法是明智的，于教育而言从地下监视转为公开协调；于女儿来说，从中得到的是宝贵的经验、落落大方的举止和健康的身心状态，何乐而不为！

对于感情丰富又不大善于控制的少男少女，一味满足于“加法”肯定是不行的。因此，刘先生的措施也并不到“加法”为止。

青春期的个体处于成长变化非常迅速的时期，此时的少男少女，对于周围世界的关注以及对于自身的提高和完善特别迫切、特别热衷。从拓展心灵和丰富精神的角度看这确属人生中难得的时机。高尚的趣味和格调，可以最有效地升华异性交往的质量。试想，一个醉心于克隆奥秘的女孩子，在与男生的谈天说地之时，话题多半会自动向生物工程领域倾斜；同样，一个迷恋于航空母舰的男孩子，在与女孩子相处时，少不了“卖弄”他在这方面的学识等等，由此获得对方的尊重和敬佩，也获得内心的平衡和满足。

刘先生因此也总是鼓励女儿参加各种集体活动，家庭的书架上古今名著琳琅满目，刘先生总是鼓励女儿博览群书。女儿的同学聚会从来话题多多，你吹围棋、他侃足球今天环境保护、生态平衡，明日海湾战争、中东和平，很有些书生意气，指点江山的气魄。您说，这样的交往，会有什么危险呢？有人说，少男少女的相互吸引和倾慕，比青年男女、比成人要纯洁得多，这话很有道理。比如，一个二三十岁的青年人在与异性交往时，总是会带有一定的功利心：相貌如何？职业怎样？学历高低？收入几何？有无进一步交往的兴趣？是否存在深入乃至缔结姻缘的可能？等等。而十几岁的青春期的孩子，面对异性伙伴时，绝大多数没有如此念头，它们只是为彼此间感情和思想的交流所吸引，而并非成人脑子里的恋爱。所以不要轻易给子女扣上“早恋”的帽子。您所要做的就是尽可能保证孩子精神世界的丰富和充实。因为青春毕竟是美丽的。

一般说，在一个青春期团体中，性别意识觉醒得比较早的，关注异性并被异性关注比较早的，往往是那些身体发育比较快的孩子。这些孩子通常在同龄人中很容易引起注意和形成中心，这与学习成绩的好坏无关。

同时，正如人们早已知道的，从总体上说，女孩子在这方面要比同龄的男孩子更敏感和早熟。在到处都充满诱惑的今天，自我保护、自尊自爱的教育对于女孩子来说更为重要。

当然，每个孩子都是与众不同的，你的儿子或女儿是独一无二的，成功的教育必须依靠自己的揣摩和付出，这的确不容易。可是谁让我们是父母呢！

下午好！很高兴和大家共同交流青春期常见的困惑这一话题，希望同学们能认真听讲，如有不妥之处，欢迎同学们会后提出宝贵意见。我今天讲课的题目是：“认识自我，把握好心理的关键期”。

青春期是人生一个重要阶段，千金买骏马，何处买青春，古往今来，人们总是把青春讴歌为人生最灿烂美丽的日子。但是，处在青春期阶段的不少同学却经常感到苦恼、困惑、迷茫、矛盾，好像总有一种沉沉的压抑感。这又是怎么一回事呢？所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，要了解其中的缘由，就需要我们每一个同学更好地关注青春期、更多地了解青春期的心理知识。今天我就三个方面问题和各位同学作一简单的交流，一是了解青春期的心理特点，重视心理健康；二是青春期常见的心理问题；三是如何把握好心理关键期。

一、了解青春期的心理特点，重视心理健康

同学们都看过《三国演义》，里面有一位东吴大将“周瑜”，他可谓年少英俊，武艺高强，但他“心胸狭窄，嫉妒心极强（心理水平较差），诸葛亮利用周瑜的这个心理弱点最终取胜。周瑜临终前发出哀叹“既生瑜，何生亮！”还有《红楼梦》中的林妹妹，也因终日忧郁，结果红颜命薄。

可见，塑造健康的心理对我们的成长格外重要。现代研究表明，一个人心理成长的关键期在青少年时期。青少年时期是一个人从不成熟的童年期向成年期过渡的时期，是人格形成的重要时期。好多大人都觉得青春期的孩子特别难琢磨，刚才还兴高采烈呢，怎样一会儿就“晴转多云”，甚至电闪雷鸣，暴雨倾盆了呢？确实，情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这并不是故意的，也不是有“病”或者“犯神经”，而是青春期的心理特点之一。

处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋；另一方面学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍较大；再一方面，随着年龄的增长，人际交往逐渐增多，需要处理的问题越来越多。这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，而此时，大脑的神经机制还没有发育健全，调节能力比较差，面对各种压力和刺激，很容易产生心理不平衡。青少年又不像成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定了。

例如：在我们身边我们经常可以见到这样的现象。有的同学受到老师的表扬时，脸上就会表现出特别的开心，反之，受到老师的批评，有时会动不动就哭，或者向同学发火，好像是一个小刺猬一样，所以有句谚语叫做：六月的天就像小孩的脸，说变就变。有的同学受到别人的误解或者遇到无理取闹的事情时，会感到愤怒，有时互不相让冲动之下往往发生骂人打架事件，过后又懊悔不已。这一时期的同学开始很敏感，十分在意别人对自己的评价，脸上长青春痘影响美观会苦恼，长胖长瘦长高长矮，也烦恼，学习成绩明显退步时，会感到害怕，学习上生活上的一些问题不敢对父母讲，就怕父母更加唠叨，有时不愿相信父母的话，父母说向东时就偏要向西。这些问题虽然是青春期的一些正常现象，但是却恰恰反映了青春期的同学心理上的不成熟。因此，中学生也容易发生心理上的一些偏差。

二、青春期常见的心理问题

中学生的心理健康问题主要表现为以下几个方面：

（一）自我认识问题。随着心理的成熟，中学生在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心。其中最关心的是对“自我的认识”，我一直知道，我就是我。可是有一天，我不知道自己是谁？突然很陌生，却又如此的熟悉，如此的烦恼，怕不了解自己，走错方向。其实不论你是怎么样的人，不论你做什么，都要对自己充满信心，做最好的自己。如果无法成为山涧的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成为灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美丽；如果不能成为林荫大道，那就做窄窄的小路吧；若是无法成为太阳，就做一颗星星吧，只要你能发出光泽。

（二）适应问题。环境的改变往往会带来许多不适应的问题，刚进中学时不少同学都感受颇深，因为中学的学习生活与小学是完全不同的:一是陌生的环境、陌生的老师和同学，好像没有以前的同学老师热情、善解人意；二是中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式也与以前不同，好像学习效果不太好。因此，每个同学到了一个新环境往往会因为学习是否跟得上、人际关系的处理感到烦恼，感到有心理压力。而一段时间后的事实证明：之前过多的担心显然是多余的。现在我们绝大多数同学不但与新老师新伙伴关系融洽，而且学习中还获得了更多的智慧和乐趣。所以这正是我们人生中必须经历好的一堂课：一个人怎样才能尽快融入新环境。

（三）情感问题。对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通、同伴交往和异性交往。进入中学后，同学们都会认为自己已长大成人，不想让父母过多地管教，容易产生逆反心理，有时偏激冲动、情绪发泄、盲目、辨别是非能力较差，让家长们感到担心，烦恼。久而久之与父母在感情上出现裂痕，还嫌父母唠叨、不理解，不愿与父母沟通等，结果给自己带来了更多的苦恼、不愉快。不少人充满着被父母理解的渴望，却偏偏又不愿与父母交流。

在情感上，中学生难以解决的另一个问题是同伴交往。有的同学在班里人缘关系不太好，比较孤僻，却认为周围的同学不好，而与同学相处不融洽又经常影响着自己的学习生活。因此，我们认为每个人必须很好面对这一问题，如果与一个同桌关系处理不好，可能是同桌的问题，但与所有的同桌都不好，问题可能会在哪里呢？答案肯定是自己了，自己必须及时作出调整。所谓若想镜子里的人怎么对待自己，你也得怎么对待别人，我们每个人必须多一点换位思考，对自己严格要求，对别人多一点宽容，才能赢得更多的朋友。因此中学生人际交往能力的缺乏，主要原因是中学生独立意识增强，但自我认识和评价不全面、不准确，遇事往往以自我为中心，只考虑自己，较少考虑他人的感受，不去主动理解人，却渴望理解万岁，因而容易抑郁、闭锁。

在情感上，中学生还感到困惑的问题是异性交往。13、14到17、18岁的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充满美好的向往。尤其现今随着电视、网络等信息的广泛传播，色情不良文化对广大青少年的负面影响也日趋突出，中学生随着生理上的发育，心理上过早对男女关系比较敏感、有的同学比较向往，甚至有的还模仿谈起了所谓的恋爱。在我身边有过这样一个典型事例：有一位学生，从入学以来，学习成绩他都名列前茅，许多老师和同学都认为他是重点的苗子。但在这个时候，他飘飘然了，他和一位女同学谈起了恋爱，后来因为一位男生对他的女朋友不礼貌，说了一句不敬的话，他就很恼火，于是整天算计着如何教训这位男同学。为此，他接触上了社会上一些不三不四的闲散人员，拉帮结派，拜把兄弟，最后终因和这个学生在校园内打群架，而被学校给予留校查看处分，他喜欢的那位女生也迫于周围的舆论压力不得不转学了。他呢？虽然没有被开除，但因为他天天无心学习，整天为情感困扰，中考时显然是一塌糊涂，我们可以看出，他为此付出了多么沉重的代价。

因此，青少年时期，随着生理上的成熟，喜欢和异性交流，有时对异性有好感本身不足为奇。但是如果不注意男女交往的距离和尺度，让异性误以为你喜欢他，或者轻易地向异性表达自己的好感，谈起了所谓的恋爱却是十分危险的。据调查：早恋学生表现出强烈的逆反心理，你不让我谈，我偏要谈。结果学习成绩下降，作业马虎，情绪易波动，有时郁郁寡欢。有的学生不得不提前就业，因为文化水平低，只能从事一些脏、苦、累或危险的工种。所以早恋影响的是个人的学习和未来的职业，由于思想及性格上的不成熟，对人生爱情的看法极幼稚，有时容易被一些别有用心的人利用，一些女同学因交友时受骗失身，致使心灵上留下不可磨灭的创伤，也失去了应有的自尊脸面，从而破罐子破摔，害人害己，甚至走上违法犯罪的道路。因此，异性间的单独交往无论是不是真的在恋爱，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。

因此真正的爱，不仅是浪漫，而且意味着能给予对方幸福、安宁的一种责任。作为中学生，显然现在是没有这个能力的，你们无力承担组建婚姻与家庭的重任。所以我希望同学们在没有真正了解爱情的含义之前，最好不要随意打破原有的平静的心，而应该把对异性的好感默默收藏在心灵深处的某一个角落，把对异性的好感当作前进的动力，去充实自己、提高自己。这样你所获得的一定是更多的尊重、快乐。

（四）不良行为问题。行为是内心的流露。比如一些不良现象：攻击行为、破坏行为，懒散、对抗，进网吧、男生留长发、结拜干姐妹干姐弟、攀比吃穿享受，追求虚荣，追星，迷恋电脑游戏等实质上是反映了一个人心理发生了偏差或者出现了一定的心理障碍，长期以往就会影响一个人的人生观和价值观。值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态的不良行为快速上扬。模仿明星的穿着打扮，追求明星的表面光彩，实际反映的是一个人内心的空虚、浮躁。

再比如：网络问题。有人将网络称为精神毒品，这足以看出网络对未成年人的危害。我们都知道网络是把双刃剑，它一方面对我们有利，我们可以通过网络学习许多有用的东西，但另一方面网络游戏和聊天好比是电子***，使人欲罢无能。它的主要危害有：首先，上网，尤其是长时间的上网，对于那原本就疲劳不堪的眼睛，无疑是一件雪上加霜的事情，而且长时间的辐射环境对正在发育的身体器官会造成不良的损害。有过这样一则报道：一个中学生在网吧玩网络游戏，整整两天两夜，可是当他准备起身要离开时，一件出人意料的事情发生了，他突然晕倒在地，永远闭上了眼睛，失去了宝贵的生命，这件事让人触目惊心。类似的报道还有很多。其次，网络上存在着色情、恐怖、欺诈等不健康的网站，也有许多的垃圾信息对我们的身心健康发展不利，会对我们这些不能明辨是非的青少年产生不良的影响。有的同学和别人聊天，有时还暴露了自己的个人身份证、电话、家庭地址等给违法犯罪的人提供了信息，有时加以利用。有的女生还产生了网恋的感觉，殊不知对方可能就是流氓和无赖。所以网络是虚拟的世界，不要轻易相信，而且沉迷其中只会搅乱自己的神经，使得自己上课没心听，下课没功夫复习，学习成绩直线下降，坏毛病染了一身，前途何在，令父母为之心痛万分？第三，网吧经常是社会流氓、无业青年消遣、乘机作案的场所，在那里有的同学会结识他们，刚开始他们或许会给你一些好处，进而以后找机会向你借钱借物，或通过你向同学借等，当然实际上就是敲诈，有借无还。我们平时了解的不少在校同学在路上遭遇敲诈勒索的事例，其中大部分都是经常光顾网吧的同学。当社会青年了解了你的学校家庭情况后，整天有事没事找你时，有的人才后悔莫及。可能有的同学还以此为荣，作为自己受到保护的后盾，殊不知自己受不良思想的影响已越陷越深，如果不及时悬崖勒马，结果他们的今天可能就成了自己的明天。

所以，国家为了保护青少年，专门在网吧门口强制性地悬挂着“未成年人不得入内”的标志，由此足以看出网络对青少年的精神毒害之严重性，所以，如果你真的想进网吧，你就在网吧门口默默地念几遍这几个字，然后思考一下为什么要悬挂这个标志，也许你从此就改变了你自己。

（五）挫折问题。先听一则故事：1989年，日本一青年报考一家大公司，公布考试结果，名落孙山。得知这一消息，他深感绝望，顿生轻生之念。幸抢救及时，自杀未遂。忽然传来消息，他被录用了，原来统计出了差错，实际上他是名列榜首。可是他还没来得及高兴，很快又传来消息，说他被公司解聘了。理由是：一个人连如此小的人生打击都承受不起，曲折的奋斗之路上又如何建功立业呢？

故事二，一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。”那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个人可以自己救自己。”

心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放进杯中，开始，跳蚤一下就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳。但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走。却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。实验启示我们：如果说自信不一定能让你成功，那么丧失自信你却注定会失败，因为你已丧失进取的勇气。

现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天我想对大家说今后不要再说此类话。你可以暗示说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法”，只有相信自己，才能激发进取的勇气。

三、如何把握好心理关键期

中学生出现这样那样的心理问题并不奇怪，毕竟吃一堑长一智，有谁不是一边受伤一边长大呢？今天的学习就相当于给我们的心理打一针预防针吧。那么，我们怎么做才能把握好心理关键期，减少心理偏差的产生呢在此，我有几点建议：

（一）积极调整自己，让生活充满乐趣。英国作家萨克雷说过：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”因此，让我们多一点积极的暗示吧，以阳光般的心态去学习生活，我们的思想和智慧一定会更加丰富多彩。

（二）培养意志力，增强克服困难和拒绝诱惑的勇气。不经历风雨，哪里有彩虹。学习生活中，青少年学生经常会遇到一些鸡毛蒜皮的小事。如果你整天郁郁寡欢，把芝麻般的小困难想象着一头大象，你肯定会被困难挫折打倒，因为，实际困难没有什么，是自己把自己给否定了。

（三）及时寻求帮助，提高解决问题的能力。我想告诉大家：如果出现了心理问题也用不着害怕或者惊慌失措，更不要对那些很正常的事情大惊小怪，而是要与别人沟通寻求帮助。美国人很注重心理健康，他们把定期看心理医生看作是正常生活的一部分。在他们看来，向别人倾诉能够克服不良心理，避免使心理问题发展成心理障碍。就连一个小孩子遇到问题时，都会一脸严肃地对自己的妈妈说，“我要跟你谈谈！”其实，许多误解都是在“说”的过程中化解的，即使暂时化解不了，这种沟通的过程，对排解负面情绪也是有好处的。

同学们，在此我想把一位智者说过这样四句话送给大家：一是把自己当成别人。比如，有些同学喜欢欺侮别人。你试着想一下，如果别人这样对待你，你是什么感觉。还有一些同学羡慕抽烟，总认为自己抽烟的样子一定很酷，到底是不是很酷呢，这里我不做评价，你只要看一看哪一个学生抽烟的摸样是不是很酷你就知道了。也就是说，只要你把自己当成别人，你自己就会明智许多，许多问题也就想开了。智者的第二句话是，把别人当成自己。也就是说要设身处地地为他人着想一下，要同情别人的不幸，在别人需要的时候给予恰当的帮助，富有善心的人才是心灵的富裕者。智者的第三句话是，把别人当成别人。就是说要充分尊重他人的独立性，不要侵犯他人的权利，不要侵吞他人的财物。智者的最后一句话是，把自己当成自己，也就是说自己的事情一定要自己做，通过自己的努力劳动创造的幸福才是最大的幸福。你可以常常告诫自己：我改变不了环境，但我可以改变自己；我不能控制他人，但我可以掌握自己；我不能预知明天，但我可以把握今天；我不能样样顺利，但我可以事事尽心；我不能左右天气，但我可以改变心情；我不能选择容貌，但我可以展现笑容；换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心和快乐！

今天，我真诚希望同学们正确认识青春期的心理特点，自觉走出心理抗拒的误区，在黄金般的岁月中，让我们拂去心灵世界的尘埃，不断从周围环境中吸收补充营养，发展自己，超越自我，让我们更加充满信心，增强自我责任感，尽快走向心理的成熟。最后，是我们心理辅导室的“心灵的寄语”，奉献给在座的每一位同学。当你为了一次考试失败而烦恼时；当你的朋友不理解你而使你痛苦时；当你失去亲人无法摆脱悲伤时；当你不被老师和同学接纳时，请你告诉我们，我们愿意帮助你。我们愿意用一种特殊的方式去解读你心灵的故事，倾听你美丽的忧伤；我们会用爱心，责任和智慧，帮助你走出沼泽，走进阳光地带！我们是你的老师，我们更希望成为你的朋友。我们喜欢阳光,因为她温暖；我们喜欢阳光，因为她永恒；我们喜欢阳光，因为她不分彼此的照耀！做一缕阳光洒向校园，温暖你的心灵，是我们最美好的愿望！

《古文观止》的编者吴调侯吴楚材在评论唐代著名的散文家韩愈的《祭十二郎文》时说过：“情之所至，自然流为至文。”意思是说：情感达到一定的程度，自然而然写出来的便是好文章。我认为吴氏之论是启迪我们提高作文水平的至理名言：教师要提高学生的写作水平，学生希望提高自己的作文水平，最关键的应当是学生对写作的对象是否有情感、有激情，“为情而造文”（刘勰：），写出来的必然是好文章。否则就如材料中的同学所说的：“只好东拼西凑，说一些空话套话，甚至编造一些材料。”如此写出来的文章，任凭语文老师如何“辛辛苦苦地批改、讲评”，写作水平断然“提高不快”。因为老师和学生还没有真正“注意”到“作文中存在的问题”——缺乏情感。如此怎能较快地提高作文水平呢？　　“情之所至，自然流为至文”，精辟地说明了情感与作文的密切关系：先有“情至”，后有“至文”，“情至”是产生“至文”的原因，“至文”是“情至”的必然结果。古今中外的好文章，总是离不开一个“情”。就拿鲁迅的文章来说吧，他的小说、散文、杂谈等无一不表现出他对中华民族、中国人民和中国革命的深厚感情，无一不表现出他对旧社会、腐朽事物和国民党反动派的憎恨和鞭挞。记得他说过这样的话：我以为根本的问题是作者是不是一个“革命者”，如果是的话，那么无论写的是什么材料，都是“革命文学”。他又说：“从喷泉里出来的都是水，从血管里出来的都是血。”又如苏联的奥斯特洛夫斯基，他第一次写小说，便创作出举世闻名的《钢铁是怎样炼成的》，首先就在于他具有满腔的为共产主义事业而献身的革命激情，而不是首先靠东拼西凑、编造材料，更不是靠生花妙笔所能“批改”和“评讲”出来的。我的作文水平提高得比较快，是得益于我的语文老师对我的情感与写作技巧两方面的正确指导，我的语文老师不注重于作文的批改，而注重于文章的情感方面的评讲，我们学生受益非浅。　　从我的语文老师的作文教学实践中，我深刻的体会到：要较快的提高学生的作文水平，作为老师，首先应当十分注重培养和陶冶学生的写作激情，这种激情应该是健康的、丰富的和有个性特征的，而决不是标语口号式的。在这基础上教给学生写作技巧，进行必要的批改和评讲。作为学生，应当努力提高自己的思想觉悟和理论水平，陶冶情操，了解社会，深入生活，多读点书，扩大知识面。如此，教师教得得法，学生学得得法，还担心作文水平不能较快地提高吗？

　　导语：遇到感情问题怎么办感情问题怎么办怎样处理感情问题爱美女性网情感频道，为网友解决一切情感疑问。本专题主要介绍遇到感情问题怎么办，感情问题怎么办，怎样处理感情问题，希望每个人都能愉快生活。 遇到感情问题怎么办 感情问题包括很多，有感情还没开始的单相思、表白，也有感情已经开始的相处矛盾等等。如何处理这些问题，并没有统一的模式，关键要从自己的内心出发，找到真正符合自己心意的方法，再做决定。 如果感情出现了问题，那么要记得以下几点建议，找到原因后，具体解决： 1、相互尊重。行为举止都要尊重对方。别说话贬低对方。 2、学会感谢对方。这样对方就知道，其实你还是很在乎的。 3、要现实些。如果你总是想对方能满足你全部的要求，那么你做白日梦了。 4、要清楚的知道，我们都不同。来自不同的家庭背景，所受的教育也不同。 与其埋怨对方不关心自己，还不如去接受对方和你的思维不同这个现实而已。 5、学会幽默。学会想看些，好好享受人生。 2、感情问题有很多种类型，我们总结几种常见的问题，来进行相应地处理： 问题1：缺少沟通 很多人都知道沟通很重要。 但是真正的沟通是和对方分享自己的目标，思想和梦想。解决方案：每天花5分钟和对方沟通是非常重要的。可以面对面的聊，可以打电话，也可以通过发邮件的形式。最好可以定一个时间来交流，沟通可以帮助你们解决很多感情中遇到的问题。 问题2：金钱困扰 对于很多夫妻或情侣来说，金钱问题也是棘手的`。因金钱问题是很敏感的问题，很多人都不愿意去谈论。解决方案：每隔三个月，你们就应该进行一次“财政对方”。制定短期和长期的财政目标。计划好各自应该花多少，省多少等。遇到大的问题时，最好是双方商量一起做出决定。 问题3：争执 很多夫妇或情侣经常吵架。其实吵架并不一定是坏事。但是如果处理不好的话，对你们的感情会有不良的影响。大喊大闹都是不对的。 解决方案：找个合适的时间把问题和对方说明。保持冷静，要确定对方有在认真听。当对方在说话时，反应别过于激动。交谈要坦诚，记住了，有分歧并不代表对方不尊重你。 问题4：缺乏默契 这里我们要说的是， 你们不一定要有相同的兴趣爱好，但是你们必须有默契。那些有默契的爱侣在一起的可能性要高一些。解决方案：交流。你们不需要在任何事情上都有默契，如果你们出现了争执，那么就应该想想自己是否能做出让步。最后，如果觉得自己无法再保持这段感情，那么也就只能放弃了。 遇到感情问题怎么办专家谈观点 人的一生难免会遇到感情问题，这很正常，关键在于如何根据自己内心的需求和感受来进行正确地处理。总的来说，出现感情问题后多进行交流、沟通，是一个很好的方法。

徐国静系列演讲主题之一中国人爱的哲学

《中国人爱的哲学》，连续在北京国际会议中心，莫斯科国际会议中心举办演讲，15分钟演讲13次被掌声打断，此演讲稿发表在《演讲与口才》杂志，后来被收录的《大学语文教程》。

徐国静系列演讲主题之二找回中国智慧

为什么现代人深陷焦虑、痛苦、纠结不能自拔？因智慧丢了。

到哪儿去寻找丢失的智慧？到2500年前的孔子时代去找，到每个人心灵的四个端点去找。

徐国静以历经6年教育实践的丰富经验和大量案例证明了智慧之路离每人看似遥远，其实很近。

作为中国孔子基金会文化大使，徐国静把孔子思想带进千万个家庭、带进学校、带进企业，帮助每个中国人找回流淌在血液中的古老智慧，创意一套可以操作和实际应用的传承国学的教育模板。

2010年，山东教育电视台央视“名家论坛”连续14天播出徐国静专题讲座《找回你的教育智慧》，受到观众的热烈欢迎。

徐国静系列演讲主题之三千年创意·月亮中国

为什么中国人能在地球上绵延5000多年？

中国人天人合一的哲学从何而来？从月相盈亏的变化中，中国人获得了哪些启示和创造力？

中国人月亮创意给@时代教育、科技和文化带来哪些正能量、激情与活力？

4000多年来，中国人拿月亮创造了什么？

中国独创了人类史上最璀璨的“月亮神话、诗词、歌曲、乐曲、建筑、节日、美食，还有月亮的科学史、发明史和航天科技？”

月亮赋予中国人“以天地为家园”的宇宙情怀，“以万物为老师”的生命意识，而这一灵魂交响和悠远飘渺的旋律一直保留在月亮之上。

徐国静以月亮为主题，集合了5000多年来，神话、音乐、诗词、建筑、节日、科技等多领域，以诗的语言描述中国人深邃、博大、充满诗意的生活和心灵世界。

徐国静系列演讲主题之四呼唤母爱，重建家庭文化

母乳是大自然馈赠给人类最珍贵的礼物，也是女人用整个生命创造的一种文化。据现代脑科学研究发现，哺乳动物的“情感脑”直接支配并影响行动。人类是最高级的哺乳动物，哺乳期是人“情商”开发的黄金季节。女人孕育、哺乳，养育孩子的过程中，不仅赋予孩子最好的天然食物，还以言传身教赋予孩子爱的哲学、爱的艺术，以及仁义礼智信的智慧和健全的人格。母爱的缺失，必然带来各种家庭教育问题，徐国静深入到企业、妇幼保健院、图书馆演讲《呼唤母爱，重建家庭文化》，引起各界强烈反响。

徐国静系列演讲主题之五 点亮财商，点亮道德智慧

2013年，山东教育电视台名家论坛推出徐国静点亮财商系列讲座《富孩子，穷孩子》，连续播出10天，观众反响热烈。

1997年以来，先后徐国静为大学、中学、幼儿园家长教师做系列专题讲座，为金融企业、航天企业、IT企业员工做创意500多场演讲。徐国静演讲即诗情画意，又幽默风趣、即声情并茂，又情真意切；即气定神闲，又妙趣横生。

女性心理健康知识讲座

　健康是一种美丽，健康是一种生活方式，健康美丽是生命的延续。要拥有美好的生活、幸福的家庭、良好的事业基础，就必须拥有健康。下面是我收集整理的女性心理健康知识讲座，仅供参考，大家一起来看看吧。

　目前危害女性健康最主要的疾病是什么呢

　全国相关统计资料表明，目前危害女性健康最主要的疾病是宫颈癌和乳腺癌，它们已成为女性健康的两大杀手。30～50岁为多发年龄段，其中35～45岁为发病高峰期。尤其是乳腺癌，已居城市女性发病率之首。令人担忧的是，女性疾病的发病率正呈逐年上升之势，且越来越年轻化，跟现代女性自我保健意识的薄弱形成了鲜明的对比。

　现在的中青年人，往往以为自己年轻，身体好，忽视健康的现象比较普遍，身体出现异常状况的时候通常都不太重视，往往到了问题严重的时候才去医院。中国工程院院士钟南山曾形容现在中国的知识分子群体，四十岁以前是以命博钱，四十岁以后是以钱买命。“可是大家想过没有，工作做不好可以再努力，身体却像是空心玻璃球一样，一旦碎了就不能再恢复了。”

　2002年，国家一级演员李媛媛因患宫颈癌去世，时年41岁。2007年，深受观众们喜爱的“林妹妹”扮演着陈晓旭因患乳腺癌去世，时年42岁。同年，著名歌手叶凡因患乳腺癌去世，年方37岁;2009年，台湾歌手阿桑因患乳腺癌去世，年仅34岁……

　女性生殖器官恶性肿瘤，这个夺去无数生命的病魔，已成为中青年女性关注的焦点。

　其实癌症并不可怕，不论是宫颈癌，还是乳腺癌，都有最佳的治疗期，好多人都是被所谓的事业，所谓的忙，给耽误了。早期可以治愈，晚期则是人财两空!在此，我呼吁女性朋友们，在维护外在容貌的同时，也别忘了给内在的身体做做检查，每年要做体检，而且一定要做针对乳腺和宫颈的体检，30岁以下每年一次，30～50岁每年两次。做到早发现，早诊断，早治疗，这对预防和治疗癌症极为重要。早在2009年，卫生部将两癌(乳腺癌和宫颈癌)的筛查，就列入了医疗重大专项，提出了针对全国适龄妇女进行两癌的筛查。但是目前很多人还没有养成定期筛查的习惯，很多人体检时只做了常规的检查，并不做两癌的筛查。

　为什么我们身边的人患两癌的越来越多呢

　随着现代人们生活水平的提高，饮食结构发生了改变，如高脂饮食，酸性食物摄入过多，促成了乳腺增生和乳腺恶性肿瘤的发病率呈明显的上升趋势。还有现代女性生活方式的改变，饮食习惯的不合理，如频繁接触环境中女性的雌激素，缺乏体育锻炼，肥胖以及烟草的污染等与癌症相关的危险因素，都对女性的乳腺构成了巨大的威胁。再譬如，近年来女性乳腺病的发病率增高，就跟滥用保健品有很大的关系。

　在我国经济发达的地区，和富裕的西方国家一样，乳腺疾病已成为成年女性失去乳房的主要原因之一。

　宫颈癌的病因学研究近年来也取得了突破性的进展，世界卫生组织已将人乳头瘤样病毒(简称HPV)确认为引发宫颈癌的根本性致病因素，宫颈癌的病因明确，HPV感染是致病根源。

　八成的女性在体检中发现了乳腺增生，应如何看待呢

　对于一个女性来说，实际上从十几岁，以后到育龄期，一直到绝经期后，因为受到内分泌的影响，乳腺增生基本上大家都会存在，只不过50%的人表现出一些症状来，譬如乳房疼痛，胀满，甚至一些人疼痛的非常厉害，影响工作，影响学习，而且有这样的症状，跟以后是否会患乳腺癌也不一定正相关。往往乳腺癌的病人，原来并不是乳房老是疼痛，大多数是无意中摸到乳房有一个肿块，可能这样发现的人占有2/3。当然，现在通过体检筛查发现乳腺癌的也不少，有些人出现了腺上皮的非典型增生，可能跟乳腺癌有一定的关系。

　乳腺疾病长期危害广大女性，根本的原因在于发病期具有一定隐秘性。那么

　乳腺疾病都会出现哪些症状呢

　乳腺疾病常常表现为乳房的胀痛，有肿块，伴有部分皮肤红，烧灼感，轻微的疼痛，或者是乳头溢液，患者如果忽视或者大意，不及时规范的去治疗，就有可能进一步恶化为乳腺癌。乳腺癌在乳腺肿块中占的比例很大，某些乳房良性的疾病，如乳腺囊性增生病，乳腺腺瘤，乳腺导管内乳头状瘤，也有恶化的可能。因此女性对乳房肿块要倍加警惕，仔细检查，以防误诊和漏诊。人们对乳房感到疼痛，其实是个好事，那是乳房对乳腺发出了信号，警号，应该立即到医院进行检查，及时进行治疗。那么，

　到医院做两癌筛查，应做哪些检查项目呢

　做检查还是要医生为患者制定一个标准，盲目的做检查会花冤枉钱。目前常用的乳腺检查方法有：触摸，血清肿瘤标记物的检测，B超，红外线检查，钼钯摄片检查，病理检查等，各种检查中都有自身的优势，也有一定的局限性，因此女性朋友根据自己的实际情况，结合医生的建议，选择合适的检查方法。

　宫颈癌的发病率始终位于女性生殖器官恶性肿瘤的首位，在我们国家每年的新发病例可以达到13万，占世界发病率的1/3，每年约5万人死于宫颈癌。如果定期做宫颈细胞学检查，有助于发现早期宫颈癌及癌前病变。首先积极治疗慢性宫颈炎可预防宫颈癌，对肉眼看不到的早期癌也能达到彻底治愈的目的。宫颈涂片还是比较可靠的一种检测方法，液基细胞学检查可提高检查阳性率，HPV检测也将成为宫颈癌筛查的必要程序。宫颈癌的发生也是一个连续的，渐进的和缓慢的过程，早期宫颈癌通常是是没有症状的，即使妇科检查时，医师肉眼也难以鉴别宫颈糜烂与早期宫颈癌。晚期可出现阴道的大量排液，这种液体的形状可以是米汤样或者是血性。通过宫颈涂片以及阴道镜活检，很容易做出早期诊断，及早手术治疗。早期宫颈切除，中期子宫拿掉，晚期性命难保。那么，

　正确的宫颈癌普查程序如何

　早期的宫颈癌筛查只能依靠宫颈表面的“脱落细胞检查”，通常称为宫颈刮片，可有效检查出异型细胞或可疑癌细胞，但无法判断它来自宫颈那个部位，也难以判断病变性质，是癌前病变，还是早期癌或浸润癌HPVL1检测和阴道镜活检对确定治疗方案及预后极为重要。HPVL1是反映HPV感染预后的重要生物标记物，宫颈刮片细胞正常，HPVL1检测阴性，为正常人群，

　HPVL1检测阳性，提示HPV感染，预后较好，正常随访。

　宫颈刮片普查到异型细胞或可疑癌细胞时，HPVL1检测阳性，提示预后较好，定期复查;如果HPVL1检测阴性，应行阴道镜活查，有的放矢地钳取组织送病理检查，这样就可以提高活检组织的病理检查阳性率。好多女性没有宫颈，因为发现异型细胞，就把宫颈给切除了。HPVL1检测可以避免患者过度治疗，和不必要的宫颈活检，减少了不必要的痛苦和经济负担。因此，HPVL1检测很有必要。

　宫颈癌的危险信号主要有：接处性出血或不规则阴道出血。白带异常，可增多伴有腥臭味。可发生尿频、尿急、腰骶部疼痛和下肢胀痛等。

　目前宫颈癌筛查和早诊早治技术已相当先进。液基薄层细胞学检查和HPVL1检测相结合，可有效地检测宫颈癌，诊断准确率达96%以上，可检测99%的高度病变。现代化的检测技术，使宫颈癌成为唯一的通过努力可以预期得到全面控制的肿瘤。

　不少女性30多岁就会切掉一只乳房，年纪轻轻的子宫就没有了。你以为切完就完了吗我告诉你，三五年之后你可能会切第二个，没了子宫你可能还会患卵巢囊肿和乳腺疾病，再过三五年你可能还会有生命危险!为什么会形成这种现象因为很多人不懂得这些知识，所以才逐步对我们女性造成了伤害。

　总之，女性朋友们平时能养成良好的生活习惯，重视体育锻炼。注意合理饮食，科学使用保健食品，保持好的心情，定期健康检查，发现问题，及早诊治，想不健康美丽都难!

　扩展：女性心理健康知识

　女性心理特征

　1、恩格斯曾把人的心理活动誉为“地球上最美的花朵”，而女性的心理活动则是花中之冠。女性心理特征最突出的表现是比男性富于感情。这是因为女性的神经系统具有较大的兴奋性，对任何刺激反应都比较敏感，无论是愉快的，或是厌烦的，都会通过表情和姿态表达出来，如脸红、哭、笑、发怒、喊叫等等。

　2、女性的弱点是脆弱、胆小，做事不敢冒险，好背后议论人。由于女性生理和心理特点，犯罪明显少于男性，一般估计为1：6。但有时妇女一旦成为罪犯，其情节往往极为凶恶、残忍。

　3、女性最容易接受暗示，各种形式的催眠术对她们容易成功，因此女性常被迷信活动所迷惑。女性因其母性本能，多心地善良，富于同情心、怜悯心和爱心。她们往往在慈善事业的和人道主义活动中做出卓越的贡献。

　4、爱美是妇女的天性。她们举止文雅、娇柔，在社交活动中最受人爱慕。她们的形象思维强于男性，适于从事音乐、戏剧、美术、舞蹈，唱歌等艺术工作。

　5、女性的虚荣心和自尊心较强，不愿意别人说她的短处，对伤害过自已的人往往耿耿于怀。一旦做了伤害别人的事，心中后悔，但不愿意公开道歉。现代化的家庭，不少女性由从属地位变为主权者，丈夫对她言听计从，往往使一些女性产生自我优越感。如果她们自不量力，对丈夫求全责备，势必影响夫妻感情。因此，现代女性更就注意提高自已的心理素质。

　现代女性面临的压力

　女人的一生，从结婚、生子到养育，是人生中最繁忙最美好的时光，女性不仅要身体健康，更要拥有健康的心理，这样人生才会美丽。

　1、围城内的压力

　美满的婚姻是女性心灵的港湾。一般来说，女性比较感性，感情也较脆弱，经营一个美满的婚姻是她们一生的追求。但现代社会工作压力大，生活节奏快，外面的世界很精彩，也使围城里有了许多不安定因素。

　2、职场上的压力

　现代女性，不仅要温柔懂生活，还要在工作中独揽一面，职场中的许多职业女性跟男性一样打拼天下，但女性往往要付出比男性多几倍的努力，女性所承受的心理压力也比男性多得多。

　3、冷暴力带来的压力

　在家庭生活中，女性更需要精神的交流，亲情的抚慰。那种冷漠、形同路人的情感忽视比家庭暴力更可怕，对女性的身心健康伤害也更大，这种冷暴力带来的压力在许多家庭中存在。

　4、自我评价的压力

　女性到了35－45岁，身体开始走下坡路，她们对自己的外貌特别不自信。一方面孩子长大了，抚育的事情轻了，内心寄托的东西少了，另一方面感到青春不再，不免伤感。为此对外表更加注重，买高档化妆品、服装，以此弥补自己的不足。特别在乎别人对自己的评价，说她年轻漂亮比什么都高兴。

　女性心理压力化解妙法

　1、哭出来

　医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

　2、说出来

　找个人倾诉，把想说的话都说出来。在倾诉过程中，倾听者的情感支持对心理有很好的安抚作用。

　3、写下来

　把事情经过、委屈和愤怒等不满的情绪都写下来，这样做一方面能起到宣泄情绪情感的作用，一方面能帮助自己理清事情真相，让自己冷静下来，以便更好的面对现实。

　4、转移注意力

　先放下烦恼和问题，去做一些自己喜欢做的事，如看看书，购物，看**，唱歌跳舞，旅游，约上朋友喝喝茶，或者干脆一个人穿着打扮成自己从来没有过的样子去咖啡厅坐坐或者走走。当人做了自己想做的事情，如愿以后，心情会特别好，心理学上说到人在心情愉悦时候，看事情更倾向于积极乐观，对他人对世界更包容和亲和。“问题”会变得不那么糟糕，这样的知觉会提高我们的自我效能感，更有力量去面对问题解决问题。

　5、换个角度看问题

　站在更高的地方看问题，问题也许没有想象的那么糟糕，站在更远的地方看问题，问题是那么渺小，或者从他人角度，从积极乐观的角度看待问题，问题也许不是问题。在人生长河里，很多问题都不足挂齿。

　6、内观冥想

　安静的一个人盘腿坐着冥想下，保持情绪的相对平稳，内心平静，调节身心。

　7、叹息法

　把内心郁结的不良情绪情感，通过发出声音呼吸的方式宣泄出来。

　8、接纳现实

　接纳现实，是平衡内心最好的方式，嫉妒，抱怨只会让我们的生命更悲催，如果没有更好的选择，那就接纳吧。

　9、享受当下

　既来之则安之，既然没有更好的选择，就在当下生活中努力去寻找乐趣，在工作生活中寻找乐趣，尽力把生命历程当成享受而不是劳役。行走在人生路上不要只是盯着那个目的地，还要在行走过程中，去享受路边的风景，去享受行走过程中闲庭闲步的惬意或者大汗淋漓的酣畅。

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