奶奶总以我的糟心事，作为对我做不好事的威胁和嘲讽，我到底该怎么办呢？

看了你的描述，你和奶奶经常吵架，而且你也把奶奶当做知心的朋友，经常倾诉聊天，但是你们也有一些思想上的分歧，所以你就会产生一些负面情绪。能理解你的感受。

其实我们说我们如果和一个人经常发生冲突，有一些隔阂，那么说明我们的思想、观念并不在一个频道上，可能因为奶奶年纪已经大了，所以对于你所做的一些事情，他不是很理解，他会按照他的思想去走，就会对你实行一些打击、否定等等。

关键是我们不要被负面情绪所困扰，面对一些冲突，思想上的，观念不同时，我们也可以尝试心平气和的沟通，因为毕竟每个人的想法都是不一样的。而且你的奶奶可能年纪已经很大，所以你们产生不同的观念也是正常的。

你现在要学会觉察自己的负面情绪，看到自己的负面情绪产生的原因，安抚好内在的小孩，同时也要明白，两个人在一起相处难免发生矛盾，但是要有化解矛盾的能力，我们可以选择一种合适的方法与奶奶和沟通这个问题，明白和人和人相处都会产生分歧冲突，关键我们如何看待如何化解，不要让自己陷入情绪的深渊里，看到情绪，及时地满足自己的需求，及时的安抚好内在的情绪，让自己保持稳定成熟。

奶奶的胜利并不是以扎心为目的，而是希望你以后可以避免类似的错误，毕竟她要真的不让你养第二只小猫，她还有很多方式来拒绝。因此以后再有类似的情况，我们可以给自己一点时间，让自己冷静下来，先不要辩解和争吵，让对方先说，这个时候可以采用左耳朵进右耳朵出的方式，等对方情绪稳定之后，再进行沟通和商榷。同时我们要记得一点：千万不要在生气的时候，做重大的决定哦。

保持冷静。当别人嘲讽我们的时候，我们不要冲动，容易冲动会产生一些连续性的糟糕事情。我们此时要做的就是保持冷静，可以暂时离开，避免爆发直接冲突。不要觉得没有面子，尤其是在人多的时候，要清楚临时的冲动，譬如暴揍对方一顿，虽然解气了，但可能会面临处罚等。所以，保持冷静。

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不要搭理。被人嘲笑很多时候是因为对方感到我们比他强，是一种自卑的表现。所以他才会在一些时候嘲笑我们，认为终于可以超过我们了。所以，面对他们的嘲笑不要理会，他们内心巴不得你去搭理他们，这样他们就可以蹦跶的更欢了。所以，面对嘲笑不要搭理，让他们蹦跶不起来。

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巧妙的回击。有时候一味的躲避会让嘲笑我们的人，会让他们更加蹬鼻子上脸，适当给一些回击，让他们也常常嘲笑的感觉。当然，语言的威力也是很厉害的，当遇到对方语言嘲笑的时候可以做出语言回击，这种回击要准确、狠，但不失风度。这就需要我们掌握说话的技巧，懂得如何巧言应对。多看看这方面的书，了解下类似的名人事例。

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能动手不要吵吵。这里不是让我们面对嘲笑的时候去揍对方，不要用脏话回击对方，这样上升为吵架了，大庭广众的吵架更容易丢脸了。选择走开，不要理那个嘲笑我们的人，把他当成空气，当成疯狗。没有人会去招惹疯狗的。如果对方太过分了，那就做适当的行为让他闭嘴。

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面对嘲笑我们可以笑笑。这是一种心态，坦然的面对别人的嘲笑，不要让这种嘲笑左右了我们自己，影响了我们的情绪，让心情变得糟糕起来。我们可以笑笑，心理暗示自己不要理会一条疯狗，做我们该做的事情，充实我们的生活。

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让自己变的强大。在强大的人也会受到别人的嘲笑，但这种情况会少很多。面对嘲笑，强大的人也会很快的处理，不会让自己受到嘲笑的影响。所以，努力让自己变得强大，不仅是身体上的强大，还有经济上的，内心上的。靠人不如靠己，只自己变得强大了，才会赢得尊重。

希望能帮到你

对方骂你：（各种骂人的脏话）！你要回答：你在做自我介绍吗？

 2当别人骂你是狗猪之类的时候你应该说：“别把自己名字挂在嘴边上，我们都已经知道那是你了

3当别人骂你是废物时你应该说：“瞪着眼说“你还不如我！”

4 当跟人吵架，被人身攻击说“你又胖又丑”时你应该说“跟我到非洲去 看看究竟是谁丑（非洲以胖为美）”

6当别人骂你好狗不挡道时你应该说：“好驴不乱叫”

7 当别人说你傻子的时候应回答：“跟傻子对话，你也好不到哪里去啊

8当别人骂你：、、B脸、、不要脸时你应该说：“我贱是因为看见你了，我不要脸是因为对着你不需要脸

9当别人骂你丑时你应该回答“我再丑也比你妈年轻！”

10当别人骂你有毛病时应该回答：“我有毛病关你什么事？你能治好啊？”

希望可以采纳

如何从容面对语言嘲讽

研究表明，bully一般是从语言的嘲讽开始的。校园暴力的施暴者其实也是欺软怕硬的主。所以他们实施暴力得事先物色目标，不是一开始就随便找个人直接上拳头的，很多时候是从其他小事的挑衅开始，先试试对方是什么反应。这些小事，经常是语言的调戏或者嘲笑。调查表明，能更好更从容的应对语言嘲笑的小朋友，被bully的可能性更小。一旦嘲笑造成其他小朋友的紧张不安，那么这个被嘲笑的小朋友就很可能被认定为bully对象，被更经常的嘲笑或者武力暴力。

想让小朋友学会从容面对嘲笑和小暴力，的方法就是在平时没压力的时候，提前跟小朋友解释并且演练这些应对方法。一旦嘲笑已经发生，小朋友的心理紧张程度立马提升，想让他们临时学会并且能应用应对方法，难度大大增加。

美国和加拿大现在甚至有专门为小朋友开的bully proof summer camp，在这些camp里，教授的首要技能也是在语言上保护自己，应对嘲讽和挑衅。这些应对方法，并不光是应对嘲笑和暴力的，平时的言行中习惯性的采用这些方法，也非常有助于小朋友自信心和交流能力的提高。方法如下：

无论是走路，还是站着，都挺胸抬头站直;听人家说话或者对人家说话的时候，看着对方眼睛或鼻子。(注意，看鼻子的话对小朋友来说难度比较小，因为不用直视。看对方眼睛的话，要注意别连续盯着看超过10秒，否则会显得有敌意，可以看几秒眨个眼，或者看开到其他地方一两秒，再回去看眼睛)

保持镇定。告诉小朋友，实施bully的学生其实就是在试探你的反应，所以尽量不要表现出来你的生气和害怕，别哭，也尽量别正面冲突吵架，让bully不能从你那里得到他/她想得到的反应，他觉得不好玩，就不再折腾了。很多时候，面对嘲笑，耸耸肩不做任何回答，然后走人，会让bully者觉得很无趣，下次也不“找你玩”了。

平时也可以在家练练冷脸(就是面无表情的石头脸)和白眼，多练几次熟能生巧。真需要的时候，一副高冷的石头脸，翻个白眼，挺胸抬头的掉头走人，也很有气势。记住走开的时候也得保持挺胸抬头两肩往后板，让bully的人觉得你是有信心不怕他，不屑他的嘲笑所以走开。 (也就是说别驼背，低头驼背的走开，就给人一个狼狈逃窜的形象)

学会大声镇定的说不：“cut it out" "No way" "stop" "back off" 然后走开。这个也需要练习的，没事的时候练练如何底气十足地喊几嗓子"no!", 必要的时候才能脱口而出。(话说我刚来美国的时候，一开学就报了一个women's self defense的课程, 第一节课的一大半时间，就是老师带着大家练习如何底气十足不慌张的大喊no)

千万不要用请求的口气去求bully的人停止，也不要对bully的人说他如何如何让你不高兴和伤心，那样的话正中人家下怀。

当然，bully也不是一挥就走那么好对付的。即使第一次被嘲讽，按前面说的套路做了，bully可能还会回来继续语言试探，这时候还有如下“语言”应对法：

反问。人家嘲笑你如何如何，把皮球踢回去问他：“你为什么说"。那种信口开河笑人家的bully，估计一时半会儿还不能马上回答，卡在那里，气势也就没了。

以“我要”的强硬语气让他/她走开或者停止继续说。“I want you to leave me alone(我要你离开我!)"， "I want you to stop teasing me(我要你停止嘲笑我!)", 千万别恳求人家“please stop(请停止)" ，"I don't like that(我不喜欢这样)"

无视，无所谓，耸耸肩说”who cares" “so" 然后挺胸抬头走开。

承认肯定对方说的，然后无视, 或者多谢人家注意到你：“You are right, so" You are right, thank you for noticing that"

以幽默的方式反嘲回去。这招最狠，难度也，但是效果好能噎死人。比如有一次大壮回家说有同学说他带的午饭三明治里夹了pickles, 说yucky。爸爸教他 " You don't like it Maybe when you grow up you will like it"

2、武力回应

最后，讲最最迫不得已的回应方式：武力回应，就是平时说的“打回去”。

武力回应的前提必须是：

周围没有老师/成人可以帮忙

尝试过喊叫也没人应声过来帮忙

已经不是第一次发生，之前告诉老师，告诉家长，家长跟老师沟通，校方已经采取一定措施，都无效

因为学校的对武力的零容忍规定，武力回应可能带来的负面效果，比如可能受到学校处罚，可能在学校/老师/同学中留下负面的印象。但是有时候确实需要使用武力回应。那么为了把武力回应的效果化/可能面对的惩罚最小化，在武力回应之前有一系列的准备工作。包括:

向小朋友解释清楚学校的武力零容忍规定，告诉小朋友武力打回去的话，自己也有面临惩罚的可能。(这是事实，如果不事先告诉小朋友，只是让他“打回去“，等他真因为”打回去“而受到学校的惩罚，吃警告甚至被停课的时候，轻则他会觉得妈妈说的话跟学校政策矛盾，不知道到底应该怎么做，该听谁的。重则会觉得妈妈爸爸的方法落伍、违规、不可信，以后爸妈说的话的可信度也要大打折扣)。

把”打回去”的后果告诉小朋友，也会让他们在“打回去”的时候适当的控制力量和程度，不会因为一时的紧张和愤怒对对方造成超过“合理自卫”程度的伤害。

在让小朋友打回去之前，先给老师备个案，告诉老师这是被家长允许的，这是因为学校老师没能有效阻止bully，迫不得已的办法。如果万一对方恶人先告状，老师心里会有个底知道怎么回事。因为之前该bully学生的行为都向老师和学校报告过了，所以那个学生在学校的备案就是bully 者。在这种情况明确，暴力缘由明确的情况下，即使使用武力作为自我保护的方法，学校对于此武力回应给予警告或处分的可能性也非常小。

学校在已经知情的情况下还没能阻止bully，是校方的责任，而且根据宪法，公民有自我保护的权利

在更极端的情况下，学校没能采取有效措施停止bully，即使使用武力的自我保护也没用的情况下(在老师对武力自我保护知情的情况下)，那就要借助真武力--警方的介入了。