被欣赏了的情感将会有什么动力？

被人家欣赏的情感。将会是一种很冲动的一种动力。这种动力让人觉得很幸福，有一种很自信的感觉，那就是两个人默默的眼神的交汇。打动了对方，对方承认了你，你也打动了对方的心，两个人通过彼此欣赏，越走越近，给彼此一个沟通和了解的机会，让两个人变成一个很幸福的一对小情侣，这种背心上的情感更多的是一种得到承认的一种热恋这种被爱的感觉，真的很幸福。和我的想法相同，就采纳吧！

因为代表理智的骑象人和代表感性的大象各有主张，而大象的力量要大很多。所以情感与理智的交锋，往往总是情感获胜而结尾。有句俗语叫做“动之以情，晓之以理”，“情”和“理”的先后顺序是很有讲究的。得先让大象有所触动，它才能听得进去道理。

这就涉及行为改变的第四个原则——情感触动。

改变需要情感的触动。如果没有情感认同，就不会有改变发生。可是，大象既容易被焦虑、恐惧这类消极情感触动，也容易被爱、怜悯、同情、忠诚这类积极情感触动。到底哪种情感最容易引发改变呢？

我们的习惯是用焦虑、恐惧，也就是用恐吓的方式来促成改变，因为焦虑和恐惧的力量最强大，最容易被激发和控制。老师会用批评的方式来让学生听话；公司也会用末尾淘汰来让员工努力干活。我们也习惯用自责的方式施压，觉得这样能促室自己进步。所以每次面临改变，我们都分裂成两个自我：一个上进的正义的自我，一个是堕落的邪恶的自我。上进的自我总是责备堕落的自我，而堕落的自我经常感到无地自容，觉得自己一无是处。焦虑和内疚就由此产生。

可是，内疚和自责真的能推动大象改变吗？当然不能。否则，我就不会一边内疚自责，一边拖延着不愿改变了。为什么呢？我们有很多坏习惯，抽烟，拖延，暴食，这些习惯都是为了应对焦虑和压力产生的。如果用内疚和自责给自己增加更多的焦虑和压力，想一想，我们会用什么办法处理这些焦虑和压力呢？当然还是吸烟，拖延，暴食这些老方法啊。

所以越是自责，一个人越容易放纵自己，陷入“放纵——自责——更严重放纵”的恶性循环。

大象能听懂爱

一个人对自己的严格要求，虽然带来了很大的压力，但也可以变成动力。真正的问题不是要不要对自己提高要求，而在于高要求的背后，究竟是你对自己的厌恶，还是爱和期待。只有后一种感情才是能触动大象改变的力量。

用爱驱动自己的改变。

文学是语言的艺术,是以语言为材料来构筑艺术形象的,并以渗透着情感的形象来反映社会生活和人的思想感情,具有审美特质的社会意识形态

简单地说,文学是一种社会意识形态

文学具有形象的间接性、意象性、概括性、模糊性因此,它更易于表现广阔的社会生活和丰富的内心世界

人的负性情绪，指人们在不利的外界环境以及不利的自身条件下，产生的苦闷寂寞、忧郁悲伤、失意痛苦、愤怒嫉妒、紧张不安、恐惧憎恨等不良情绪。

适度的负性情绪，有时候对人是有利的。适度的压力可以转变为动力，面对失落和挫折可以加深人们对人生的体会和感悟，使人心态变得平和宽容。负性情绪，是人类对环境的一种正常的心理反应。有点负性情绪不见得是坏事，也许它正在提醒你，你应该对自己的行为、心态甚至人生观做一些调适和改变，你需要给自己一点时间休息和放松。

如果负性情绪长期存在，不能及时地渲泄和处理，则会使人失眠焦虑、心力交瘁、精神不振、注意力不集中、工作学习效率低下、乃至让人悲观消沉、精神抑郁，还可能给身体和心理带来较大地伤害；这时候，你需要合理地、适当地去宣泄。

负性情绪宣泄的最根本的方式，就是调整自己的人生的阶段性目标，或者总的人生目标，调整人生观、价值观、爱情观，改变生活方式和工作环境，改变自己的人生态度等，这是从认知水平上掐断产生负性情绪的源头，是宣泄负性情绪的最根本的方法。

当然，负性情绪还有很多行之有效的宣泄方式，经常使用一些既不伤害别人，也不损害自己，发泄有度的方法，能使负性情绪得到及时的宣泄，不至于日积月累，积累成疾。下面介绍一些常用的宣泄方法。

一、自身的调整：生理方面和心理方面均可作调整

1、充足的有规律的睡眠。可以使你精神饱满，容光焕发，从而产生自信，有时工作很紧张，压力很大，效率很低的时候，别着急，放下一切，先好好地睡一觉。俗话说：磨刀不误砍柴功，说得就是这个道理。

2、调整装饰，发型，甚至改变形象，以新的姿态出现在别人面前。这对女性来说更加有效，自我的愉悦和适度的自我欣赏可以使你产生更多的自信。

3、回忆美好的事物，回忆成功时刻。这样你就比较容易寻找自我的能源，自己的力量，自己的优势，不要被负面的思维蒙蔽了双眼，不要沉迷在“一切都是灰色的、糟糕的”思维中。回忆美好和成功有利于你在情绪低沉时找到自己积极的一面。念一念“成功是失败之母”之类的名言激励自己。

4、语言暗示法。语言暗示对人的心理和行为有奇妙的作用，当你被不良情绪所压抑的时候，可通过语言的暗示作用，来调节和放松心理上的紧张状态。对自己说 “不要急，安下心来就会好”等语言来鼓励自己。

二、转移情绪：转移不良情绪或转换引起不良情绪的环境。

1、看小说看幽默故事，看愉快搞笑的故事片和连续剧，让自己放声大笑。欣赏音乐或放声高歌。音乐疗法主要是通过听不同的乐曲把人们从不同的负性情绪中解脱出来。除了听以外，唱也能起同样的作用。尤其高声歌唱，是排除紧张、激动情绪的有效手段。歌的旋律，词的激励，唱歌时有节律的呼吸与运动，都可以缓解紧张情绪。

2、运动，旅游，散步等。当你盛怒时，可以干些体力活，也可以到操场上跑几圈，把因盛怒发出的能量释放出来。当你累得满头大汗，气喘吁吁时，你会感到筋疲力尽。这时你的不愉快心情会基于平静，郁积的怒气也会消失一大半。

3、保持一些嗜好，在心情不好时，做一些自己最喜欢做的事。比如毛泽东的抽烟，周恩来的喝酒，喜欢茶的喝茶，喜欢花的赏花等等。以静制动。当人的心情不好，产生不良情绪体验时，内心都十分激动、烦躁、坐立不安，此时，可默默地侍花弄草，观赏鸟语花香，或挥毫书画，垂钓河边，高声朗读，这些看似与排除不良情绪无关的行为恰是一种以静制动的独特的宣泄方式，它是以清静雅致的态度平息心头怒气，从而排除沉重的压抑。这种方式往往是知识型社会成员的选择。

4、离开不愉快的环境

当你受到不良情绪影响时，可以到风景秀丽的公园、绿树成荫的大道上散散心，大自然的美景、绿色的世界、蓬勃的生机都能旷达胸怀，欢娱身心，忘却烦恼，消除精神上的紧张和压抑之感。

可以外出旅游，离开你不快的环境，给自己时间以适应调整。

三、直接宣泄：把不愉快的心情和事件，从心里释放出去。

1、倾诉和交流，让知心的朋友知道你的事，为你分担。当产生不良情绪时，朋友们聚一聚，一壶清茶，一杯咖啡，一番心事倾述，消极情绪烟消云散。“快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，可以减轻痛苦。”

2、哭泣流泪。哭是释放不良情绪的最好方法，是心理保健的有效措施。人在情感激动时流出的泪会产生高浓度的蛋白质，它可以减轻乃至消除人的压抑情绪。适当地哭是一种自我心理保护的措施。哭可以为你解除情绪的紧张、内心的抑郁与烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢。美国生物学博士费雷认为，人在悲伤时不哭是有害人体健康的。人在流泪时可以把体内因紧张而产生的化学物质排出体外，可以缓解人的忧愁和悲伤。

3、文字宣泄，写日记，记录心情随笔，心中感慨杂谈，把自己心中的负性情绪转移到文字上，既安全又有益。

四、享受宣泄：用享受的方法获得放松和平衡。

1、好好的吃一顿，好好的穿一回，好好地玩一把，给自己买一件小礼物。

2、让别人为你美容，享受一下按摩，享受一回让人服务的感觉。

3、看表演，看**。

很显然，负性情绪的宣泄方法很多，选择什么样的方法宣泄自己的负性情绪，主要取决于负性情绪产生的原因和深层的根源，而且，这些选择也是因人而异的，别人很适合的方式，很可能不适合你。所以，我们应该在生活中不断地寻找，总结和发展适合自己的代价最低的负性情绪宣泄方法，并好好的运用它们来调整自己的情绪，保持健康的心理。

情感的动力特性是指情感在其运行过程中所表现出的变化特性，主要包括强度性、稳定性、细致性、层次性、效能性、周期性、时序性和差异性等八个方面，其中，情感的强度性和稳定性是情感两个最重要的动力特性，集中体现了人的主要情感个性。

扩展资料：

情感的本质就是人对价值关系的主观反映，因此情感的动力特性在根本上取决于价值关系的变化特性，有什么样的价值关系的变化特性就会产生什么样的情感的动力特性。

具有不同职业、年龄、性别、遗传因素、同胞排行、自然环境、社会环境、家庭环境、经济状态、文化程度、生理特性的人，其价值关系的变化特性往往不同，其情感的动力特性往往不同。不过，情感的动力特性具有一定的相对独立性，总是或多或少地偏离价值关系的变化特性。