为什么女人一到更年期就爱发脾气

我来和你谈谈“更年期”的问题，希望对你有所帮助。 更年期是人生的一个大调整时期。进入老年期，人的身体肯定会有一个调适过程，会出现一些症状，这是很自然的，从医学角度讲，西医认为是内分泌失调所致，中医则认为是年龄大肾气不足，肾的阴阳失调所致，属于一时性的内分泌失调。在这个调适过程中，90%以上的人或多或少都会有一些症状。 更年期的反应都在哪些？ 除了以上讲的人的正常生理变化是一个因素外，还与个人体质，社会因素、人际关系、经济状况有密切关系。 因此，在更年期，除了月经改变外，很多人会出现潮热、烦躁、焦虑不安、头晕耳鸣等症状，还有的人会出现心血管系统改变、血压浮动、记忆减退、代谢紊乱、皮肤瘙痒，有的会引发糖尿病，更严重的可能出现精神、神经方面的症状。在这里应该强调的是，严重症状只在极少数人身上出现，这种精神异常属于更年期精神病，只要注意治疗，家人给予体贴，随着更年期的结束，这些症状会自然消失。 如何渡过更年期呢？首先思想上不要过于紧张。更年期是人生的一个必然阶段，只要以平常心对待，注意调适，没什么可怕。 其次，在饮食上要有营养，清淡些，更年期偏于肾阴不足，或阴阳失调。因此不能吃或少吃生热的膏梁厚味，多吃些鱼类、牛奶，以补充钙质。还可以吃一些枸杞、百合、大枣、葡萄干等补气血的食品。 第三扩大社交面，开阔心胸。有郁闷可找朋友倾诉，不要闷在心里。 还有非常重要的一点，是要家人体谅。不能厌烦，更不能冷嘲热讽，否则只能适得其反，加重其症状。

分人，一般来说肾阴虚的女性在更年期会有多梦的症状。

肾阴虚：经断前后，头晕耳鸣，腰酸腿软，烘热汗出，五心烦热，失眠多梦，口燥咽干，或皮肤瘙痒，月经周期紊乱，量少或多，经色鲜红。舌红，苔少，脉细数。平时饮食上注意多服用滋补肾阴的食物比如木耳、银耳、山药、香菇、黑芝麻、枸杞等，多运动，保持心情愉悦即可。若您症状太严重，已影响生活工作，那么建议您及时就医，可以服用中药，也可以服用西药，也可以对症购买中成药，相关滋补肾阴的中成药有六味地黄丸、杞菊地黄丸、坤泰胶囊、知柏地黄丸等。

更年期女性脾气大怎么办？

1、适时宣泄

在更年期精神稳定性差而且情感波动大，要学会自我宣泄，可以向家人或朋友倾诉内心的不快，换位思考或学会愤怒。也可以通过旅游或运动的方式来释放精神上的压力。

2、及时去除心理负担

对更年期女性来说心理调养至关重要，要知道每个女性必须经历更年期，这是正常的生理变化，持续时间在几个月或几年。不能因为此而焦虑，及时解除不必要的思想负担，保持乐观的生活态度。

3、丰富业余生活

多培养兴趣爱好，多做有意义的事情，让业余时间变得更加充实如种种花草、跳广场舞、旅游或画画等，能让精神上有所寄托，陶冶情操。以宽广的胸怀来面对周围的人和事，不能因为小事而斤斤计较。

4、发脾气前先忍三秒钟

女性进入更年期后因为受到内分泌影响而改变其性情，因为小事而大发雷霆。需给自己积极的暗示，告诉自己必须冷静，发脾气前先忍三秒钟。

5、更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃：“思妍［金］巢安”，每天2袋，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），没有副作用，能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期，坚持吃上一段时间，就能看见明显的好转。

6、多吃富含B族维生素食物

大部分女性进入更年期后会出现烦躁、失眠多梦以及情绪焦虑等，可以多吃富含B族维生素食物如绿叶蔬菜水果，豆类粗粮或瘦肉等。因为此类维生素能平复情绪和安定神经，减轻失眠以及疲倦感，同时能促进食物消化吸收。

我认为你还是要多理解他们。在养育你的过程中，他们一定吃了很多苦，受了很多累，无论身体和精神上都有相当的消耗，再加上到了更年期，脾气和性格会产生较大的变化。所以给你一下几点建议：

理解、理解、再理解！

1、最重要的是发自内心的迁就他们，这时候他们会很“不讲理”不要和他们过分计较，坚信他们是爱你的！陪他们度过这段时间，我们都清楚的知道更年期是一个人必须经历的人生阶段，他们自己也不想乱发脾气的。不管是不是自己的错都道歉吧！

2、无微不至的关心他们，更年期开始了说明他们开始衰老了，有许多身体机能已经远不如以前了，而且会越来越不好，所以给他们各方面的关心是很重要的，心灵和生活上的。

3、尽可能多的赞美他们，更年期标志着什么大家都知道，所以尤其对自己要求很高的他们来说从心理就是个打击！所以要有来自家人、子女的赞美，他们会很有自信，会很平稳的度过更年期。

4、全面照顾好自己，他们到了更年期的时候，孩子也该长大了，起码不能让他们再为我们操心了吧，让他们能精力多一点放在自己身上。

总之，孝和顺两个字！更多的也是更重要的就是爱！爱自己的父母，父母是最伟大的人！

祝你全家开心、快乐，幸福美满！

1、梦见最近老是吵架的预兆

勤苦竟成之吉兆无疑，勤勉上进，坚志如铁，个性顽刚，不肯屈服，具有深厚实力之才华，凭以创造锦绣而辉煌之前程，博得功成名就，并得到很大伸展，但唯憾的是与人不大融洽。 中吉

吉凶指数：99（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见最近老是吵架的宜忌

「宜」宜公开老照片，宜联络旧友，宜承认差距。

「忌」忌细心，忌逛动物园，忌读英文。

3、梦见最近老是吵架是什么意思

孕妇梦见最近老是吵架，按周易五行分析，财位在正北方向，桃花位在正南方向，幸运数字是4，吉祥色彩是绿色，开运食物是草莓。

孕妇梦见最近老是吵架，有了新人就忘了旧人，对老朋友的轻忽很可能让一段难得的缘分就此画上句号。这两天做出的取舍很可能影响到往後的交友状况，该多珍惜良友、益友的日子。此外就是对长辈们的态度应该要放尊重点，即使是亲近的长者也不要太轻浮像个哥儿们的语气说话。

出行的人梦见最近老是小孩，建议若心情不好就不外出，等忙过或心情好再出门。

上学的人梦见最近老是蛇，意味着要有耐心，虽然不能一次考上，再来即有成果。

本命年的人梦见最近老是水，意味着得财利，进展缓慢、延迟，房地产有利。

恋爱中的人梦见最近老是做噩梦，说明双方个性保守固执，宜互相了解。

梦见孕妇，预示着梦者所进行的事情非常顺利，而且金钱上会有好的运气。

梦见最近老是走路打滑，到人多热闹的地方，你的运气提升不少。面对心仪的对象，你不妨采取较为积极的行动去接近对方。虽然你想做些投资，但最好在和专家分析信息后再考虑投入！想要克服工作/学业上的瓶颈，可以多向上司/老师、身边的人或朋友请教。

梦见老是吵架，按周易五行分析，幸运数字是7，桃花位在西南方向，财位在正西方向，吉祥色彩是紫色，开运食物是橙子。

梦见孕妇，预示着梦者所进行的事情非常顺利，而且金钱上会有好的运气。

梦见最近老是，今天在吃喝方面的运气蛮好的呢！不是有机会遇到被人请吃大餐，就是有运气在街头吃上百年相传的风味小食！而且要想顺利成事的话，起哄和附和等娱乐用的赖皮招数都得用上哦！总之，人气越旺盛的地方，你的吃相就越旺，跟着大伙走，准备大快朵颐吧！！

做生意的人梦见怎么最近老是，代表不宜大投资，小投资贵人扶助顺利得财。

梦见怎么最近老是，按周易五行分析，吉祥色彩是蓝色，桃花位在正南方向，财位在西南方向，幸运数字是1，开运食物是黑豆。

出行的人梦见最近老是自己怀孕，可以如期出发。

梦见最近老是蛇，按周易五行分析，吉祥色彩是白色，幸运数字是9，桃花位在正东方向，财位在东南方向，开运食物是荞麦。

恋爱中的人梦见老是吵架，说明意见不和，信心动摇。

很多人经常做梦都会梦见蛇，在周公解梦中，梦见蛇多数是吉兆，但也有个别情况是不好的预示。蛇在梦中，往往代表了欲望、内在力量等等。同时蛇在梦中也是胎梦的一种。

恋爱中的人梦见最近老是，先有个家屋，婚姻可成，时节延长。

本命年的人梦见最近老是下雨，意味着男性不得运，宜多保养身体，女性守本分得吉祥。

梦见老是吵架，对别人的需要相当敏感的一天，你是个不错的照顾者，姿态优雅地在人群中旋转，让所有围绕着你的人都心满意足，魅力也因此艳光四射！但是随着夜幕的降临，开放的情绪也会一点点收敛，给自己的夜晚一个独处的时间！