颈椎病是肝系统的问题，肩周病是肺系统的问题，腰椎病则是肾系统的问题。中医认为“腰为肾之府”，肾脏就在腰的位置，处理腰的问题其实也是处理肾的问题，肾气不足的人腰肯定不好。中医还认为“肾主骨，生髓，髓生脑。”人到一定年龄都会腰痛，这是肾虚的表现，同时还表现出脑力不足，记忆力衰退等情况。
腰下面是臀部，我们在艾灸那一讲讲过，孩子在这个位置有“三味真火”，是“铁屁股”，对成人而言则是“寒凉关”，也叫“海底轮”“尾闾关”“丰都”等。特别对生过孩子的女性，常常会腰痛。臀部适合多做理疗，刮痧、拔罐、走罐、艾灸、拍打、擀筋等多多益善。人臀部不凉，全身就不凉，得病就少。
从人体经络而言，腰臀部是督脉和膀胱经的循行路线，治疗腰椎病要在督脉和膀胱经的很多穴位上操作，比如针刺人中穴可以治疗腰痛，在委中穴三棱针刺血也治疗腰痛等。
腰椎病的治疗我们称之为腰椎四件事
腰臀部的肌肉比较厚，可以先刮痧，再拔罐，再刺血拔罐。先刮痧目的是为了检测身体，刮的时候看看哪里出痧，哪里就有瘀堵点。刮完以后，再拔罐。拔罐可以拔狠一点，一般二十分钟左右。如果拔罐出黑色的痧，可以刺血拔罐。
另外提醒大家，第一次拔罐的面积要大一些，面积大也是一种检测。我们中医不用B超和核磁，我们用自己的刮痧板和拔罐器就可以检查身体的瘀堵情况。第二次拔罐的时候，可以重点拔上次出痧的地方。
按照三焦辩证，人体可以分为三部分。上焦为胸膈膜以上，包括心、肺。中焦为胸膈膜到肚脐之间，包括肝、胆、脾、胃，下焦为肚脐以下，包括大肠、小肠、肾、膀胱。
中医说：“上焦如雾、中焦如沤、下焦如渎”。上焦如雾是形容上焦心肺宣发布散精微之气的功能，如同雾露弥漫灌溉周身。中焦如沤形容中焦脾胃腐熟水谷，吸收精微的功能，如沤渍食物，使之变化。下焦如渎是形容下焦肾和膀胱排泄水液的功能，如同沟渠。
腰臀部属于人体的下焦，下焦水多，适合多灸。平常我们说一个人湿气大，这些湿邪也容易集中在下焦。所以腰臀可以多灸一下，特别出痧处，要灸出灸感，能感到脚心发热为好。
立式拉筋板是“治腰神器”，这在拉筋那一讲谈到过，腰椎病人每天坚持站立式拉筋板十五分钟，对腰椎的恢复效果很好。
松胯功也是敬爱的廖雨兵老师的杰作，松胯功通过胯关节的前翘后翘来拉伸腰椎的筋膜。练松胯功要求在放松的状态下进行，越放松效果越好。
此外治疗腰椎病除了用立式拉筋板拉筋和松胯功拉筋，还有我们在拉筋一讲谈到的贴壁蹲墙功，陈家沟脊柱放松拉筋法等等。
近期在网络上看到很多人模拟动物爬行来治疗腰椎、颈椎甚至心脏疾病，效果显著。我到公园一看，很多大爷大妈已经行动起来了，和他们一沟通，治病效果还真不错。从仿生学角度看，爬行动物很少有颈椎病和腰椎病，因为人是直立行走的动物，人的脊柱负重很大，而爬行动物的脊柱负重少，脊椎的疾病也就少。著名的中医媒体人油麻菜也推荐过一种后腿直立爬的锻炼方式，也风靡网络。中医就是这样，来源于人民又反哺给人民。
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腰部的5个椎体排列形成一个自然的生理弯曲，如果出现变形，椎体会里凹和外凸。椎体里凹的情况下这个生理弯曲曲度会变大。椎体外凸的情况下这个生理弯曲曲度会变小。实际临床时，发现腰椎外凸的病人比较多。
注意大部分的腰椎病并不一定都是骨头变形的问题，而是骨头周边的筋膜发生了问题。人受风寒，或者长期保持一个动作劳累了，都会造成局部肌肉僵硬，最终伤到筋。这些筋膜像橡皮筋一样，受冷受累会收缩，受热就膨胀。很多腰椎的正骨手法，都是以拉筋为主，就是把腰椎周边的细小的筋膜慢慢地拉伸，缓缓地让筋舒展，很多腰椎的问题就改善了。
腰椎病的详细分型有很多，常见的我们分为以下三种情况。
第一种情况是腰肌劳损型。腰两侧的肌肉就是腰肌，所谓腰肌劳损，就是腰部一劳累就很酸很痛，直不起来。但腰椎体本身没有问题，这是最轻的一种腰椎问题。腰肌劳损比较适合的方法是在腰椎两侧肌肉地方刮痧、拔罐，然后重灸，灸到脚心发热。还可以在腰椎处绑上一个四联艾灸盒，腰热乎乎的，不酸也不痛了。
有一次坐出租车，司机闻到我身上有一股味儿，他就问我：“你身上是什么味儿？你是搞中药的吧。”我说：“我是搞艾灸的。”他就给我讲他腰不舒服，我说：“我这儿有个艾灸盒，治腰痛效果不错，你可以绑上。”他试了试，感觉腰舒服多了。开车的人一天到晚坐在那么狭小的空间里，没有几个腰好的，可以用随身灸的办法，一边艾灸一边工作，两不耽误。
之所以这么多司机都有腰椎的毛病，一是因为坐姿。我们中国古人对坐姿很有讲究，要求坐的时候要“坐如钟”，也就是臀部的二分之一或三分之一着于凳面。我们练真气运行法的学员都知道该怎么坐，就是尽量往前坐，让坐骨受力而不是让大腿下面的肌肉受力。骨头天生可以受力，而皮肤肌肉不能长期受力，受力时间长了，就会造成严重的经脉不通。
造成司机普遍得腰椎病的第二个原因是座椅太软。我们发现古代只有凳子、椅子，而且很硬，古代没有沙发。沙发是近代西方人发明的，难道我们古人不会造沙发吗？不是的，是因为沙发对身体很不好，坐在沙发上人体的重量被分散到骨头、皮肤、肌肉、血管上，而骨头是耐压的，其他的皮肤、肌肉、血管都不耐压，因此就造成大面积的经络不通，慢慢腰椎地方的气血就亏损了，筋膜得不到濡养就会筋缩，腰椎椎体两边的筋膜一边长一边短，就把骨头拉歪了。所以长期坐沙发对腰椎不好。
我的一个亲戚患有严重的腰椎病，一个老先生告诉他坚持睡硬板床能治腰痛。他回家以后把自己原来睡的席梦思换成了一个硬板床。床板上就垫一层棉絮，人躺上去真是硌得慌。就这样他睡了一年的硬板床之后，他的腰椎病好了。
因此人的骨头不怕受力，但肉怕压，坐的时候大家尽量往前坐，让臀部的二分之一或三分之一着于凳面，就是尽量让坐骨受力，其他地方不受力。对于腰椎病很多医生说不能久坐，是指不能在沙发上久坐，特别不能像“葛优瘫”那种坐法。很多练真气运行法治疗腰椎病的学员，就是按照我们要求的坐姿，最后把腰椎病给治好了。
腰椎病的第二种情况是腰椎往里突，这种情况比较好办。腰椎往里突了，腰椎向里的位置没有神经（神经在腰椎的后面），所以有的人腰椎向里突的很厉害，腰部出现一个很深的凹陷，但是他的腰也不痛，腿上也没有什么不良反应。
为什么腰会往里突这么厉害？这是因为他常常使劲往前撅肚子。比如孕妇，肚子大了，她走路的时候就向前撅肚子。还有人搬东西，两臂搬东西搬不动的时候，就会习惯性的向前撅肚子。这样撅来撅去，腰椎就向里突出了。
腰椎向里突出的治疗方案中，刮痧、拔罐、艾灸和腰肌劳损型是类似的，重点是在练松胯功拉筋时，要考虑使劲向前翘。还可以向下弯腰拉筋，这样腰椎向里突出就会慢慢的正过来。
腰椎病第三种情况是往外膨出、往外突出，甚至往外脱出。这是腰椎病最严重的一种。腰椎向外突出会压迫患者的神经，患者会腰痛，甚至痛的不能动，还会影响大腿、膝盖和小腿，有的还出现脚趾头的麻木。
腰椎向外突出的治疗方案刮痧、拔罐、艾灸和前面一样，不同之处在拉筋治疗中。练松胯功要考虑使劲向后翘，即向后撅屁股。还可以向后向下仰头，然后非常缓慢地向后下腰，这样腰椎向外突出就会慢慢的正过来。
从传统文化认识腰椎病，一是因为经常有烦燥的情绪，中医讲“烦伤肾”。二是因为夫妻关系不好，夫妻之间生气，情绪会常常瘀堵在腰上。所以爱烦人的人，夫妻不和的人常常会腰痛。我的同事樊茂林老师总结的规律是夫妻双方今天生气，一个月以后腰疼，这个规律屡试不爽，大家可以参考。如果谁今天跟老公或老婆吵架了，看看一个月以后腰会不会疼。如果说一个月以后腰疼了，除了治疗，还要好好忏悔才能解决问题。
惹老婆生气了该怎么哄
惹老婆生气了该怎么哄，生活中的每一对夫妻没有不吵架的，吵架了要及时解决问题，男人千万不要再总是使用冷暴力了，这不是把自己老婆往别人身上推嘛，那么下面大家就跟随我一起来看看惹老婆生气了该怎么哄的相关内容吧，希望对大家能有所帮助。
惹老婆生气了该怎么哄1当自己媳妇生气了怎么哄
1、要主动道歉：
两个人在一起吵架了，不管是谁的错，作为大度的男人来说都应该主动向老婆道歉，在道歉的时候要诚恳幽默，不管是不是自己的错误，先认错，给对方一个台阶下，事后再一起沟通与交流，你会发现其实真的是一件小事情。
2、主动接近她：
主动的去找老婆说话，去逗她笑，很多夫妻吵架之后选择冷战，这是不理智的，要主动找话题和老婆聊天，即使遭到拒绝，也要努力找机会接近老婆，俗话说夫妻吵架床头吵，床尾和，没有什么是不能沟通的。
3、吻她：
两个人一吵架一生气有时候说再多都不如一个行动，你就把她推倒吻她，拥抱她，男友力一点，她挣扎你就粗暴一点，这样很有效果，其实这个方法也是只适用于一些小问题，你要是犯了大错，还来这一招，那你老婆得咬死你!
惹老婆生气怎么哄
一、发誓一定改，不行就写保证书
道完歉，老婆一般都会问：“改不改，下次你要还这样怎么办？”，其实，只要不是什么太大问题，老婆也不会那么较真，这也是给你台阶下了，马上写保证书，写完，要恭恭敬敬地递到老婆手上，她一定会复述一遍，满意地把它收起来。
二、经常赞美她让她放心
女人不光喜欢甜言蜜语，也喜欢别人赞美她，因此女人在做某件事上获得的赞美越多，她们就会就更愿意去做好这件事，所以我们应该经常赞美女人，而不是去批评去打击女人的信心，因为如果女人的信心经常受到挫折就会极大地打击女人支持老公事业的积极性。就比如说吧，当男人忙于事业无暇顾及家庭事务时，男人可以说：“我整天忙于工作顾不着家时，幸好有你，要不然我都不知道该怎么办，相信你一定可以理解和支持我的对吧”当妻子得到老公赞扬后，对于丈夫的苦衷相信她也会有所谅解的。
三、经常关心她让她有足够的安全感
女人的心理承受能力相比男人而言是比较脆弱的。随着社会的发展和婚姻观念的不断变化，移情出轨的男人也越来越多了，对于此女人几乎是每天都精神紧张兮兮的，常常是弄得自己身心俱疲，结果就是导致了脸色差，心情糟，脾气暴的局面。
惹老婆生气了该怎么哄2老婆生气了用以下几种办法哄
一、有一个好的态度，就成功了一半。
当女生生气的时候，她们有时候在乎的不是这个问题的本身或者是男生很有条理的道理的解释，她们只是需要男生一个好的态度。身边总有女性朋友向我抱怨，说男生都是直男，一吵架就会给她们讲道理，但是她们根本就不想听什么对什么错，她们只是需要男生的态度。首先，在吵架的时候，男生不要急着长篇大论给女生讲道理，也不要跟女生吵起来，哪怕你觉得真的不是你的错;接下来可以轻轻抱住她，轻声给她解释。这个时候，其实不用你的解释，只要你抱着她，她的气其实已经消了一半了，因为，你这样的行为，会让女生觉得她在你心中很重要，你不想让她生气、受伤害。
二、给她制造惊喜。
有的女生脾气会比较大，一生气就会跟你打持久战。这时候男生就得注意了，你不仅要在她刚生气的时候安抚她的情绪，使她尽可能的`平静下来，而且在接下来的几天里你也得格外小心。通常这时候男生的表现就尤其的重要，你可以适当的买一些她喜欢的东西，多带她出去走走，给她创造一些小惊喜，让她知道你心里有她并在努力的恳求她的原谅。只有把她哄开心了，她才会忘了不开心的事。
三、直接动手
首先，大家不要误会，直接动手不是动手打人的意思。都说女人是个感性的动物，这句话是有一定道理的。通常女人生气的时候，她们最关注的是你的表现，这时候，如果你对她不管不问，她会理所当然的认为你不在乎她，那么接下来发生的事情就很可能让你无法预料、无法控制;相反，如果这个时候，你态度端正，跟你说一些好话，给她一个爱的拥抱，她一心软可能就会原谅你了。
让媳妇开心的情话大全
1、你以后不许那么生气啊，我大媳妇儿这么好看生气就变丑了，而且我会怕怕。
2、我应该多陪陪你，对不起让你难过了，我这辈子娶你的使命就是对你好啊，怎么可能会忽略你呢
3、媳妇儿，我不管别人的婚姻模式是怎样的，我就是愿意做你手中那只风筝。
4、媳妇，反正你的一举一动就是牵动着我的心，你开心那我也乐得屁颠屁颠儿的，你不快乐，那我也干心不起来。
5、有时候静下心来想想，我大概是上辈子拯救了银河系吧!不然何德何能能娶到你
6、我不喜欢说那些长久的誓言，你知道我最讨厌那种虚伪的东西了，但我很笃定地跟你说：这辈子我只有你这么一个女人!
婚姻甜蜜的秘诀 怎么保持婚姻的甜蜜
经常和老婆吵架怎么办，你婚姻里两个人难免会出现一些矛盾和摩擦，但是两个人如果互相忍让互相包容，那么一定会完美的解决问题，但是如果自己控制不住脾气，经常与老婆吵架，自己也不想这样，那应该怎么办这是广大男性同胞都想知道的问题，接下来让我们用四种方法来解决。
经常和老婆吵架怎么办
首先两个人可以互相冷静一段时间，然后克制自己的脾气，其次两个人平静的沟通交流，最后学会包容忍让。第一种方法互相冷静，因为这样可以让两个人充分意识到自己的错误在哪里，方便日后交流时能够有话可说。第二个方法克制自己的脾气是最有效的预防吵架的方法，因为往往是因为自己一时心起货，没忍得住脾气才会导致两个人大吵大闹。第三个方法平静的沟通交流也是最有效的，可以让双方都知道对方心里到底在想什么，到底有什么想法，最后一个方法学会包容忍让，毕竟是男性需要忍让着自己的老婆，自己的老婆自己娶回家是用来宠的，而不是用来凶的。
互相冷静一段时间
当自己和老婆吵架时，那么首先做到的就是要两个人互相冷静一段时间互不打扰，在这段时间里双方可以冷静下来去思考自己哪里做的不对，哪里做的有问题，并且去想一下对方的错误在哪里，或者自己对对方的意见是什么，当深刻意识到自己的错误以后才会有所改正，才可以避免或杜绝吵架的发生。
克制自己的脾气
作为一个男性需要克制自己的脾气，因为两个人吵架经常会由于一时兴起或是忍不住自己脾气，从而导致情况愈演愈烈。所以吵架时首先要学会的就是克制自己，当自己实在忍不住想要生气时，就冷静30秒钟，冷静30秒闭嘴不开口之后就会发现心头的怒火似乎平静了许多。这样再次开口时，就不会有那种想要吵架的冲动了。
平静的沟通交流
他们两个人各自冷静了一段时间之后，首先要做的就是互相平静的沟通交流，注意这一点必须要做到心平气和，不能够带着脾气去和对方说话，否则会导致吵架再一次发生，两个人沟通交流的内容，主要就是反思自己的错误，并且提出对对方的看法，互相交换心中的所想这样对方就能知道自己到底想要什么，自己到底哪里做的不好才会导致吵架。
学会包容忍让
自己身为一个男性，首先要做到的就是忍让自己的老婆，毕竟当时和老婆甜甜蜜蜜的谈恋爱，许出诺言，让自己娶回家之后是要用来疼的，而不是用来吵架的。要记住没有一个人愿意和自己吵架，都是因为实在受不了了才会这个样子，因此首先你要做到的就是包容忍让，静静听她诉说，当你不去吵架不去和她辩论时，那么她自己内心的怒火也会平静下来，这样一来两个人之间也就不会再有互相争执的事情发生了。
经常和老婆吵架怎么办，你婚姻里两个人难免会出现一些矛盾和摩擦，但是两个人如果互相忍让互相包容，那么一定会完美的解决问题，但是如果自己控制不住脾气，经常与老婆吵架，自己也不想这样，那应该怎么办这是广大男性同胞都想知道的问题，接下来让我们用四种方法来解决。
经常和老婆吵架怎么办
首先两个人可以互相冷静一段时间，然后克制自己的脾气，其次两个人平静的沟通交流，最后学会包容忍让。第一种方法互相冷静，因为这样可以让两个人充分意识到自己的错误在哪里，方便日后交流时能够有话可说。第二个方法克制自己的脾气是最有效的预防吵架的方法，因为往往是因为自己一时心起货，没忍得住脾气才会导致两个人大吵大闹。第三个方法平静的沟通交流也是最有效的，可以让双方都知道对方心里到底在想什么，到底有什么想法，最后一个方法学会包容忍让，毕竟是男性需要忍让着自己的老婆，自己的老婆自己娶回家是用来宠的，而不是用来凶的。
互相冷静一段时间
当自己和老婆吵架时，那么首先做到的就是要两个人互相冷静一段时间互不打扰，在这段时间里双方可以冷静下来去思考自己哪里做的不对，哪里做的有问题，并且去想一下对方的错误在哪里，或者自己对对方的意见是什么，当深刻意识到自己的错误以后才会有所改正，才可以避免或杜绝吵架的发生。
克制自己的脾气
作为一个男性需要克制自己的脾气，因为两个人吵架经常会由于一时兴起或是忍不住自己脾气，从而导致情况愈演愈烈。所以吵架时首先要学会的就是克制自己，当自己实在忍不住想要生气时，就冷静30秒钟，冷静30秒闭嘴不开口之后就会发现心头的怒火似乎平静了许多。这样再次开口时，就不会有那种想要吵架的冲动了。
平静的沟通交流
他们两个人各自冷静了一段时间之后，首先要做的就是互相平静的沟通交流，注意这一点必须要做到心平气和，不能够带着脾气去和对方说话，否则会导致吵架再一次发生，两个人沟通交流的内容，主要就是反思自己的错误，并且提出对对方的看法，互相交换心中的所想这样对方就能知道自己到底想要什么，自己到底哪里做的不好才会导致吵架。
学会包容忍让
自己身为一个男性，首先要做到的就是忍让自己的老婆，毕竟当时和老婆甜甜蜜蜜的谈恋爱，许出诺言，让自己娶回家之后是要用来疼的，而不是用来吵架的。要记住没有一个人愿意和自己吵架，都是因为实在受不了了才会这个样子，因此首先你要做到的就是包容忍让，静静听她诉说，当你不去吵架不去和她辩论时，那么她自己内心的怒火也会平静下来，这样一来两个人之间也就不会再有互相争执的事情发生了。
我建议你去看一个节目，或许给你很多建议，特别是里面有个吐磊的老师说的话很有道理的，你认真看看《爱情保卫战》。我认为你们在有些事上都要妥协，在生气的时候要严肃，事情过了要去安慰她，爱她就不要溺爱她，不要把她当孩子一样来对待，别看她是一个当妈的人，有时候在你的面前就是一个顽皮的孩子可爱又可气，这正是她的优点也是他的缺点，你们在一起这么多年也不容易，就是在一起要多担待，尽量避免吵架，打架的事情，不要说走就走，你们要为孩子多考虑，给他讲道理就行了。
小事哄、忍、让，大事吵和狠这是作为结婚十年的我总结出来的经验
就这么说吧，家里基本没大事，所以一般情况都是让这媳妇，所以也不会跟她吵架的，但是我一旦吵架了，我就会让她明白为什么吵架，并且让其害怕主动跟我求和，举例讲下
小事
平时家里就是我做饭，然后在我做饭时候或者做好饭了，媳妇有时候就会挑三拣四的，说太咸说不爱吃了，每当这时会我总像哄小孩那样哄着他，比如说哥哥尝尝看是否闲了，哇真的咸了，弄点水泡泡再吃，然后媳妇也就假装哼下，然后也开心地吃了。
如果这时候我说咸了别吃或者说别的，你说是否会吵架呢，根本不值当的，这是发生刚结婚那两年。
有宝贝后，下班回家不看孩子的我，就会被叨叨起来，数落我起来一套套的，刚开始没事，试过广大男性同胞，久而久之你们会烦么，我不会烦，我反而让这他，就算我喝酒后，只要我回来，也会先洗手，然后抱抱宝贝，并且只要宝宝跟我们住的时候，我就不出去，下班回来就帮着看孩子，根本不会吵架，这就是忍着了，哪个男的谁没个脾气，但是学会控制就好了。
媳妇来亲戚的时候，这情况下就让着呗，无论说啥不反驳，基本不会跟她起冲突，不打游戏，勤干家务，她气你不气，让这她就行了，比如有一次也是来亲戚了她，我下班回来了，忘记做饭打游戏了，我妈喊我过去吃包子，就直接去了，吃完回来时候，我妈说给我媳妇拿点，给她打电话她不来困了，让我拿过去给她，谁知道我回来后，给她热了下，她就哭了，说回家后不做饭，也不关心她，就顾着自己之类话，我只能让这了，因为在我心里这事不算大，她说完了就大口吃包子，然后就没事了，作为男人要学会分析，并且求生欲要强。
大事或者不想忍的时候
是男的都有脾气，我也有发脾气的时候，那就是在因为我在接客户电话，她跟孩子在玩耍，我跑卧室去就信号不好，最后我下楼打回去电话，等我上来后，就开始阴沉的脸，她大**脾气上来了，刚要说我，我直接一个瞪眼，硬生生的把她到嘴的话咽回去，我好几天没搭理她，自行想明白我生气原因，反过来给我道歉的，我勉为其难接受了。
岳父生病那年，想过年时候去岳父老家村里过年，我就跟父母讲好，然后带着孩子去了，第二天我觉得没事干，腻了，也没人说话，就打上游戏了，可能我打游戏时间长了，她就跟我干起来，瞪我一眼我没搭理，然后又直接点名说我了之后，就给我妈妈打电话去了，说我在这里只会打游戏，我妈直接把电话打我这里来，挂了电话我就怒了，我就简单说了几句话，有病吗？你说过年有我什么事情？我打个游戏放松下不可以吗？大过年你给我妈打电话告状，这算什么事情？直接拿着行李就要走了，告诉岳母公司有事需要处理，处理完我就回来，晚上不用等我吃饭了，等到初五晚上，她电话打来了，说错了不该这样说我，让我接她去，我说不接受你道歉，我改接还是接你放心？就这样接回来上班七天后，又一次诚恳道歉，这样才算接受，当有外人不给我留面子，并且胡搅蛮缠的时候还惊动了父母，广大男同胞们，这时候让媳妇知道谁才是家里无形的老大，哈哈。
总结
一定避免吵架，只要你觉得无所谓吵架，那就哄着、让这、忍着就好了，女的很好哄，如果你不会哄，你想想你是如何哄到手结婚的。
如果避免不了吵架，并且不留面子时候，这时候抓住一点，以这一点直接击破，让对方知道谁是老大
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