面对感情危机，我们应该如何去处理呢？

感情危机实际上可以分几类，但在其中最令人关心的或是爱情危机。两人在谈恋爱时，在所难免碰到各种各样的问题，如何去磨合，去适应彼此之间，就成为一个经久不衰的问题了。

说到感情危机，实际上也分很多种，小的小到仅仅小吵小闹，哄哄另一方，即使过去；大到冷暴力，两地分居，乃至会因而分开或是离异。但人们务必要了解一句话叫溃于蚁穴溃于蚁窝，无论多小的问题，或是必须高度重视起来。那麼了解感情危机很有可能致使的问题后，如果悲剧真遇到了该怎么办呢？

1、先控制好自己的情绪，冷静一下。

实际上这一步是最困难的，由于越发在意越发亲密无间的人叛变自己，那类情绪是特别难控制的。情绪一下子就上边，并不是恼怒便是难以想象，接着就是一贯质疑，压根冷静不出来。

因此这一控制情绪，必须在平时碰到别的事情时多训练。不必被恼怒控制，先弄清事情的原因再发脾气都不吃。我坚信成人大多数能控制好自己的情绪。

2、沟通，沟通，沟通，重要的事情要说三遍！

大部分感情问题都源于工作中或是为别人考虑到哪些的而忽视了沟通。不必自认为另一方还会继续懂自己，就算再了解也不会知道你内心咋想的，尤其真有急事的情况下。

也有很多人一直惦记着如果这事情让另一方了解会怎样怎样，随后又会考虑到别人的情绪，随后憋住了不说。或许有些人会认为这也是很高情商的表现，但实际上这对两人的情感而言并不是哪些好事情吧？真有什么问题就应当伸开说，而不是给你考虑的。我认为，真真正正好的情感是两人有啥事情都能伸开说，而不是表层一团和气，各自有一肚子秘密。

3、如果无法挽救了，那就快刀斩乱麻吧！

我认为，如果早已到了无法挽救的程度，那就索性不要。正如一棵花草树木躯体萎缩了，如果不临危不惧锯掉，那麼这一棵树都是会去世，强忍痛砍去躯体，来年又会再次出芽，长新的健康的树枝。尽管看起来很绝情，但情感，有时该客观的地区还得强忍痛苦去做。那样无论对谁，全是好事情。

最终，实际上大部分问题都源于缺乏沟通。在有的人说那句你也不知道我的情况下，也请想一下，你给机遇他人去掌握你么？少些让他人去猜，多一点真心实意沟通就可以规避许多问题。

1、你是我一辈子不愿错过的美好 没有你 所有的都只是将就 而我 不愿意将就

1曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱！

2我不想以后的生命里没有你，那样的人生还有什么意义！

3我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪没有骗到自己。。。。

4对不起，我知道我不能给你幸福，但我是真的很爱你！是你让我感受到爱一个人的感觉，是你让我尝试到思念一个人的滋味；没有了你，我的世界只剩下一篇黑暗。虽然我不相信有来时，但现在多么希望来世有你！

5我伤害了你，我知道是我不懂得珍惜，我活该失去你。但是我想说，如果再给我一次机会，我一定会好好呵护你，不让你受一点点伤，不让你流一滴泪，让我们一生一世永不再分开。

6生活在没有的你的世界，比任何一种惩罚都要痛苦，你知道吗，对我而言，你是任何人都无法取代的。

7你的离开我的心都碎了,你这样一个女人让我欢喜让我忧,你的离开,仿佛把我的一切都带走,让我如此难受。

8有一份真诚的爱情让我相遇，我没有珍惜，等到它失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。

9当眼泪流下来,才知道,分开也是另一种明白。

10请你一定要比我幸福，才不枉费我狼狈退出，再苦也不说苦，爱不用抱歉来弥补，至少我能成全你的追逐

11如果可以，希望自己来一场意外，让自己得了失忆症，好让自己不再想你，不再为了过去的甜蜜而回忆，不再为了你夜夜失眠。。。

12如果有一天你走进我的心理，你一定会哭，因为里面装满你的点滴。如果有一天，我走进你的心里，我也一定会哭，因为里面找不到我的身影。

13我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

14雨若停了，溪水怎么流？你若走了，爱情怎么求？水若没了，鱼儿怎么游？情若没了，我能怎么走？

15有时想你时我会偷偷的笑，有时会偷偷的哭，有时我的心会隐隐作痛，但是每次想你的都是我都会说：亲爱的、我爱你，现在好想和你在一起。

16有你的每一天我都快乐、幸福，每天都充满了阳光，你不在的日子我无聊、寂寞每一天。亲爱的我好像和你在一起，你什么时候回来。

17想你的时刻，是幸福的片段；有你的路途，是快乐的道路；伴你的岁月，是最美的光阴；送给你我的真心和真情，想着你永不停止！

18你让我平生第一次有了为人而痛的感觉，却是在我伤了你之后……

19我依然清楚的记得我们之间的约定和允许、为你堕落为你改变！

20我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑

面对情感危机，怎样应对才最好？

首先，先控制好自己的情绪，冷静下来。其次，适度冷冻，正视彼此的感情问题。另外，建立高效的沟通模式。最后，重建舒适的相处模式，逐步提升关系。

1先控制好自己的情绪，冷静下来。其实这一步是最难的，那种情绪是很难控制的。所以这种情绪的控制，在遇到其他事情的时候，需要多加练习。不要被愤怒所控制，在生气之前弄清楚事情的原因还为时不晚，相信大多数成年人都能控制自己的情绪。

2适度冷冻，正视彼此的感情问题。由于种种因素，两人感情已经破裂，濒临分手。想要挽回感情的人，不知道怎样才能让所爱的人回心转意，所以用自己认为对的方法，却又不想弄巧成拙。一定要适度冻结、缓和紧张的情绪关系，在此期间反思和正视情绪问题，积极面对和恢复，塑造良好心态，为自己制定恢复计划。

3建立高效的沟通模式。想要挽回不能盲目行动，必须根据对方的情感需求，有针对性地加大投入，满足对方的需求。如何把握对方的内心需求，需要你了解他的心理，结合高效的沟通，深入他的内心世界，实现情感投入与对方需求的一致性。高效的沟通需要你有良好的心理状态，加强自控力，在与对方沟通时避免过度情绪化。

4重建舒适的相处模式，逐步提升关系。想要维持稳定长久的关系，千万不能像过去那样随意。一定要让对方感受到你对他的投入体贴入微的关怀，通过更熟悉的恋爱技巧和沟通方式，重建舒适的相处模式，让对方在轻松愉快的相处氛围中。尊重对方的意见，主动解决问题，承担责任，在关系中一心一意，这样双方才能建立信任。在此基础上，通过适度的推拉技巧，调整两人之间的距离，让恢复变得顺理成章。

感情危机时候该怎么处理

　感情危机时候该怎么处理，一段感情是需要双方共同经营的，如果是夫妻感情出现了危机，还有机会挽回，能正确去处理，相信能挽回的几率还是很高的，现在分享感情危机时候该怎么处理，希望对你有帮助！

感情危机时候该怎么处理1

　 1、以不变应万变

　面对情感危机，我们要学会以不变应万变，当你生气的时候可以回想那些相爱的的甜蜜，那些面对困难的日子，想办法让自己冷静下来，这才是以不变应万变的方法。

　 2、提升相处新鲜感

　情侣们相处久了，自然而然就会产生审美疲劳，那么我们应该时不时地玩点小花样来提升相处新鲜感，以免开始厌倦对方。而感情比较容易走下坡的情侣更是要注意不断的为感情注入新鲜元素，这样才能有效增加彼此相处的新鲜感，从而更好的处理感情危机。

　 3、学会相互原谅

　越是相爱就越要学会包容对方，处理感情危机的最好方法就是学会相互原谅，要记得不是原则的事情就不要太计较，那么爱对方，为什么还要诸多计较呢？倘若你遇到这一类型的情感危机，必须要先学会宽容和原谅对方，再自我反思，最后找出根本原因，这才是处理感情危机的最好方法。

　 4、理智处理问题

　保持个人情绪、保持冷静是最重要的处理感情危机的方法，哪怕你们的感情无可挽回，哪怕你看到了最坏的情况，也要学会理智处理问题，以免事情变得更加糟糕。

　 5、避免发生正面冲突

　面对情感危机，保持个人修养也很重要，为了以免出现破口大骂或者大打出手等情况，一定要避免发生正面冲突，否则的话，你们的情感更加无法挽回。

　 6、该放手时就放手

　面对感情危机，如果你做了最大的`努力，尝试了各种各样的方法，还是没办法挽回双方的爱情，那么该放手时就放手吧，让你们不要再痛苦。

感情危机时候该怎么处理2

　 一、自我调结情绪， 夫妻两人经过大吵大闹后，要用正确的心态来处理夫妻感情。在现实生活中，往往两个人都比较有个性，谁也不让着谁，这样的话很难走出感情危机，必需双方自我调结自己的情绪。

　 二、感情危机到来时， 我们要学会以不变应万变，两人都很很生气时，多想想对方的好，想办法让自己冷静下来，不可义气用事，动不动开口就离婚，事后可能会后悔。

　 三、提升相处新鲜感， 也许夫妻两人在一起久了，加上生活多变，男人要出去赚钱，两人在一起相处的时间也不像以前恋爱哪样，感情自然会淡了很多，女人时不时给自己的男人来点新花样，这样感情会更好。

　 四、学会相互理解，包容， 这一点是夫妻感情最重要的一点，在现实生活中，大家谁也不让谁，本来一件很小的事，越搞越大，导致感情破裂，得不偿失。

　 五、正确处理个人情绪， 这种事在家庭里经常会发生，特别是男人，特别容易把个人情绪带回家。

一：碰到情感危机，冷静处理，切忌不理智

乐极生悲，在激动时做出来的所有事情，都会让人后悔莫及，越发遇到事后，更要从容淡定。说出去的话，泼出去的水。当出现情感危机时，人都是较为恼怒，假如一时冲动，说出去的话毫无疑问致伤，可能会导致更为不可挽回不良影响。不慌不乱，让自己平静下来，渐渐地来想防范措施，等着你想清楚防范措施之后，你的情绪早已恢复，那说出来的话，做出来的得话都不会致伤伤已了。

二：碰到情感危机，学会换位思考

男人和女人在感情处理上本身就有不一样，男人在争吵时较为客观，事儿仅有对与错差别；而女性则更为理性，在争吵时尽管嘴上不饶人，具体在行动上已用泪水来忍让了。所以男人当遇到争吵时的情感危机时，应适当的软一点，女性看见你气魄上多下功夫变弱，那么她在感受上面觉得这个男人还是爱她的，她也会有所影响，那争执也就不会越吵越猛烈了。

简单概括，《男人来自火星，女人来自金星》这本书中就提及，男生非常少致歉，非常少向她说“真的对不起”。主要是因为，在火星上，致歉则意味着你做错了事情，务必负责任，弥补过错。这本书中同样也提及，当出现情感危机时，女性她并不注重立刻找到解决问题对策，而更在乎是不是讲出心里真实感觉，造成别人的理解和怜悯。

因此男人和女人在感情方面还是有很大的不一样，我们应该理智的看待情感危机，也需要客观性看待情侣之间的不同点，仅有更好地了解男人和女人当出现问题时，有什么样的表现和应对措施，才能更好的保证结合，这样才可以夯实情感，才可以幸福快乐。

恋人之间无话可说就是一种情感危机，该如何应对这种危机呢？

在男女亲密关系里，两人最尴尬的相处也是从无话不说，来到无话可说。有的时候是真不知道说什么，可更多的时候是很多话宁愿咽到肚里去，也不愿意表达出来。实际上，两人无话可说，根本性的因素还是2个人的心越走越远了。这类越来越远，是相处过程中的分歧与损害所造成的，也是两人彼此之间封闭式内心深处的结论。说得再直接一点，要不是一方不喜欢，没有了兴趣爱好。要不是双方冷暴力彼此之间拥有看不上。对于应该怎么办，也许最好的方式就是坦诚相见，坦诚相对。无论结果显示好一点的，还是坏的，勇敢应对自己的情感，才是对自身真正的好。不连累他人，不痛苦自身！

加强沟通在男女两性相处中，不论是两人谈恋爱，或是完婚，时间久了都是会进到情感的平淡期。激情的减低，以及生活的繁忙与疲倦，很容易使彼此忽视彼此之间。两人无话可说，并不一定是不爱对方了，反而是很多事自身独自承受了！而且，好多人还会继续有这样一种情感执着，感觉自己付出的辛苦和努力，另一方都在看获得，另一方都可以懂。

无需多说什么来表述。可现实并不是这样，只有我自己到底是谁肚子里的寄生虫呢。一旦另一方误会，甚至觉得你一直在家庭冷暴力，不愿意说话，这类情感上的比较敏感，非常容易给感情里产生矛盾，乃至冷暴力！因此，不论男女，日常生活再繁忙，都需要多聊聊天，多沟通沟通，这才是2个人过日子。假如躺在你身边的人，我们每天还不知道另一方在干什么，在想些什么。显而易见，这种婚姻关系又实际意义。

彼此理智在男女两性婚姻关系里，两人一旦出现无话可说的态势，实际上并非是一朝一夕而致。因此，要想处理这种情感问题，更为重要搞清楚彼此的心意。这个时候就需要彼此平静下来，来面对这件事，而非彼此都是在躲避，让难题放大化。实际上，在这时候，彼此能选适度的分离，去冷静地想一想两人为什么就走到无话可说的程度。

是自身的问题？或是对方难题？换句话说两人心里都已经不爱了？等想清楚了这种，比较容易寻找自己的内心自己想要的回答！实际上，这种分离，对谁而言都是好的，起码无需互相折磨的在一起，比很尴尬的无话可说要好一些。为自己室内空间也就是在给其他人室内空间，短暂地分离，有时比较容易让彼此认清楚这段感情。

理性看待在男女两性关系里，两人不论是无话可说，或是碰到其它的难题，都要理性地来对待！不要把难题放大化，夸大其词这件事情的严重后果。一样不能固执地觉得难题就有在彼此身上。更多的自我反思，有时更有利于两人解决困难。此外，值得一提的是，不论是两人如何去应对存有的情感问题。一定要有一个“以和为贵”的态度，而非解散的态度！许多人为什么活不下去，都是由于情感上的消沉而致！

有时你觉得摆脱囚牢，离去对方就会很自得。却不知道，当你离开的那一刻，又会陷入另一个囚牢。因此，对待爱情，一样需有坚持不懈，阳光向上的精神实质，这样才会会越来越好的。一丁点的从头开始，都比不过对一件事一如既往地坚持不懈。有什么问题解决困难，尽量不要说分离出来。