理想自我和现实自我一般会经历分化矛盾和什么阶段？

现实自我和理想自我之间差了什么？

理想自我，是自己真正想成为的人，现实自我，是现实生活中的自己。我们每一个人，都希望自己，可以从现实自我发展成理想自我，这是我们的夙愿。

美国心理学家卡尔•罗杰斯指出每个人思想中都有一个理想的自我，但是大部分大多数人发现自己跟理想的自我不匹配。

理想自我和现实自我越接近，我们的情商就越高。这就意味着，现实自我和理想自我的差距，在于情商的高低，现实自我和理想自我之间，差了情商的引导。

理想自我，其实是最大程度的发挥潜能的现实自我。罗杰斯认为每个人都有内置的动力，随时都可以最大程度的挖掘潜能，他把这个称为自我实现趋势。而能够促进自我实现的介质，就是情商。

《情商》一书中，罗杰斯指出，充分发挥作用的人，和具有情商的人，有以下的核心价值：

开阔的接纳自己的经历

活在当下

相信自己

有效的运用自由

有创造力

它们被认为是，能够实现理想自我的要素，也就是说，我们要完成自我实现，就要把握好以上要素。

可现实自我往往是背离以上要素的，我们往往不相信自己，又无法接纳自己的经历，沉浸于过去，或者忧虑于未来，渴望自由，却不知道如何实现自由，不了解自己，以至于认为自己没有创造力。

我们就是如此，不能很好的接纳自己。导致现实自我和理想自我之间有着难以逾越的鸿沟。

康永哥说，情商高，才能舒服痛快地做自己，这也就需要辨认和开阔的接纳自身的情感，才不会陷于自我矛盾，影响自己的发挥和潜力的发掘。

01 若想辨认和开阔的接纳自身的情感，我们就要改善自己的情感认知

情感的自我认知指的是，持续的关注自己内心思想状态，这是自己的感受以及感受的缘由，辨别引起心烦和“情感劫持”的事件起因。

我们会发现，人往往会关注想看到的和想听到的，而忽视，所看到和听到的。这就是我们情感认知的盲点，一方面我们我们对自己的情感认识片面，不知道情感背后的意义，以及缘由，另一方面，我们往往会因为情感所困，而连累到自己以及潜能的发挥。

学会认识自己的情感：

认识情感才能管理情感，情绪不是坏东西，把情绪当成坏东西才是问题。

学会管理自己的情感：

在认识情感及其缘由的基础上，我们就能够实行更恰当的措施。

学习对自己的情感开放：

通过约哈里窗户模式，对别人开放情感，以适度的分寸加强和别人的交流，可以增加自我意识。

02 提高自我认知，一如既往忠实于自己

我们会习惯于去，放大自己的缺点，忽视自己的优点，可事实上，能够辩证的看待优点和缺点，提高自我认知，才能更好的利用自身的资源。

能否正确对待一些缺点引发的坏情绪，在于我们是否对自己开放，管理情感并不意味着，我们要排斥和压抑自己的情感，让自己受委屈，而是利用平衡反应来核实情绪是否适合情境，适当缓解和调理，诚实的对待自己，在经验当中进行调整，慢慢引导自己养成良好的自我状态，以对自己足够的了解，更好地发挥自己。

03 以培养情商去促发理想自我的内在品质，认识自我价值

实现理想自我需要很多内在品质，智慧与知识，勇气，爱与仁慈，公正，容忍，精神性，责任感，谦卑，审慎，善良，感激，原谅，社会能力，前景，一致性，幽默，动力，正直，自控，先见之明••••••

这些品质被公认为是情商的美德，培养情商可以促发内在品质，与此同时，这些品质的开发，也会提高个人的情商。

培养这些内在品质并不容易，但是想要实现理想自我，成为自己想成为的人，我们就需要有这些内在品质的方向引导，并非让我们成为圣人，而是以此作为衡量的标杆，在生活当中提高自己。情商的意义在于，引导我们发展出自己的内在品质，并充分地发挥出来，靠近理想自我的状态。

想要培养这些内在品质，最基本的是先要培养自己的自尊和自信。

威廉•詹姆斯把自尊定义为：自身的价值感。他认为一个人是否能实现自己定下的目标，决定个人价值感有多强。也就是说，一个人有良好的自我价值感，就会有利于他实现自己的目标，而一个人能否有良好的自我价值感，取决于他对自己的认知。

如果没有认识到自己，他就没有办法感受到自己有什么重要的价值，当然就没有内驱的动力，去想要实现自己的目标。

自尊，在于知道自己是谁。

可是，并不是所有的人都了解到自己是谁，认识自己的价值，首先要认识自己，明确自己是谁，才有真正意义上的自尊。

一个人有了自尊，他才会有自信。自尊行动的表现就是自信，因为自我感觉好了，就会愿意去尝试，乐于不断的去挖掘自我，相信自己能做一些事情。自信是行动和反应的守护者，可是大部分人都没有自信，这就需要情商去引导我们认识自己，发现自己的价值，用不一样的思维方式，去调动我们的自我认知，发现我们自在的品质和潜能。

事实上，重要的品质，并不是我们没有，而是我们不认为自己有，我们没能看到自己有；重要的能力，也不是我们没有，而是我们不知道自己能够有，我们尚且不能发挥出来。这取决于是否有正确的引导，也正是情商的价值。

从1到2，中间有无数个数，我们因此困惑如何到达的时候，其实已经混乱迷失了，从1到2，有无数个无穷小数，但是，只要加上一个整数“1”就可以到达。这是一种方式，更是一个意识的问题。

天南地北，斗转星移，世事变幻莫测。中华文明延续了几千年，直到清政府的末期，各路列强一并侵略而来，中华人民陷入了水深火热的反侵略战斗中。 在中国人民的伟大复兴进程中，多个英雄人才频频现身，来指引着中国革命的方向。

伟大领袖就是这样的一个人，他为了中华民族的伟大胜利，殚精竭虑、兢兢业业。从来不自恃功高、骄傲自满，反而一直克己复礼、十分勤谨。 在自己的妻子杨开慧的哥哥想要进京来看望他时，他十分高兴，、的欢迎他来，但是却又没有看成，这是怎么一回事呢？

领袖小的时候名为伟人，出生在湖南韶山的一个小乡村里。虽然出生于富农之家，但是却没有滋长他骄傲自满的情绪，反而他心里一直有着十足的求知欲，对新事物新世界充满了渴望， 而且在他小小的心里就已经立下了想要推翻旧 社会 、建立新中国的愿望。

伴随着自身的努力，他去往师范附中进行学习。在那里，他遇见了自己一生中最大的恩师－－杨昌济。杨昌济是当时学校著名的教师，带领的学生有伟人、蔡和森等人， 在这些人中数伟人的天份最高，而且他又肯吃苦，杨昌济甚是喜欢。

伟人经常去看望恩师的时候，也注意到了那个蹦蹦跳跳的小姑娘杨开慧。 日久天长的相处中，伟人和杨开慧结下了真挚的感情，而且自己的老师，杨昌济也在临终之时，将自己的小女儿托付给了伟人。从此两人缔结了的婚姻，成婚之后感情十分好。

杨开慧也是一名新时代的女子，思想先进、见识卓越， 还到处跟着领袖闹革命，从来不说辛苦或委屈，而且还为领袖孕育了许多孩子。可以说是两个人在革命中风雨同舟、相濡以沫，是世人都羡慕的一对夫妻。

但是不幸的是，在革命事业轰轰烈烈的发展进程中，杨开慧不幸以身殉国，为革命献身这一度。因为此事领袖十分悲痛，也正是因为杨开慧，伟人与杨家人结下了不解之缘。 杨开慧还有一个哥哥，因为自己妹妹的缘故，杨开智跟伟人的感情也十分要好。

少时两个人在杨昌济家里经常玩 游戏 ，一起读书论道、讨论天下大事。所以两个人也算得上是十分要好的革命战友。新中国成立之后，伟人登临天安门，庄严宣告中华人民共和国成立的消息， 杨开智在长沙老家十分激动，原来自己的妹夫竟然是国家的领袖。

因为长时间的思念妹妹和妹夫一家人，还有自己的外甥们，他决意进京探望。首先他先给领袖写了一封信，领袖看完了这封信之后大喜过望，便安排人将杨开智接到北京。 来到北京之后，杨开智在中南海之外的宾馆内。

当时他已经78岁了，仍然千里迢迢想来看望自己昔年的好友。但是彼时领袖的身体也每况愈下，甚至连每日安排给领袖谈话的***都要严格限制， 所以领袖身边的工作人员都开解领袖，让他暂且先不要见人。

因为领袖刚做完了一个心脏的手术，身体还没有完全激活，头脑并不清晰，最好不能见客。所以领袖让杨开智在宾馆先住一段时间，等身体转好再相见， 但是已经步入耄耋之年的杨开智身体承受不了在外奔波的极限，便只能相告说自己先回老家，以后再有相逢。

但是杨开智回来老家不久后，他还是时时挂念着在北京的领袖和孩子们，并经常写信来询问近况。但却迟迟没有等到领袖安排见面消息，这让他一度失望。 但是不久之后，领袖去世的消息就传遍了中国的大江南北。

当时举国上下甚为悲痛，人民纷纷哀悼伟大领袖。远在湖南的杨开智听到这个消息的时候，眼睛里的泪水盈满了眼眶，他无论如何也不相信昔日自己的好友竟然走在了前头， 并且为自己的妹妹、妹夫、孩子们也深深痛哭了一场。由此可见，两人之间的感情是很深的。

所以领袖未见杨开智的原因十分简单，正是因为自己身体 健康 才造成了这次的遗憾，并不是如外界所传两个人之间有什么隔阂。众人猜测的原因莫不过是某次领袖拒绝了杨开智的请求， 在新中国成立初期那就是杨开智某次往北京写信，希望自己能在北京谋得一份工作。

时任中华人民共和国主席的领袖对这封信予以回绝，他认为杨开智正在做农业工作就在湖南好好做下去，如果因为亲戚之便就在北京谋福利找工作，那就违背了自己革命的初心。 领袖的想法被杨开智了解到之后，他也深深为伟人的为人所拜服，并且再无过分无理的要求。

杨开智受到领袖的开解之后就安心在湖南的农业部做自己的工作，勤勤恳恳的为湖南农业发展做出自己的贡献。虽然这件事情领袖并没有为杨开智办成， 但是杨开智心里并没有什么心结，两个人之间的感情也一直很好。

杨开智在晚年经常和周围人回忆，小时候的伟人经常去自己父亲家里吃晚饭，两个少年躺在一起谈论祖国的未来，还有自己的妹妹， 那样真挚的感情随着时代的变迁并未受到影响。

伟大的领袖之所以深受世人的景仰，不仅是他建立了不朽的伟业和功勋，带领着中国人民推翻了侵略者的压迫，建立了自己的主权国家， 更是因为他身居高位仍然以身作则，从来不谋私利。

党是人民的党，是人民的服务者，就是要做好人民的工作。领袖嘴上不仅如此说，更是把这个原则践行到行动里。 在现实生活中也是十分值得学习的，他的风范永远是鼓舞人民群众的精神力量。

曾经的感动，曾经的故事，曾经的青春。

那年的情书，在离开故乡的那一刻，被我封存在了老院的宅子里。

好久了，总想在记忆里把你忘记，可是每到雨季的孤独时却翩然思起。你就这样在我青春后的二十来年间，不停的噬咬我情感的心弦。来来往往的信件，装满了青春的岁月，成为当时去勇敢面对一切的动力。又一个十年过去了，我不止一次地问过自己：是什么令你依然这样鲜明地留在我的记忆里？

曾经厚厚的信笺被集装成册，成为了青春的记忆。你曾经对我说，我的信件是你生活中不可或缺的主要部分，看不到我的信，你会坐立不安，心绪不宁。看着我的照片，你说要永远拥有这个“狗熊”样子的哥哥。在那些青春的日子里，你已经成为我心灵的寄托，情感的时间表。为了你的一封信，我会和战友们等在文书取信的路上，甚至与战友揉打一团。

看见我的书信，你的同学都说是你的情书，她们说我们不像是兄妹，应该是恋人，为此，你只是含笑不语。

展开书信，读你飘零的心，寂寞的无助和思念的痛，只有我能理解。理解那份期盼，那份难耐和那份思念。

终于在你秀丽洒脱的文字里我看到了那三个字和朱红的唇，这迟来的一切，是在你回绝我之后的第二年。为此，我的心因之而痛了很久，很久

不能忘记你，也没有忘记你。在你杳无音信的几年间，我依然在苦苦的追寻你的下落，问过你曾经的学校，拨打过你留下的电话

当然，在岁月经历过又一个十年之后，原来的那种情感业已化作了亲情的惦念，在我的心中，你真的成为了小妹。

四通八达的网络也没有助我找到你的行踪，真的不知呀，你是在躲避还是真的失去了踪迹？感觉里，你应该属于这里，可我真的失望了。在失望的同时，只能遥对星辰，寄托明月，祝福你过的比我好！

那年，那月，那份情感，真的会忘吗？真的能忘吗？我真的不知道，不知道啊！

如果真的能忘记，那也是将你忘在了我心灵的最深处。在那里，永远为你留着一块属于快乐的芳草地。

答案：战火中的青春阿美的哥哥是阿龙。

解释：《战火中的青春》是一部描写中国人民解放军抗美援朝战争的影片，讲述了一群年轻士兵在战争中的成长与奋斗。其中，阿美是影片的女主角，她的哥哥阿龙是在战争中为了保护战友而英勇牺牲的烈士。影片中，阿美一直怀念哥哥，也在哥哥的精神鼓舞下勇敢地面对战争和生活。

拓展：《战火中的青春》是一部经典的抗战**，以其真实、感人的描写赢得了广泛的赞誉。影片中不仅展现了战争的残酷和悲壮，也表现了士兵们的团结、勇气和爱国情怀。值得一提的是，影片中的很多演员都是真正的老兵，他们用自己的经历和实际行动诠释了这部**的精神内涵。

1、兄弟是情，兄弟是义；一生为兄，一世为弟；以身化矛，斩尽不义；以身化盾，守护情义；兄弟情义，千金不换!

　　2、相隔之远，远不过兄弟情深。相隔之久，久不过兄弟情长。思想之异，异不了兄弟之心。方向之异，异不了兄弟前程。不见不是不念，不见满心挂念。不见不是不念，不见更为相见。

　　3、兄弟不是一幕短暂的烟火，而是一幅真心的画卷；兄弟不是一段长久的相识，而是一份交心的相知。

　　4、兄弟不是一堆华丽的辞藻，而是一句热心的问候；兄弟不是一个敷衍的拥抱，而是一个会心的眼神。

　　5、兄弟，有福可能不必同享，但有难必定同当。兄弟，简单两个字却承载了太多的感情！兄弟，是亲情的另一种诠释！

　　6、兄弟就是平时对你骂骂咧咧号称见你就不烦别人，但你心烦的时候，他可以陪你灌着着啤酒直到天亮的人。

　　7、兄弟是平时在你身边插科打诨，关键时刻却毫不犹豫挺身而出的勇敢，兄弟是为了陪你喝酒聊天而得罪自己的朋友，却依然每次随传随到的傻气，兄弟是在你心急的时候心里比你还急，但还是劝你先别急的安慰。

　　8、兄弟的情谊呀我们今生最大的难得，像一杯酒，像一首老歌，像一杯酒，像一首老歌。