记忆力减退跟夫妻吵架有关系吗

如果生气了就有的，另外，还有五种因素可损害记忆力：①、环境污染使得自由基到处可见。如X光、微波、核辐射，有毒重金属（如在民用水中发现的铝、镉）、烟雾、食物化学添加剂、香烟产生的烟、汽车废气、氢化处理植物油和人造不饱和脂肪代用品，比如人造奶油、催化加氧植物油、不含乳制品的奶油、多数瓶装沙拉调料，以及质量低劣的食用油。 人一旦吃进这样的产品（加工过的食品、饭店及快餐店食品），它们就在人体中形成自由基。用这样的油高温加工食品（油炸食品如炸薯条），会使其氧化速度加快，释放更多的自由基。而大部分自由基都会进入大脑，大脑是人体最容易受到自由基的部位。 因此，改掉不良饮食习惯，抵制由于污染带来的对大脑的损害，是需要我们特别关注的。 ②、高脂肪食品：加拿大科学家研究发现，高脂饮食会损害记忆及注意力集中能力。吃高脂食物的老鼠，无论在记忆、学习及注意力集中能力方面，都明显减弱。 经过3个月后，学习及记忆会出现严重功能障碍。 ③、烟酒：过量烟酒会破坏大脑细胞合成蛋白质，造成记忆力衰退。美国一位脑科学家实验研究饮酒对反应速度的作用，发现喝一瓶红葡萄酒前后，反应快慢相差近3倍。酒精在大脑产生一种脂肪酸化合物，使人进入迷醉状态，不仅降低反应速度，而且袭击语言、情绪、记忆。长期酗酒，会造成记忆力严重衰退，想要恢复记忆，需要8年的时间。烟民每吸一支香烟，会减少体内25毫克的维生素C。 ④、避免受到重金属污染的水和食物。铅、铝等重金属一旦进入人体，很难排出体外，长期摄入，会造成早老性痴呆。因此，长期用铝制餐具、炊具，或喜爱食用加入明矾的食物，如油条、粉条等，会增加体内铝含量。而过量食用含铅的松花蛋会造成铅中毒。同样，喝水也应避免污染，最好喝比较纯净的水。 ⑤、关注电磁污染。 我们日常环境中的电磁污染都可引起思维混乱、记忆模糊、抑郁和脑功能受损。如空调、电视、电脑。美国科学家测试发现，当向被试者释放一种家电很普通的微弱电磁场时，他们的短时记忆下降了。前苏联的测试表明，低频电磁场可引起多动症和干扰睡眠习惯，损害记忆和逻辑思维。来自电视广播发射塔、高圧电线、机场、雷达、家电的辐射，会产生电子烟雾，可影响记忆，导致学习能力丧失、大脑和行为混乱、造成抑郁症。

还可以应用三种方法提高记忆力和防止记忆力减退。

一、经常玩玩拼图等智力游戏，并且尽可能地让大脑接受新鲜刺激的事物

通过玩拼图等智力游戏，可以让大脑更加灵活，从而提高记忆力的敏锐度。研究表明，新奇的、刺激的环境能改善脑细胞的状态，提高脑细胞之间的连接强度，阻止大脑因衰老而衰退，提高记忆力。去新地方旅游，做没做过的事情，学新的运动，或培养新的兴趣爱好都能提高记忆力。因此挤出一点时间，去博物馆或别的地方看看吧。研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最集中，记忆力最好。精英特快速阅读记忆训练影响人类脑波的各种因素，研发出快速阅读训练和记忆力训练的两大系统，通过利用思维导图、奇象顺序记忆的训练来改善记忆力差，在这方面有着非常好的效果。

二、多与人交谈，善于解决问题

当你和同学在一起散步或闲聊时，可以就学习中的疑难问题作为交谈的话题，你一言，我一语，或许就能把疑难问题解决了。这种活动，不但能鼓励大家主动去探索问题、解决问题，培养浓厚的学习兴趣，还能提高口头表达能力，增进同学之间的友谊。通过交谈，会使自己尚未扎根的记忆和没有自信的记忆，变成确定实在的记忆，牢牢地印在脑海里。

三、在记忆时，要做到眼、耳、口、手、脑配合使用，比使用单一人体器官效率高得多

俗话说，众人划桨开大船，记忆也一样，全身心地记忆效果肯定要比单纯地用脑记忆快很多。这其中的“手”，就是要求多动笔，因为“好记性不如烂笔头”，手脑并用，学思结合，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，这比单纯地口读目记效果要好得多。

和陌生人吵架后，可能会感到生气、沮丧和不安。以下是一些开导自己的方法：

1 冷静下来：深呼吸，试着冷静下来，不要让情绪控制你的行为和思维。

2 审视自己的行为：回顾自己的行为和言语，看看有没有可以做得更好的地方。如果有，你可以告诉自己：“我以后会做得更好。”

3 接受过去：过去的事情已经发生了，无法改变。你可以告诉自己：“我从中吸取了教训，现在可以更好地处理类似的情况。”

4 关注自己的优点：想想自己的优点，想想自己做得好的地方，这会让你更加自信和积极。

5 找到支持者：和自己的朋友、家人或信任的人谈谈，让他们支持你，给你建议和安慰。

6 给自己时间：需要时间来平复情绪，不要把自己逼得太紧，给自己时间来接受过去并从中学习。

总之，开导自己需要积极思考，关注自己的情感健康，并找到支持和建议的来源。

天天吵架的危害

　天天吵架的危害，很多暴躁的人都会跟他人因为一点小事而吵架发脾气，其实这是不利于身心健康的，我们需要控制好自己的情绪，那么下面就为大家分享天天吵架的危害。

天天吵架的危害1

　 第一种：身体健康受到影响

　据科学结果表明，一个经常吵架的家庭，夫妻胃溃疡的风险会大大增加，心肌缺氧的症状也会益发明显，而且吵架的时候欺负的情绪对内分泌也有较大影响。因此，吵架生气是对身体的整体机能都会有所影响的。

　身体是一个人的根本，健康是人实现人生价值的前提。对任何一个家庭来说，成员的健康出现问题都是十分重大的问题，不说治愈疾病所花费的资金，光是对生病人的折磨和照顾生病人所需要花费的时间背后都是难以估量的损失。

　所以，吵架并不是表面看上去的一点危害，还有更加让人难以承受的损失潜伏在背后。当身体的健康出现了问题，也是吵架产生的严重后果，此时再后悔已经来不及了。

　 第二种：夫妻感情受到影响

　吵架一般出现于两人的观点产生分歧，而这种分歧会伴随着吵架越来越严重，长期以往便会对夫妻的感情产生影响，两个人便不可避免的陷入冷战状态。而在这个时候就是给了一些小人的可乘之机，要么在两边鼓动着双方继续生气，要么乘虚而入，这都会对生活造成一些不可避免的困扰。

　一个稳定的家庭，需要两个人的互相体谅和包容，而吵架之后，两个人都在气头上，短时间内不会有人低头。这种冷战会直接影响到夫妻感情，如果再有小人从中作梗，那夫妻的感情更是会走向无法回头的破裂。

　现在离婚的理由有太多，大多都是因为三观不合而导致两人最终分道扬镳，当发生了这种悲剧，后悔也已经是来不及的事情。所以，考虑到这些后果，还是尽量减少吵架的次数，以免最后才后悔。

　 第三种：孩子性格受到影响

　当父母在歇斯底里吵架的时候，凶狠的样子会深深地印在孩子心里，这势必会对孩子的性格造成不可逆转的影响。

　在一个经常吵架的家庭中成长起来的孩子，要么会变得敏感自卑，胆小怯懦，要么就是另一个极端，孤僻叛逆，脾气暴躁。而在孩子处在成长阶段，喜欢模仿父母的时候，有的孩子甚至会学习父母的这些行为，这都对孩子的性格形成，产生无法逆转的影响。

　孩子是父母的希望，是一个家庭的未来，没有哪个人不希望自己的孩子能够性格健全，成人成才。但是如果是这样环境下成长的孩子，会形成怎样的性格依然是无法预计的，不要等孩子长大之后，性格出现问题之后才后悔，那个时候已经来不及了。

　 第四种：邻里风评受到影响

　俗话说："人活一张脸，树活一张皮。"人生在世我们所做的很多事情都是受别人评价影响所做的。每个人都希望自己能够拥有好的名声，没有人希望自己是臭名昭著的。

　而一个经常吵架的家庭，街坊邻里喜欢八卦的人往往会注意到这些，这对两个人的风评都会有影响，甚至在口口相传中变成了另外一种版本。

　没有不透风的墙，这样的评价迟早会传到更多人耳朵里，这样就会有更多的麻烦出现。无论是事业单位领导心中的评价还是双方父母心中的评价都会有所影响。

　当周围的人对你的评价出现了一些偏差或者影响之后，我们未来的升职和交往都会受到一些阻碍，人生的路也就会悄然改变方向，这也是经常吵架的严重后果，到了这个时候后悔都来不及了。

天天吵架的危害2

　 1、经常的夫妻吵架比较严重损害夫妻关系。

　情感，也是衣食住行的点滴积累起来的对那人的印像及其自身发自内心的这种疼惜或是憎恨。。之情。经常的夫妻吵架，必定会给夫妇的交往产生不开心，倘若争吵的那时候某另一方无意间或是蓄意揭了另一方的疤痕，或是提了另一方最不想要提及的事儿妄图来碾过另一方。那麼，在另一方没话了，缄默了的一起，她的心，也必须重重的遭受了损害。

　 2、夫妻吵架不利身体健康。

　自己有悲喜，虽然都必须宣泄。憋住的人虽然不利身体健康。但是宣泄却有很多种多样方法。冲着自身的恋人大喊大叫并不是的方法，只是最拙劣的方式。如果你与你的对方争吵的那时候，你恶言恶语出口成章，或许你的另一方并不是善于争吵，那麼你气顺了，她却有满肚子憋屈说不出口。

　或许你那时候一吐为快了，但是你吐完后以后，看你心仪的人不舒服的模样，是不是你会痛心，是否会后悔莫及是否会不舒服古代人曾有疑罪从无说，当不开心的那时候，冲着1个树洞倾吐，随后埋起来。两者之间去损害你最关键的人，比不上挑选那样的方法，有点儿可悲，却令人禁不住心存情意。若想身心健康，我敢确保，健身运动远比争吵要好很多。

　 3、夫妻吵架将让彼此本末倒置。

　假如彼此争吵是以便工作，或是以便相互日常生活的相互的某一总体目标。那麼，争吵，不仅不容易让彼此超过相同，反倒非常容易让彼此在分别的见解上越来越远。

　由于2个会产生猛烈争执的人，必须是见解不相同，也必须是对自身的见解拥有明显的信心和认为。那麼，当你妄图以争执的态势让她/他愿意你的见解，99%的状况，它是不太可能的。由于人常有维护自身见解的本能反应。只要你是妄图趾高气扬碾过他，让她听从你，那决不将会。争吵的下场，彼此将本末倒置。

　 4、夫妇争吵不利婆媳之间关联的塑造。

　家婆一直轴力的，倘若自身的孩子好，那原本家婆全看自身的孩子万般好千般好，原本家婆全看儿媳妇哪儿都不配自身的孩子。只要你是也要和我的孩子争吵，她免不了要看不惯，不仅对你的印像愈来愈不太好。

　也有将会在大家争吵的那时候冷不丁地火上加油，或是在今后的日常生活更为看着你不如意，你做的一切事儿他必须鸡蛋里挑骨头。只要你是总数她的孩子争吵，她还要觉得你并不是1个好妻子，大家俩中间倘若愿意好，也许比过去更难了。

　 5、夫妻吵架不利小孩的身体健康。

　在1个一直填满硝烟弥漫的家中，从1个家庭不和的家中里成才起来的小孩通常常有或这或那的不太好。夫妻吵架的1个极端化是，非常容易让小孩多疑和爆力;有的小孩在家中见惯了爸爸妈妈争吵，见惯了爸爸妈妈以那样的方法来发泄自身的未满，他也会越来越情绪不稳定，会上课走神。

　碰到不顺心，就想骂脏话或是打架斗殴。夫妻吵架的另外极端化就是说让小孩迈向内向。很多内向的小孩都由于失去父母之爱家庭工作的温暖。不知，假如大家两口子都不可以好好地的交往，不可以笑容着应对另一方，又哪儿来的情绪看待小孩，哪儿来的情绪来宠溺小孩

　 6、夫妻吵架不利自身工作的发展趋势。

　如今的社会发展里，无论男人和女人，都有着自身的工作，或是工作中。工作中，免不了要和很多不一样的人，不一样的事相处，工作中，不太可能每件事儿，每1个关键点都不尽人意。

　大白天的工作中，你早已竭尽全力资金投入了，早已够累着。托着疲倦的身体回家了，家中那人也要跟你争吵。是不是你会更为心神不安，是否会危害你的情绪，危害你的胃口，危害你的睡眠质量，进而，危害你隔天的工作中，危害你的工作

　 7、夫妻吵架让大量的人拿过去的那个他/他来和如今的媳妇丈夫来做比较。

　人难过的那时候，就会想以往他人对自身的好。因此夫妻吵架的那时候，媳妇要说，我那时候如何瞎了眼，嫁个了你。那个谁谁谁对我们实在太实在太好。

　丈夫要说，我也不知道如何娶了你，我的前女友比你永远不知道温柔多少，不清楚实在太会贴心和照料人。即便不用说，即便争吵的那时候不暴发出去，也想去想。因而，见到的纵是他人的好与你的不太好。长此以往，我也没本事了。

　 8、夫妻吵架提高了婚后出轨的机遇。

　夫妻关系和谐也搞外遇的人也是，但由于夫妻关系不和因此搞外遇的人多见。家庭问题，都是社会现象的部分。更是由于有些人在家中失去对方的宠溺，失去对方的关心体贴，才会出来外边找寻。相信，绝大多数人都喜爱和和气气，没人喜爱争吵。

天天吵架的危害3

　 冷战吵架的危害

　 1、冷战会加深两人的矛盾

　还在热恋期吵架冷战，但是一冷战吵架矛盾不仅没有及时解决还会埋下不好的种子，甚至让另一半误以为你是因为畏罪，所以才选择冷战。于是两人之间的矛盾就会愈演愈烈，有的事情就算是假的也会因为冷战让另一半深信不疑。所以两人在一起有矛盾一定要及时解决，否则日积月累的矛盾终究会彻底摧毁你们之间的感情。

　 2、冷战会让彼此产生隔阂

　冷战吵架的次数多了容易让彼此产生隔阂甚至会费尽心思伪装自己，不让你有任何机会和TA发生争执。

　 3、冷战容易产生第三者

　两人在冷战的过程中很容易会出现第三者。因为另一半会因为你的不理不睬心生怨恨，于是就会找另一个人来倾诉自己的感情。日子久了两人就会慢慢产生感情，另一半会觉得那个人比你更温柔更懂得TA的心。

　 4、冷战会消磨两人的感情

　吵架冷战心里却不难受了，冷战本身就是一件很伤感情的事情，两人要是长日子的冷战就会对另一半产生不满，甚至从心底里嫌弃另一半。而感情中一旦产生了这样的情绪两人就很难再好好的相处。有的人吵架冷战心里却不难受了，可能是没有感觉了。

如果是我的话，即使我是对的，他是错的，我也不会选择在这跟他多说什么，因为这种人，如果你跟他纠缠不清，他会把你拉低到跟他一个水平线，然后用她的经验告诉你他是对的，你是错的，外人看来就分不清你们谁对谁错，甚至说你素质低！