婚姻里的内耗！往往比没爱还可怕

婚姻里的内耗。

婚姻不等于爱情。

婚姻的源头是爱情，但婚姻却不等于爱情。我们说“我很累”并不是想要对方帮我们解决问题，只是希望可以得到对方的理解、安慰和拥抱。波伏娃说:“压在婚姻之上的诅咒是:两个人往往在他们的软弱中，而不是在他们的力量之中结合，每个人都要求对方，而不是在给予中获得快乐。”

婚姻内耗。

1、幸福的婚姻，宽容大过怨恨生活中，其实不乏这样的场景:明明能敞开心扉清楚的事，却偏要暗自揣测对方的心意，用自认为对对方好的方式来解决问题。到头来，非但没能解决问题，反而让夫妻间的矛盾日益加剧。这便是一种典型的“婚姻内耗”。夫妻之道，贵在坦诚，没有坦诚的交流，就不会有相互的理解。洞悉不到彼此的需求，日子又怎会过得顺遂如意你给的再好，对方未必想要;你付出的再多，也不过是

徒劳。婚姻中最可怕的，莫过于:所给非所要，所要求不得，从而怨气生。

保鲜婚姻，拒绝内耗。

内耗像是一剂慢性的毒药，一点点蚕食着夫妻间的感情，周而复始地让人伤心、寒心，最后摧毁婚姻。

2、保鲜婚姻，拒绝内耗大卫·尼克斯在《我们，一次旅行》一书中写道:“婚姻不是一片高原，它有峡谷，有犬牙交错的山峰，还有暗藏的裂缝，旅途很艰难。”的确，婚姻之路不易，途中难免风雨。唯有夫妻双方懂得拒绝内耗、用心经营，才能化解掉婚姻生活中的重重难题，让感情历久弥新。婚姻是柴米油盐的琐碎，难免会有磕磕碰碰，可“吵架”的方式却至关重要。若只是一味地指责对方、发泄自己的情绪，便会成一场互相消耗的拉锯战。

婚姻里“自私”一点。

而那些能够相守到老的夫妻，不过是学会了“先解决情绪，再解决问题”。管好情绪，保持理性，才能不伤夫妻间的感情;就事论事，少些指责，才能真正地解决问题。

3、婚姻里“自私”一点，爱人先爱己。王尔德所说的那一句:“爱自己是终身浪漫的开始。”人生海海，能陪你走到最后的，唯有你自己而已。把自身的幸福寄托在另一个人身上，本就是一种内耗，那些过高的期望，最容易给人带来失望。与其把过多的精力给伴侣，不如用心经营好自己。始终相信“你若盛开，清风自来”，足够优秀的你，才有能力去拥抱这世间一切美好的东西。

有话直说，不猜测。

4、找对自己的位置，扮演好自己的角色角色越位的婚姻，对方未必会领情，但一定会消耗自己。真正聪明的女人，一定会在婚姻中找准自己的位置。她们不会像母亲一样事无巨细地照顾伴侣。也不会像孩子一样只知索取。而是扮演好妻子的角色，时刻把握好界限感，与爱人共同努力、风雨同行。婚姻是两个人的**，而非一个人的独角戏，各自扮演好自己的角色，才能共同演好婚姻这出戏。

5、有话直说，不猜测，避免信息差误会有话直说，才能让矛盾尽快地浮出水面，让问题得以迅速地解决。

多一点包容。

两口子过日子，最怕有话不说，男女思维天然存在差异，盲目地猜测，除了让彼此劳心劳力，再无意义。有话直说，才能减少信息的偏差，避免矛盾的摩擦;坦诚相待。彼此方能相处轻松，舒服自在。

6、不翻旧账，多一点包容在婚姻中纠结于往事，无疑是一场自我的消耗，一辈子那么长何必非要纠缠于过往很认同一句话:“不好的婚姻把人变成疯子，好的婚姻把人变成傻子。”每段幸福的婚姻里，总有一个不那么聪明的人，懂得

适当地“装傻”。大事保持清醒，小事偶尔糊涂，少些计较，多些包容，才能把日子长久的过下去。

因为双方都是喜欢对方的，只是因为一些小意见而产生矛盾的话，可以通过一顿饭或者一个小礼物，就能够把双方的误会解开。

1、吵架过程中两个人肯定会对对方的态度不像平常那么温柔，说出狠话， 恶语相向，愈演愈烈，双方都不退让的话很容易出现冷战，冷战过后应该先淡定，听听歌曲，看会**，找点别的事情放松一下，不要想刚才发生的口角战。

2、冷静下来之后想想刚才吵架是因为什么，值不值得吵架，还有刚才自己说了什么过分的伤了对方的话，应不应该这样做，如果你说了伤人的话同样他也会很伤心的，所以先冷静下来仔细分析一下。

3、如果是男生错就不要去理他，也不要再找他吵，如果是自己的错这时候就要放下面子，放下小公主的身份去理理他，不用多说什么，给他发一个小表情，或者一个字母也好，他看到了肯定会高兴，就算是你的错他也没火要和你发了，这时候在撒点娇承认下自己的错误，没准他还会说自己错呢，这样他会觉得你通情达理，会更加的疼爱你，自然冷战就结束啦，最后再和他好好谈谈因为什么吵架，相信一定会愉快的解决的。

真正的谈恋爱

真正的谈恋爱并不是亲一下抱一下牵牵手，不是弄个情侣头像，弄个情侣网名开个情侣空间或者穿个情侣装，整天腻在一起什么也不千互相眈误。真正的爱情，是不管富有还是贫穷都能不离不弃。男朋友不是一种身份而是一种责任，女朋友不是一种身份而是一种陪伴。男生要记住，你可以打游戏但不可以忽略她异性朋友可以有但不要搞暖昧，记住你有了她，要和异性有距离有风度。

女生要记住，你可以作但不要太过分，给你台阶得顺着下，你可以有脾气但要有个度，你的错你就主动点认错，没什么的，给心爱的人认错低头不丢人。谈恋爱一定要信任对方，一定要互相包容互相体谅，熬过了异地恋就是一辈子，这句话也是老话了。

在爱情里不怕你人缘好就怕你来者不拒，如果你选择和她在一起就好好走下去，别有了对象还总是找别的女孩子聊天暧昧，是真心爱她就好好对她别总嫌她这那的，好好爱她学会拒绝别人给她足够的安全感，不是真心的就别谈了，真的大家都挺忙的。

我觉得好的恋爱就是渐渐有过日子的感觉。比起看**你们更常逛超市，比起每次约会都隆重的打扮，你们选择素颜相见，比如你一身运动服，他穿很旧的牛仔裤

比起吵完架发朋友圈，拉黑或者找朋友哭诉你们更想稍微独处一下，因为都确定了不想离开对方。也不需要以什么刻意的动作引起对方的注意，期盼一些漂亮仪式的光顾。

你们变得对彼此的疑惑很少，懂得分寸。现在你们之间的生态是平衡的，没有一味的付出和贪婪的索取，你们知道怎么恰到好处地跟对方相处，不是取悦，是自然而然。

你以前说谈什么恋爱啊，谁都无法让我快乐但他在小饭馆讲的普普通通笑话让你第一次有了我要跟他一起生活的念头。你们俩之间的,是真正的自然，真正的懂，真正的互相欣赏这太温暖，所以你开始想跟他过最凡人的那种生活。

开始没了哪些仪式，不再随手储存漂亮的话忘记所有摆拍的浪漫，开始真正地从对方这个人身上，品读到相爱的意义，爱有时候让我们觉得累，慌，讨厌，可是真爱真的很好。

遇到真爱的你，会像夏天的冰可乐里的气泡咕噜咕噜，轻轻地就接近了高温的阳光。

毕竟在一起都是从不合适到合适,每个人的性格都不一样，没有一下子的一见钟情，也没有从不吵架从不闹矛盾，不要觉得女生才值得哄其实男生也是用来哄的，互相磨合互相体谅互相理解互相包容互相信任，所有感情都应该认真对待，女生都是越来越腻越来越离不开的不是所有感情都会一帆风顺，也不是所有感情都会热情似火，感情双方付出的，都是很累的，维持感情也不是单方面的。

在一起久了就知道两个人相处真的是一个很大的学问，吵架的时候两个人说话都不计后果，可心疼的却还是自己吧，后悔的也是自己，有时候给彼此留一点属于自己的空间仔细好好想想反省一下自已到底哪里做错了，不是说低头认错就是不好的，会生气都是因为太在乎，越来越喜欢就会越来越爱，越来越爱就越来越依赖，越长久就越难爱。谁没在感情路上遇到几个新鲜感，但是在你新鲜感的时候你有想过后果吗，被欺骗的感觉是很不好受的，不论男生还是女生，不要夸大其词的承诺所有的好言好语，天长地久也是。

以后的话，珍惜身边人珍惜还在乎你的人，珍惜你爱的和爱你的人，才是目前最该值得拥有的。别后悔遇到的所有人不论好还是坏，仔细想想相处开心的时候，其实是很难忘的，不要轻易的说分手这两个字很伤人，在一起就好好在一起，感情都是一步一步走过来的，少说多做不背叛不欺骗是前提，你要知道两个人从相识到相恋是一件很不容易的事情，多的都是缘分能在一起的都别轻易分开了。

人的一生真的很短，希望多年以后你跟你的另一半去民政局领结婚证的时候，不是为了搭伙过日子而是哪时让你一直心动的这个人，即使现在有很多的苦和委屈跟压力，不妨静下来谈谈心又或者可以彼此退一步，两个人深入了解彼此，关于这些大家可能都懂，只是希望你们不要沉迷于这些鸡汤里面，你面对的是现实而不是幻想出来的。

生活跟感情是需要两个人两口子共同维护的而不是让谁受罪三观正，情侣之间最重要的是相互理解，相互信任相互包容，而不是一个人一味的去付出讨好另一个人无动于衷，说真的如果有个人爱你，希望你能跟异性保持距离不要搞得好像到处都是备胎沾花惹萌萌萌，要明白你有人爱了这个人满眼都是你，而且你也是喜欢这个人的。

关于安全感首先这是最重要的特别是异地的要注意喔，慢慢的你会发现觉得他变了变成了你讨厌的那种人，只是你不知道为你付出跟改变的人，真的是因为太在意太在乎太害怕失去你了，然后把最初的自己都给忘了，成了你讨厌的人，这不是喜欢那么简单了，希望你懂这是爱。