SCL-90测试得分219，说明什么

⑴．躯体化

主要反映身体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的不适，和头痛、背痛、肌肉酸痛，以及焦虑等躯体不适表现。

该分量表的得分在0-48分之间。得分在24分以上，表明个体在身体上有较明显的不适感，并常伴有头痛、肌肉酸痛等症状。得分在12分以下，躯体症状表现不明显。总的说来，得分越高，躯体的不适感越强；得分越低，症状体验越不明显。

⑵．强迫症状

主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为，还有一些比较一般的认知障碍的行为征象也在这一因子中反映。

该分量表的得分在0-40分之间。得分在20分以上，强迫症状较明显。得分在10分以下，强迫症状不明显。总的说来，得分越高，表明个体越无法摆脱一些无意义的行为、思想和冲动，并可能表现出一些认知障碍的行为征兆。得分越低，表明个体在此种症状上表现越不明显，没有出现强迫行为。

⑶．人际关系敏感

主要是指某些人际的不自在与自卑感，特别是与其他人相比较时更加突出。在人际交往中的自卑感，心神不安，明显的不自在，以及人际交流中的不良自我暗示，消极的期待等是这方面症状的典型原因。

该分量表的得分在0-36分之间。得分在18分以上，表明个体人际关系较为敏感，人际交往中自卑感较强，并伴有行为症状（如坐立不安，退缩等）。得分在9分以下，表明个体在人际关系上较为正常。总的说来，得分越高，个体在人际交往中表现的问题就越多，自卑，自我中心越突出，并且已表现出消极的期待。得分越低，个体在人际关系上越能应付自如，人际交流自信、胸有成竹，并抱有积极的期待。

⑷．抑郁

苦闷的情感与心境为代表性症状，还以生活兴趣的减退，动力缺乏，活力丧失等为特征。还表现出失望、悲观以及与抑郁相联系的认知和躯体方面的感受，另外，还包括有关死亡的思想和自杀观念。

该分量表的得分在0-52分之间。得分在26分以上，表明个体的抑郁程度较强，生活缺乏足够的兴趣，缺乏运动活力，极端情况下，可能会有想死亡的思想和自杀的观念。得分在13分以下，表明个体抑郁程度较弱，生活态度乐观积极，充满活力，心境愉快。总的说来，得分越高，抑郁程度越明显，得分越低，抑郁程度越不明显。

⑸．焦虑

一般指那些烦躁，坐立不安，神经过敏，紧张以及由此产生的躯体征象，如震颤等。

该分量表的得分在0-40分之间。得分在20分以上，表明个体较易焦虑，易表现出烦躁、不安静和神经过敏，极端时可能导致惊恐发作。得分在10分以下，表明个体不易焦虑，易表现出安定的状态。总的说来，得分越高，焦虑表现越明显。得分越低，越不会导致焦虑。

⑹．敌对

主要从三方面来反映敌对的表现：思想、感情及行为。其项目包括厌烦的感觉，摔物，争论直到不可控制的脾气暴发等各方面。

该分量表的得分在0-24分之间。得分在12分以上，表明个体易表现出敌对的思想、情感和行为。得分在6分以下表明个体容易表现出友好的思想、情感和行为。总的说来，得分越高，个体越容易敌对，好争论，脾气难以控制。得分越低，个体的脾气越温和，待人友好，不喜欢争论、无破坏行为。

⑺．恐怖

恐惧的对象包括出门旅行，空旷场地，人群或公共场所和交通工具。此外，还有社交恐怖。

该分量表的得分在0-28分之间。得分在14分以上，表明个体恐怖症状较为明显，常表现出社交、广场和人群恐惧，得分在7分以下，表明个体的恐怖症状不明显。总的说来，得分越高，个体越容易对一些场所和物体发生恐惧，并伴有明显的躯体症状。得分越低，个体越不易产生恐怖心理，越能正常的交往和活动。

⑻．偏执

主要指投射性思维，敌对，猜疑，妄想，被动体验和夸大等。

该分量表的得分在0-24分之间。得分在12分以上，表明个体的偏执症状明显，较易猜疑和敌对，得分在6分以下，表明个体的偏执症状不明显。总的说来，得分越高，个体越易偏执，表现出投射性的思维和妄想，得分越低，个体思维越不易走极端。

⑼．精神病性

反映各式各样的急性症状和行为，即限定不严的精神病性过程的症状表现。

该分量表的得分在0-40分之间。得分在20分以上，表明个体的精神病性症状较为明显，得分在10分以下，表明个体的精神病性症状不明显。总的说来，得分越高，越多的表现出精神病性症状和行为。得分越低，就越少表现出这些症状和行为。

说明 按中国常模结果，如果您的SCL90总分超过160分，单项均分超过2分就应作

进一步检查，标准分为大于200分说明你有很明显的心理问题，可求助于心理咨

询，大于250分则比较严重，需要作医学上的详细检查，很可能要做针对性的心理

治疗或在医生的指导下服药。

　有些事情其实是很明显的，只要一个小小的测试就能够一眼了解你的情感模式是单身的还是恋爱的，而这样的心理测试是必要的，因为当我们处于对自我认知比较迷茫的时期，这样的测试能够让自己思考问题。所以下面关于你情感模式的测试来完成一下吧。

　心理免费测试测测你的情感模式

　运用你自己的想法，从以上四个答案中选出一个作为你的答案，让我们来看一看，每一个回答对应的含义是什么。

　你选择做一件事情会因为下面哪一个原因？

　A:更注重金钱而非人情

　B:因为人际交往而经常答应别人的请求

　C:对这个事情的三分钟热度没有用完

　D:为了让自己快乐

　 A: 你的情感模式属于自主型

　选择A选项的你，对感情要求是很高的，并且具有极强的控制欲望，花心没有定性，玩心重心思野。不过你这一类人有敢于突破和创新的勇气，能够完全掌握住自己想要的东西并且主动出击，不在乎别人的眼光，桃花也是真的很多。

　 B: 你的情感模式属于合作型

　选择B选项的你，对自己的感情是很敏感且极其在意的。很感性，想要追求完美希望对方与你在一起的时候能是最快乐的时候，才是得到真正的满足。但是又很不自信，不太敢主动面对往往需要依靠别人主动出击的合作状态。而又因为这样习惯的被动等待，错失了很多次追求爱情的机会。

C: 你的情感模式属于领导型

　选择C选项的你，对自己的感情是很理智的不会因为感情就冲昏头脑，缺少浪漫，又要掌握爱情的领导权，往往没有真爱的体谅。

D: 你的情感模式属于支援型

　选择D选项的你，对自己的感情把控不住，容易受到别人的外界影响，对自己的感情没有自信。

MBTI性格测试（情感匹配版

测评图表可快速帮您掌握报告内容；

本结果仅供参考，不可作为临床诊断的依据；

如结果与你自己或他人感知的有出入，可回忆在测试时是否有事情影响了你，或自己答题时是否有所顾虑；

如对报告有不理解的地方，建议向专业资质人员进行咨询。

MBTI有四个子量表，分别是：

外倾——内倾（E—I），感觉——直觉（S—N），思维——情感（T—F），判断——知觉（J—P）。

取每个维度上偏好类型的代表字母，即可以由四个字母构成你的性格类型，如ISFJ，即内倾感觉情感判断型，ENFP，即外倾直觉情感知觉型。

四个维度、八个端点可组合成16种性格类型，你必然属于其中的一种。

结果分析

你是内倾、感觉、思维和知觉型（ISTP），该类型又叫做手艺者，约占人口总数的4%-10%。

注：维度的两端被称作偏好，结果落在哪一端，说明你有哪种偏好；当你两端得分相等时，我们倾向于选取你右端的值。

你的四维性格特征

能量倾向：内向型

你是那种大部分时候都比较珍惜独处时间的人，在阅读、思考、写作或冥想这种静默的环境下，你能够恢复精力。

专注倾向：感觉者

你喜欢和别人谈论现实的事物，例如说购买一部新车，装修房子、去某家高级的餐厅或是观看最新的演出和**。

不常用自己的“第六感”、“冲动”或“预感”来处理感情。

决定倾向：思维型

你是一个理性者，你是那种偏好事前先把事情想清楚的人。

组织倾向：知觉型

你属于知觉型的人，你通常讨厌时间表和精神压力，尤其在自己的爱情生活中。你拥有极强烈的玩乐需求，追求刺激和生活的多元性。

对于ISTP的你来说，可能比较容易与之发展出良好亲密关系的类型是：

ESFJ/ESTJ

ISTP类型的人在情感交往中往往更加淡定，不太会因为情绪起伏而突然做出一些决定。这同时也说明ISTP类型的人会比较随和，但这可能意味着这类人对于情感关系的投入感并不会马上就变得很高，容易在关系的早期就逐渐失去兴趣而非渴望长期的关系。因此对于ISTP类型的人，可以包容E、S型兼有性格的热情，但也需要J型的规划、掌握、投入倾向来保证双方关系能够长久稳定。

性格剖析

一、代表人物：福尔摩斯

原因：福尔摩斯在面对各种复杂案例中喜欢自己行动，不喜欢空谈，只相信可靠确凿的事实，是一个大侦探家。

个性特征：奉行实用主义，喜欢行动，不爱空谈。他们擅长分析，敏与观察、好奇心强，只相信可靠确凿的事实。由于非常务实，他们能很好的利用一切可以利用的资源，而且很会瞧准时机。

二、你的职业性格描述

1 坦率、诚实、讲求实效，你喜欢行动而非漫谈。

2 你的性格谦逊，对于完成工作的方法有很好的理解力。

3 你擅长分析，对客观含蓄的原则很有兴趣。并且对于技巧性的事物有天生的理解力，通常精于使用工具和进行手工劳动。

4 你往往能做出有条理而保密的决定，可以仅仅是按照自己所看到的、有条理而直接地陈述事实。

5 由于你好奇心强，且善于观察，只有理性、可靠的事实才能使他们信服。

6 你重视事实，简直就是一个行走的的知识的宝库。

7 你是现实主义者，所以能够很好地利用可获得的资源，同时你擅于把握时机，这使你变得很讲求实效。

8 由于你平和而寡言，往往显得冷酷而清高，而且容易害羞，除了与好朋友在一起时。

三、你的性格优势：

（1）专业能力

你可以独自工作或与敬佩的人并肩工作，凭借自己敏锐的观察力和对事实信息的出色记忆力，将混乱的数据和可辨认的事实有序排列。

（2）压力应对能力

在压力之下或面对危机时，你可以保持自己的头脑冷静、理智，能在限定时间中出色完成自己任务。

（3）适应能力

你的性格具有柔韧性并且愿意冒险尝试新事物，对于突然的变化和事件的转变，你有良好的适应能力。

（4）资源利用能力

你拥有丰富的常识，善于确认和利用有效自己身边的资源，知道完成工作需要做什么和必须做什么 。

四、你的性格可能存在的盲点

（1）脱离外界

由于你喜欢独自做决定，常常对即使是最重要的事情也只是自我保密，这使得在你身边的人对于即将发生的事情茫然不知。

你很少与别人分享行动、情感，也很少关心别人，因为你可能认为这些是没有必要的。

在这方面，你可以有意识的增加自己和别人的联结，因为人人都是社会性的动物，无法脱离于人际交往。

（2）缺乏主动性

由于你渴望拥有自由的时间，很多准备都不会多于基本的必要，或者不可能坚持到计划得出结果，因为这样你能够节省时间和精力。

在这方面，你可以做出整个计划，完成所有的步骤和细节，这样有利于约束你潜在缺乏的主动性，淡化自己漠不关心的表象。

（3）懒于做承诺

ISTP型的人始终都注意着新的感官信息，喜欢开放的面对所有可进行的选择，所以他们会优柔寡断。

在这方面，你可以学习树立目标，并对他人和事情都做出严肃的承诺，这样会帮助自己避免随意生活方式的潜在危险。

评分建议

你的情感发展建议：

本测试结果说明你有这样的性格倾向，并不代表你在情感关系发展中所真实具有的能力。

所以，MBTI性格测试只是了解自己的情感能力、亲密关系状况中的一个简单的基础。性格类型测试可以通过相对中立的角度来为探索自己的情感、亲密关系状况提供帮助，但长期不断对人际交往、情感管理技能的学习和不断对亲密关系进行规划的细节也是你需要掌握的。

对提升ISTP的人际交往、亲密关系能力有以下一些小建议：

一、学会深入与他人交流沟通

✪ 仔细倾听并观察、分析对方的反应，在谈话前做好充分准备。大多数人在简单交流时很少马上就做到坦诚，有时候要经过多次提问才能得到有用的信息。

✪ 在谈话中，你要做的是令对方感到轻松惬意，只有这样你才能获得想要的信息。

✪ 尽可能选择一个双方都闲适的时间，确定这时候对方没有过于负面的情绪。

✪ 如果做不到面对面，那么电话就是退而求其次的理想方式，这也能让你听得到对方的语调。

二、学会深入考虑别人的感受

✪ 跟对方建立联系，换位思考。时常训练自己以别人的眼光看待事物，考虑问题。

✪ 把关注点放在对方的需求、满足上。

三、学会发展坚毅力，并为达到期望结果需要做出必要的计划并付出必要的努力

✪ 尽可能去寻找这件关系能够给你带来的满足，去想想你的那种幸福感。

MBTI（迈尔斯类型指标）全称Myers-Briggs Type Indicator，是一种性格测试工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。MBTI把人的性格分为十六种类型，由四个维度上的不同偏好构成：

　　（ISTJ） 内倾感觉思维判断

　　（ISFJ） 内倾感觉情感判断

　　（INFJ） 内倾直觉情感判断

　　（INTJ） 内倾直觉思维判断

　　（ISTP） 内倾感觉思维知觉

　　（ISFP） 内倾感觉情感知觉

　　（INFP） 内倾直觉情感知觉

　　（INTP） 内倾直觉思维知觉

　　（ESTP） 外倾感觉思维知觉

　　（ESFP） 外倾感觉情感知觉

　　（ENFP） 外倾直觉情感知觉

　　（ENTP） 外倾直觉思维知觉

　　（ESTJ） 外倾感觉思维判断

　　（ESFJ） 外倾感觉情感判断

　　（ENFJ） 外倾直觉情感判断

　　（ENTJ） 外倾直觉思维判断

　　注：I：内倾　E：外倾　S：感觉　N：直觉　T：思维　F：情感　J：判断　P：知觉

你的测试结果为ISFJ，即 内倾感觉情感判断，其实最简单地说“内倾”即倾向于在内部世界里沉思、偏好内省、理解先于行动、从精神世界获得心理能量、采用持久稳固的工作方式、偏好静态的外部环境；

“感觉”即着眼于现实、重视现实性和常情、关注具体性和特殊性，善于细节描述、循序渐进的工作方式、看重常规，相信确定有形的事物、倾向于观察具体事件、偏好已知事物；

　　“情感”即超前思考，考虑行为对他人的影响、温和、同情、体贴、倾向于和自己的情感一致的工作方式、行为期望他人认同、奉行清晰一致的主观价值观；

　　“判断”行为有组织性和系统性、时间观念严谨，认真对待最后期限、看重工作结果、倾向于解决问题、认真完成预设目标。

上述是最简单的解释，但所有心理测验都需要专业的实施和专业的解读，而且只能作为辅助，而不是最终结果。因此可以参考，但不要过分执着。