《向前一步》读后感

　细细品味一本名著后，你心中有什么感想呢？是时候静下心来好好写写读后感了。你想知道读后感怎么写吗？下面是我帮大家整理的《向前一步》读后感（通用7篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

《向前一步》读后感1

　当我们身体累还能忍受，心里累时就需要喝碗鸡汤鼓舞下自己。以下这些话语摘自《向前一步》，希望女性都可以勇敢的向前一步，预见未知的自己。

　如果内心无所畏惧，你会做什么？那些顾虑、世俗牵绊着女性，在职场中更是谨小慎微，希望能打碎那些枷锁，做独立的具有批判意识的真我。

　我希望当你渴望成为领头羊时，你可以毫无保留地释放自己的潜能。

　最重要的是，我希望你能够相信自己，记录自己的成就。女性自我怀疑比男性强，是女性普遍现象，要自信，不自信的时候假装自信。因为自信，所以成功。相信自己的价值却是你发挥潜力的关键。

　这是你们的时代，你们可以帮助人们建立一个更加平等的社会，每个人都可以坐在桌旁，都可以让别人听到自己的声音，一代又一代的女性在为你们欢呼。

　你的生命历程并不是由那些看上去很保险，很容易做的事情决定的，而是由那些富有挑战，困难的事情决定的。经过努力，你通过了那些起初看来无法通过的课程，通过不懈的努力，你从看似非擅长的工作中学到了技能当你觉得孤独或者压力过大时，你能够鼓起勇气寻求别人的帮助。

　我能帮业务主管解决什么问题，这很重要，比你具备什么优势更重要。

　勇于挑战自我，接受奉献，选择成长，在工作中快速学习并取得成绩。

　在促进加薪方面，你的工作表现远比那些最好的谈判技术管用。让自己成为公司里不可替代的人，是加薪的最佳筹码。

　聚焦重点，只关注那些真正重要的工作，高效工作，减少不必要的会议。

　每周跟你的主管进行工作汇报，征求他的意见反馈，这是你个人成长的好方法。

　从指定一个高目标开始，要有雄心壮志，抓住任何机会，创造机会，展现自己的领导力，勇敢向前一步。

《向前一步》读后感2

　在好友的力荐下，阅读了Facebook首席营运官谢丽尔·桑德伯格所著《向前一步》一书，作为Facebook的桑德伯格通过自身在职场的成长轨迹，用自身事例与统计数据为职场中的女性指点迷津。

　我一向反感打鸡血式的励志书，在阅读前对呼声甚高的此书本没有报太大希望，然而当读完前几章，看到作者深刻地剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的秘密后，很受启发，大有相见恨晚之势。书中第二章的标题为"往桌前坐"，简单的四个字道出了女性在职场中的不自信，针对这种不自信，桑德伯格提出要"假装自信"，这对策真是让人眼前一亮，细想一下，果真不失为一条妙计。这个诀窍是桑德伯格在20世纪80年代教健美操时发现的，练习健美操需要全程保持微笑，有些时候的笑容是自然流露的，但有些时候，心情很糟糕时，就不得不假笑，在强迫自己微笑一个小时后，桑德伯格常常会觉得快乐了许多。职场中的女性取得好成绩被人称赞时，往往会感觉自己不值得被认可，在中国"男尊女卑"的传统妇女观的影响下，她们会感觉那些称赞是骗取来的，认为自己只是由于运气好而获得成功，在此时，职场女性就应当假装自信，用心理暗示法为自己鼓劲，从而激发自信，进而演变为真正的自信。

　惠普公司内部的一份报告中显示，女性只有在认为自己100%符合条件的时候才会公开申请职位，而男性在其感觉自己有60%的条件符合时就会对工作邀约做出回应。这揭示出了女性在职位晋升或者胜任一项重要工作时过于担心自己不具备承担新任务所需要的能力，太过谨慎而导致不愿接受风险、怠于挑战自我。为此，桑德伯格在书中写道："女性需要转变思路，不要总说‘我还没准备好’，而要去想‘我想做，而且我可以边做边学’"。我认为桑德伯格的这句话不仅仅是写给职场中的女性，它对所有人都具有激励意义。当我们在遇到挑战时，总会人为地给自己的设限，不敢接受挑战，殊不知机不可失，时不再来，正如才华出众的黑人女作家艾丽斯—沃克所说："放弃自己力量最常见方式，就是认为自己毫无力量。"我想下一次遇到机遇时，我会勇敢地对自己说"我一定行，至少我可以边做边学"。

　每个人都有自己的梦想，为了梦想，我们奔跑着。作为一个从塔走出的职场新人，我很庆幸自己遇到此书，桑德伯格用朴实的语言激励女性勇敢地追求自己的目标，并真诚坦率的提出极具实用性的建议，帮我理清了自己的迷茫，让我勇敢于坚持自己的选择。曾几何时，我也因胆怯而退缩、因困难而徘徊、因坎坷而放弃，是桑德伯格给了我力量，让我获益匪浅，扬帆起航。向前一步，我可以做到，因为这是一种姿态，更是一种态度。

《向前一步》读后感3

　读罢谢丽尔·桑德伯格的《向前一步》，掩卷沉思，我感觉自己原来固有的想法受到很大的冲击，书中陈述的许多观点或事实在我身边比比皆是，但我却从来都是熟视无睹，有时在可以向前一步的时候踌躇不前，甚至畏惧退缩。

　书中我印象最深刻的自始至终贯穿全书的一个观点便是要正视性别歧视。我一直以为，性别歧视只存在于某些落后的山区或上一辈人的思想中。在我生活的这个南方小城中，虽然也有性别歧视，但并不严重，至少它没有妨碍到我的生活，而谢丽尔生活在以人权著称的美国，那应该是甚少或根本不会发生这种歧视。直到读完本书，我才恍然：原来许多我习以为常的现象其实折射出性别歧视，只是我自己一直熟视无睹也不曾深思而已，甚至不自觉中也在实施性别歧视。例如我从不觉得每次选举中女性的席位太少，反而在别人鄙视某个女性的进取心时觉得对方太激进了；也常常为别人评价我们这里的女人“勤劳善良”而与有荣焉……

　正如谢丽尔所说的，许多女性“从内心接受了女性地位低下的现状”，她们不会质疑男性，却“会质疑同性工作伙伴的事业投入程度、进取心和领导力。”这些观念都是从小受到社会各个方面的教育灌输的结果。虽然大部分人不会认为女人一定比男人差，但几乎所有人都会承认女人在许多方面比男人差。

　谢丽尔在书中提出，女性要寻找一个真正的人生伴侣。真正的人生伴侣不仅要双方志趣相投，还要能与你共同负担起日常生活中的一切，包括做家务事和照顾小孩子等等。真正的人生伴侣，双方必须把对方“看成与自己地位平等的好伙伴”。

　在家庭中，每每遇到事情时，牺牲的总是女性，而且更可悲的是女性是心甘情愿地牺牲！这说明性别歧视实在是根深蒂固，就连女性自己也接受并认同这种歧视！

　读了此书，我钦佩于谢丽尔在性别方面的觉醒以及由此而来的努力争取，我想，自己今后会正视生活中的性别歧视，抛弃那些陈旧的观念，愿真正的性别平等早日到来。

　谢丽尔觉得，除了心甘情愿做家庭主妇全职妈妈外，做为职业女性，我们需要积极进取。每一个人都应在制定目标后勇敢前进。谢丽尔建议女性应同时确定两种目标：长远的梦想和“ 8个月”的短期目标，一旦确定目标，就要朝着目标勇敢前进，不要害怕风险，因为“追求稳定的代价就是成长机会的减少”，“女性需要对事业上的冒险持有更开放的心态。”要“接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位。”而这一点，往往是许多女性无法做到的，受一直以来的性别观念限制，女性顾虑重重，犹豫不决，考虑再三之后常常错失机会。

　所以下一次，当机会来临时，我们需要记住谢丽尔的忠告：做自己真正想做的事，向前一步，积极进取，永远进取。

《向前一步》读后感4

　今天刚刚读完《向前一步》这本书。这本书是脸谱网现任首席运营官谢丽尔·桑德伯格的作品，她是第一位进入facebook董事会的女性成员，还是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商业女精英之一。

　她是马克·扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋。她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体称为“硅谷”最有影响力的女人。

　谢丽尔·桑德伯格在这本书中，用坦率而有趣的语言向我们展示了男女不平等的现象及原因，解开了女性成功的密码，激励着无数女性勇敢向前，接受挑战，实现自我！

　从这本书中我知道，我们还可以在生活中不自信时，可以假装自信，强迫微笑，忽略社会的看法，认可自己。告诉自己，不是所有人都受欢迎，不必苛求自己，调整好自己的心态，不说我没准备好，而去想我想做我可以边学边做，不必害怕，向前一步是自由，向后一步是束缚，始终相信前方有风景等着你。

　桑德伯格的座右铭，完成，好过完美，给我印象非常深刻，也给我很大启发，生活中有好多事情被完美给搁置了，因为感到做不到完美而不去尝试，因为自己感觉不如别人而放弃开始，从不去尝试着先完成再谈完美，有时候我们硬着头皮做下的某些事，最后自己看来还挺有成就感的。

　我想多读书，已经想了好长时间，一是苦于自己没时间（纯属借口）。二是感觉自己年事已高（还是借口）读书也无用，三是想自己做不了作家也成不了名人，读书何用，于是一直只是停留在想的层面，并没有真正动手去做过，自从上周给自己制定，每周读两本书后感觉效果也不错，读了《呼啸山庄》和《自控力》这两本书。读读书，画画所谓的导图，写写分享，挺充实的，这周也读了《向前一步》，并准备读第二本《不完美才完美》，我只要求自己完成，并不要求完美，对书的理解，能理解多少是多少。从不苛求自己，做了永远比不做强，完成胜过完美。

《向前一步》读后感5

　在疫情中、在奔四想要更多提升自我的阶段，遇到《向前一步》这本书，冥冥之中自有安排，“向前一步”四个字就有一种隐隐的力量。

　看过一篇文章，说随着人类生命的延长，我们实际上有两个中年时期，一个是三四十岁，一个是六七十岁，我们不仅希望生命延长，还需要更有质量的生活。所以在第一个中年期来临时，我们更需要规划、准备好人生下半场的职业、兴趣和生活。

　作者谢丽尔 桑德伯格说在脸谱网的办公室，有几句标语特别触动她，“完成胜过完美”、“如果心无恐惧，你会做什么？”、“机遇青睐敢于冒险的人”。她鼓励女性勇于追求自己的人生梦想和目标，还鼓励、支持女性在自己的专业领域内积极进取、成为领导者。

　一直以来，我喜欢关注各个时代优秀、有光芒、活出自我的女性，还喜欢关注身边的女性。在新时代的发展中，越来越多的女性作为创始人、领导者绽放出更多的光彩。去年8月份，阿里巴巴第三次举办了全球女性创业者大会，主题是“女性创造的世界”。在时代的浪潮里，女性的力量不容小觑、值得尊敬和赞赏。财富榜单中，也有越来越多的女性占据其中。

　世界、工作方式、生活方式在发生着变化，女性的抗挫力、挑战性反倒更强，更容易接受变化、适应变化。身边的不少女性朋友，一方面事业发展得风生水起，一方面家庭也经营得智慧温暖。即使在疫情期，她们也可以披荆斩棘、为家庭经济创收。

　作为联合国可持续发展的17项目标之一，马云认为性别平等是本世纪最重要、人类发展生存最重要的话题之一。生活、社会的美好需要更多的女性参与进来。

　去年的一次饭店就餐中，听到邻桌一家三口的谈话，女主人柔和地问男主人：明天周末我有个会要开，你有什么安排吗？男士爽朗地回答：当然是带娃啦。多么动听的声音啊。相信未来，女性会有更多的发展空间，她们也不需要内心过分纠结家庭、事业、孩子怎么平衡，人们的目光也会越来越宽容：女性的成长、发展是她个人的事情，没有其他色彩的影射，没有世俗成见的束缚，她就是她。

　向前一步是一种勇气，也是一种态度。可以是职业转换、学业提升，也可以是一个技能的掌握，一个兴趣爱好的坚持学习，还可以是关系处理的一个良好变化，家庭装潢环境的一个改变……心中有想法，就一点点地勇敢出发、接近愿景。奶奶们也一样啊，释放、听到内心的声音，去做、去实现。欢迎更多的人加入向前一步的行列。

《向前一步》读后感6

　看完《向前一步》有些日子了，一直很想推荐这本书，想让更多的人看见，可我一直词穷，不知道怎么推荐才好。

　虽然桑德伯格是含着金钥匙出生的人，然而，我并不认为这些人就可以轻松的获得后来拥有的一切，每一个成就的背后，都有无数的努力与汗水。怎样都好，我想，站在高处的人，更能看到问题，是肯定的吧。

　什么是女权主义？看完这本书，我多么希望中国也有多一些这样的女性权利倡导者出来说话，女权主义，在我看来是褒义词。象征着女人，不要因为自己是女人，就放弃了追逐梦想的可能；不要因为自己是女人，就一切都依赖于男人；不要因为自己是女人，很多事情还没有做，就自我设限，自我否定了…

　桑德伯格鼓励女人，勇敢一点，往桌前坐；鼓励女人，勇敢一点，不要因为婚姻，家庭，孩子，就否定了自己在职场发展的可能性，任何事情，换个思维方式，都能找到出路…

　“在困难面前，如果没有恐惧，我们会做什么？然后，放手去做。”

　“缺乏自信会成为一种自我实现的预言。”

　金句很多，也列举了很多职场与家庭生活遇到的事例，很值得学习。

　虽然身边也很多职场高管或创业者是女性，家庭、事业都经营的很好，但是，依然很多女性，没有勇敢的面对自己，勇敢的向前一步。我想，在这样一个日新月异飞速发展的时代，我们都需要更多的勇气、坚强、决心…共勉。

《向前一步》读后感7

　《向前一步》这本书讲述了作者以及她的同伴在生活工作中，作为女性，所曾经经历过、感知过的一些事，她们的人生。可怎么会似曾相识一样，那么的熟悉？原来作为女性，尽管人生际遇是不一样的，在不同的国度，说着不一样的语言，从出生成长到进入社会，都不约而同的面临着相似的情景。家庭、社会、乃至我们自己，竞有意无意，设置了一些坑坑绊绊。身在其中，浑然不觉，默然承受。

　如果没有恐惧，你会做些什么

　面对自己的内心，你有什么一直未能实现的想法，想的太多，做的太少？是竭尽所能的奋力一搏还是留有余地？作为女性，要勇敢的追求自己的目标，不要画地为牢，圈一个小圈子，停下了脚步，禁锢了思想。只有自己成长得足够强大，才能看见更高更远的风景。犹犹豫豫、瞻前顾后的你，更勇敢点，春虫夏蝉，几十年的光阴一晃而过，不负心中仍然还有的冲动和梦想。

　怎样才算良好的发展？

　总的来说是要有利于人成长的。撞了几十年钟的和尚和四处化缘的，能一样吗？促进个人潜能的发展，就要不怕麻烦、不怕吃苦，不怕折腾，经历过，所见所闻会带来一些不同的想法。

　“爬格子”而不是“爬竖梯”

　爬格子，即便是偶尔的退步，也有多条路可以向上攀爬。惰性，是需要长期坚持去抵抗的，惯性强大，不动脑不费力的傻待着是很惬意。但是哪怕我们不擅长，哪怕我们有恐惧，行动起来始终是都是好的。

　要学会寻求帮助

　无论家人、同事、朋友还是孩子，适当的寻求别人的帮助。适当示弱，让自己休息一下，拉近人与人之间的距离，何乐而不为。

　与书中描写的一样，在工作中，女性常常低估了、看低了自己。不去表达自己，逆来顺受。与男性相比，更谨小慎微，更没有存在感，实际上女性付出的却更多。

　女性现如今的地位，是无数代人奋斗努力的结果，希望在不远的将来，能够越来越好。向前一步，任重道远，你我皆在其中。（庄欢）

一：无与伦比的地理位置

就算抛开哥伦比亚大学藤校以及名校的光环，哥大仍然可以吸引众多的申请者。因为哥大那得天独厚的地理位置——纽约曼哈顿。相对于其他藤校的地理位置，纽约是大部分人最终选择哥大的决定性原因之一。

纽约是个大熔炉，这里的人口来自世界各地，没有人会在意你从哪里来，你的肤色是什么，你的口音标准吗。而哥大学生的生活，差不多就像开篇所说的那样坐上地铁1号线，20分钟之后就可以到百老汇看歌剧了;周末可以去中央公园跑步;去法拉盛吃各种比国内还地道的美食;大都会博物馆也是想去就去。纽约汇聚了太多的资源，纽约是那么的繁华与多变，永远充满着新鲜的、引领潮流的人和事，让你难以厌倦。

纽约还有着无数的工作机会，特别是在美国学商科的学生，谁不希望在华尔街谋得一个职位开启自己的职业生涯。于是华尔街的各大投行和金融机构;麦迪逊大道的各种广告公司;分布在曼哈顿的五百强企业总部都成了大家的纽约梦生根发芽的地方。哥伦比亚大学的毕业生还有一个天然优势就是强大的校友网络。大家只要留意，能从中获得很多意想不到的机会。

二：哥大的历史

作为全美最古老的五个高校之一，不得不提一下哥大的历史。哥伦比亚大学。位于美国纽约曼哈顿的晨边高地，在中央公园北面，是一所世界著名私立研究型大学。

哥大成立于1754年，是美国历史最悠久的五所大学之一。哥大最初名为国王学院，美国独立战争后为纪念发现美洲大陆的哥伦布而更名为哥伦比亚学院，1896年正式更名为哥伦比亚大学。哥大是美国常春藤盟校的成员，也是美国大学协会创始成员。

最初的哥伦比亚大学只设有大学部，并且只接受男学生，直到1983年才开始招收女学生。哥大在成立之后的几十年间发展拥有了医药、法律、政治、建筑、哲学等系所。1912年之后口腔科、教育学院、新闻学院、图书馆系等也逐渐发展起来。哥大也成为了一所真正意义上的综合性大学。

三：哥大的超强校友

要是说哥伦比亚大学拥有超强的校友天团那可一点都不夸张。到目前为止一共有96位诺贝尔奖得主在哥大学习或者工作过。哥大还走出过3位美国总统，10位美国最高法院大法官，26位国家元首，123位普利茨奖获得者以及无数政坛精英。

哥伦比亚大学也走出了许多知名的中国校友，比如胡适、闻一多、徐志摩、陶行知、李开复、杨澜等。

上一任美国总统奥巴马先是在加利福利亚的洛杉矶西方学院读了两年的大学，后来进行美国大学转学到哥伦比亚大学主修政治学及国际关系。在哥伦比亚大学求学期间，奥巴马参加了黑人学生组织以及反种族隔离的运动，为自己以后的职业生涯打下了基础。

被誉为华尔街第一女高管的萨莉·克劳切克于1992年从哥伦比亚大学商学院毕业。克劳切克在华尔街的名声可不小，她曾担任过花旗集团财富管理部门首席执行官，美国银行全球财富和投资管理主席。她现在是全球专业女性资产管理公司Ellevate的主席。

四：哥伦比亚大学与普利策奖

提到美国的新闻学院，第一个想到的一定会是哥伦比亚大学的新闻学院。哥大的新闻学院不仅在全世界享有极高声誉，并且主持一年一度的普利策奖的颁发。普利策奖也被称为普利策新闻奖，被称为“新闻界的诺贝尔奖”。1917年根据美国报业巨头约瑟夫·普利策(Joseph Pulitzer)的遗愿设立，到上世纪七八十年代的时候普利策奖已经发展成为美国新闻界的最高奖项，在全球范围内的影响力也在不断扩大。

普利策奖由十四项新闻类奖项和七项创作类奖项组成，新闻类奖项的获奖者不限国籍，但必须在美国媒体中发表过作品。而创作类的奖项则必须是美国公民。唯一的例外是历史写作奖，如果作者身为外籍人士，但写作的作品涉及美国史，仍有机会获得这一奖项。

100年来，普利策奖一直是新闻业的标杆，记录着每年美国社会的变迁。发展到现在，普利策奖除了新闻，还设立了包括文学、艺术在内的综合奖项，其影响力也是只增不减。

五：顶级的教学

哥伦比亚大学是私立的常春藤盟校，由三所本科生院和十四所研究生院构成。三所本科生院分别是哥伦比亚学院、通识教育学院、工程与应用科学本科生院。这三所本科生院是分别招生的，但是进入哥大之后，无论学生在哪个学院师资、课程、毕业要求都是相同的。

十四所研究生学院分别是新闻学院、国际与公共事务学院、法学院、商学院、专业研究学院、社会工作学院、建筑、规划与保护学院、艺术学院、文理学院、工程与应用科学学院、公共卫生学院医学院、护理学院、牙科与口腔外科学院。哥大还有四所附属学院分别是巴纳德学院、哥伦比亚大学师范学院、纽约协和神学院、美洲犹太教神学院。

哥伦比亚大学现在有4000多名教职员工，25000多名学生。图书馆藏书870万册。学校每年的经费预算超过20亿美元。25万人的校友网络遍布世界各地150个国家。哥伦比亚大学拥有世界一流的法学院、商学院、新闻学院、医学院等。

片名：颅骨国家/心灵梦土

英文名：Country of My Skull

导演：约翰·伯尔曼

主演：塞缪尔·杰克逊 茱丽叶·比诺什 Aletta Bezuidenhout Charley Boorman Nick Boraine

类型：剧情

预告片：1

上映：2005年03月11日

地区：美国 英国 爱尔兰 南非 对白：英语 南非荷兰语

评分：57/10(538)

颜色：彩色 声音：Dolby SDDS Dolby SR

时长：0 分钟

分级：瑞典：15 英国：15 阿根廷：13

剧情介绍：

英国导演约翰·布曼的《颅骨国家》(Country of my skull)以南非政治为题材。他的影片描写了前圣公会大主教迪斯蒙·图图领导的“真理及和解”委员会的工作。

1995年，美国黑人记者朗斯顿·惠特菲尔德去南非采访“真理及和解”委员会，这是前圣公会大主教迪斯蒙·图图领导的种族隔离调查组织，他们听证的目的不仅是要弄清楚那些野蛮的犯罪，还要与受害者一起与种族主义者作斗争。在这期间，他结识了一位南非白人女记者安娜·马兰，她也正在为电台做听证会报道。两人在种族隔离时代的尾声中，开始了一段黑白恋情。

主要演员：

塞缪尔·杰克逊 Langston Whitfield

茱丽叶·比诺什 Anna Malan

希望这就是你要找的**

随着短视频的兴起，很多网红也如雨后春笋般冒出来，很多人为了让自己变成网红也无所不用其极，因为只有自己有了流量便能将其变现，以此来获得更高的收益，在杭州就有一位女网红和黑人在床上拍视频，而且还称中国男人是矮挫穷，认为中国男人一无是处，甚至还扬言挑衅全网的键盘侠，其态度非常的嚣张，其行为非常的恶劣。

我觉得这名女子之所以这么做，其目的就是为了吸引大家的注意力，现在很多人为了出名而无所不用其极，也有很多网友批评这名女子想出名，简直是想疯了，而且这名女子的心理可能是出现了问题，甚至在直播间中公然侮辱中国人的尊严，而且语言非常粗鄙，甚至还扬言如果有本事到杭州去找她，就是想把自己的名气炒热。

这名女子是故意对自己进行炒作，因为有一些人没有能力，也没有自己的个人特长，然而网络上进行直播的人有很多，如果想要从其中脱颖而出，那么必然要吸引大家的关注，所以这名女子便进行下流炒作，这种行为就属于找热度骗流量，想引起大家的关注，如果遇到这种女子，我建议直接拉黑，如果你越去骂他，那么他所做的目的便达到了，如果你对此不管不顾，这样的人会自动从我们视野中消失。

在网络上有很多网友对这名女子进行抨击，也可以见得这名女子也迎来了国人深深的不满，对中国的男性进行侮辱，而且没有任何的根据和证据，想通过这种低俗的方式来赚取流量，然后以此来赚钱，但没有想到却引火上身，也遭到了网络平台的封杀，也受到了网友的鄙视，在网络上我们一定要注意自己的一言一行，传递一个正确的价值观。

这部**可能是《为奴十二年》。这部**讲述的是在19世纪时的美国，一个年轻的非洲人被抓走并被卖为奴隶，并在奴隶监工的压迫下度过了十二年的奴隶生活。虽然**主要是以主人公所罗门·诺萨普的视角呈现，但其中也有许多场景和角色反映了奴隶制度下的教育和社会现象。

在**中，所罗门被卖给了一个种植园主，他被迫与家人分离，并被迫成为一个奴隶。在这里，他遇到了一个白人女教师，这个女教师用她的爱心和智慧教育奴隶孩子，让他们了解了更多的知识和文化，同时也为他们带来了希望和力量。虽然这个女教师不能直接改变奴隶的命运，但她的教育却给了他们一种力量，一种勇气和一种选择。

此外，**中也有许多场景反映了奴隶制度下的暴力、压迫和不平等。其中一个场景是奴隶们在晚上聚集在一起，唱歌跳舞，表达他们的自由和激情。这些场景和角色展现了奴隶制度的对人类的摧残和剥夺，同时也表达了人们的抗争和希望。

希望这部**的剧情可以帮到你。

范玮琪跟黑人的恋情，是从2000年开始的，当时范范刚从美国读完书回来，进入演艺圈成为一名歌手，黑人也刚步入主持圈，两人都是新人。他们的认识相当有戏剧性，当时是黑人有个朋友喜欢范范，但不敢主动约她，于是就找来黑人帮忙，希望黑人能帮他做个牵线。

初识―――“好老土，但挺有趣的”

“那时候我刚从美国回来，对台湾的综艺节目完全不了解，而且黑人也只是刚入行，所以我根本不认识他，记得当时他第一次打电话给我，跟我说：‘你好，我是台湾的主持人，我叫黑人，我想问下你有没兴趣，一起去看篮球比赛。’当时我第一感觉就是这个人自我介绍的方式好老土，但挺有趣的。”后来，范范就答应了去看篮球赛，和黑人以及他朋友一起，但最终黑人并没有成功撮合朋友的这段感情，反而和范范越走越近。

在范玮琪人生当中，只经历过两段感情，前一段是从读大学开始，维持了八年，而第二段则是跟黑人走过的这九年，所以她常说，自己是一个很没异性缘的人，但其实她只是在情感上反应有点迟钝，即使有异性对她示好，她也常常感觉不到。

“其实我真的是一个很慢感应的人，所以经常会错过很多机会，记得很多年前碰到一个高中时的男同学，他跟我说读书时一直很喜欢我，一直暗恋我，但我回忆里完全没这方面的印象，只记得那时候这个男生经常打我推我。但那次再碰到他时，他已经结婚生小孩了。”

交往―――“他脸皮厚，想法另类”

也正因为范玮琪是一个情感迟钝的人，所以当黑人出现在她面前时，她也没想过会跟这个男生有任何发展，“但问题的关键是，黑人是一个特别主动的人，他会很明确说出自己的想法，想做什么也会很主动去做，换句话说，就是脸皮特别厚。”

其实，黑人在认识范范不久后，就跟她表达了心意，但当时范范还完全没对他有任何感觉，“我是一个在感情上特别理性的人，如果一段感情没有经过足够的考验，我会觉得很没安全感。”当时，脸皮很厚的黑人就经常找借口约范范出来。而范范原本定了一些事情是绝对不能跟普通男生去做的，譬如看**、散步等等，“但黑人竟然会约我去放鞭炮，这让我很意外，所以当时常常会被他这些很另类的想法搞得措手不及。”

动心―――“他太幽默，太诚心了”

同时，范范对黑人的幽默感也一直赞不绝口，这也是她对黑人能产生好感的重要原因之一。“记得我们第一次正式约会，是他开车带我去兜风，然后他突然想起一首歌，说最近听了特别喜欢，要放我听，结果我一听就笑得眼泪都出来了，那首歌是BoyZII M en的《I‘ll M akeLove ToY ou》(我要和你做爱)。我就跟他说，我们才第一次约会耶，你竟然放这首歌？其实我知道他也没仔细去研究过歌词唱的是什么，就是觉得好听而已，他太幽默了。”

而黑人真正俘获范范的心，足足花了半年时间，范范说，这期间他做了很多令她感动的事，譬如有一次黑人送范范回家，说第二天要送花给她，但范范每次都只让他送到路口，黑人一直不知道她家的确切地址，“第二天出门，我发现自己门前真的放着一朵玫瑰花！我很惊讶，然后再往外走，竟然发现这条路的每一户人家门前都有一朵玫瑰花！原来他不确定我家的地址，就每一户都送一朵……他的这种行为，确实让我挺感动的。”

被俘――― 台风撮合了这一对

但仅仅是这样，黑人还是没能打动范范，而真正让范范觉得这个男人可以依附的，是在九年前的一个台风天，“我还记得那个台风叫‘纳莉’，当时台北市因为‘纳莉’发生了水灾，我家门前那条路都浸水了，足足到腰部的位置，那时候我还没车，但必须到外面买一些物资回家，因为家里断水断电，马桶都不通了，我跟我妈两个人在家，挺无助的。”

那一次，黑人非常贴心，他把车子开到范范家的路口，然后涉水进入她家里，还买了很多物资，“后来我又跟他出去了一趟，打算再买些手电筒之类的物品，刚开始是他背着我，但在涉水过马路时，他的脚被淹在水里的一辆脚踏车割伤了，结果最后换成我背着他去打破伤风，有点搞笑。可是正是他这份心意，让我觉得这个人可以试着去正式交往。”

终于，在这个“纳莉”台风的撮合下，黑人和范范终于走到一起，那时候是2000年的年中，他们认识了半年之后。但在他们确立关系不久，也大概是半年左右，这段恋情就曝光了，“记得就是2000年年底，当时我们在外面约会时被媒体偷拍到，就这样大家都知道了。”

[相处篇]

向往老公公、老婆婆的生活

恋情曝光后，范范和黑人各自的公司都有过一阵紧张的阶段，都担心会影响到他们日后的发展，特别是范范所属的公司，“因为那时黑人刚进主持界，还只是一名谐星。”台湾的综艺节目竞争很大，主持人都要讲资历，刚入行、辈分低的主持人通常都是从谐星开始，但在还没什么名气时，这种身份难免会让人觉得不上档次。范范当时虽然也是新人，但已经推出了第一张专辑，不久后更入围了金曲奖“最佳新人”。在事业上，两人略显悬殊。

幸好黑人争气，短短几年里，他凭借主持《TV三贱客》、《TV搜查线》等节目知名度大增，范范说：“黑人很努力，走出了自己的路。我蛮佩服他，如果换了我可能做不到。”

黑人和范范的恋情不断受到外界关注。因为两人的形象健康，而且拍拖多年也没出过什么状况，相当稳定，所以成为台湾娱乐圈中明星恋情的一个典范。范范说，公开恋情的好处，就是以后都不用躲躲闪闪，可以光明正大交往，但任何事情都有好有坏，坏的一面，就是经常会被媒体催婚。

“有时会觉得挺烦，挺无奈，大家总是问什么时候结婚，结完婚就问什么时候生小孩，生小孩后又问什么时候离婚……两个人的感情最终就好像被简化成这些步骤。我跟黑人除了给大家带来这些谈资以外，还能有什么价值？有时就会很气。”

两人不结婚，不等于就是感情出了问题，对于他们这一路走来的过程，范范用“细水长流”来形容，“小时候看过一个广告，一对老公公老婆婆，白发苍苍，走在树下面，老奶奶对老爷爷说：老伴啊，今天晚上吃什么？我就想，天啊，好幸福！那时我心里就非常向往这样的生活。当时我还在读小学，我就想如果有一天我能找到我的真爱的话，我也希望可以和老伴一起，这么自然地、手牵手地在一起，很久很久。”

正因为对白头偕老的状态相当憧憬，让范范对待感情非常理性，所以当这段感情一开始，就似乎没了热恋的过程，直接跨入到平稳阶段，也正因为这个原因，她的每一段感情都会很长。“其实当两个人的感情升华到像亲人一样时，我们常常会不知道自己有多么需要对方，依赖对方，所以时间也是很好的考验，因为我们都很了解对方了，在一起的时候就不会有太大的起伏，遇到任何困难都会冷静下来，时间一过就会觉得还是可以克服的。”

[诀窍篇]

这么多年，还能看到对方新的优点

范范承认，她和黑人一起走过这么多年后，确实有时会感觉两人之间的距离有变化，譬如早前她和黑人还有一帮朋友去看《朗读者》，“在看前半段有很多床戏、裸戏的部分时，男生都看得津津有味，但到了后半段真正体现剧情最感人的一面时，我们几个女生都看哭了，我回头看黑人他们，竟然都埋头睡死过去了……所以觉得男生和女生在性格构造上差别蛮大的。”

但范范也补充说，这些差距其实并不会影响两个人的感情，而真正需要去注重的，是你还会不会欣赏对方“我觉得我和黑人比较难得的一点，就是这么多年后，我们还能看到对方的一些新的优点，常常会发现对方有一些新的能被自己欣赏的地方，这个还蛮重要的。”

为鸡毛蒜皮的“无聊事”吵架

跟黑人吵架时，会是怎样的情形？范范举了一个“很无聊”的例子：“吵架通常都是因为一些很无聊的事，特别像两个小孩在胡闹。”有一次，黑人买了一个新的记忆卡，用在PSP上的那种，容量1G，特别得意地在范范面前炫耀，“刚好那时我的朋友也送了我一张卡，而且是8G的，我就拿出来跟他比，然后取笑他自以为是。”但没想到黑人就因为这个生气了，把范范的卡丢在地上，扬长而去。这个行为激怒了范范，“我气哭了，因为他一直不肯道歉，但其实气过了后两人都觉得很好笑。我们就是常常会因为这类鸡毛蒜皮的事吵架。”

与众不同的“特别约定”

吵架为无聊事，但他们不吵架时一起做的事一点都不无聊，而且还非常有意义。范范说，两人现在都很忙，平时真正属于彼此的时间很少，但每次见面，他们除了吃饭、看**这些情侣都会做的事外，还有一个特别约定“大概从两年前开始，我们几乎每个月都会去台北一家儿童癌症病房。今年大年初二，黑人开玩笑说要带我‘回娘家’，其实我的娘家就是93号病房，我们在病房和小朋友同乐，陪他们聊天。”范范和黑人一起做了很多这样的事，每次都会觉得自己得到了很多“当我们付出的时候，自己也被治疗了。”

“LoveLife”让感情更有意义

如今，范范和黑人还开创了一个基金会，专门帮癌症的小朋友募款，今年4月，又以两人共同的名义发起了一个名为“Love Life”活动，倡议“热爱生命，永不放弃”，还拍了一则公益广告。范范说，他们一起做这么多有意义的事情，除了在心灵上得到满足外，也让彼此之前的感情本身也变得更有意义，何乐而不为。