情感冷漠症,主要指对外界的刺激缺少相应的情感反应,任何事情都无法让自己的情感有一丝改变。内心缺少安全感,对人对事表现得缺少责任感。在他们的内心深处,似乎没有什么东西值得自己重视,对外界充满怀疑,拒绝感动。
这种心理疾病的产生,跟分--裂样人格不无联系。改善的关键在于,学会贴近生活,和人交流,品味自己的状态。如果长期不对这种症状进行纠正,后面很容易导致抑郁症的产生,并且还会引发一系列躯体症状。
情感冷漠症 zxgjcn/g/qglmz
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1、坚持听几首好听的音乐
自己为什么会情感冷漠,不能够与外界发生互动。深思之下,自己已经忘记了基本爱好,什么事情也不在乎。所以改善情感冷漠可以多听喜欢的音乐,可以是愉快的嘻哈,也可以是轻松的民谣,还可以是幽静的轻音乐,无论哪一种,都会带给我们情绪的波动。坚持一段时间,就会发现很大的变化。
2、骑自行车去公园转一转
情感冷漠症主要是因为缺少引发个人情绪波动的源头,并且从来没有主动反击,只是任由情绪这样子波澜不惊。建议为自己拟定一个计划表,早上骑自行车去公园转一圈,或者是晚上骑自行车到街道上面吹风。这些活动看上去很普通,实则非常有用。
3、找机会和别人进行交流
改善情感冷漠症,最需要做的事情是交流。任何时候,我们的情感波动,都是从人和人的交流中产生。在不断和别人互动之后,个体会从对方的语言中感受到情绪变化,从而给予相应的回复。并且,我们也会发现,自己在和朋友交流的过程中,很容易就会因为别人的反应而调整自己的言语。这一套动作,也就是我们所说的情感互动。最开始也许没有任何感觉,但是自己也应该要“装”出一种感兴趣的样子,去完成一次愉悦的交谈,后续就会容易很多。
4、参与一些调动情绪的活动
不管怎样,人不是一个孤立的整体,都需要和外界进行互动。可以多参加一些活动,打羽毛球、跑步、演讲比赛等,都可以让自己融入到具体的活动中,从中体验到情绪的波动。举例来说,当自己去参加一场演讲比赛的时候,也许上台之前你是木讷,没有任何反应,毕竟情感冷漠症已经弱化情绪表达能力。但只要你走上舞台,看着观众,你就会有紧张的感觉,开始有了情感上的反应。
每个人的身边也许都会遇到一些情感冷漠症的人,其实这样的人心里是不坏的,只不过就是无法表达自己的情感方式罢了,包括一些甜言蜜语都很难说出口
但实际上为人还是挺好的,想要和这样的人做男女朋友真的是要付出很多的精力了,因为你不可能光是指望对方来付出,肯定自己还是要多努力一下的,两个人在一起的时候还是要多观察一下对方的情绪,当然也有人觉得和这样的人在一起会有点麻烦,因为老师感觉像照顾一个人一样,但是爱情里面不就是这样吗?所有做的事情都是心甘情愿的,也谈不上谁付出多谁付出少。
我觉得只要真心相爱的话,哪怕对方很冷淡,但只要心里有你就完全不用在意,因为他们就是这样一种类型的人,并不会给你本身带来很大的差异,该关心的事情也会做到,更加的会让你感到被爱是一种什么样的感觉,只不过就是只会在自己亲近的人面前,如果是其他人的话可能就不会有这么明显的情绪表达了,当然刚开始的时候可能不是太习惯,但时间久了就能够习惯这种思维模式了。
并不是所有的恋爱都是轰轰烈烈的,有的人天生就是这样的,看起来好像不善言辞一样,就连日常交流都很少说一些甜言蜜语的,感动的事通常不会让你知晓,而是选择默默的做出来,这种情感比较含蓄,但也是最真实的表达方式,有的时候接受也是一种幸福。
情感冷漠症 疾病介绍: 发生在大学生身上的症状,即称为“学业冷漠症”。在资质优秀及成就非凡的年轻人身上,表现出漠不关心、缺乏朝气、失去生存意义等状态。不过,患者不会像身心症般有忧郁感、焦躁不安的症状,但也不会想寻求治疗。此种症状的患者,必须施行精神疗法。 我也是在网上看到的,因非医务人员,不知详细。相关链接: http://wwwcare100com/jbcx/qtjspid=690
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